قرأنا كثيرا عن تمرينات الاسترخاء ... وقالو لنا انها سبب في راحه النفس

والقضاء على الامراض الخطيره كالسرطان والقلب والربو وغيرها

وشاعت في الغرب وراجت .. واكدت الدرسات فاعليتها في الرحه والتخلص

من الامراض ... والتواصل الايجابي مع الاخرين .. والقضاء على المشكلات ..


يقول الدكتور مصطفى محمود كلاما ما معناه

انه في السبعيانات ظهرت في امريكا على ايد الهنود والشرقيين

الدعوة الى الاتصال بالعقل الباطن واعادة برمجته بالافكار الايجابيه

والتدرب على مهارات الاسترخاء والتركيز على فكره معينه

وهو من بقاياء الديانات الشرقيه التي تدعو لاماتته الجسد واحياء الروح

وتؤمن بمقوله ( اهلك الجسد تشرق الروح ) وان سبب تعاسه الانسان هي

سيطره الجسد والماديات على النفس ...


وهي عندنا في الصلاه

لان الصلاه عباره عن تخلص من الاشغال والمشاغل وتركيز على افعال

الصلاه واقوالها وسؤال للرب وتضرع بين يديه وخضوع لعظمته وجلاله



قال الزنقب


مازالت اتفكر في جعل الصلاه لنا قرة عين وائحه من هموم

الحياه كما قال الرسول عليه السلام ( ارحنا بها يا بلال ) وقال ( وجعلت

قرة عيني في الصلاه ) والحديثان صحيحان ..


اعتقد اننا نفتقد لخارطه طريق توضح لنا كيف نخشع

لان الخشوع عباره عن اماتة الصلات الارضيه السفليه

وتفعيل الصلات السماويه العلويه


الصلاة الخاشعه هي الصلاة التي تغاب فيها عن واقعك وتعيش

جو ايماني روحاني ترتبط فيه بالرب الكلام


الخاشع هو الشخص الذي غاب عن المسجد والمجاور والحضور

والالالم والمشاغل والهواجيس وعاش مع الصلاه بمشاعره واداركه



السؤال كيف لي ان اغاب بالصلاه عن الواقع .. اوقل كيف اخشع في صلاتي ؟؟


ان تجعل لكل ركن من اركان الصلاه مشاعر خاصه وافكار خاصه وغايه خاصه


وكيف نحصل المشاعر والافكار والغايات في الصلاه ؟؟


عن طريق التفكر والتأمل في افعال الصلاه واقوالها لان الصلاه

عباره عن اقوال وافعال مفتتحه بالتكبير ومختتمه بالتسلم كما عرفها الفقهاء



ماهي مشاعر الصلاه ؟؟


لكل ركن من اركان الصلاه شعور خاص .. وتعتبر مشاعر الصلاه

هي الركن الاهم الفعال في علميه الخضوع والخشوع ...


فالقيام شعور بالاقرار بالعبوديه المتمثله في الفاتحه الجامعه لعقائد الايمان وشرائع الاسلام

والركوع شعور بتعظيم الرب جل جلاله والتقصير في ذالك ومنح التعظيم لغير اهله

والرفع من الركوع شعور بحمد الرب على كمال الانعام وكمال الافعال ولاوصاف وتصير العبد

والسجود شعور بذل وفاقه وحاجه لله وشعور بكرم وعطاء وفضل الرب

والجلسه بين السجدتين شعور بالتقصير والقصور والذنب والخطاء وشعور بكمال

انعام الله على العبد فهو التحقيق بما ورد في حديث الاستغفار ( ابؤ لك بنعمتك علي وابؤ بذنبي )

والتشهد شعور بالتعظيم والاقرار وثناء على النبي وصالح المؤمنين




وماهي غايات وادركات الصلاه ؟؟

الغايه هي التذلل لله والخضوع له والادركات هي التفكر في اقوال الصلاه وافعالها


اشرح كيفيه اقامة الشعور بالذل والفاقه في السجود ؟؟

قبل ان تسجد اشتشعر انك فقير الى الله وذليل له

ثم لاحظ كيف انك تضع اشرف ما فيك واعلى ما في جسدك على الارض

اجلال لله وتعظيما له

ثم تذكر حاجاتك ومطالبك وادع بها ربك وانت تشعر بالفقر والعوز والحاجه


اذا حاولت ايجاد الشعور المناسب للركن وتفكرت في اقول الركن وافعال الركن

حصل لك الانشغال بالصلاه عن غيرها ..




واذا دربت نفسك على ذالك حصل لك الغياب بالصلاه عن الواقع

وحصلت ثمار الصلاه من خشوع وطمانينه وراحه وسعادة وانشراح وقضاء

الحاجات وتفريج الكربات ونور الوجه واشراقه وحب الناس والتوفيق للسلوك

المناسب في اوقات الازمات والشدئد والاخذ بيدك لدوروب الخير وتوفيقك في حياتك

وربط الحظ بك ودوران الخيره معك في اقوالك وافعالك