أأموووووووووووووووووووووت فيه ماادرى ليش؟؟؟؟

[هيفاء انا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اللى عند خبره او معلومه يفيدنى
بارك الله فيكم

انا عند مشكله لم اجد لهااااااااااااااااا حل

حتى عند الاطباء (وهذا دليل ان الاطباء اللى عندنا شهادتهم مزووووووووووووره)

مشكلتى انى احب النووووووووووووووووووووووووووم

يعنى انام باليوم 17ساعه
وهذا الشى يتعب نفسيتى مره ويسبب لى صداع ودوخه

وعجزت اترك النوووووووووووم ما ادرى وش السوات

الله يجزاكم خير علمونى

سمعت فى احد البرامج انه نقص بالجسم بس نص كلامهم انجليزى

مافهمت وش العلاج


تكفون ساعدونى ترانى دخت من كثر النوم :a16[1]:

الله يجزاكم خير

[إخلاص]

شفاكِ وعفاكِ الله

قد يكون سبب كثرة النوم هروب من واقع مرير
ومن ردودك أختي الكريمه كنت استشف منكِ الكثير من الغضب والمعاناة
فإن كان كذلك فما عليك سوى محاولة نسيان ما مضى
ومحاولة اشغال وقتك بكل مفيد وكل شي يجلب لكِ السعاده بحدود رضى الله عز وجل
وانصحك بصلاة الليل فهي تشرح الصدر وتدخل السعاده لقلب المسلم
ويمكن لكِ استخدام EFT واليك الرابط
http://buraydh.com/forum/showthread.php?t=109794

[هيفاء انا]

دخلت الموضوع وكتبت لك سؤال ارجو التوضيح والرد (اخلاص)وجزاك الله خير

[أنت آخر آمالي]

ليش ماتخلين أحد من أهلك يقومك ( عطيني شوووي من نومك ههههه ) أنتي تنامين بالنهار أو بالليل ........؟

[أبو تهاني]

انصحك بالتحجيم أو التبرع بالدم لعل و عسى يكون هو العلاج

[Queen of buraydh]

انصحك بالتحجيم أو التبرع بالدم لعل و عسى يكون هو العلاج





واللي فيه فقر دم ونومه كثير , ينفع معاه يتبرع دم ؟

[هيفاء انا]

ليش ماتخلين أحد من أهلك يقومك ( عطيني شوووي من نومك ههههه ) أنتي تنامين بالنهار أو بالليل ........؟


حتى لو قومونى ارجع ما ادرى ليش
انام بالليل والنهاااااااااااار :
شكرا على الرد

[هيفاء انا]

انصحك بالتحجيم أو التبرع بالدم لعل و عسى يكون هو العلاج





يا اخى ابو تهانى انا محتاجه من يتبرع لى بالدم
لانى اعانى من فقر دم شكرا على المشاركه

[الأمواج الباردة]

عزيزتي بقي لك حل واحد وهو :
(الأستغفار والدعاء )

الله يشافيك ويعافيك يارب العالمين .

[هيفاء انا]

عزيزتي بقي لك حل واحد وهو :
(الأستغفار والدعاء )

الله يشافيك ويعافيك يارب العالمين .

الامواج شكرا على مرورك
((الحين خلونى ااقوم وانظم وقتى وادعى واستغفر))

[فانتازيا إعلامي]

هــــــــــيفاءانـــــــــــا ...

يقال ان نقص الحديد له دور في زيادة النوم ....
استخدمي المنبه وحاولي المحافظة على مواعيد نومك والاستيقاظ ثابتة خلال أيام الأسبوع و جرّبي أن تغفي القيلولة فهى ما بين صلاة الظهر والعصر، و لا تزيد عن 45 دقيقة .
و ذكر الله تعالى عند الاستيقاظ مباشرة يساعد كثيرا فى التنبه ، و يحل عقدة من عُقد الشيطان ، ثم الوضوء و الصلاة لتنحل و يصبح المرء طيب النفس
ويفضل أن تعودي نفسك على الهمة و العزيمة عند الاستيقاظ ، بحيث تنتفضي و تهبي من أول مرة .

مع التنبيه على أن النوم راحة و ليس هواية و لا متعة فخذي القدر الكافي .
ولاتنسي الورد عند النوم والاستيقاظ ....
وحاولي ان تشغلي نفسك باشياء من هواياتك ...

تحيه طيبة ...

[إلينـ اليوم]

اخت هيفاء احرصي على قرأة الورد قبل النوم وعدم الاكل قبل النوم
وممارسه رياضه المشي قبل النوم لمدة 20 دقيقه على الاقل انا باالنسبه لي
انام الساعه 3 اصحى اصلي الفجر عشر دقائق برجع انام لين الساعه سبعه
وبعدين ارجع انام الساعه 10 لين الساعه وحده الظهر اهم شي لايقل النوم عن 6ساعات
حتى لو كانت متفرقه ولايزيد عن ثمان ساعات.

[القرار الإداري]

يبدوا لي ان نفسيتك من خلال قرائتي لاسلوب
انك امرأة عصبية للغاية
وحساسة
منظمة جدا
وشخصيتك وسواسية وهذه الصفات دائما ما تكون الشخصية الحادة او الوسواسية معرضة لمثل هذه الاصابة بسبب شدة القلق الذي ينتابها

واذا كان كذلك فعالجي النوم بتهدئة نفسك والخروج من الواقع الذي يسبب لك القلق

[@ الجفولة @]

مشكلتى انى احب النووووووووووووووووووووووووووم

يعنى انام باليوم 17ساعه


:confused: شفاك ربي

[عجوز سمنسي]

عاضتك ذبانه التسي تسي انتي؟

وش النوم ياكافي هذا ؟

ماخليتي شي للعالم ساحبة النوم كله

الله يشفيك النوم هذا الله يسلمك بسبب كثرة النوم

لانك عودتي نفسك عليه

يقولون كثرة النوم تجيب النوم

فحاولي انك تقهرين نفسك وتقومين غصب

وانا متأكد انها فترة قصيرة وراح تتعودين على الشي هذا

اذا جاك النوم خلي بجنبك احد يرفسك علشان تصحصحين

[فيصل...........]

الفراغ يجيب النوم

[تلميذة الحياة]

17 ساعه !:eek:

ماشــــاء الله


حاولي تتصلين على أطباء وتدورين حل ..

الله يعينك ويشفيك....

[هيفاء انا]

يبدوا لي ان نفسيتك من خلال قرائتي لاسلوب
انك امرأة عصبية للغاية
وحساسة
منظمة جدا
وشخصيتك وسواسية وهذه الصفات دائما ما تكون الشخصية الحادة او الوسواسية معرضة لمثل هذه الاصابة بسبب شدة القلق الذي ينتابها

واذا كان كذلك فعالجي النوم بتهدئة نفسك والخروج من الواقع الذي يسبب لك القلق


هل اذهب لطبيب نفسي ؟؟؟
واذا كان الجواب نعم
زودنى بأسم طبيب نفسي شاطر

[ملاك الحبر]

هي عادة لا أكثر ....1



تعودي على الاسيقاظ وبس

[شجووون]

انتبهي لنفسك ياحبيبتي قد يكون اللي فيك مرض صامت
طبعا انا ماابي اخوفك
بس انصحك تسوين تحليل شامل وانشالله مايصير فيك الا الخير

[جبل عمر]

تقول أمي كثر النوم يجيب النوم
لكن أشغلي بالك بأي شي ولا تقدين بالفراش
بعدين حاولي تكوني مع اللجة والصجة تررى الأنعزال
مو حلو ويجيب الهم والغم والنوم الله يكون في عونك
ويستر عليك دنيا وأخره

[@ ابتسام @]

انتي بس تخيلي عمرك التقريبي وتذكري كم ياخذ النوم منه وبتكرهين النوم

ومعروف عند جميع الناس ان كثر النوم يجيب النوم فالمفروض تعسفين نفسك وتتشاغلين عن النوم في كل مرة الى ان يعتاد جسمك على النوم الطبيعي

وكما قيل في احد الردود

ويفضل أن تعودي نفسك على الهمة و العزيمة عند الاستيقاظ ، بحيث تنتفضي و تهبي من أول مرة

[هيفاء انا]

هــــــــــيفاءانـــــــــــا ...

يقال ان نقص الحديد له دور في زيادة النوم ....
استخدمي المنبه وحاولي المحافظة على مواعيد نومك والاستيقاظ ثابتة خلال أيام الأسبوع و جرّبي أن تغفي القيلولة فهى ما بين صلاة الظهر والعصر، و لا تزيد عن 45 دقيقة .
و ذكر الله تعالى عند الاستيقاظ مباشرة يساعد كثيرا فى التنبه ، و يحل عقدة من عُقد الشيطان ، ثم الوضوء و الصلاة لتنحل و يصبح المرء طيب النفس
ويفضل أن تعودي نفسك على الهمة و العزيمة عند الاستيقاظ ، بحيث تنتفضي و تهبي من أول مرة .

مع التنبيه على أن النوم راحة و ليس هواية و لا متعة فخذي القدر الكافي .
ولاتنسي الورد عند النوم والاستيقاظ ....
وحاولي ان تشغلي نفسك باشياء من هواياتك ...

تحيه طيبة ...

شكرا على الارشادات المفيده اخي

[هيفاء انا]

اخت هيفاء احرصي على قرأة الورد قبل النوم وعدم الاكل قبل النوم
وممارسه رياضه المشي قبل النوم لمدة 20 دقيقه على الاقل انا باالنسبه لي
انام الساعه 3 اصحى اصلي الفجر عشر دقائق برجع انام لين الساعه سبعه
وبعدين ارجع انام الساعه 10 لين الساعه وحده الظهر اهم شي لايقل النوم عن 6ساعات
حتى لو كانت متفرقه ولايزيد عن ثمان ساعات.


الله يجزاك خير ياخيووووووووووووو

[هيفاء انا]

انتبهي لنفسك ياحبيبتي قد يكون اللي فيك مرض صامت
طبعا انا ماابي اخوفك
بس انصحك تسوين تحليل شامل وانشالله مايصير فيك الا الخير

الله يستر ياخيتى بس انا رحت وقالو لى طبيعي مابك الا العافيه
ماعندهم وقت يعالجونى شاطرين يسون عمليات للجانب اللى يجابون من براء عشااااااااااان الشهره

[هيفاء انا]

17 ساعه !:eek:

ماشــــاء الله


حاولي تتصلين على أطباء وتدورين حل ..

الله يعينك ويشفيك....



امييييييين جزاك الله خير يا اختى العزيزه شكر على المشاركه

[هيفاء انا]

انتي بس تخيلي عمرك التقريبي وتذكري كم ياخذ النوم منه وبتكرهين النوم

ومعروف عند جميع الناس ان كثر النوم يجيب النوم فالمفروض تعسفين نفسك وتتشاغلين عن النوم في كل مرة الى ان يعتاد جسمك على النوم الطبيعي

وكما قيل في احد الردود



بارك الله فيك اختى ابتسام مشكوره

[هيفاء انا]

تقول أمي كثر النوم يجيب النوم
لكن أشغلي بالك بأي شي ولا تقدين بالفراش
بعدين حاولي تكوني مع اللجة والصجة تررى الأنعزال
مو حلو ويجيب الهم والغم والنوم الله يكون في عونك
ويستر عليك دنيا وأخره


الله يكثر من امثالك ومشكوووووووووووووور اخى جبل عمر

[الحنتريش]

انا جاي طاير احسبتس تحبين احد :18[1]:
مابتس الا العافيه لايوهقونتس
واحد من خوياي نام من الاربعاء الساعه 10 ليلة الخميس ويالله قومته امه يوم السبت الصبح كان بالبيت لحاله وهو برميل نوم
وثاني يطلع معنا للبر دايم
كل ماناقف ينسدح ينام وماغير اخليه هو الي يحطب عشان ماينام
انتبهي لنفسك ياحبيبتي قد يكون اللي فيك مرض صامت
طبعا انا ماابي اخوفك
بس انصحك تسوين تحليل شامل وانشالله مايصير فيك الا الخير
وين تبين ياشجون لاتخوفين البنت وتصيرين مثل مادريتا الي بطاش ماطاش
النوم سلطان
شكل سبب النوم عندتس هو الفراغ وماعندتس الا نوم ومنتدى وترا كل مانمتي من باتسر تنامين اكثر
احسن شي تسوينه انتس تشغلين روحتس وتحددين اوقات معينه للنوم وتنامين شوي بس لان النوم يجر النوم

[هيفاء انا]

انا جاي طاير احسبتس تحبين احد :18[1]:
مابتس الا العافيه لايوهقونتس
واحد من خوياي نام من الاربعاء الساعه 10 ليلة الخميس ويالله قومته امه يوم السبت الصبح كان بالبيت لحاله وهو برميل نوم
وثاني يطلع معنا للبر دايم
كل ماناقف ينسدح ينام وماغير اخليه هو الي يحطب عشان ماينام

وين تبين ياشجون لاتخوفين البنت وتصيرين مثل مادريتا الي بطاش ماطاش
النوم سلطان
شكل سبب النوم عندتس هو الفراغ وماعندتس الا نوم ومنتدى وترا كل مانمتي من باتسر تنامين اكثر
احسن شي تسوينه انتس تشغلين روحتس وتحددين اوقات معينه للنوم وتنامين شوي بس لان النوم يجر النوم

واذا صرت احب احد وش بتسوي يعنى ؟؟ههههههههههه:36_2_2[1]

شكرا على مرورك وطيرانك اخوى شكلك ماتفزع الى للمشاكل العاطفيه

[عاشق ديرتي بريده]

كثر النوم يجيب النوم !!!

17 ساعه !!!! وين الصلاة والمحافظه على وقتها !!!!

أختي انتي ماتستحين من ربك ولاتخافينه والشيطان مسيطر عليك !

وبعد كثر النوم يدل على البلاده بالحس وعدم الاهتمام بالنفس !

اختي هيفاء انا حافضي على صلاوتك في اوقاتها وراح ينضبط نومك ,

[غريب الدار]

ليس لدي اي حل لمشكلتك سوى الدعاء فقط
والحال من بعضه لكن ليس بهذا القدر

[المعذب]

عطينا نص نومك علشان انام

على العموم تكثرين قهوه وشاهي أو اي شي فيه ماده الكافييين

[هيفاء انا]

كثر النوم يجيب النوم !!!

17 ساعه !!!! وين الصلاة والمحافظه على وقتها !!!!

أختي انتي ماتستحين من ربك ولاتخافينه والشيطان مسيطر عليك !

وبعد كثر النوم يدل على البلاده بالحس وعدم الاهتمام بالنفس !

اختي هيفاء انا حافضي على صلاوتك في اوقاتها وراح ينضبط نومك ,


الاخ يشتغل بالهيئه
جاهز للهوش ياخى وش دخل الصلاه بالموضوع وعلى اى اساس تحكم انى ما صلى (انا اصلى وارجع انام )نعسانه على طول

والله يبلاك مثل ما بلن عشان تعرف تهاوش وانت ماتدرى
وحسبي الله عليك مثل ماحكمت على بعدم الصلاه وانت ماتدرى عن شى

[هيفاء انا]

ليس لدي اي حل لمشكلتك سوى الدعاء فقط
والحال من بعضه لكن ليس بهذا القدر

جزاك الله خير

[هيفاء انا]

عطينا نص نومك علشان انام

على العموم تكثرين قهوه وشاهي أو اي شي فيه ماده الكافييين

جربت القهوه وكله واحد اما الشاهى ما احبه

شكرا اخوى

[ابن سدير]

اختي الكريمة قرأت مشكلتك ومن خلال الردود تباينت التوصيات واختلفت ويسرني ان اضع بين يديك بعض الحلول المناسبة :
1- استعيني بالله ونظمي وقتك واحرصي على التقيد بهذا التنظيم
2- ساهمي في عدم السهر او الجلوس على النت او استخدام الجوال كثيرا .
3- نوعي في وجبات الطعام واحرصي على ان يشمل غذاؤك على جميع الفيتامينات وتجنبي الاكثار من السكريات وكلي ما استطعتي من الفاكهة والالياف والخضروات.
4- اذهبي الى الطبيب واعملي تحليل شامل ان كنت في الرياض انصحك بمركز الحبيب او اي مستشفى معروف.
5- اطلبي تحليل للغدة ومدى قيامها بوظيفتها ( هام جدا )
6- اسألي الله العلي القدير ان يعجل لك بابن الحلال ؟؟
ارجو ان اكون وفقت في وصف ما يساعدك على التغلب على مشكلتك
اخيك
ابن سدير

[هيفاء انا]

[QUOTE=ابن سدير;1709667]اختي الكريمة قرأت مشكلتك ومن خلال الردود تباينت التوصيات واختلفت ويسرني ان اضع بين يديك بعض الحلول المناسبة :
1- استعيني بالله ونظمي وقتك واحرصي على التقيد بهذا التنظيم
2- ساهمي في عدم السهر او الجلوس على النت او استخدام الجوال كثيرا .
3- نوعي في وجبات الطعام واحرصي على ان يشمل غذاؤك على جميع الفيتامينات وتجنبي الاكثار من السكريات وكلي ما استطعتي من الفاكهة والالياف والخضروات.
4- اذهبي الى الطبيب واعملي تحليل شامل ان كنت في الرياض انصحك بمركز الحبيب او اي مستشفى معروف.
5- اطلبي تحليل للغدة ومدى قيامها بوظيفتها ( هام جدا )
6- اسألي الله العلي القدير ان يعجل لك بابن الحلال ؟؟
ارجو ان اكون وفقت في وصف ما يساعدك على التغلب على مشكلتك


بارك الله فيك اخى ابن سدير

[بدرالوابلي]

جزا البارحه جفني عن النوم ؟؟؟ جزا من غرابيل الزمان !!! تحياتي .

[هيفاء انا]

جزا البارحه جفني عن النوم ؟؟؟ جزا من غرابيل الزمان !!! تحياتي .

ماتشوف شر اخى بدر

[أبوليان]

الله يشفيني وياك لاني مثلك اخت هيفا ءانا لازم انام باليوم اقل شي 14 ساعه
وحجمت وتبرعت وتحسن النوم عندي بديت انام طبيعي باليوم 8 ساعات
مع العلم ان عندي فقر دم
ومانقول الا اللي يخفف عنك النوم
ودمتم محبـــــــــكم ابـــــــــو لــــــــــــــــــيان

[أ.د/محمد زكى حسن على]

هيفاء
السلام عليكم
شفاك الله وعفاك
سؤال كم عمرك
ما هو نوع عملك
أنصحك بالعلاج من فقر الدم
أنصحك بالأشتراك بنادى رياضى نسائي بمواعيد ثابته
أنصحك بحضور جلسات تعليم القرآن بمعهد تحفيظ القرآن بماعيد ثابته
أ.د/ محمد زكى

[هيفاء انا]

وعليكم السلام
عمرى 22 سنه
انا لااعمل ولكنى احب القرائه كثيرا وممكن هذا سبب كثرة النوم عندى
ماهو علاج فقر الدم ؟؟؟؟
هل تنصحنى بتبرع (دم) حتى لو كان عندى فقر دم؟؟
هل تنصحنى بالرياضه حتى لو كان وزنى معتدل علمابأنى امارس بعض الرياضات الخفيفه بالمنزل

[أ.د/محمد زكى حسن على]

أولا -لازم تبحثى عن عمل
ثانيا- ممارسة الرياضة مع زميلاتك فى النادى بمواعيد ثابته أفضل لك
ثالثا- أسباب فقر الدم كثيرة فيجب ان تعرضى نفسك على طبيب لتحديد الحالةواعطاء العلاج اللازم
رابعا- الرياضة شئ اساسى حتى لو كان وزنك معتدل
خامسا- انصحك بالالتحاق بمعهد تحفيظ القرآن حتى لو يوم واحد فى الأسبوع

[د / ماسنجر]

هيفاء

شفاك الله
دكتور عطاك الحلول وهي يسيرة
مع تطبيق بعض حلول الردود السابقة
وإن شاء الله المسألة تريد منك عزيمة وهمة فقط لا غير
وتريد منك تطبيق


الله يوفقك ويوفقنا جميعاً

[جوان2007]

ماشاء الله عليك تبارك الله ..من وين لك هالنوم

انا ودي انام وانتي العكس ,,منيتي لو يوم واحد انام مثل العالم والناس

ودي اكل حبوب عشان انام لاكن اخاف اتعود عليهن