للحصول على جسم صحي ورشيق : 1 . ممارسه الرياضة 2 . أكل صحي 3 . شرب كميات كافية من الماء 4 . النوم الجيد *ملاحظة :* *في حال وجود كنافة* يلغى ما ذُكر أعلاه