الحصان الأسود يعاني من فقر دم بسيط

[الحصان الأسود]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواني تقريبآ قبل6سنوات وتحديدآ في الثالث ثانوي ..حضر إلينا مجموعة من الطاقم الطبي إلى المدرسه من مسشتفى الملك فهد .

لأخذ التبرعات من الدم من الطلاب فكنت أول امتبرعين ولله الحمد وأعلم مافيه من الأجر , لأخواننا المرضى .

المهم

بعد مضي شهريين تقريبآ حضروا مرة أخرى لأخذ التبرعات وبعد الكشف علي

أفاد الدكتور أني مصاب بفقر الدم قائلآ لاتستطيع واني مصاب بالأنيميا .......

*العلامات الظاهريه أحمرار بالأعين , شحب بالوجه والأظافر وإبيضاضها ..

وقبل يومين كنت بالمستشفى نفسه ومررت على قسم بنك الدم لأجس نبضي الصحي .

أفاد الدكتور أن بي فقر الدم , وناقشته بأني منذ فتره طويله وانا أعاني هذه الكلمه . وهل هناك حل لذلك , قال بعد ستة شهور سوف تذهب بأذن الله .

وحاولت الأستفسار أكثر وهل هنك فيتامينات أو وجبات معينه ,,,,

ولكن لم أستفد منه ؟؟؟؟

أخواني / أخواتي

بما تنصحوني وماهي الطرق الطبيه لتخطي حالتي البسطيه ..ومتى بإمكاني التبرع بالدم ؟

[بحر العطاء]

الحصان الاسود

غايب له فتره ..ومشاركاته قلت وتواجده غاب

هل بسبب الفقر الدم ام انشغال بالحياة

سلامات ياخوي ماتشوف شر

انصحك

بالزبيب
اكثر من اكل الزبيب ..الرسول صلوات ربي عليه كان يضعه بجيبه ..حط برطمان زبيب
فوق المغسلة حقتك والثلاجه ..والسيارة ..حتى تكثر اكله ..وخصتآ الزبيب اليمني

الكبدة
الكبدة حاشي \غنم يعوض الجسم حاول تفطر عليها شبهه يوميآ والحمدالله بوفيهات الكبدة من بعد صلاة الفجر تفتح \ وسعرها بريالين

البرتقال

اكل البرتقال ..انا حصل باليوم حبتين..او حبه ..او عصير

الجرجير
ادخله مع اكلك في كل شي
مع الغداء.والعشاء..حتى سندويشات الجبن زينها بالجرجير

القلال من شرب الشاهي والقهوة ..والبيبسي ..يساعد على اتلاف الحديد بالدم ..

[بحر العطاء]

صباح الخير اخوي الحصان الاسود
انصحك..بمتابعة هذا الموضوع ...
http://www.buraydh.com/forum/showthread.php?p=1455035#post1455035

[نسكافية]

سلامات اخوي الحصان ماتشوف شر وعليك بنصايح بحر العطاء مية بالمية
اجر وعافية

[وضوح]

الزبيب اليمني ينقع ثم بالخلاط مده طويله مع ماء ثم يشخل.. يشرب كأس صباحا وكأس مساء ...طعمه مقبووول جدا كأنه عصير عنب !!

أيضا أكثر من أكل البقدونس ...مفيد جداً

** احذر من شرب الشاي بعد الأكل ،،وإن حصل تقلل من شربه مره لأنه يحرق فوائد الطعام ،،

واذا لزم الأمر فيه مغذي يوم بعد يوم لمدة أسبوعين تقريبا ..في أي مستوصف

الكثير تشافوا من الله ثم منه تماما ..!!

شفاكـ الله ..... دعواتكـ

[بنت البدائع]

بصراحه بصراحه أختي بحر العطاء ردت رد كافي ووافي

لو أستمريت على شي واحد من اللي ذكرته أختي بحر
راح تشوف نتيجه مرضيه بإذن الله

أعرف وحده من قريباتي أصيبت بفقر دم حاد
لما راحت للدكتوره
قالت له كيف عايشه أنتي بدون دم :(

أنصحته بأكل الجرجير بإستمرار

رفيقتنا صارت زي العنز ماتمشي إلا ومعها عوود جرجير :c7:

وصارت تدّخل الجرجير بكل أكله (مع الفطور والغداء والعشاء)وبين الوجبات
ولو فتحت الثلاجه تمعط له عود عودين وتأكلهن :)
وهي تتفرج ع التلفيزيون تتسلى فيه

المهم
راحت لمراجعه للدكتوره بعد شهر
أندهشت الدكتوره :eek:

قالت قوليلي وش سويتي
قالت: أكل جرجير بالهبل
قالت :تبارك الله نسبة الدم عندك أرتفعت ولاتحتاجين لكبسولات مساعده :36_1_11[1

وفيه نقطه وحده فقط ماذكرته أختب بحر ألا وهي

(الحلب) :36_1_2[1]

أنا دايم أحاول أشم لو ريحه مو شربه لكنـ للأسف

يابخت اللي يطيق يشرب لو بياله وحده منه

مع أن ريحته تصرع لكنـ مايمنع الواحد إذا شرب وأستحم
<<< هذا يرفع نسبة المعادن كله بالجسم

عموماً نتمنى لك السلامه

[عازفة ألحان الليل]

اذا فيك فقر دم اكيد انك ماتاكل الخضار والفواكة وكثر المشي لزيادة تدفق الدم
بسيطة انشاء الله
اتمنى لك الشفاء العاجل

[أبو مـاجد]

عليك بالعسل والتمر وماتشوف شر

[الحصان الأسود]

بحر العطاء

هلا والله وحياك ربي وين الناس والله لك وحشه ..

غايب له فتره ..ومشاركاته قلت وتواجده غاب

هل بسبب الفقر الدم ام انشغال بالحياة

سلامات ياخوي ماتشوف شر


انا والله تقدرين تقولين انشغال بالحياة ..ولا لفقر الدم أي علاقة :)

وشكرآ لك على النصايح من الذهب ولا عدمناك وإن شاء الله بقد مااقدر آخذ بنصايحك ..

والله يبعد عنك كل مكروه ..

والرابط جدآ جميل وبإذن الله سوف تكون لي مشاركات من حين للآخر ..


نسكافيه

سلامات اخوي الحصان ماتشوف شر وعليك بنصايح بحر العطاء مية بالمية
اجر وعافية

مايجيك الشر ان شاء الله والله يجزاك كل خير ..وهو كذلك ..


الكريمه وضوح

الزبيب اليمني ينقع ثم بالخلاط مده طويله مع ماء ثم يشخل.. يشرب كأس صباحا وكأس مساء ...طعمه مقبووول جدا كأنه عصير عنب !!

أول مره اسمع بالزبيب اليمني هل هو زي الزبيب العادي ..

وسوف آخذ بوصفتك ان شاء الله ..

والزبيب أحبه مع الرز أكثر شيء وبحاول اكثر منه بإذن الله ..

أيضا أكثر من أكل البقدونس ...مفيد جداً

** احذر من شرب الشاي بعد الأكل ،،وإن حصل تقلل من شربه مره لأنه يحرق فوائد الطعام ،،

كلام حكيم .....

والله ياخذ عاداتنا وتقاليدنا ..وانا من محبين الشاهي بعد العشاء وبحاول أغير العاده السيئه بإذن الله ...

واذا لزم الأمر فيه مغذي يوم بعد يوم لمدة أسبوعين تقريبا ..في أي مستوصف

الكثير تشافوا من الله ثم منه تماما ..!!

إن شاء الله انه مايلزم الوضع ...بس عندي سؤال هل المغذي هذا نوعه لفقر الدم اول مثل تركيز أنواع المغذيات الأخرى ..


شفاكـ الله ..... دعواتكـ

الله آمين وإياك يارب والله يجزاك خير ..

[~ مي ~]

فقر الدم عادي أذا ماوصل لمرحلة الخطر
ونادر جداااااا يوصل .....

اجعل أكلك صحي مع مكملات غذائية
والزبيب الأسود حلو .... أنا مجربته
تنقعه بعدين تعصره وتبغى تضيفه مع
أي عصير ثاني على حسب رغبتك ...

الزبيب الأسود يختلف عن العادي
انت قل للعطار ابغى الزبيب الأسود اليماني
وبس هو يعرفه .......
وماتشوف شر يارب ......

[هامة حاسوبية]

http://filaty.com/i/710/f3dd562.h---11.gif


الحصان الأسود


موضوعك بسيط بإذن الله

كل مافي الأمر اهتمام بالغذاء فقط

فقر الدم يعني نقص الحديد في الجسم

وبالتالي لابد من تناول كل ماهو غني بالحديد

الورقيات الخضراء غنية بالحديد بشكل كبير جدا ، أمثال الخس والجرجير

وكذلك الزبيب اليمني

وتجنب الشاي والقهوة والشكوكولاتات لأنها تقلل امتصاص الحديد بالجسم

لا أراك الله مكروها ، وأعطاك تمام الصحة والعافية أخي



http://filaty.com/i/710/f3dd562.hh----2.gif

[وضوح]

أخي الزبيب اليمني أكيد تجده عند العطارين وفي جيان أوبنده أوالعثيم ،،

أما المغذي فهو خاص بفقر الدم لونه بني.. أعتقد أسمه (فيروساك )أو شبيه بالأسم ،،

معروف عند المستوصفات الأهلية ،،والصيدليات (فيه أحد يشتريه من الصيدلي

ويروح لمستوصف أهلي يأخذه بالمغذي ..أوفر ) ،، أتمنى أكون أفدتكـ

أما بالنسبة للشاهي فهذا أتوقع السبب الرئيسي لفقر الدم عندك <<<طبيبه على غفله !!

لأنه يحرق فوائد الأكل الذي من الأساس ينقصه الكثير الفوائد :) ،،

شكرا على دعاءك ،،

[الحصان الأسود]

القديره بنت البدائع

بصراحه بصراحه أختي بحر العطاء ردت رد كافي ووافي

لو أستمريت على شي واحد من اللي ذكرته أختي بحر
راح تشوف نتيجه مرضيه بإذن الله

أختي بحر ماقصرت ولا يهنتي انتي وباقي العضوات ..

وإن شاء الله هذي بادي بالتجارب :)

والله يحسن الحال ..

أعرف وحده من قريباتي أصيبت بفقر دم حاد
لما راحت للدكتوره
قالت له كيف عايشه أنتي بدون دم

أنصحته بأكل الجرجير بإستمرار

لآحول ولاقوة إلا بالله ..

رفيقتنا صارت زي العنز ماتمشي إلا ومعها عوود جرجير

ههههه


صدق لقالوا الأنسان طبيب نفسه ..

بس وش افهم أصير انا زي التيس يعني :)

قالت قوليلي وش سويتي
قالت: أكل جرجير بالهبل
قالت :تبارك الله نسبة الدم عندك أرتفعت ولاتحتاجين لكبسولات مساعده

وفيه نقطه وحده فقط ماذكرته أختب بحر ألا وهي

(الحلب)

الحمدلله على صلاح الحال والله لآيعيد لها المرض ولكل مسلم يارب ...

بس الحلب زين وليش مطلعه لسانك ...والله لو ماله ريحه كان آكله بكل محل ..

أذكر مره من زمان طلعت للبر وقدت 10 أيام والله يالحلب بكل وجبه
*ملاحظه كان بالشتاء يعني ماله ريحه ولاتطلع أبد :)

أنا دايم أحاول أشم لو ريحه مو شربه لكنـ للأسف

يابخت اللي يطيق يشرب لو بياله وحده منه

مع أن ريحته تصرع لكنـ مايمنع الواحد إذا شرب وأستحم
<<< هذا يرفع نسبة المعادن كله بالجسم

ههههه

مصيرك تتزوجين وتآكلينه غصب وتذكري كلامي :)

الله يوفقك ويوفق كل بنات المسلمين ..

عموماً نتمنى لك السلامه

جزاك الله خير أختي ..

[الحصان الأسود]

اذا فيك فقر دم اكيد انك ماتاكل الخضار والفواكة وكثر المشي لزيادة تدفق الدم
بسيطة انشاء الله
اتمنى لك الشفاء العاجل

والله من ناحية الفواكه والخضار كنت ماني حريص بزياده ..

لكن أبشرك الحين توي آكل فواكه والحمدلله ..

والله يجزاك خير أختي ..والله لآيوريك مكوره ..

تحياتي

[الحصان الأسود]

عليك بالعسل والتمر وماتشوف شر

هلا بك ابو ماجد ..

شكرآ لك على النصيحه ومايجيك الشر بإذن الله ..

[جورينا]

الحصان الأسود ..

وعليكم السلام ورحمة الله ..

حياكـ الله اخوي ..

ماتشوف شر يارب .. كل اللي عليك اهتم بصحتك شوي ..

واتبع نصائح من سبقني بالرد ماقصروا..

معافى بأذن الكريم ..

:)

[جورينا]

بحثت لكـ اخي الحصان عن طرق الوقاية والعلاج ..

تفضل واتمنى لكـ الفائدة ..

-تناول الغذاء المنوع والمفيد:
فيجب المحافظة على التغذية الملائمة و الكافية، و الغنية بالسعرات الحرارية و البروتين و الحديد، و خصوصا تناول الخضار الخضراء، و اللحوم الحمراء و الكبد، و من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجـاج، و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني.
2-إذا كنتم تخططون تخطط للحمل فأستشيرو الطبيب عن نوعية الغذاء الضرورية التي يجب تناولها أثناء الحمل .
3-تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه .
4-أكثر من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمون والبرتقال والبطاطس .
5-أكثر من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك مثب الفطر والكبد والبقوليات وغيرها .
6-التفاح:
إما بأكله طازجاً بقشوره او شرب العصير الطازج المحضر منه والطريقة ان يشرب كوباً من عصير التفاح الطازج مرة في الصباح واخرى في المساء
7-الفراولة:
فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم من السموم وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً.
8-الحلبة:
فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها عظيمة في فقر الدم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة.
9-إستعمل هذه الخلطة للعلاج:
تخلط كميات متساوية من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء.
10-الجرجير:
فيعتبر الجرجير من الخضار المفيدة لعلاج فقر الدم حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج، كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم.
11-الشعير مع اللبن:
حيث يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل مع ملاحظة أن هذه الوصفة لا تعطى للمصابين بمرض السكر.
12-الحلاوة الطحينية:
وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر.
13-الليمون:
يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.
14-جلوكونات الحديد:
وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهوافضل المستحضرات امتصاصاً.
15-الكلوروفيل:
وهو مسحوق اخضر مستخلص من الخضر وهو غني بالحديد وبعض الفيتامينات
الهامة ويوجد منه مستحضر في محلات الاغذية التكميلية ويستعمل لعلاج فقر الدم
16-الجنسنج البرازيلي:
وهو جذور لنبات الجنسنج ويحتوي على مواد صابونية
وهو مقوٍ جيد ويفيد في حالات فقر الدم ويوجد منه عدة مستحضرات في الصيدليات حيث يوجد منه شراب وكبسولات واقراص والجذور نفسها كما هي.
17-حمض الفوليك:
وهو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض الكوليسترول.
18-زيادة ساعات النوم و معدلات الراحة بما في ذلك النوم أثناء النهار.
19-زيادة معدلات تروية الجسم والإكثار من تناول السوائل المختلفة
20-تجنب القهوة و مركبات الكافيين و الأكلات الدسمة الثقيلة أثناء الليل
21-تجنب النشاطات المرهقة.

[بنت البدائع]

بحثت لكـ اخي الحصان عن طرق الوقاية والعلاج ..

تفضل واتمنى لكـ الفائدة ..

-تناول الغذاء المنوع والمفيد:
فيجب المحافظة على التغذية الملائمة و الكافية، و الغنية بالسعرات الحرارية و البروتين و الحديد، و خصوصا تناول الخضار الخضراء، و اللحوم الحمراء و الكبد، و من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجـاج، و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني.
2-إذا كنتم تخططون تخطط للحمل فأستشيرو الطبيب عن نوعية الغذاء الضرورية التي يجب تناولها أثناء الحمل .
3-تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه .
4-أكثر من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمون والبرتقال والبطاطس .
5-أكثر من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك مثب الفطر والكبد والبقوليات وغيرها .
6-التفاح:
إما بأكله طازجاً بقشوره او شرب العصير الطازج المحضر منه والطريقة ان يشرب كوباً من عصير التفاح الطازج مرة في الصباح واخرى في المساء
7-الفراولة:
فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم من السموم وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً.
8-الحلبة:
فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها عظيمة في فقر الدم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة.
9-إستعمل هذه الخلطة للعلاج:
تخلط كميات متساوية من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء.
10-الجرجير:
فيعتبر الجرجير من الخضار المفيدة لعلاج فقر الدم حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج، كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم.
11-الشعير مع اللبن:
حيث يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل مع ملاحظة أن هذه الوصفة لا تعطى للمصابين بمرض السكر.
12-الحلاوة الطحينية:
وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر.
13-الليمون:
يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.
14-جلوكونات الحديد:
وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهوافضل المستحضرات امتصاصاً.
15-الكلوروفيل:
وهو مسحوق اخضر مستخلص من الخضر وهو غني بالحديد وبعض الفيتامينات
الهامة ويوجد منه مستحضر في محلات الاغذية التكميلية ويستعمل لعلاج فقر الدم
16-الجنسنج البرازيلي:
وهو جذور لنبات الجنسنج ويحتوي على مواد صابونية
وهو مقوٍ جيد ويفيد في حالات فقر الدم ويوجد منه عدة مستحضرات في الصيدليات حيث يوجد منه شراب وكبسولات واقراص والجذور نفسها كما هي.
17-حمض الفوليك:
وهو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض الكوليسترول.
18-زيادة ساعات النوم و معدلات الراحة بما في ذلك النوم أثناء النهار.
19-زيادة معدلات تروية الجسم والإكثار من تناول السوائل المختلفة
20-تجنب القهوة و مركبات الكافيين و الأكلات الدسمة الثقيلة أثناء الليل
21-تجنب النشاطات المرهقة.



تبارك الله يافرفر
وش خليتي
تسلمين على نقلك القيّم

[بندر الحمر]

ما تشوف شر يا غالي

الأفضل زبيب يمني أسود

تلقاه في جيان وبعض محلات العطاره

[الحصان الأسود]

أخواني أخواتي لم أحبب الرجوع لموضوعي ومتابعة الردود إلا بعد ماقمت بأخذ جميع الوصفات وخصوصآ بعد تجربتي للزبيب اليماني وتنقعته , وأبشركم عملت لي برنامج غذائي يحوي على جميع من الأغذية ذات القيمة الغذائية وخصوصآ الفواكه والخضار ...

الفاضله مي ..

فقر الدم عادي أذا ماوصل لمرحلة الخطر
ونادر جداااااا يوصل .....

لا الحمدلله ان مصيبتي بسطيه وهذا فضلآ من الله ..

بس ولو كنك وفتين شوي :)



اجعل أكلك صحي مع مكملات غذائية
والزبيب الأسود حلو .... أنا مجربته
تنقعه بعدين تعصره وتبغى تضيفه مع
أي عصير ثاني على حسب رغبتك ...

ياشيخه أنا ومحل الخضار والفواكه اللي بجنب بيتنا صرنا أصدقاء والحمدلله كل اللي عنده طازجك ..


الزبيب الأسود يختلف عن العادي
انت قل للعطار ابغى الزبيب الأسود اليماني
وبس هو يعرفه .......
وماتشوف شر يارب ......

أختي مي وهذا اللي حصل ..

وأبشرك أخذت كل النوعين وصدقتي طعمه مقبول وينشرب تمام التمام ..

والله لآيورك مكروه يارب ويرزقك الجنه ..



هامة حاسوبية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


موضوعك بسيط بإذن الله

كل مافي الأمر اهتمام بالغذاء فقط

فقر الدم يعني نقص الحديد في الجسم

وبالتالي لابد من تناول كل ماهو غني بالحديد

الورقيات الخضراء غنية بالحديد بشكل كبير جدا ، أمثال الخس والجرجير

وكذلك الزبيب اليمني


الحمدلله وشكرآ لنصيحتك


وتجنب الشاي والقهوة والشكوكولاتات لأنها تقلل امتصاص الحديد بالجسم

لا أراك الله مكروها ، وأعطاك تمام الصحة والعافية أخي

نجنبته وصرت أتجنب العزائم الرسميه كله عشان الشاهي بعد الأكل قبح الله هذه العاده ..

أجل الشوكلاته بعد تنقص الحديد ,,أهيء يالحصان الله يعينك ..


لا أراك الله مكروها ، وأعطاك تمام الصحة والعافية أخي

والله لآيكوريك مكروه والمسلمين أجمعين ..

وأطال الله في عمرك ..



القديره وضوح ...

أخي الزبيب اليمني أكيد تجده عند العطارين وفي جيان أوبنده أوالعثيم ،،

الحمدلله شريتهن كلهن وبارك الله فيك ..



أما المغذي فهو خاص بفقر الدم لونه بني.. أعتقد أسمه (فيروساك )أو شبيه بالأسم ،،

معروف عند المستوصفات الأهلية ،،والصيدليات (فيه أحد يشتريه من الصيدلي

ويروح لمستوصف أهلي يأخذه بالمغذي ..أوفر ) ،، أتمنى أكون أفدتكـ

جزالك الله خير على المعلومه ..والله لآ يصيبك مكروه :)

أما بالنسبة للشاهي فهذا أتوقع السبب الرئيسي لفقر الدم عندك <<<طبيبه على غفله !!

لأنه يحرق فوائد الأكل الذي من الأساس ينقصه الكثير الفوائد ،،

هه


والله ياوضوح أنك صادقه أنا من مدمنين الشاهي وخصوصآ بعد الأكل ....بس الحين خلاص وش شفنا من هالعاده ..

والله يجزاك الجنه ...

[الحصان الأسود]

الدكتوره فراشة نجد ..


الحصان الأسود ..

وعليكم السلام ورحمة الله ..

حياكـ الله اخوي ..

ماتشوف شر يارب .. كل اللي عليك اهتم بصحتك شوي ..

واتبع نصائح من سبقني بالرد ماقصروا..

معافى بأذن الكريم ..

والله يعافيك والدك ويطول بعمره ياااااارب ..ويخليه لكم ...

-تناول الغذاء المنوع والمفيد:
فيجب المحافظة على التغذية الملائمة و الكافية، و الغنية بالسعرات الحرارية و البروتين و الحديد، و خصوصا تناول الخضار الخضراء، و اللحوم الحمراء و الكبد، و من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجـاج، و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني.
2-إذا كنتم تخططون تخطط للحمل فأستشيرو الطبيب عن نوعية الغذاء الضرورية التي يجب تناولها أثناء الحمل .
3-تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه .
4-أكثر من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمون والبرتقال والبطاطس .
5-أكثر من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك مثب الفطر والكبد والبقوليات وغيرها .
6-التفاح:
إما بأكله طازجاً بقشوره او شرب العصير الطازج المحضر منه والطريقة ان يشرب كوباً من عصير التفاح الطازج مرة في الصباح واخرى في المساء
7-الفراولة:
فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم من السموم وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً.
8-الحلبة:
فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها عظيمة في فقر الدم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة.
9-إستعمل هذه الخلطة للعلاج:
تخلط كميات متساوية من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء.
10-الجرجير:
فيعتبر الجرجير من الخضار المفيدة لعلاج فقر الدم حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج، كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم.
11-الشعير مع اللبن:
حيث يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل مع ملاحظة أن هذه الوصفة لا تعطى للمصابين بمرض السكر.
12-الحلاوة الطحينية:
وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر.
13-الليمون:
يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.
14-جلوكونات الحديد:
وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهوافضل المستحضرات امتصاصاً.
15-الكلوروفيل:
وهو مسحوق اخضر مستخلص من الخضر وهو غني بالحديد وبعض الفيتامينات
الهامة ويوجد منه مستحضر في محلات الاغذية التكميلية ويستعمل لعلاج فقر الدم
16-الجنسنج البرازيلي:
وهو جذور لنبات الجنسنج ويحتوي على مواد صابونية
وهو مقوٍ جيد ويفيد في حالات فقر الدم ويوجد منه عدة مستحضرات في الصيدليات حيث يوجد منه شراب وكبسولات واقراص والجذور نفسها كما هي.
17-حمض الفوليك:
وهو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض الكوليسترول.
18-زيادة ساعات النوم و معدلات الراحة بما في ذلك النوم أثناء النهار.
19-زيادة معدلات تروية الجسم والإكثار من تناول السوائل المختلفة
20-تجنب القهوة و مركبات الكافيين و الأكلات الدسمة الثقيلة أثناء الليل
21-تجنب النشاطات المرهقة.

يعجز اللسان بأسمى معاني الشكر لمجهودك الجميل وإفادتي ..

بس كني قريت حمل وماحمل :)

ههه


الله يعطيك العافيه معلومات لآتنسى بإذن الله ..






مشرفتنا بنت البدائع أقري اللي تحت عساك تعرسين :)


8-الحلبة:
فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها عظيمة في فقر الدم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة.



حبيبي بندروه جبتوا السياره ..:)


ما تشوف شر يا غالي

الأفضل زبيب يمني أسود

تلقاه في جيان وبعض محلات العطاره

مايجيك الشر يالغالي والزبيب أخذته من الشايع ..




جزاء الله خيرآ كل من أفادني ونصحني :)

تحياتي ...

[آمـــال]

الحصان الأسود




ما تشوف شر ويزول الباس



أذكر إني أكلت الفلفل الرومي بكثرة (مع الغداء والعشاء)

كل ما طنت براسي أكلته



وبصراحة حسيت بنتيجة مُرضِيَة والآن تعافيت الحمد لله

[الحصان الأسود]

الفارسه حياك الله ...

والله ماظنتي آكل مااحبه مره ..

وأبشرك الحين أحس حالي تمام التمام والفواكه بادخله والطلعه ..

والله يبعد عنك كل مكروه بإذن الله ..

شكرآ لكِ

[بنت البدائع]

الدكتوره فراشة نجد ..



والله يعافيك والدك ويطول بعمره ياااااارب ..ويخليه لكم ...



يعجز اللسان بأسمى معاني الشكر لمجهودك الجميل وإفادتي ..

بس كني قريت حمل وماحمل :)

ههه


الله يعطيك العافيه معلومات لآتنسى بإذن الله ..






مشرفتنا بنت البدائع أقري اللي تحت عساك تعرسين :)





حبيبي بندروه جبتوا السياره ..:)




مايجيك الشر يالغالي والزبيب أخذته من الشايع ..




جزاء الله خيرآ كل من أفادني ونصحني :)

تحياتي ...



مشرفتنا بنت البدائع أقري اللي تحت عساك تعرسين :)

أنت تبين أذوق الحلب :)

عادي نذوقه وموب لازم بعرس