اضحكـ .. قبلـ تناااامـ تنحفـ ..!!

[مقـنزعـهـ ـ ـ!!]

مســأإأئـكـم صبــأإأحـكـم ضحــكـ..،


كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،

بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.
وأوضح مارك ماتيسون
أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم،
بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم.
وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر،
بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..



الكل يضحك ..



خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم


فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا

يعنيــ مووو تغششون من الضحك
تراا كثرت الضحك تميت القلب..


لكم ودي

تمــسووون وتصبــحووون ع ضــحكـ

[صـاحي و رايـق]

الحمد لله أنا من بادي الوقت وأنا أضحك قبل النوم
بس مو كركره يسمعها القاصي والداني
كركره بأدب
ونتائجها أجني ثمارها إذا صحيت
يكون صباحي منكه بطعم مروق ........ شكرآ لك

[باونتي]

الضحك او الابتسامه قبل النوم وبعده يغير اليوم

فكيثرا مايقال
ابتسم عندما تستيظ

واضحك تضحك لك الدنيا


مشكورة مقنزعه :)

[بنت البدائع]

معلومة حلوة تسلمين :)
بس وش يبي يخلينا نضحك لاجينا دايخين ونبي النوم !! :)


دمتِ مسرورة

[مقـنزعـهـ ـ ـ!!]

شـكراً للمروركمـ ..

حناا انعين ونعوان ..؟

[ل د ع]

أوجعت عيني ياأختي مقنزعها عجزت أقرأ باللون اللي تكتبيها

[مقـنزعـهـ ـ ـ!!]

لا والله .. اصطرن احسن .."

وشكراً لمرووركـ .."