تقنيـــــة الحريــــــــة النفسيــــة

[فاطمة الوليعي]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله

ان شاءالله الجميع بخير وعافية




اليوم سأكتب عن تقنية رائعة ومفيدة بإذن الله

ورغم اكتشافها الحديث من عدة سنوات فقط

إلا أنها أنتشرت عالميا بسرعة .. لسهولتها وفعاليتها


******

تقنية الحرية النفسية :

تقوم هذه التقنية .. على أساس نظرية :

( إن السبب الكامن وراء المشاعر السلبية

هو اضطراب في نظام طاقة الجسم )


أي أن أي خلل في جسم الإنسان ..ناتج من
خلل في مسارات الطاقة لديه "




ولتبسيط الموضوع ..


الحرية النفسية مماثلة تقريبا للعلاج بالإبر الصينية .. لكن بدون أبر "

فقط التربيت على نهاية المسارات الرئيسية بالجسم ...



*****



فهم أسهل .. بأسلوبي :).. بعيدا عن الكلام العلمي والنظريات .. الخ



عندما نخزن ملف سلبي في عقولنا ..

يتكون من ( مشهد + مشاعر )

المشهد قد يتلاشى أو يتشوش .. وتبهت صورته ..

ويصعب تذكره أحيانا ..

ويعرف ذلك بأساليب حماية من العقل الباطن ..


أما المشاعر .. فهي تبقى ضاغطة .. على نفسيتنا وأجسامنا .. !!


وينتج منها غالبا .. ضيق وكدر .. الخ

ثم يتطور إلى آلام جسدية ونفسية .. !!


فتم تطوير هذه التقنية ..


لتحرر المشاعر السلبية .. ولذلك سميت بالحرية النفسية ..


وهي سهلة جدا ..

وممكن الجميع يتعلمها ويستخدمها ..

عندما لاسمح الله يصيبه ما يكدر خاطره .. مستعينا بالله سبحانه ,,



*****



ولمن يريد تفاصيل أكثر بإمكانه الاطلاع على موقع الحرية النفسية

للدكتور حمود العبري .. رائد الحرية النفسية بالعالم العربي ..

وقام بجهد جبار في ترجمة مذكرة الحرية النفسية المستوى الأول ..

وتوفيرها مجانا .. بالإضافة إلى ترجمة الكثير من المشاهد والمقاطع ..

لمؤسس هذه التقنية .. العالم " قيري كريق "




اطلعوا على الموقع وأي سؤال أنا حاضرة ,,



http://www.eftinfo.com/




وسلامتكم .. :for12:



,,,,,,

[فاطمة الوليعي]

تقنية الحرية النفسية .. eft

مفيدة .. بإذن الله ..


لجميع أنواع حالات الفوبيا .. " الخوف الغير مبرر "

مثل الخوف .. من المرتفعات , الطيران , الظلام , الحيوانات والحشرات ..


أيضا مفيدة .. بإذن الله ..

في حالات الرهاب الاجتماعي ..واللي ثلاثة أرباع

الشعب يعاني منه ..

نتيجة التربية الرائعة .. والنموذجية .. والإبداعية .. التي تلقاها في صغره :),,


وعلى طاري التربية .. التقنية مفيدة جدا .. في إزالة آثار .. المواقف الصعبة ..
التي تعرض لها الشخص ..
من معلمه أو والده .. .. الخ .. يتحرر منها ..

وبالتالي يتخلص من تبعاتها في الوقت الحاضر ..

سبحان الله .. " يتذكر الموقف .. بعدها .. بدون مرارة أو ألم .. "



ومفيدة أيضا .. لجميع الأمراض الجسدية ..

والتي منشأها نفسي .. بمعنى يعاني من ألم ..

و الفحوصات .. تظهر انه سليم ,,



كذلك تخفف كثيرا .. " ويكون دورها هنا تكميلي "

في الحالات الصدمية .. كالإصابة بالسرطان وغيره .. من الأمراض المزمنة ,,



كذلك مفيدة بإذن الله .. في المواقف الدرامية .. التي يتعرض لها الشخص .. كالطلاق ..وغيره ,,





عافانا الله وإياكم جميعاااااا ,,

[عبدالله30]

مرحبا بالأخت والاستاذة الفاضلة فاطمة00سعداء بوجودك0

تذهبين الى دراسات نفسية عميقة فتهطلين علينا وتتحفيننا بما لديك0

تقوم هذه التقنية .. على أساس نظرية :

( إن السبب الكامن وراء المشاعر السلبية

هو اضطراب في نظام طاقة الجسم )


أي أن أي خلل في جسم الإنسان ..ناتج من
خلل في مسارات الطاقة لديه "

هل هذا تأكيد لمقولة العقل السليم في الجسم السليم ؟

عندما نخزن ملف سلبي في عقولنا ..

يتكون من ( مشهد + مشاعر )

المشهد قد يتلاشى أو يتشوش .. وتبهت صورته ..

ويصعب تذكره أحيانا ..

ويعرف ذلك بأساليب حماية من العقل الباطن ..


أما المشاعر .. فهي تبقى ضاغطة .. على نفسيتنا وأجسامنا .. !!

والله يا استاذة انا من النوع الذي يحتفظ بالمشهد طويلا والصورة المؤلمة تلوح امامي ناظري كثيرا 00

لذلك الصورة تكون احيانا أشد ضغطا 0

فالمشهد تصاحبه مشاعر من الصعب الانفكاك منها 0

مثلا كيف نتخلص من رؤية حادث اليم فيه مصابين ومواقف محزنة ومؤلمة ؟

لتحرر المشاعر السلبية .. ولذلك سميت بالحرية النفسية ..

هل نجد في موقع الدكتور الحل بطريقة سهله ؟

تحياتي0

[فاطمة الوليعي]

حياك الله أخي عبدالله .. وشكرا لك

نعم المقولة صحيحة بلاشك .. فالجسم والعقل والنفس ..
ثلاثية مرتبطة ببعضها ارتباط وثيق
ويؤثر كلا منهما بالآخر بالسلب أو بالإيجاب ,,



والله يا استاذة انا من النوع الذي يحتفظ بالمشهد طويلا والصورة المؤلمة تلوح امامي ناظري كثيرا 00

لذلك الصورة تكون احيانا أشد ضغطا 0

فالمشهد تصاحبه مشاعر من الصعب الانفكاك منها 0

ذاكرتك هنا أخي عبدالله .. بصرية .. ولذلك تتأثر بالصور

ولكن ..كان كلامي عن البعض الذين يشعرون بضيق وكدر ..لا يعرفون أحيانا سببه

والصحيح ..انها مشاعر سلبية تضغط عليهم من مواقف لا يتذكرونها تحديدا

بسبب حماية من العقل الباطن أو انها بعيدة في الذاكرة..حدثت بالطفولة !!




وفي تقنية الحرية النفسية .. كلما كان الموقف واضحا وجليا لدى الشخص

كلما كانت النتيجة واضحة وفعالة ..بإذن الله

يعني ينفع معك كثير .. أخي عبدالله ..بحكم أنك تتذكر الموقف وصورته
وتشعر بضغطه عليك ..

نطبق التقنية ..على كل موقف على حده ..

حتى الشعور بالارتياح وتذكر الموقف بدون ضيق أو انزعاج


والتقنية سهلة مرة

فقط تربيت على مواضع محددة بالجسم


وإذا كانت التقنية ..غير واضحة بالموقع .. ان شاءالله

أوضحها لكم أكثر ,,



ان شاءالله تستفيد منها أخي عبدالله .. وتدعيلي :)

[خالد التويجري]

اولاً ..,

أرحب بعودتكِ أختي الفاضله / فاطمة ( أم مالك ) .


ــــــــــــــــ

ثانياً ..,

بفضل الله أنا من الأشخاص الذين ( ينسون ) سريعاً المواقف السلبيه من الأخرين .
إلا ماندر منها ( يعلق ) بالذهن دون علم بالسبب حقيقة .
كما أني من ألاشخاص الذين يأخذون الأمور بما تستحقه مع الميل ( للتهوين ) كثيراً
وحتى لا أتسبب بضغط نفسي أو عصبي لا حاجة لي به ..,
( فالحياة لا محالة تسير ويجب أن ندرك مايمنحنا الله منها )

فهل هذا يعني أنّي ( في حرية نفسية ) ؟ .



تحياتي .,’

[فور يو]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله
ان شاءالله الجميع بخير وعافية
[color=#003300]عندما نخزن ملف سلبي في عقولنا ..
يتكون من ( مشهد + مشاعر )
المشهد قد يتلاشى أو يتشوش .. وتبهت صورته ..
ويصعب تذكره أحيانا ..


و عليكم السلام والرحمه ,,,

أي ملف سلبي في عقل أي إنسان عندما يتم تخزينه لا يتلاشى أبدا ...


الحل الأمثل البتر من الذاكره فيما يريح الضمير ايا تكون النتيجه ...

اعذب تحيه للكل .

[فاطمة الوليعي]

حياك الله أخي بريداوي .. ومرحبا بك

بفضل الله أنا من الأشخاص الذين ( ينسون ) سريعاً المواقف السلبيه من الأخرين .
إلا ماندر منها ( يعلق ) بالذهن دون علم بالسبب حقيقة .


قد يكون الشخص قريب وغالي لديك ..

فأكيد سيكون موقفه مختلفا عن غيره .. !!


أو يكون في الموقف خبث ودهاء .. تستغرب أن يصدر من بشر !!

فأكيد .. سيضل عالقا في ذهنك !!


كما أني من ألاشخاص الذين يأخذون الأمور بما تستحقه مع الميل ( للتهوين ) كثيراً
وحتى لا أتسبب بضغط نفسي أو عصبي لا حاجة لي به ..,
( فالحياة لا محالة تسير ويجب أن ندرك مايمنحنا الله منها )

جميل جدا .. أنك تنسى العديد من المواقف

والأجمل أخذها بالتهوين والتيسير ..

والنظر لها برؤية مختلفة عما اعتدنا عليه

واتخاذ الأسباب والأعذار ..لمن أساء لنا ..

كما أن الدنيا قصيرة .. ولا تحتاج منا بذل مزيدا من الكدر والضيق


ولكن .. سبحان الله

نظرة الناس تختلف للأمور ..

وأيضا هناك مواقف مؤثرة .. مخزنة بالذاكرة

خاصة أثناء الطفولة وأيضا أيام المدرسة

فلا يوجد الوعي الذي يمكنه ..من التعامل معه

فتضل الصورة ويتكرر عليه المشهد بكل مشاعره وسلبيته

فيسبب له العديد من المتاعب في الكبر .. سواء بوعي أو بدون وعي

( وعي ان هذا الموقف هو السبب الرئيسي لمتاعبه )

لذلك التقنية مفيدة بإذن الله




فهل هذا يعني أنّي ( في حرية نفسية ) ؟ .


بكل تأكيد .. ما شاءالله تبارك الرحمن

[صاحي و رايـق]

بيض الله وجهك

برجع واسأل بعد ما أقرأ ما أرسل لي !

[نـوف]

شكرا استاذه فاطمه .

[عبدالله الحلوه]

الأستاذة فاطمة الوليعي

مرحباً بعودتك مجدداً إلى منتدى بريدة


فهمت من كلامك السابق بأن مانشعر به احياناً من ارهاق جسدي رغم عدم قيامنا بأي عمل منهك سببه امور نفسية

وقد يكون شعورنا بالراحه بعض الأحيان بعد جلسات المساج تطبيقاً لهذه التقنية

فهل فهمي متوافق مع حقيقة هذه التقنية ؟


تحياتي

[فور يو]

يرفع ...
.................................................. ................

[عاشق تراب بريده]

الله يجزاك خير ويعطيك العافيه على هذا الموضوع الرائع شكرا لك .. لي عوده بعد الدخول للرابط والسؤال عن الذي لم افهمه .

[الافق]

الأستاذة / فاطمة الوليعي
أهلاً بعودتكـ بالسلامه

***
لدي تساؤل بسيط .. بشأن الحرية النفسية ..

فكما هو معروف بإن الإبداع هو نتاج الحرية، والحرية تتعدد انواعها مابين الحرية او القيود السياسية والإجتماعية والحرية النفسية وحرية الإنسان في التفكير بدون ضغوط المجتمع والموروثات الثقافية وكراهية الجديد والتغيير..... الخ .

.. فهل هناك علاقة وثيقة بين الإبداع والحرية النفسية .. أتمنى التوضيح ..؟!

شاكرا لك سعة صدرك وفقكم الله



تحياتي

[فاطمة الوليعي]

مرحبا أخي صاحي ورايق



ومرحبا أختي نوف




حياك الله أخي الفاضل عبدالله الحلوة

فهمت من كلامك السابق بأن مانشعر به احياناً من ارهاق جسدي رغم عدم قيامنا بأي عمل منهك سببه امور نفسية

وقد يكون شعورنا بالراحه بعض الأحيان بعد جلسات المساج تطبيقاً لهذه التقنية

فهل فهمي متوافق مع حقيقة هذه التقنية ؟

نعم بالضبط ..صحيح ما ذكرته أخي عبدالله

تحيتي لك




مرحبا عاشق تراب بريدة ومرحبا بك




حياك الله أخي فور يو .. وشكرا لرفع الموضوع





مرحبا أستاذي الكريم ..الأفق


فكما هو معروف بإن الإبداع هو نتاج الحرية، والحرية تتعدد انواعها مابين الحرية او القيود السياسية والإجتماعية والحرية النفسية وحرية الإنسان في التفكير بدون ضغوط المجتمع والموروثات الثقافية وكراهية الجديد والتغيير..... الخ .

.. فهل هناك علاقة وثيقة بين الإبداع والحرية النفسية .. أتمنى التوضيح ..؟!

رغم يقيني أن الانسان جزء لا يتجزأ

لكن موضوعي هنا .. الحرية النفسية من ناحية طبية وليست فكرية

تقوم بدور مماثل للأبر الصينية .. لكن بدون أبر .. تربيت على نقاط محددة


وبلاشك عند التحرر نفسيا وعضويا من الألم

سيتحرر الفكر وينطلق


ان شاءالله جاوبتك .. وشكرا جزيلا لك




شكرا جزيلا لكم

وكل عام وأنتم بخير

[تلميذة الحياة]

مرحباً بالقديره فاطمة الوليعي ..

استفدت كثيراً من قراءتي لكلماتك ..

جزاك الله كل الخير ونفع بك ..

بإنتظار المزيد منك..

[جلوي العتيبي]

فاطمة الوليعي

أعتقد ان التأثير الوقتي أكثر من التأثير الحسي في هذه التقنيه .

وهو شبيه بعمليات الإسترخاء فالتربيت على النقاط المحدده هو إبعاد للذهن عن المشكله ومحاوله للتركيز على نقاط أخرى.