>

العودة   منتدى بريدة > بــــــــــــريدة > منتدى بريـــــــــــــــدة الخاص

منتدى بريـــــــــــــــدة الخاص ( قسم يهتم بأخبار مدينة بريدة وتغطياتها الإعلامية وقضايا ومتطلبات وهموم سكان مدينة بريدة وشؤونها...).

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 19-12-17, 12:15 pm   رقم المشاركة : 1
سارة هشام
عضو جديد






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الحالة : سارة هشام غير متواجد حالياً
اهم طرق المحافظة علي الوزن


الاكل الصحي هو اساس المحافظة علي الوزن
من اجل بناء جسم قوي ومن اجل الحصول والتمتع بصحه قويه لابد ان يكون قوامك يتمتع بالرشاقة وحتي تتجنب البدانه والامراض المزمنه التي تتبعها لابد من اتباع عدة امور حتي تتجنب الاصابه بالامراض وتقي جسمك وبدنك من الامراض المزمنه التي قد تصيبك ومن اهم هذه الاشياء هو تناول الاكل الصحي فلابد ان تعرف عزيزي القارئ ان الاكل الصحي هو اساس المحافظة علي الوزن ومن اهم طرق المحافظة علي الوزن لابد لك من اختيار الطعام الصحي الذي يفيد ويمد الجسم بكل العناصر الحيوية وهذا لايعتمد علي كميه الطعام التي نلتهمها بل يعتمد بشكل صريح وواضح علي القيمة الغذائية لنوع الغذاء سواء كان خضر او فاكهه او غيرها .
وينصح خبراء التغذيه بانه لابد من تناول وجبه الفطار كل يوم لان اهمالها يؤدي الي ضعف شديد في الجسم وكيف يبدا الجسم اليوم وان لم له احتياجاته الكافيه من الطاقة اللازمة له
عليك بالتوقف فورا عن التدخين فلا يختلف اثنان من العقلاء علي اضرار التدخين وقد اثبتت الدراسات اضرار التدخين الشنيعه
عليك عزيزي القارئ بممارسة الرياضة والاستمرار والمداومةعليها
تجنب عزيزي القارئ تناول الاطعمه التي بها سعرات حرارية عاليه فهي تكون سبب مباشر في زيادة وزنك واصابتك بالبدانه مما يؤدي الي تدهور صحتك العامة







رد مع اقتباس
قديم 19-12-17, 02:57 pm   رقم المشاركة : 2
عبدالله ون
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عبدالله ون






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الحالة : عبدالله ون غير متواجد حالياً
الحضور المميز


يعطيك العافيه ساره







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 07-01-18, 09:32 pm   رقم المشاركة : 3
ايمن عيد
عضو جديد
 
الصورة الرمزية ايمن عيد





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الحالة : ايمن عيد غير متواجد حالياً






رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:04 pm



Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
موقع بريدة

المشاركات المنشورة لاتمثل رأي إدارة المنتدى ولايتحمل المنتدى أي مسؤلية حيالها

 

كلمات البحث : منتدى بريدة | بريده | بريدة | موقع بريدة