مواضيع للمناقشة

[الاشـهــب]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني أعضاء منتدى بريدة
أتمنى من كل عضو لديه مشكلة سوى
كانت في العمل او في الجامعة او في المدرسة
أو حتى في البيت ان يعرضها على الاعضاء
ليتم مناقشتها و وجود الحلول لهذه المشكلة
ليتم التعاون في هذا المنتدى و الترابط
الاخوي فبإذن الله نحن اخوة في السراء
و الضراء

[نيزك]

خلاص و لا يهمك

[الزنون]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياهلا وغلا اخوي
انا عندي مشكلة كبيرة اتمنى اني احصل لها حل
واللي هي طال عمرك اني ما غير ابلع كثير اكلي بس ما اشوف جسمي تغير هوهو يعني وزني ما تغير لي خمس سنوات ووزني مابين 50 الى 52 كيلو لا تحسبه طن لا كيلو
هاه عندكم حل لي
لا تقولون انك ما تسمي
لا اسمي ودعي الله وانا دائم اذكر ربي
وتراني الحين جالس ابلع
تحياتي لك ياصاحب الموضوع

[كــفـايــة]

المشاكلة تحتاج الى متخصصين لحلها

حيث من الصعب اعطيك مشكلتي او اسمع مشكلة غيري ولا املك لها حلا

فلو عرض على ادارة المنتدى استقطاب متخصصين لكان افضل

هذا رايي وارجو ان تقبله برحابة صدر

[نيزك]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياهلا وغلا اخوي
انا عندي مشكلة كبيرة اتمنى اني احصل لها حل
واللي هي طال عمرك اني ما غير ابلع كثير اكلي بس ما اشوف جسمي تغير هوهو يعني وزني ما تغير لي خمس سنوات ووزني مابين 50 الى 52 كيلو لا تحسبه طن لا كيلو
هاه عندكم حل لي
لا تقولون انك ما تسمي
لا اسمي ودعي الله وانا دائم اذكر ربي
وتراني الحين جالس ابلع
تحياتي لك ياصاحب الموضوع



شف يالعص :

الله الله بالحليب الصبح كوب واحد و بالليل قبل النوم (أنا شريت كرتون أبو شفاط) واحد و حاول تعود نفسك بين الوجبات تاكل أنا جربة السالفه هذي و زدت خلال أسبوعين كيلو ونص .

[الاشـهــب]

الزنون

نيزك

كفاية

اشكر مروركم

[الاشـهــب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخوي الزنون

هاذي ميزه الله يعطيك العافيه
الكل يتمنى انه يأكل ويشبع ولا يسمن
بس الصراحه انت بزود شوي يا اخي تغد وتعش شحم
وبعدين انت عندك نقص بالهرمونات
هذا والله اعلم

[جبل السكر]

المشاكلة تحتاج الى متخصصين لحلها



حيث من الصعب اعطيك مشكلتي او اسمع مشكلة غيري ولا املك لها حلا

فلو عرض على ادارة المنتدى استقطاب متخصصين لكان افضل

هذا رايي وارجو ان تقبله برحابة صدر





اتفق مع هدا الرد
انا تواجهني مشكله في العمل لكن لااستطيع ان
اسردها هنا ببساطه لأني على يقين بأن الجميع لن يفهم معاناتي
وبذلكـ لااحد يستطيع ان يوصلني الى حل ارتضيه واخد به
فليش اتعب حالي واتكلم عن شيء يخصني لناس لاتفقه ولو بجزء بسيط في ايجاد حلول للمشاكل الاجتماعيه او النفسيه او حتى ماتخص (بالعمل)
فالموضوع يحتاج لمتخصصين بذلكـ!!



تحيتي

[الزنون]

شف يالعص :

الله الله بالحليب الصبح كوب واحد و بالليل قبل النوم (أنا شريت كرتون أبو شفاط) واحد و حاول تعود نفسك بين الوجبات تاكل أنا جربة السالفه هذي و زدت خلال أسبوعين كيلو ونص .


انت يالدب
شربت حليب لين صرت قوطي حليب ماشف شي تغير
وانا الصراحة سألت واحد وهو متخصص بالامور وهو على ما اظن انه استشاري الانف والحنجرة والعيون بالتشليح وقال تاكل والا ماتاكل ماراح يتغير شي عاد قلت ما دام ان الاكل ما راح ينفع وشوله الخساير بديت ماكل
ثانكيو

[نيزك]

انت يالدب
شربت حليب لين صرت قوطي حليب ماشف شي تغير
وانا الصراحة سألت واحد وهو متخصص بالامور وهو على ما اظن انه استشاري الانف والحنجرة والعيون بالتشليح وقال تاكل والا ماتاكل ماراح يتغير شي عاد قلت ما دام ان الاكل ما راح ينفع وشوله الخساير بديت ماكل
ثانكيو


تراي عص أردى منك يحلفون و يقسمون إني ما تشوفن إلين أعطيك وجهي و إلا ورقه تراااي ..

و الله العظيم إني مرة طرت بالعجاج إيوا الله .

[إنسانة غير]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياهلا وغلا اخوي
انا عندي مشكلة كبيرة اتمنى اني احصل لها حل
واللي هي طال عمرك اني ما غير ابلع كثير اكلي بس ما اشوف جسمي تغير هوهو يعني وزني ما تغير لي خمس سنوات ووزني مابين 50 الى 52 كيلو لا تحسبه طن لا كيلو
هاه عندكم حل لي
لا تقولون انك ما تسمي
لا اسمي ودعي الله وانا دائم اذكر ربي
وتراني الحين جالس ابلع
تحياتي لك ياصاحب الموضوع


خخخخخخخخ كثر من الطحينية بالمكسرات
ترى صادقة ماأمزح

[سدو]

أحبابي الأعضاء

مشكلتي اسدحها بين ايديكم وهي:

ودي اذا زعلت يعني اتغير وتشين نفسي ولا آكل:15[2]:>>> كله واحد إذا زعلت أو مازعلت
مايتغير شي !!!!:e5:

كيف ازعل واعصب زي الناس؟

[جبل السكر]

الزنون والنيزكـ

طيب لازم تعملو تحاليل شامله <<يقالها فاهمه ههههه
حبيت اقولكم على طرق ان شاءالله تفيد معاكم فيه كتير جربوها ونجحت معاهم
1_ حليب مع موز طازج كل صباح
ويلي مايحب الموز حليب يحليه بملعقة بالعسل
2_ زبيب يمني مع حليب السعوديه :)
طبعا تلات مرات في اليوم
4_الاهم من دا كلو تبتعدو عن الشاي والقهوه وتشربو عصيرات طازجه يوميا
5_ مفتقه مصريه جدا جدا مفعولها قوي بس مابعرف تلاقوها دحين او لا تاكلوها بكل فتره :D
6_ تشربو التلبينه من 3 الى 4 كاسات يوميا وهادي مابتوقع ماتوجد عند اي بيت لانها مفيده جدا جدا جدا

وبس وان شاءالله بعد شهر تكون اوزانكم 100 ههههه



ســـــــــــــــــــــــدو!!!!

كيف ازعل واعصب زي الناس؟

يابني عيش حياتكـ بلا زعل بدك تشيخ بدري :f5:


تحيتي

[الزنون]

[quote=ورد مديني;2246649]الزنون والنيزكـ


طيب لازم تعملو تحاليل شامله <<يقالها فاهمه ههههه
ما يمكن ادخل مستشفى مهما يكون
حبيت اقولكم على طرق ان شاءالله تفيد معاكم فيه كتير جربوها ونجحت معاهم
1_ حليب مع موز طازج كل صباح
ويلي مايحب الموز حليب يحليه بملعقة بالعسل
2_ زبيب يمني مع حليب السعوديه :)
طبعا تلات مرات في اليوم
4_الاهم من دا كلو تبتعدو عن الشاي والقهوه وتشربو عصيرات طازجه يوميا
اترك الشاي والقهوة هذي كثري منها خلاص مابغى اسمن ياحليلي وانا رشيق
5_ مفتقه مصريه جدا جدا مفعولها قوي بس مابعرف تلاقوها دحين او لا تاكلوها بكل فتره :D
وذي وشي بعد المفتقه شي يوكل او موضة شعر
6_ تشربو التلبينه من 3 الى 4 كاسات يوميا وهادي مابتوقع ماتوجد عند اي بيت لانها مفيده جدا جدا جدا
وش ذي التلبينه لا يصير لبنة طين حنا نبي نعمر
وبس وان شاءالله بعد شهر تكون اوزانكم 100 ههههه

اخيتي العيب مو بالبطن العيب انه ما ننظم الوجبات يعني مرة الغداء الساعة2 مرة 12 والعشاء مرة المغرب ومرة بعد العشاء ومره تالي الليل
اخيراً شكراً لكي يا دكتورة/ورد مديني

[الزنون]

خخخخخخخخ كثر من الطحينية بالمكسرات
ترى صادقة ماأمزح

والله الطريقة دي قالتها امي مزنة الله يحفظها وطبقتها بس المشكلة فرشت فراشي بدورة المياة وانتي بكرامة قلت بلياها

شكراً قوي لكي

[جبل السكر]

الـــــــــــــــــزنون

ما يمكن ادخل مستشفى مهما يكون

اممم لا لا لابد من التحاليل ماتشوف حالكـ
اكلت ولا ماأكلت كلو واحد!!


اترك الشاي والقهوة هذي كثري منها خلاص مابغى اسمن ياحليلي وانا رشيق

لاتسيبها بس قلل منها
يابني صحتكـ اهم لان كثرتها مضره:)



وذي وشي بعد المفتقه شي يوكل او موضة شعر


المفتقه المصريه توكل ههههه
مكونه من عسل اسود وسمسم ومستكه
وشمر وحبة بركه لو بدك صوره لها احطلكـ
والله مفعولها جدا جدا قوي بزيادة الوزن
تاخد منها تلات ملاعق في اليوم

وش ذي التلبينه لا يصير لبنة طين حنا نبي نعمر

لا لا لا لا لا مش معقووووول
التلبينه النبويه (شراب نبوي)
فوائدها لاتعد ولاتحصى اولها تزيل الهم والحزن والكآبه
قال عنها الرسول صلى الله عليه وسلم
((التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب بعض الحزن )) رواه البخاري
وغيرها وغيرها من الاحاديث
وارجع لزاد المعاد لابن القيم
ومن ضمن فوائدها زيادة الوزن
يادب اول مره اشوف احد مايعرف التلبينه <<برمضان لها طعم خااص مع الشوربه :)
تستخدم مع الحليب او اللبن وتحلى بالعسل او السكر وتستخدم كمان مع الشوربه
فيه طرق كتيييييييره لاستخدامها


اشتريها وكل شيء تلاقيه مكتوب داخل العلبه مكوناتها وفوائدها وبعض احاديث الرسول عليه الصلاة والسلام



اخيتي العيب مو بالبطن العيب انه ما ننظم الوجبات يعني مرة الغداء الساعة2 مرة 12 والعشاء مرة المغرب ومرة بعد العشاء ومره تالي الليل
اخيراً شكراً لكي يا دكتورة/ورد مديني


لاشكر على واجب اخوي
صحيح لازم تمشي على جدول واحد
ولو تروح لاخصائي تغذيه افضل يعملكـ
جدول تمشي عليه


تحيتي

[الدلوعه22]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياهلا وغلا اخوي
انا عندي مشكلة كبيرة اتمنى اني احصل لها حل
واللي هي طال عمرك اني ما غير ابلع كثير اكلي بس ما اشوف جسمي تغير هوهو يعني وزني ما تغير لي خمس سنوات ووزني مابين 50 الى 52 كيلو لا تحسبه طن لا كيلو
هاه عندكم حل لي
لا تقولون انك ما تسمي
لا اسمي ودعي الله وانا دائم اذكر ربي
وتراني الحين جالس ابلع
تحياتي لك ياصاحب الموضوع
الله يعينك أخوي هذي نفس المشكله الي أنا أعاني منها لكن أنا أسمن شوي بعدين أعود أنحف ...خلصت أكل البيت من كثر أكلي بس الله يعيننا
هاه صرنا اثنين فيه أحد ينقذنا بحل .. شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . تقبلوا مروري

[الزنون]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ورد مديني

الله يخليك لعينً ترجيك والله ما قصرتي
متى تعزميننا انا والدلوعه 22 على اللي انتِ ذكرتِ

الدلوعه22
انتِ حولا او عميا ما تشوفين عمتنا ورد مديني سارده الوصفات طول عرض وانتِ تقولين نبي احد ينقذنا . انتي والقطاوة اللي صفتها
الله يعافينا واياك زالمسلمين اجمعين

[جبل السكر]

ورد مديني

الله يخليك لعينً ترجيك والله ما قصرتي
متى تعزميننا انا والدلوعه 22 على اللي انتِ ذكرتِ

الدلوعه22
انتِ حولا او عميا ما تشوفين عمتنا ورد مديني سارده الوصفات طول عرض وانتِ تقولين نبي احد ينقذنا . انتي والقطاوة اللي صفتها
الله يعافينا واياك زالمسلمين اجمعين


حلوه عمتنا :)
اعرف بتخسروني ع الفاضي
شكلكم كسولين تاكلو :e6:
لذلكـ بطلت اكتب الوصفات يلي نسيت اذكرها هنا <<مصدقه نفسها
تشكر لدعواتكـ الطيبه


الــــــــــــــــــــدلوعة

اكيد تاكلي اكل خالي من جميع العناصر الغذائيه
ومالو اي فائده
الدلوعه البروتين واكل كميات كبيره من اللحوم تزيد الوزن
اكيد انتي ماتهتمي بالعناصر الغذائيه في اكلك
الدلوعه التفكير الكتير من اهم مسببات نقصان الوزن :)
اتمنى تجربي يلي ذكرت للزنون والنيزك فوائدها جدا عظيمه
ويبغالو استمرار اقل شي تلاته شهور ولابد من العزيمه والاصرار
والتحدي ابعدي شويا عن الكسل :g6:



تحيتي

[الدلوعه22]

أولا مشكوره أختي على ردودك الروعه ..(الدلوعه التفكير الكتير من اهم مسببات نقصان الوزن )وهذا الشي الي أنا أعاني منه ..
ثانيا ياأخوي أنا رديت على مشاركتك قبل رد عمتنا (على قولتك)ورد مديني والقطاوه الي مو عاجبتك ربعي وحلللللللللللللووووووووووووووه متى تعزمينا ترى نحن بالإنتظار..
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية على الموضوع الرررائع وشكرا لك أخت ورد.. تقبلوا مروري وخالص إحترامي ..

[الزنون]

أولا مشكوره أختي على ردودك الروعه ..(الدلوعه التفكير الكتير من اهم مسببات نقصان الوزن )وهذا الشي الي أنا أعاني منه ..
ثانيا ياأخوي أنا رديت على مشاركتك قبل رد عمتنا (على قولتك)ورد مديني والقطاوه الي مو عاجبتك ربعي وحلللللللللللللووووووووووووووه متى تعزمينا ترى نحن بالإنتظار..
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية على الموضوع الرررائع وشكرا لك أخت ورد.. تقبلوا مروري وخالص إحترامي ..


اها نعم تأكدت بانكي عميا 200%
وين الرد اللي قبل رد عمتنا
رد عمتنا بتاريخ16
ردك بتاريخ 17 فكيف كان ردك قبلها خخخخخ
واو القطاوة ربعك هههههه والله كبيرة يا قـ؟؟؟؟
باي عاوز اهرب قبل ما تجين وتهاوشين:15[2]:

اخوي صاحب الموضوع اسفين صار الموضوع بيننا:c4:

[نيزك]

الزنون والنيزكـ

طيب لازم تعملو تحاليل شامله <<يقالها فاهمه ههههه
حبيت اقولكم على طرق ان شاءالله تفيد معاكم فيه كتير جربوها ونجحت معاهم
1_ حليب مع موز طازج كل صباح
ويلي مايحب الموز حليب يحليه بملعقة بالعسل
2_ زبيب يمني مع حليب السعوديه :)
طبعا تلات مرات في اليوم
4_الاهم من دا كلو تبتعدو عن الشاي والقهوه وتشربو عصيرات طازجه يوميا
5_ مفتقه مصريه جدا جدا مفعولها قوي بس مابعرف تلاقوها دحين او لا تاكلوها بكل فتره :d
6_ تشربو التلبينه من 3 الى 4 كاسات يوميا وهادي مابتوقع ماتوجد عند اي بيت لانها مفيده جدا جدا جدا

وبس وان شاءالله بعد شهر تكون اوزانكم 100 ههههه



ســـــــــــــــــــــــدو!!!!



يابني عيش حياتكـ بلا زعل بدك تشيخ بدري :f5:


تحيتي


وااااااااااااااااااااوهـــ

كل ذولي أباكلهن لا قضينا ما نبي سمنه و أنا أقول ياربي وشلون العالم سمانين أثري مالي خلق آكل ...!!
و بعدين مادتلي الله يصلحك سفرة وزير زبيب وحليب بالموز ز مادري وشي مصرية قضينا مامثل الخف (الخف رحمة)

[رانســـــــــّي]

نيزك _ الدلوعه_ الزنون
مهوب دليل كثرة الاكــــــــــــــــــــــــــــــــل !!!

اكيد عنكم ديدان بالبطن يعني لازم تقضون عليها وتشوفون>>نصيحه

[نيزك]

نيزك _ الدلوعه_ الزنون
مهوب دليل كثرة الاكــــــــــــــــــــــــــــــــل !!!

اكيد عنكم ديدان بالبطن يعني لازم تقضون عليها وتشوفون>>نصيحه



من الأساس مانب راعي أكل .


بالكثير و جبتين يومياً لاااااا وبعد و حده منهن ((كعك)) ..هههههههههه

[الزنون]

نيزك _ الدلوعه_ الزنون
مهوب دليل كثرة الاكــــــــــــــــــــــــــــــــل !!!

اكيد عنكم ديدان بالبطن يعني لازم تقضون عليها وتشوفون>>نصيحه


بس ديدان انا اتوقع بوسط بطني حديقة حيوانات

[الدلوعه22]

أوكي عمياء مو حولاء بس عندك أي مانع ...أحمد ربك إنك منت قريب مني مني ..ولا كان صار شي ثاني ..
سوري أخوي يمكن أنا ماشفت ردها ....تقبلوا مروري وخالص احترامي مع الشكر..

[الزنون]

أوكي عمياء مو حولاء بس عندك أي مانع ...أحمد ربك إنك منت قريب مني مني ..ولا كان صار شي ثاني ..
سوري أخوي يمكن أنا ماشفت ردها ....تقبلوا مروري وخالص احترامي مع الشكر..


مانع او دواس ههه هووهوهوهوه هيهيهيهيهي
طيب اسف اهم شي لا تزعل
تحياتي لك يالدلوعه

[دانتيل]

الزنون اعرس الله يستر عليك العرس يسمن والله انا اعرف شباب عصلان ويوم اعرسوا طقوا

النيزك مادري يمكن الحاله النفسيه له دور بعد لاني اخبرك معرس. والدلوعه انتي لاتسمنين اللحين لانك بتعرسين وتحملين وغصب تسمنين فبدري على هيك سمن .

[نيزك]

8
8
8

الله يفضحك

الحال صعبه يا دانتيل إذا تخبرين..

[المميزه]

اصبر يالزنون لاتستعجل على رزقك...والله اذا تزوجت بتسمن بتطق طقة العمر..عاد يالله دور شي ينحفك

[الدلوعه22]

أنا متزوجه من شهر ولابعد سمنت..إلاشوووووووووووي..
ومشكووووور أخوي على المعلومات الرهيبه و الصائبه..
تقبلوا مروري مع خالص إحترامي..

[(*§ حـــــور §*)]

اختي الدلوعة \واخوي الزنون \ونيزك
يبدولي ان سبب عدم سمنكم هي القلق او التوتر او التفكير بشئ معين اثناء الاكل حتى لو مابينتوا او تكلمتواوانتم على السفرة \
يعني احيانا يقلق الانسان ويبدا عنصر التوتر او القولون العصبي يشتغل عنده وهو مادرى
بهالحاله يمكن الاكل يضر اكثر مما ينفع
فيبدا بضيق النفس والغثيان ثم يقوم وهو ماشبع ثم بعد شوي يحس بالجوع ---وعلى هالمنوال
ولذلك ينصح علماء التغذية بوضع اشياء جميلة على طاولة لاكل لكي تمنع عنصر التوتر من الحركة ولكي ياكل الانسان باريحية تامة
من هذه الاشياء اللي تجلب فتح الشهية
الورود سواء كانت زينة او طبيعية
الشمع ذو الرائحة الطيبة بنكهات الفواكة
ولاباس ان تاخذالزوجة اللقمة وتضعهافي فم زوجها والعكس يعني يصيرون مثل الكناري ههههه
دعواتي لكم بصحة وعافية واجسام ممتلئة

شكرا لك ياصاحب الموضوع

[الزنون]

عاشقة القصيم
شكراً لك
طيب واللي ماعنده زوجه من اللي بيحط له الحركات
لك تقديري وتحياتي

[(*§ حـــــور §*)]

تحط له امه يالزنون ولا هو مايعرف ههههه
مهب انت اللي اعرست هالايام ؟؟؟؟

[الزنون]

تحط له امه يالزنون ولا هو مايعرف ههههه
مهب انت اللي اعرست هالايام ؟؟؟؟

اميمتي الله يخليها لي وانا يخلين لها

اما اني انا معرس بسم الله علي
مابعد جنيت على نفسي اتزوج
تعيش العزوبيه تعيش تعيش

[(*§ حـــــور §*)]

الا يالزنون مهب انت اللي اعرست وصار عندك مشكلة مع زوجتك وقلت حلوها لي ياعضاء المنتدى
ولا ذاك نيزك \تراني اتلخبط بينكم
وراه تعيش العزوبية \تش مير منتب قد الزواج عساك تاخذ اربع والخامسة جارية ههههههه

[جبل السكر]

عاشقة القصيم
شكراً لك
طيب واللي ماعنده زوجه من اللي بيحط له الحركات
لك تقديري وتحياتي

والله انكـ دلوووع امكـ الله يخليها لكـ :4_1_104[1
وحضرتكـ ماتزين السفره ليه على ايدكـ نقش هههه
ترى الشغله سهله وكووول حاجه جاهزه بس الكسل ومايعمل :)

[الزنون]

والله انكـ دلوووع امكـ الله يخليها لكـ :4_1_104[1
وحضرتكـ ماتزين السفره ليه على ايدكـ نقش هههه

ترى الشغله سهله وكووول حاجه جاهزه بس الكسل ومايعمل :)


دلوع امي وابوي واهلي
لان املح واحد بالبيت انا
فدائم المملوح يحب فلذلك كلهم حبوني
ومير اصير دلوع وناعم ومزيون بقي شي اظن لا
وقولك ما اسوي السفرة
امي ماتخلين اطب المطبخ خبركم دلوع
امي تقول اخاف تكويك النار بسم الله علي

تعيش امي تعيش تعيش وابوي
تحياتي لكم
الموضوع صار لي انا
متاسفين ياصاحب الموضوع

[(*§ حـــــور §*)]

دلوع امي وابوي واهلي
لان املح واحد بالبيت انا
فدائم المملوح يحب فلذلك كلهم حبوني
ومير اصير دلوع وناعم ومزيون بقي شي اظن لا
وقولك ما اسوي السفرة
امي ماتخلين اطب المطبخ خبركم دلوع
امي تقول اخاف تكويك النار بسم الله علي

تعيش امي تعيش تعيش وابوي
تحياتي لكم
الموضوع صار لي انا
متاسفين ياصاحب الموضوع
اجل المفروض تصير كبر البعير على هالتدليع ههههه
فيه شي مقلق بحياتك وهذا اللي ملخبط الهرمونات عندك ويخليك تاكل ولا ينفعك اكلك ؟!

[الزنون]

اجل المفروض تصير كبر البعير على هالتدليع ههههه
فيه شي مقلق بحياتك وهذا اللي ملخبط الهرمونات عندك ويخليك تاكل ولا ينفعك اكلك ؟!


اااااه اللي مقلق راحتي وحياتي الحــــب :36_1_2[1]
مسكين انا
الحب بلوه ليتنا ماعرفناه ياليلي ياعيني ياليل
المقلق راحتنا مشاكل الدنياء وحظي الردي
من يبادلني بالحظ الشقاوي من عطاني حظه الطيب وازيده