......لاحبوب ولاكبسولات فكلها تؤثر على الجسم وتهلكه .....المحافظه على الصلاة في وقتها تؤدي الى راحة البال وينعكس ذلك على الجسم ككل <<< أتمنى لك التوفيق أن شاءلله ولاتشغلي نفسك فالنحافه أذا لم تزد عن المعقول والمقبول ليست مرضا .