عدت والعود احمد اعتذر على تاخري يالله نبدا : يوميه : خبز -اللحوم بانواعه يفضل تكون يومية الحليب واللبن والزبادي اسبوعية: الخضار والفواكه ومناديل المطبخ والمعلبات والبيض وزيت شهرية : الرز والمكرونة والسكر والملح والشاهي والقهوة والصابون الخاص بالمواعين اتوقع كذا خلصت هذا اللي جاء ببالي الف شكر لك شموخ