عرض مشاركة واحدة
قديم 23-12-10, 12:07 am   رقم المشاركة : 173
المتأمل
عضو ذهبي





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الحالة : المتأمل غير متواجد حالياً

مقالات الدكتور جابر القحطاني + بريد القراء


يوم الاثنين 14/ 1/ 1432هـ

جريدة الرياض

====================

المقال الأول :


خلاصة التبغ والإبر الصينية والملامس الكهربائي تساعد على التخلص من السيجارة

الإقلاع عن التدخين.. العزيمة والصبر تسيطر على الأعراض الانسحابية!



بحاجة إلى إرادة قوية

أ.د. جابر بن سالم القحطاني

استكمالا للحديث في الأعداد الماضية والذي تطرقنا في آخرها إلى الإقلاع عن التدخين واشرنا إلى انه يتطلب عزيمة قوية وصبرا على تحمل الأعراض الناجمة عن الإقلاع وذكرنا وسائل عملية للإقلاع ومنها أيضا:
- الإقلاع التدريجي: يستطيع المدخن أن يقلع عن التدخين تدريجياً، وذلك بمحاولة تقليل السجائر التي يدخنها بمعدل سيجارة أو سيجارتين في اليوم حتى يصل إلى حد تدخين سيجارة أو سيجارتين يومياً، ومما يساعد في الإقلاع وضع السيجارة في الفم بدون إشعال، وينصح الاخصائيون المدخنين بأن ينفقوا أموالهم التي تتوفر بسبب الإقلاع عن التدخين في الصدقات وأوجه الخير، كما يتم الإقلاع التدريجي عن التدخين باستعمال الفلتر (المرشح الطبي) الذي يعمل على إنقاص نسبة النيكوتين. والمرشحات الطبية أربعة أنواع:
- رقم 15 وينقص 15% من نسبة النيكوتين.
- رقم 30 وينقص 30% من نسبة النيكوتين.
- رقم 60 وينقص 60% من نسبة النيكوتين.
- رقم 90 وينقص 90% من نسبة النيكوتين.


عيادات للإقلاع عن التدخين تساعد المرضى لتخطي هذه المرحلة
ويتدرج المدخن في استعمال هذه المرشحات بحيث يستعمل كلاً منها لمدة عشرة أيام ثم ينتقل للتالي وهكذا، حتى إذا أراد الإقلاع نهائياً عن التدخين يكون تركيز النيكوتين في دمه حينئذ قد انخفضت نسبته بحيث لا يشعر بالتوتر العصبي، أما إذا تعرض المقلع عن التدخين لشيء من التوتر، فعليه أن يستشير الطبيب فيما لازمه من أعراض غير مريحة.
وإذا حدثت زيادة في الوزن نتيجة الإقلاع عن التدخين، فيمكن معالجتها بإتباع نظام غذائي لإعادة الوزن إلى ما كان عليه.
- عيادات للإقلاع عن التدخين: أنشى في بعض الدول مثل بريطانيا عدد كبير من العيادات الخاصة التي تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين، كما خصصت أقسام في بعض المستشفيات لعلاج المدخنين، حيث يقدم لهم الإرشادات التي تساعدهم على الإقلاع عن التدخين مع تبصيرهم بأضراره وعواقبه.
ومن هذه الإرشادات ضرورة الإقلاع عن تناول الشاي والقهوة لمدة خمسة أيام، حيث أن تناول أيهما يزيد من رغبة المدخن في إشعال السيجارة.
ويعالج المدخنون الذين أقلعوا عن التدخين في وحدات خاصة بعلاج المدخنين، كما يعالجون من الأمراض التي قد تصيبهم بسبب التدخين مثل أمراض القلب والشرايين وأمراض الجهاز التنفسي. ويفيد استعمال الفيتامينات في علاج التدخين وبخاصة فيتامين (أ) الذي أثبتت التجارب العلمية أنه يمنع حدوث سرطان الرئة.
وعن طريق العلاج في العيادات النفسية المعالجة للتدخين اتضح أنه إذا كان المدخن قد لجأ إليها عن طريق تكليف من أسرته أو جهة العمل فإن نتيجة علاجه لا تكون أكيدة أو ناجحة.
ولعل هذا يؤكد دور الإدارة في الإقلاع عن التدخين، ونورد فيما يلي وصفاً للدور الذي تقوم به العيادات النفسية المناهضة للتدخين.
يزور تلك العيادات عشرة أو خمسة عشر شخصاً في المرة الواحدة من مرضى التدخين، حيث يجتمعون مرة كل أسبوع وذلك بإرشاد أحد الأطباء، فيقوم بالشرح ومناقشة كل فرد أمام زملائه المدخنين بالأسباب التي دعته إلى التدخين ويقوم كل فرد بمناقشة أسباب تدخينه باستفاضة ليتناول لماذا وكيف بدأ التدخين وكيف نمت عنده عادة التدخين، وعدد المرات التي يدخن فيها، وأي المناسبات تبلغ فيها ذروة التدخين عنده، ويناقش في هذه الجلسات الوقت الذي يكون فيه المدخن في أشد الحاجة إلى التدخين، هل هو وقت الفراغ أو وقت العمل؟ وهل يشعر المدخن بالراحة بعد التدخين عقب تناول وجبات الغذاء؟
كذلك كثيراً ما حللت هذه الجلسات ما يشاع بأن السيجارة تشيع الألفة وتساعد على تبديد الجمود، وتضفي الانسجام على الجماعة، وبين الأطباء المعالجون الوجه الآخر للتدخين وما يترتب عليه من أضرار، وما يتركه التدخين من مخلفات واصطباغ الأصابع ورائحة الفم الكريهة، وعندما يقول المدخن أن للتدخين مذاقاً محبباً يتولى الاخصائي المعالج توضيح الآثار الضارة له، كما توضح هذه العيادات المزايا التي يتمتع بها الممتنع عن التدخين حديثاً كأحد الأسباب التي تدعو غيره إلى الإقلاع عن التدخين، فالتحسن الفوري في السعال وتحسن الشهية للطعام ويسر التنفس وعودة حاسة الشم والإحساس بالسعادة وقوة العزيمة وزيادة الوزن كلها وسائل إقناع جديدة تدعو المدخن للإقلاع عن عادته.



استعمال خلاصة التبغ بدلاً من السيجارة للإقلاع عن التدخين
كذلك تقدم هذه العيادات لمرضى التدخين بعض الأدوية المقوية والفيتامينات، خاصة بعد أن ثبت نجاح استخدام أحد مشتقات فيتامين أ، ج في حماية الإنسان من الإصابة بسرطان الرئة، وذلك عن طريق وقف تكوين الخلايا السرطانية عند الفئران، وعلى ذلك فقد قرر العلماء بإمكان نجاح استخدامه على الإنسان، خاصة بعد أن لاحظوا نقص فيتامين (أ) في جسم الإنسان بسبب تحول الخلايا الطبيعية الملساء للأغشية الشعبية المخاطية إلى خلايا خشنة منذرة بإصابة سرطانية.




يستطيع المدخن أن يقلع عن التدخين تدريجياً

وتستخدم بعض العيادات النفسية طريقة العلاج بالملامس الكهربائي والتي تستخدم الآن في عيادات مكافحة التدخين في المملكة العربية السعودية. إذ يحصل المراجع على عدد من الجلسات بعدها يقلع المدخن فيما إذا توافرت لديه العزيمة والإرادة.
وهناك أيضاً طريقة مبتكرة ومستخدمة حديثاً في المملكة، وهي العلاج بالإبر الصينية ولها ما يكملها من وسائل مساعدة، ومن شأن العلاج بالإبر الصينية والملامس الكهربائي توليد إحساسات نفسية لدى المدخن تكون نتائجه ردود فعل تجاه رائحة وطعم السجائر أو غيرها من وسائل حرق التبغ، وما دمنا بصدد الجديد في العلاج النفسي للتدخين يمكن إضافة طريقة أخرى تم استخدامها في بعض الدول الأوروبية وهي طريقة (المضمضة) أو (الغرغرة) بمحلول نترات الفضة أو ببعض أنواع الأدوية التي لها نتائج مشابهة لنتائج الأبر الصينية والملامس.. بحيث تولد نفس ردود الفعل بدون إلحاق أضرار أخرى أو أعراض جانبية.
- استعمال خلاصة التبغ: تستعمل خلاصة التبغ بجرعات صغيرة وذلك بوضعها تحت اللسان لتقليل اشتهاء التدخين بالإضافة إلى تخفيف شدة أعراض الإقلاع مثل التململ والجوع، وتشير الإحصاءات التي أجريت في بريطانيا أن 60 ألف مدخن قد استطاعوا الإقلاع عن التدخين في الفترة بين يونيو 1995م إلى فبراير 1999م وذلك بعد استعمال هذه الوسيلة.



له أضرار خطيرة وقاتلة
===================================
المقال الثاني



الجرعات العالية من فيتامين ب 6 تعالج مرض نقص أنزيم السيستاثايونين بيتا سينشيير

أ.د. جابر بن سالم القحطاني
مرض نقص أنزيم السيستاثايونين بيتا سينشيير اضطراب وراثي في تمثيل الحامض الأميني الميثيونين. وهو مرض وراثي كما ذكرنا الاسبوع الماضي.
اما الأعراض التي يتميز بها هذا المرض فهي احمرار حول العين ويكون الجسم نحيلاً وطويلاً وطول في الأطراف وتأخر في النمو والكلام والجلوس، واضطرابات نفسية، واضطرابات في الرؤية، وبروز في عظم الركب، وتشنجات، وتخلف عقلي. يمكن للمصابين بهذا المرض أن يعيشوا عمراً طويلاً إذا تم الاهتمام بعلاجهم.
أما علاج هذا المرض فلم يتم اكتشاف علاج شاف 100% لكن كثيرا من المرضى يتم علاجهم بإعطاء جرعات عالية من فيتامين ب 6 وقد لوحظ أن 50% من المرضى يستجيبون بشكل جيد لهذا العلاج ويحتاجون التدعيم بفيتامين ب 6 مدى الحياة.
أما المرضى الذين لا يستجيبون لفيتامين ب 6 فعليهم الالتزام بحمية قليلة المحتوى من الميثيونين الذي يتواجد في السمك والبيض والثوم والعدس والبصل والفاصوليا وفول الصويا واللحم واللبن والزبادي، وأيضاً يتم علاجهم بمادة التراي - ميثايل جلايسين وكذلك حمض الفوليك والحمض الأميني سيستين.
======================================

بريد القراء

أ.د. جابر بن سالم القحطاني
حساسية في الأذن والأنف والحلق
* سائلة تقول: أعاني من الحساسية في الأذن والأنف والحلق باستمرار وفجأة بدأت عندي الكحة والبلغم. وذهبت إلى المستشفى فصرفوا لي حبوب كورتزون وقالوا عندك ربو مزمن كما أنني أعاني من الإمساك المزمن وغثيان وحرقان بالمعدة وعطاس شديد وأصوات بالصدر مع العلم أن وزني 68 كيلغم وعمري 42 سنة؟
- بالنسبة للحساسية فأرجو الاطلاع على موضوع الحساسية في صفحة 318 في الجزء الأول من موسوعة جابر لطب الأعشاب. وبالنسبة للربو انظري صفحة 416 من الجزء الأول لموسوعة جابر لطب الأعشاب. أما الإمساك المزمن بإمكانك استخدام مسحوق بذور قطونا المتوفر في عطارة روح الطبيعة حيث يؤخذ ملء ملعقة أكل من مسحوق البذور وتمزج مع كوب ماء بارد وتشرب عند النوم ويشرب بعد ذلك نصف كوب ماء ويكرر ذلك ليلياً. أو استخدمي كبسولات Psyllium كبسولتان ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات وهي موجودة في محلات الأغذية الصحية. أما الغثيان والحرقان في المعدة فأرجو الكشف على المرارة.
النزيف أثناء الدورة الشهرية
* سائلة تقول: ما هو دواء النزيف أثناء الدورة الشهرية بعد عملية تنظيف أجريت لي قبل أربع سنوات ومازالت الدورة في اليوم الثاني أو الثالث ينزل نزيف على شكل قطع كبيرة؟
- استعملي كبسولة ثلاث مرات يومياً من المستحضر العشبي Black cohosh من محلات الأغذية الصحية.
إذابة الدهون من الجسم

* سائلة تقول: ما رأيك يا دكتور في المركبات كالزنجبيل والفلفل والخردل والشمر وو.. إلخ التي تستخدم في إذابة الدهون من الجسم؟ وكم المدة الزمنية لاستخدام أي تركيبة لتخفيف الوزن؟ كما تقول عندي طفل نموه ضعيف وأقصر من أقرانه بماذا توصي لهذا الطفل؟ كما تضيف ما هو علاج كبر الكرش؟
- ذكرت أربعة أجزاء نباتية ثم قلتي وو... إلخ هل هناك أكثر من هذه الأربعة التي ذكرتيها أنصح بعدم استخدام هذه التركيبة لخطورتها. وأنصحك باستخدام إما مستحضر Zinical أو جوارانا من الصيدليات. أما المدة الزمنية لاستخدامها فهي تعتمد على الوزن الذي ترغبين الوصول إليه. وفيما يتعلق بطفلك فلم تذكري عمره إذا كان الطفل نشيطا وحركا فلا يحتاج إلى أي شيء على الإطلاق ولكن إذا كان قد وصل عمره 13 سنة فيجب أخذه إلى اخصائي غدد ليصرف له هرمون النمو بعد الفحص الجيد. وبالنسبة لكبر الكرش فليس له علاج إلا المشي يومياً لمدة ساعة.
البردقوش

* سائل أو سائلة يسأل عن البردقوش هل شربه يومياً يضر؟ ويسأل عن علاج الروماتزم من الأعشاب وفائدة بذور الكتان؟
- بالنسبة للبردقوش فقد أجبت عليه في سؤال سابق وأكرر عدم استخدامه يومياً. أما علاج الروماتزم فانظر صفحة 324 في الجزء الثالث من موسوعة جابر لطب الأعشاب. أما فائدة بذور الكتان فهي تخفض الكوليسترول وتخفف الوزن وضد الإمساك وللقولون العصبي.
النشاذر
* سائلة تقول: ما هي نسبة النشاذر التي توضع على ماء مرارة الماعز لإزالة الشعر؟ وتقول هل الخواجوا والمحلب صالحان للمساعدة في ظهور أسنان الأطفال؟
- نسبة النشاذر هو أن تضيفي النشاذر على ماء المرارة حتى تتكون عجينة رخوة فقط. أما الخواجوا والمحلب فأنصح بعدم استخدامها للطفل من أجل ظهور الأسنان والأفضل أن تسترشدي برأي طبيب أسنان.






التوقيع

العباءة التي تلبسها النساء نوعان :
نوع يصرخ في وجه الرجل :ابتعد عني.. !!
نوع يقول للرجل : تعال إليّ .. !!

رد مع اقتباس