صالح الدوسري
24-03-08, 03:09 am
قال تعالى (( فيها فاكهة ونخل ورمان )) . وقد روى عن علي بن أبي طالب رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال ( إذا أكلتم الرمانة فكلوها بشحمها فإنها دباغ للمعدة ) .
الرمان من الفواكة الصيفية وتطيب ثمرتها في هذا الوقت بالذات ورغم توفرها دائماً في الأسواق إلا أن الإقبال علنها قليل مقارنة بالفواكه الأخرى .
وعرفت منذ القدم الفوائد العظيمة للرمان فمن فوائدها الوقائية والعلاجية :
1 ــ تناول كوب واحد من شراب الرمان يساعد على المحافظة على سلامة الشرايين ومرونتها كما ثبت في دراسات حديثة نشرت في مجلة التغذية السريرية الأمريكية .
2 ــ كوب واحد من عصير الرمان الطازج ويضاف علية قطرات من خل التفاح يساعد في علاج حب الشباب وبثور الوجه المتقيحة .
3 ــ قشرة الرمان تدخل في صناعة الأدوية المخصصة لعلاج الجهاز الهضمي وقرحة المعدة .
4 ــ أكل الرمان بعد الأطعمة الدسمة يساعد على هضمها ويخلص الأمعاء من الفضلات وذلك لاحتواء الرمان على كميات عالية من الألياف الغذائية المنظمة لحركة المعدة والأمعاء .
5 ــ غلي كمية بسيطة من قشر الرمان في لتر ماء لمدة 15 دقيقة ويتضمن منه مفيد جدا في تقوية اللثة .
6 ــ 100 جرام من الرمان تحتوي على العناصر الغذائية التالية :
85% ماء , 10% مواد سكرية , 1% حمض الليمون , 3% بروتينات , 2% ألياف غذائية , نسبة معتدلة من فيتامين ب , 10 جرام كالسيوم , 3 مليجرام حديد , كميات قليلة من الفسفور والكبريت والبوتاسيم والمغنيسيوم , ويتميز على مستوى المملكة الرمان الطائفي بحلاوته ولذة مذاقه ثم يأتي بعد ذلك رمان النطقة الجنوبية وجيزان وبعده منطقة القصيم وحائل وباقي مناطق المملكة .
الرمان من الفواكة الصيفية وتطيب ثمرتها في هذا الوقت بالذات ورغم توفرها دائماً في الأسواق إلا أن الإقبال علنها قليل مقارنة بالفواكه الأخرى .
وعرفت منذ القدم الفوائد العظيمة للرمان فمن فوائدها الوقائية والعلاجية :
1 ــ تناول كوب واحد من شراب الرمان يساعد على المحافظة على سلامة الشرايين ومرونتها كما ثبت في دراسات حديثة نشرت في مجلة التغذية السريرية الأمريكية .
2 ــ كوب واحد من عصير الرمان الطازج ويضاف علية قطرات من خل التفاح يساعد في علاج حب الشباب وبثور الوجه المتقيحة .
3 ــ قشرة الرمان تدخل في صناعة الأدوية المخصصة لعلاج الجهاز الهضمي وقرحة المعدة .
4 ــ أكل الرمان بعد الأطعمة الدسمة يساعد على هضمها ويخلص الأمعاء من الفضلات وذلك لاحتواء الرمان على كميات عالية من الألياف الغذائية المنظمة لحركة المعدة والأمعاء .
5 ــ غلي كمية بسيطة من قشر الرمان في لتر ماء لمدة 15 دقيقة ويتضمن منه مفيد جدا في تقوية اللثة .
6 ــ 100 جرام من الرمان تحتوي على العناصر الغذائية التالية :
85% ماء , 10% مواد سكرية , 1% حمض الليمون , 3% بروتينات , 2% ألياف غذائية , نسبة معتدلة من فيتامين ب , 10 جرام كالسيوم , 3 مليجرام حديد , كميات قليلة من الفسفور والكبريت والبوتاسيم والمغنيسيوم , ويتميز على مستوى المملكة الرمان الطائفي بحلاوته ولذة مذاقه ثم يأتي بعد ذلك رمان النطقة الجنوبية وجيزان وبعده منطقة القصيم وحائل وباقي مناطق المملكة .