صَــبَاح الـــودْ للجَــميــعْ

[بحر العطاء]

http://www.jesusrulez.de/pics/MorningGlory.jpg



\\
\\
\\


صبـــاح بلــــون الجـــوري
وريـــــح الخــــزامى
صَبَـــــاحْ .. اَلـــــرقّــــة
صَــبَاح الـــودْ للجَــميــعْ
•

http://jessicaa.jeeran.com/ovf26.gif

فمًِنكُم وِبكُمّ واليِــكُمّ يكُون لَناَ مشاركة هادفة ..منُكم نَسَتمَد ْمن حُروفِهّا وبـِـكُمّ لََنا َمعَهَا وقَع الاخَتَيِار .واليَكــُم.كـُــل فاَئدة ِبإَذن الله ....

فمَن هَذاَ الََــركُنً أحُييكُم ِبتَحيِة عَطَــرة مُكًَُلله بٍالـوُردُ والجُـورًيِ..وَنفَــسَ كَاللوُن الـزهر لها عُـبِق يَفُوح ّمنهَا الــنّقاَء والَــصّفاء ..وحُــبكّم

http://jessicaa.jeeran.com/ovf26.gif

ودعُـــوة صَــادقًة مْن اختآ تُشَعل عَــطَاء بُــوجَودكـَـم ِ

فأهـــلاً وســـهلاً أحبتـــي.. بَيِنّ مّطُـــويَاتَ تَخُـــصَالآسُــرة والصَــحَة والَمُجِــتَمّع

[بحر العطاء]

أبدأ انا في اول مطوية ورجو التفاعل فالموضوع مفيد ومسلي ..والفكرة جديدة.....

\\ \\ \\ \\

اولــ مــــطـــــــــوية




المــشاكــل..كــالقـــدور تغلـــي بأهــلها ..ولكـــن مــاأثرهــا عليــهم بــعد أنتــهاء المشــكلة

الجـــواب

خــذ 3 قـــدور فيــها مــاء ضــع فــي


الاول جــــزرآ...!!.
وفي
الثاني بيـــضا....!!
.وفي
الثالث قــهــوة ..!


ثــم أطــبخها وبــعد ربــع ســاعة ..مــاذا تلاحــظ...؟؟


\\
\\
الجــزر

كـــان صلبــآ ثــم أصــبح طــريآ
\\
\\
والبــيض

كــان رخــوآ ثم اصـبح صلبآ
\\
\\

والقــهوة
أصــبح لـــونها جميلآ وطــعمها لــذيذ
||
||


واخـــــــــيرآ

تذكر ذلكــ كلمــا شــممت رائحــة القــهوة

[جورينا]

بحر العطاء

وصباحك اجمل معطاء ان شاء الله

تشكرين اختي ان اتحفتينا بهذه المطوية ،،

وان شاء الله تلاقين النفاعل كما ترغبين،،

دمتي بود

[بحر العطاء]

\\
\\
\\

يحتوى (( العنب)) على مواد سكرية بنسب عالية .وله فوائد غذائية كثيرة منها تنشيط العضلات والأعصاب وتجدد الخلايا وطرد السموم آضافة إلى أنه مفيد للمصابين بفقر الدم
..............................................

[جورينا]

التفـــــــــــــــــــــــاح

اكتشف ان أكل التفاح يقي الانسان من أمراض النسيان و يحسن الذاكرة خاصة في مراحل العمر المتقدمة, كما يقي من امراض القلب , وله دور فعال في حماية الانسان من الاصابة بامراض الرئة و خاصة عند المدخنين, كما اثبتت الابحاث قدرة التفاح على الوقاية و العلاج من سرطان البروستاتا،، بأذن الله،،

[بحر العطاء]

عزيزتي فراشة

بحر العطاء

وصباحك اجمل معطاء ان شاء الله

تشكرين اختي ان اتحفتينا بهذه المطوية ،،

وان شاء الله تلاقين النفاعل كما ترغبين،،

دمتي بود

ردكـ اسميه دعم عالي الجودة مركز مما زاد عطائي ..ورفع هرمون همتي ...

مشاركة رائعة وتفاعل اروع فدمتي فراشة تغدقنا بالفائدة

[راشد الصليحان]

ننتظر المزيد من المطويات المفيدة

شكرا لك اختنا بحر العطاء

[جورينا]

بحر العطااء ،،

جعلـ الله صباحكـ عطاء وخير ،،

وشاكرة لكـ كلماتـ الراقية،،

حليبـ الناقة ،،

غني بالعديد من

الفيتامينات وخاصةً فيتامين (ج) و (أ) ،

كما أنه يتحوي على عدة أملاح مثل الكالسيوم

الضروري لبناء وتقوية العظام ،

ويتحوي على أيضاً عناصر قادرة على طرد الجراثيم

من جسم الإنسان والدهون والكولسترول،

[بحر العطاء]

يسعد صباحك اخي راشد الصليان مشكور على مرورك ..وارجو التفاعل
يسعد صباحك اختي فراشة نجد لكي كل ود ورضاء على تفاعلك ومروركــ

******************************
وهــــاذهـــــي مطـــوية
\\
\\
\\


7 نقاط مهمة للتغذية الصحيحة 1.
\\
\\
\\



1.الأكل باعتدال..

2..مراقبة وزن الجسم بانتظام .
3.. عدم إهمال وجبة الفطور
4..تنويع الأطعمة (( نشويات خضار فواكه ))
5..تقليل الدهون .الأملاح السكريات ..
6..تناول الأطعمة الغنية بالألياف
7..الإكثار من شرب الماء

[قهررررر أحبه]

الله يعافيك يابحر العطاء على المطويات المفيده للكل وسلمت يداك يارب وماتعبتي إنشاء الله ..
انا بصراحه قريت كل الموضوع بدايتة بترحيبك للجميع ونهايتة بآخر مطويه لك ..
بس للآسف مالي مجال أو مالي رغبه بالأشياء هذي الله يخلف ..
ألف تحيه لك يابحر العطاء ..
وتحياتي لك يامشرفتنا فراشتة نجد ماقصرتوا الله يعافيكم ..
دمتم وتقبلوا أرق التحايا ودمتم ..


.•:*¨`*:•._.•:* ¨`*:•. بالأمس كنت إذا أتيتك باكياً سليتني *§* *§* واليوم صرت إذا أتيتك ضاحكاً أبكيتني .•:*¨`*:•._.•:* ¨`*:•.

[بنت البدائع]

بحر العطاء

أتحفتينا بعطائك الوافر

بارك الله فيك ...

والف شكر لفراشة نجد على الدعوة

دمتم

[جورينا]

بحر العطاء

هلا بكـ اختيـ

قهر احبه ،، تحيهـ لكـ

بنت البدائع ،، ياهلا بكـ

تسلمون على الحضور بس وين مطوياتكمـ اتحفونا بها ،،

وهذهـ مطوية صباحية ،،

صداعـ المثلجاتـ ،،

لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك
على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع

لماذا؟
تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة
>>مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد

ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك
لتخفيف الصداع

[بحر العطاء]

كم اخجلني كرم اختي فراشة نجد.. لكي كل الود والحب ادام عليكي هذا العطاء ودمتي برضاء...

غاليتي قهر احبه ..كم اسعدني تواجدك ..شاركي اخيه ولو شي يخص مستحضرات التجميل ..

غاليتي بنت البدائع لكي كل الحب ...وسعدني تواجدك ..وانتظر مشاركتك

[بنت البدائع]

اوعدك بالعوده الأخرى يافراشتيhttp://www.wz63.com/up/uploads/8254edc2ce.gif (http://www.wz63.com/up)

ومعي المفيد من المطويات

[بنت البدائع]

واوعدك انتي الأخرى يابحر العطاhttp://www.wz63.com/up/uploads/69223132c0.gif (http://www.wz63.com/up)

[شمس الرياض]

بحر العطاء ..مرحبا ..


لقد ابحرتي بنا وغصنا معك واستفدنا بكل ماهو مفيد

متابعة لعرضك الشيق يالغلا

[بحر العطاء]

بنت البدائع انا بنتظاركـ عزيزتي ....
شمس الرياض ...اهلا وسهلا بكي بكل رضاء وجودك وارجو مشاركتك ماتحويه ذائقتك..
****************************

نصائح لمن يريد بناء أطفالة على الطريقة الصحيحة

والسليمة والتي تساعده في النمو والكمال ويكون

عضو ناجح ومنتج في مجتمعة وحياته

بعيدا عن الأمراض النفسية والصحية والأخلاقية

والفشل في حياته ومستقبلة
http://www.alamuae.com/up/Folder-008/1178277954_boy_s02.gif


طريقة تعلم الأطفال من الحياة



الأطفال يتعلمون من الحياة كل شيء وهذه طريقتهم ..



إذا عاش الطفل في جو من التشجيع

يتعلم الثقة بالنفس..
\
\
إذا عاش الطفل في جو من التحمل

يتعلم الصبر..
\
\
إذا عاش الطفل في جو من المديح..

يتعلم التقدير.
\
\
إذا عاش الطفل في جو من الرضا..

يتعلم المحبة.
\
\
إذا عاش الطفل في جو من التقدير..

يتعلم الرضا عن النفس.
\
\
إذا عاش الطفل في جو من المشاركة..

يتعلم الكرم.
\
\
إذا عاش الطفل في جو من النزاهة,,

يتعلم الصدق..
\
\
إذا عاش الطفل في جو من الإنصاف,,

يتعلم العدل..
\
\
إذا عاش الطفل في جو من الطيبة والمراعاة,,

يتعلم إحترام المشاعر.
\
\
إذا عاش الطفل في جو من الأمن,,

يتعلم الإستقرار..
\
\
إذا عاش الطفل في جو من الإنتقاد,,

يتعلم الإدانة..
\
\
إذا عاش الطفل في جو من العداوة ,,

يتعلم العنف..
\
\
إذا عاش الطفل في جو من الخوف,,

يتعلم القلق..
\
\
إذا عاش الطفل في جو من الشفقة,,

يتعلم الإنطواء..
\
\
إذا عاش الطفل في جو من السخرية,,

يتعلم الخجل..
\
\
إذا عاش الطفل في جو من الغيرة,,

يتعلم الحسد..
\
\
إذا عاش الطفل في جو من العار يتعلم,,

الشعور بالذنب.
\
\
إذا عاش الطفل في جو من المودة والرحمة ,,

يتعلم بأن هذا العالم مكان يليق بالحياة السعيدة
http://www.alamuae.com/up/Folder-008/1178277954_boy_s02.gif

[بحر العطاء]

\\
\\
\\


فلسفة العلاج المثلى (العلاج بالطبيعة) تبنى على أن الأشياء المسببة للمرض يمكنها لمساعدة في الشفاء منه .والعلاجات المثلية مفيدة في علاج كثير من الحالات منها..الحساسية والربو والصداع النفسي والأنفلونزا

[جورينا]

بحر العطاء ،،

صباحكـ كلهـ خير انـ شاء الله ،،

شكراً لكـ غاليتيـ على هذهـ المطوياتـ ،،

التي اتحفتينا بها ،،

دام عطائكـ وحرفكـ ،،

دمتيـ بود ،،

[جورينا]

مطويتيـ الصباحيهـ ،،

*الفلفل الحار يحتوي على أعلى نسبة ممكنة من فيتامين «سي» مقارنة بجميع الخضراوات والفواكه الأخرى.

[بحر العطاء]

صباح الــــود للجميع ..صباح الرضا والنقاء ... للجميع

صباح الورد والجوري والفرشات لكي اختي فراشة
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ؛؛؛؛؛


مطــــوية هذا الصباح


الآفراط في استعمال مستحضرات
التجميل ومنتجات العناية بالجلد قد تعرض
البشرة للجفاف والتشققات والحكة وذلك
لاحتوائها على مكونات كيميائية

***************************

ومــــطوية اخــرى

لعلاج فقر الدم ينصح بالإكثار
من أكل الفواكه والخضروات والكبد
وكذلك الزبيب الأسود والمكسرات بمختلف أنواعها
[/FONT][/SIZE]

[بحر العطاء]

صبــــاح الخـــير علـــى بريدة الغيـــر

\\ \\ \\ \\

المــطــويه

************************
تعتبر مشاكل مفصل الركبة من الأمراض الشائعة في مجتمعاتنا
العربية وخصوصا لدى كبار السن وتعد ابر الكورتيزون الموضعية من الحلول المثالية لذلك والتي يستمر مفعولها لعدة أشهر

[بحر العطاء]

صباح الــــود للجميع ..صباح الرضا والنقاء ... للجميع


7 ....نقاط مهمة للتغذية الصحيحة
1..الأكل باعتدال..

2..مراقبة وزن الجسم بانتظام .
3.. عدم إهمال وجبة الفطور
4..تنويع الأطعمة (( نشويات خضار فواكه ))
5..تقليل الدهون .الأملاح السكريات ..
6..تناول الأطعمة الغنية بالألياف
7..الإكثار من شرب الماء

[جورينا]

بحر العطـــــــــــاء ؛؛

أهلنـ بكـ غاليتيـ ؛؛ اشتاقـ كلـ صباحـ لتلكـ المطوية الرائعهـ ،،

التي تتحفيننا بها دوماً ،، صباحـ الجوريـ لكـ ؛؛

[جورينا]

مطويتيـ لهذا الصباحـ المشرقـ ؛؛

الجـزر

Daucus Satirus

ينتمي الجزر إلى العائلة الخيمية، ويوجد منه عدة أنواع، فمنه الأصفر والأحمر ، ولقد عرفه الإنسان منذ القدم، وأطال الأطباء القدامى فى

سرد فوائد الجزر

؛ ؛

[بحر العطاء]

صباح الرضاء صباح الاشراق على اهل الاشواق


*********************************

يخطئ الكثيرون في اعتقادهم أن(( الخبز الأسمر)) اقل السعرات الحرارية من الخبز الأبيض حيث أن الكل منهما سعرات حرارية ولكن الاختلاف في وجود الألياف دورا مهما في أحساس الإنسان بالشبع ومعالجة مشاكل الإمساك

[جورينا]

بحر العطاء ،،

حياك الله اختي؛؛

مطوية اليومـ ؛؛ نصيحهـ طبية ؛؛

يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة؛؛

رعاكـ الله ؛؛

[..روز..]

متصفح يتعدى حدود الروعة ...

كل الشكر لأختي بحر العطاء وفراشة نجد ..


لدي معلومات بسيطة سأضيفها إلى باقتكم ...

* من الإستحالة أن يستفيد الجسم من الحديد والكالسيوم في نفس الوقت ...

* تناول البرتقال يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم ...

* تناول الأناناس أو الكيوي بعد كل وجبة يساعد على حرق الدهون ...

* من المعروف أن المنبهات (الشاي والقهوة) تمنع امتصاص الحديد .. لكن ذلك يختلف في حق اللحوم إذ لا مشكلة من شرب المنبهات بعد تناولها ...
















.

[بحر العطاء]

فراشه نجد ..اسعد الله صباحكـ عزيزتي ودمتي في هذا العطاء المتجدد
روز... أهلا بكي ..فوجودك زاد من روعة مطويتنا ..وشكرآ لكي على اضافتك ..ونطمح بالمزيد
.................................................. ..........................................

المــــطويـــــــــهـــــ.. الصـــباحـــية

http://www.photosled.com/data/1604/fun-mazzaAD3.jpg

\\
\\
\\


دراسة أمريكية تحذر من قتل البعوض خلال وقوفه ع الجلد والذي قد يتسبب بدخول جزء من الحشرة في الجلد وبالتالي نقل العدوى للإنسان

[§¤~^~¤§ شوكلاته مالحه§¤~^~¤§]

روووعه ما اضفتيه في هذا المتصفح بحر العطاء تسلمييين,,

حبيت اضيف الجزئيه البسيطه..
عند عمل السلطة لا تقطعي الخضراوات المستعملة في صنعها قطعاً صغيرة، لأن هذا يعرض جزءاً كبيراً من سطحها للجو فيزيد نسبة الفاقد من الفيتامينات بها والقابلة للأكسدة مثل فيتامين (ج).
تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر من الاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "أيضا" مادة قلوية في الانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.

والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.

[بحر العطاء]

عزيزتي ..شوكلاته مالحه..مفيد مطويتكـ ..وانتظر منك المزيد ...بكل رضاء تسلم يدينك
.................................................. .............

حينما تفاقم الحزن بنبي يعقوب علية السلام حتى ابيضت عيناه شكي إلى الله ((إنما أشكو بثي وحزني إلى الله)) ..
فامتلأ قلبه بالرجاء سريعا..(( لا تيأسوا من روح الله ..)) واخيرآ لاح الفرح جميلا كالصبح ( إني لأجد ريح يوسف) فتذوق علية السلام ثمرة اليقين ((ألم اقل لكم إني أعلم من الله مالا تعلمون ))

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

حياك الله غاليتي ؛؛

شاكره لك هذه المطويات المفيدة والرائعه ؛؛

دمتي بود ؛؛

[بحر العطاء]

صباح الانوار على من كل زار..وستفاد من هاذهي المطويات

....................................


من الأقنعة المفيدة والفعالة للوجه والنقط السوداء التي توجد على الأنف


1=معلقة لبنة

2=معلقة خميرة مذابة في ماء الورد والليمون

3= ربع ملعقة عصير ليمون


اخلطي المقادير جيدا وضعية على الوجه كله ماعدا حول العين
من صفات هذا القناع تنظيف البشرة وتفتيح لونها..
داومي عليه ثلاث مرات في الأسبوع وسوف تلاحظين الفرق[/FONT][/size]

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

اشكرك على هذه الروائع الصباحيه الممتعه ؛؛

دام عطائك ؛؛

[البراق999]

كما هو المساء اتيتي...
وكما هي خيرات الرعود هطلتي..
فانبتنا حبا واعجابا. بماطرحتي ..

اختي بحر العطاء كم انتي رائعه بطرحك الرائعه وقد تعودنا منك ذلك ....

بالفعل نحن بحاجه لمثل هذه المطويات وهذه العلومات القيمه ...

احيي فيكِ الابداع والتالق ...

كل الود..

[جورينا]

التدليكــ ؛؛

التدليك وسيلة مهدئة طبيعية. فحركات التدليك تعمل على إسترخاء العضلات،

وتهدئة ضربات القلب السريعة، وخفض ضغط الدم المرتفع، وصفاء الذهن المضطرب..

[بحر العطاء]

البراق ..اي اصباح اجد حروفكـ تبرق بين متصفحي يزيد جمال الموضوع ..سعدت بوجودك ومروركـ يايها الرائع... ودام تواجدكــ...

""""""""""""""""""""""""""
رائعتي فراشة نجد... صباحك عطر ياعطر الوجود دمتي يالغالية ..هذا الاشراق وهذا العطاء وهذا النماء المتجدد...اشكرك عزيزتي على التثبيت دمتي بود

"""""""""""""""""""""""""""

الـــــــــمطوـــية

شرب الشاي
يوميا يقلل من مخاطر الإصابة سرطان الجلد ..
ويعود ذلك اى المواد المضادة للتأكسد
الموجودة قي الشاي والتي تحمي البشرة من أضرار الأشعة البنفسجية

[بحر العطاء]

صباحكم رضاء وود ياكل الود
\\
\\
نشوء الشعيرات الدموية ذات اللون الأحمر
ع الوجه ناتجة عن تناول العلاجات الهرمونية والتعرض
إلى الشمس إضافة إلى أخذ مضادات الحمل عن طريق الفم ويمكن علاج هذه الحالات بأمان عن طريق الليزر

[بحر العطاء]

***صـــاحكـــم عــــافية ..وصــحة برضـــاء***
________________________

تعتبر مشاكل مفصل الركبة من الأمراض الشائعة في مجتمعاتنا
العربية وخصوصا لدى كبار السن وتعد ابر الكورتيزون الموضعية من الحلول المثالية لذلك والتي يستمر مفعولها لعدة أشهر

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

ايتها الرائعه اشكرك على هذه الدرر المفيدة ؛؛

لو اننا انحرمنا منها كم يوم ؛؛

انتظر منك المزيد لاعدمنك غاليتي ؛؛

دمتي بود ؛؛

[بحر العطاء]

صباحكم ورد


... المطويــه ...
(الزعفران وقاية من السرطان)

أكد بعض الأطباء على الأهمية القصوى للزعفران، فبمجرد إضافته إلى الطعام كأحد التوابل والبهارات لإضافة النكهة، يقوم بالوقاية من السرطان.

وقد أثبت باحثون من خلال دراسة طبية بالمكسيك، بأن الزعفران أيضاً إضافة لكونه عامل واقي من السرطان فإنه يقلص الأورام السرطانية و يمنع تشكل أورام جديدة و يزيد من فعالية العلاج الكيماوي.

كما أشارت هذه الدراسة إلى إثباتات جديدة تؤكد أن بعض الأطعمة والبهارات تحتوي على مركبات تملك خصائص واقية من السرطان كنبتة روز ماري و التي تقي من سرطان الثدي, و الكركم يقي من بعض أنواع الأورام.

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

حياك الله غاليتي ؛؛ وصباح الود والنفل ؛؛

ومشكورة على هذه الدرر الصباحية ؛؛ التي تبحر بنا في عالم الصحه ؛؛

[بحر العطاء]

صبـاح الخيـر

( المطويــه )


:: الزنجبيل لتقوية الذاكره::

الزنجبيل له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان , فهو من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج بعض الأمراض , كما يستخدم لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان لذا يقدم لك الخبراء حسب ما ورد بجريدة أخبار سوريا هذه الوصفة من الزنجبيل :

يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 غ
ومن اللبان الدكر(الكندر) 50غ
ومن الحبة السوداء 50غ
وتخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب.

[العندليب]

صباااااااااااااااح الود المتأخر :) بحر العطاااء أستمتعت في الخوض في بحاركــ الرائعة والممتعه المفيدة ..

أسعدني جداً ويسعدني أن يكون في قسمنا مثل هذه المواضيع المنوعه المشكلة ..

مطويات رائعة ودرر جميلة ..

الشكرر كل الشكرر لكي أختي على إثرائكــ لهذا المتصفح .. ولا أنسى أن أشكر الأخت فراشة على تثبيتها للموضوع والشكر موصول لكل من شاركـــ ..

تحيتي لكمــــ :)

[بحر العطاء]

العندليب
صباحك رضاء من قلبآ يحمل عتب ورضاء ...فدمت بود...الله يقر عينك ع مرورك الطيف ..وبنتظار الجميع....
..
كان ببالي ع هذا الجهد قبول اكثر...ولكن لكل مجتهد نصيب

الله يسعد غاليتي فراشة ع تواجدها المستمر ....الله يقر عينها

...................................

[بحر العطاء]

صباحكم رضاء للجميع

المطـــويه


لا تمهل كلام الأطفال فالطفل بحاجة إلى الإحساس بأهميته وبعيدا عن شهور البراءة وتعد بعض آرائهم صريحة وبلا مجاملة كما هي عادة الكبار لا تقلق في حال عدم اهتمامه فإن الطفل يحب من يدلعه ولا يرغب يمن يحبه

[جورينا]

لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:-

تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة.

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

أين أختفيتي عن متصفحك الرائع فقدنا حروفك ،، ومطوياتك المفيدة ؛؛

؛؛

؛؛
مطوية هذا الصباح الرائع ؛؛

نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).

؛؛

[بحر العطاء]

فراشة نجد ... صباحكـ عسل ياعسل... ظروف خارجه عن أرادتي ..

المطــوية الصباحيه

يحتاج المخ الى دعم قوي فترات التركيز والاستذكار وأكثر الأوقات التي يحتاج فيها الدعم هي أيام الاختبارات.. لذلك يجب تهيئة الجو المناسب بحيث تكون التهوية والاضاءة والهدوء متوفر وكذلك الحرص ع تناول أغذية خفيفة
مثل البيض والجبن والنشويات

[بحر العطاء]

مطويه جديده

::. الشوكولاته::.



http://www.alamuae.com/up/Folder-008/1180522480_Untitled-1.psd.jpg

لماذا نحب الشوكولاته؟

أوضح أخصائيو التغذية والسمنة وعلاج الألم، أن سر الإحساس بالابتهاج والراحة النفسية

بعد تناول الشوكولاته، يرجع إلى مادة الكافيين الموجودة فيها التي تعتبر منشطا

فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس

بالراحة والهدوء والسعادة.

الشوكولاته تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون

السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان، لكن خبراء التغدية حدروا من أن تناول

هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلى إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها

ويعاني من الإحساس بالإحباط والكآبة.

ومن جانب آخر، يعاني معظم عشاق ومحبي الشكولاته بالإحساس بالحاجة إليها

من وقت إلى آخر، فإذا تناولوها شعروا بسعادة تغمرهم على الفور.

ولكن هذا الإحساس لا يدوم طويلا حيث يعقبه مباشرة نوع من الإحساس

بالذنب لأن الشكولاته في اعتقادهم قد تضر بصحتهم.

من فوائد الشوكولاته ايضا:

تمنح الإحساس بالسعادة:

ويشبه تأثيرها بالتأثير الكيميائي الذي يحدث للعشاق في حالات الحب الرومانسي

بالإضافة إلى أن الشكولاته تؤثر في المناطق الموجودة في المخ الخاصة بتحريك

وإثارة المشاعر الراقية والإحساس بالرضا عن الذات.

الوقاية:

تحسن الشكولاته من أداء الدفاعات المضادة للأكسدة ضد حالات التوتر الناتجة

عن عوامل الأكسدة مثل تلوث الهواء والتدخين والإشاعات فوق البنفسجية.

تمنع الإصابة بالقرح:

فقد اكتشف المتخصصون أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشكولاته تضارع

تلك الموجودة في الأدوية المضادة للقرح.


مفيدة للقلب والأوعية:

أظهرت الدراسات التي أجريت على بعض حيوانات التجارب أن بودرة

الكاكاو المستخلصة تساعد على منع أكسدة الكولسترول المضر.

ويشير الخبراء إلى أن بعض أنواع الشكولاته أكثر فائدة من الأنواع الأخرى

فبودرة الكاكاو التي تحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة

من الشكولاته المادة الغامقة هي أفضل الأنواع على الإطلاق يليها

الشكولاته السادة.

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

حياك الله غاليتي ؛؛ اشكرك على هذهـ المطويات رائعه بحق استمتاع بها كل صباح ؛؛

عاد مالقيتي الا تحطين شوكلاته انواع الادمان ؛؛

حفظك الله ؛؛

[جورينا]

اللوز ؛؛

غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

[بحر العطاء]

صبــــاح الاشــــراق لكــــل من للمطوياتي اشـــــتاق و..واق ..

**************************

المطــــوية
أن عـلاج الخــاص بحـب الــشباب يعـــتمد علــى شــدة الاصـابة به.. فأأذأ كـانت الــحبوب تتــكون من بــثور حــمراء منتــشرة فــيمكــن الجـوء الى كـريمات مــوضعية مثل كريــمات تحتوي على (الازيلكـــ أســـيد) التي تسـاعد على تخفيـــف التصــبغات ومعــالجة حــب الشـــباب
[/size]

[راشد الصليحان]

انا مقل بدخول المنتدى العلمي بصراحة ..لكن فيه مواضيع رائعة جدا تحتاج المتابعة والتفاعل ...ولعل موضوعك بحر العطاء احدها ..شكرا لجهدك المبذووول وإلى الأمام

[ămōяẻ]

رائع الموضوع
ومطويات جميلة ومفيدة تحيتى

[جورينا]

بحر العطاااااااء ؛؛

تسلمين يابعدي على مواصلتك لهذا الابداع ؛؛

معلومات قيمة ثرية ؛؛

حفظكـ الله ؛؛

:)

[بحر العطاء]

فــــــــراشة نجـــد ... كم انتي رائعه بتواجدكـ وتفاعلك ..دمتي ياغالية بنقاء

راشـد الصليحان....أشكرك يااخي على تواجدكـ ...دمت بود ورضاء

عموري .... ارى حروفآ من الشهد بوجودكـ ..

[الظـــامي]

وما نتوقع .. من البحر .. والعطاء .. ؟

وعندما يجتمعان .. فلا تسأل عن الفائدة ..

بحر العطاء ..

موضوع قمة في الفائدة والعطاء ..

كل مطوية تمنحنا فائدة وأكثر ..

قد لا أمل الحضور والتردد هنا فهل يسمح لي بالبقاء ؟

لأني اجدني محتاجاً للعودة مراراً بإذن الله ..

شكرا لهذا العطاء يابحر العطاء ..

وتحية تقدير لهذه الفكرة الرائعة ..

ولا أنسى الشكر للمشرفة الفاضلة لتبنيها هذا الموضوع وتشجيعه ..

ولتكن مشاركتي هذه المرة لأسجل هنا كلمات التقدير والإعجاب ..

كل التقدير ...

الظـــامي ...

[بحر العطاء]

صباحك رضاء ونقاء على شفافية روحكـ

الظــــ م ــــاي

دخون وباقة ورود لحظوركـ الكريم
وقبلة كابياض الثلج على حروفكــ

[بحر العطاء]

الـــــ م ــطــويـــهــ


تعتبر النشويات من مصادر الغذاء المهمة حيث تشكل 60% مما يتناوله الفرد من طعام .وهي مهمة في توفير الطاقة للجسم وتقوم بدور حيوي في عمليات الهضم وأكسدة البروتينات والدهون غذائية ضرورية لصحة الجسم

[جورينا]

بحر العطااااااااء ؛؛

اشكرك ياغالية على هذه المواصلة الرائعه بحق ؛؛

مطويات مختصرة مفيدة وتحمل في ثنايها الشي الكثر ؛؛

دمتي لنا كأسمك ؛؛

الظامي ؛؛

ولا أنسى الشكر للمشرفة

العفو ؛؛ وحياك الله ؛؛

دمتم بود ؛؛

[بحر العطاء]

المــــــ طــ ويـــهــ


... اقرأ دماغك ...


إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي،
راجعه قبل النوم.
لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،
فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
كذاكرة طويلة المدى.
كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية
في جامعة إيداهو.

.

[بحر العطاء]

.... عالج الم الأسنان دون فتح فمك. ...


.لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
إبهامك وسبابتك.
لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية.

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

الله يعطيك العافية ياغناتي ؛؛ على هذهـ المطويات القيمة ؛؛

مطويتي لهذا الصباح الرائع ؛؛

؛؛

التـــــــــوت ؛؛

يستخدم التوت كغرغرة ضد الذبحة الصدرية والتهاب غشاء الفم،

ويستخدم مغلى الأوراق لعلاج السكر بمعدل 40 نقطة قبل الطعام ؛؛

والإكثار من عصير التوت يؤذى الأعصاب والصدر..

[بحر العطاء]

صباحك رضاء غاليتي ؛؛ فراشة نجد..دمتي بود ورضاء

؛
؛
؛
الـــمــطــوية الــصباحيه
؛
؛ الــرعــــاف
؛




من الآسباب الشائعة عند الآطفال لحدوث النزف مع الانف ((الرعاف ))..
هو التهاب الجهاز التنفسي والعبث بالاصبح داخل الانف وغالبآ مايتوقف النزف تلقائيآ بعد بعضة..دقائق ..ويجب الضغط ع المنخارين ووضع كمادات باردة.. وفي حالات الرعاف الشديد والمتكررة ينصح بزيارة الطبيب

[شمس الرياض]

بحر العطاء ...صباح الخير

متابعة للطرح الذي يحمل من الفائدة الكثير والكثير يعطيك العافية على هذا الجهد

ولكن عندي طلب صغنون لوسمحتي وبعد اذنك

اتمنى تكبير الخط حبتين واكون شاكره لك

[بحر العطاء]

شمس الرياض ... صبح اشراق على جبينكـ
بإذن الله مو ع عيني على راسي

مشكوره على تواجدكـ ودعمكـ

[بحر العطاء]

المــــطــــوية الصباحية


لشعر لامع ولون رائع


10ملاعق حنا..
قليل من العصير..
ربع ملعقه صغيرة عكر فاسي (( يوجد عند العطارين يسمى دم غزال ))

نصف كأس ماء..
بياض بيضه ..
يخلط الجميع ثم تدلك الرأس بزيت مناسب ..ثم يوضع خليط الحناء على الشعر لمدة ساعتين ..ثم يغسل

[خـــــــــــــــالـــــــــد]

موضوع مفيد اختي بحر العطاء

و هذه مشاركتي المتواضعه

فوائد التمر الصحية والطبية

· يساعد على العلاج من الأنيميا لما يحتويه من معدن الحديد.

· يعالج أمراض القلب لاحتوائه على عنصر الحديد.

· يعالج الإمساك نظراً لاحتوائه على كمية عالية من سكر الفواكه الفركتوز.

· لديه فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الزنك.

· وقف النزيف أثناء الحمل لاحتوائه على فيتامين K والتاناين الذي هو عبارة عن مادة قابضة.

· يمكن استخدامه أيضا في حالات الفشل الكلوي لاحتوائه على فيتامين بي1-بي2 وبي6 إضافة إلى سكر الفواكه.

· يخفف من الحموضة والحرقة لاحتوائه على الأملاح القلوية.

· يمنع الدوخة ودوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل الكاروتين.

· يساعد على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم.

· يماثل التمر نظام إعادة البناء في جسم الإنسان لاحتوائه على الفسفور وباقي الأملاح المعدنية والفيتامينات.

· دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة تساعد على الشفاء من الربو وضيق التنفس.

[الرأي الأول]

بحر العطاء

فراشة نجد

اشكر دعوتكم لى واعتبره وسام غاليا


عزيزاتى امل ان تفيدوننى عن عسل ملكات النحل

بحق امل ان اجد مايتميز به هذه النوع من العسل


تحياتى لكن

واوعدكن باننى سوف اعاود الزياره

تحياتى

[جورينا]

صباح الود للجميع ؛؛

الراي الاول ؛؛شاكرة لك مشاركتك ؛؛

تفضل وان شاء الله تلاقي طلبك ؛؛

يعد عسل ملكة النحل ذو الون الابيض افضل غذاء للانسان ففيه شفاء لكثيرمن الامراض ولكن ثمنه المرتفع يحول دون شراء هذا العسل من قبل الاناس العاديين اما عند الملوك والاغنياء يعد وجبة رئيسية على الافطار وفي بعض البلدان مثل بولونيا ممنوع شراء هذا العسل الا من قبل الرئيس وقد استخرج من هذا العسل دواء لتنبيت الشعر للصلع يعرف باسم مونتفال ليتور وفي الهند يقدمونه لتماثيلهم ويقدسونه.

غذاء ملكات النحل علاج لكثير من الأمراض المزمنة والعقم؛؛

[بحر العطاء]

خـــالد
لتواجدكـ ...له معنى خاص في النفس ..اشكرك على حظوركـ الكريم ومشاركتك القيمة .....

الـري الاول

هنا نبض رائع اجدها بين احرفكـ ولكـ الامتنان لقبول الدعوة ..وارجو ان تكون افادتكـ غاليتي فراشة نجد بالمطوية

[نـــزف اصيـــل]

من اجمل المواضيع التي قرأت والتي نخرج منها بفائده علميه كبيره ..

اشكرك يابحر العطاء ..

اشارت احدى الدراسات انه عندما تضع كوب شاي بجانب الكمبيوتر فانه يتغيرلونه مع الوقت وهذا ناتج
عن امتلاء هذا الشاي بالأشعه المنبعثه من الجهاز وبالتالي فان الشاهي هنا يمتص الاشعه
وهذا مفيد ان لم يتم شرب الشاي بحيث نستفيد منه في امتصاص الاشعه المنبعثه من الجهاز
وان تم شربه فانه مضرا للجسم ...


سمعت هذا الخبر في احد الاذاعات في برنامج صباحي

[بحر العطاء]

نزف اصيل

هنا ....!!!
نزف هنـــا ..واصــل الشـــكر ع مطويتكـ المفيدة .. أدونها بأجمل معــاني الود لشخصكـ الكريم

[الرأي الأول]

بحر العطاء

صباحك ورد وفل وياسمين

امل افادتى عن تاثير السمك على الاطفال

وهل صحيح ان السمك يحتو على نسبه عاليه من الفسفور الذى يودى الى ارتفاع نسبة الذكاء

لدى الاطفال

اشكرك اختى الفاضله

[بحر العطاء]

الــراى الاول
حياكـ الله ..طلبكـ قريبآ نبحث عنه بكل رضا...

.واشكر غاليتي فراشة نجد على مجهودتها الرائعه وهذا التميز بقسمها والاخلاص له...

[بحر العطاء]

المـــطـــويهــ الصـــباحيـــة


الكافور يساعد على إزالة عسر الهضم




ورد ذكر الكافور في القرآن الكريم في معرض نعيم أهل الجنة، وقال تعالى: (إن الأبرار يشربون من كأس كان مزاجها كافورا)
والكافور

شجرة كبيرة دائمة الخضرة، تمتاز بقشورها البيضاء المزرقة ولون ورقها الصغير المزرق، وهي شجرة طبية هامة، موطنها الأصلي أستراليا، وتزرع بكثرة في أنحاء كثيرة من العالم منها اسبانيا وإيطاليا والبرتغال وأفريقيا وجنوب الهند وسيلان. ويستخرج من الأوراق ورؤس الغصون الطرية زيت أصفر شفاف، ويوجد بنسبة 1- 1.5% ويحتوي الزيت على نسبة ما بين 70- 80% مادة السنيول الطبية.
للكافور استعمالات طبية كثيرة فتستخدم أوراق الكافور كسجائر لحالات الربو،
ومنقوع الكافور يساعد على إزالة عسر الهضم . أما زيت الكافور فيستخدم لخواصه المطهرة، وهو مطهر مفيد في حالات الزكام والأنفلونزا،
كما يستعمل لدهان آلام الروماتزم، ومنشط للدورة الدموية،
وكذلك إذا وضع على الحروق فإنه يمنع تقيحها ويوقف التهابات اللثة
وقد ثبت أخيراً أنه يفيد في علاج حالات التيفوئيد. كما يستعمل لعلاج ترهل اللثة.

مع ملاحظة عدم استعمال الكافور لمدة طويلة لأن ذلك يؤدي إلى الصداع..

[ămōяẻ]

الله يصبحك بالخير

ومطوية روعة

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

صباح الود لعيونك وتسلمين على كلامك العسل ياغناتي :)؛؛

مطوية هذا الصباح الرائق ؛؛

المكيفات ؛؛

إن لمكيفات الهواء تأثير بالسلب والإيجاب على صحة الإنسان ففوائدها تمتد إلى أكثر من مجرد تبريد الجو أو تدفئته، فالتكييفات تساعد على التخلص من الرطوبة والغبار الذى يوجد في الهواء، وبالتالى تكون لها فوائد كبيرة لكثير من الأمراض وخاصة أمراض الجهاز التنفسى، اغلق النوافذ عند تشغيلك لأجهزة التكييف لكى تقلل من أعراض الحساسية مع التنظيف الدائم لمرشحاتها (الفلاتر).

[بحر العطاء]

عموري ... سعدت بكـ ..ويسعدني ايضآ ..مشاركتك ووضع مطويات مفيدة كاروعة حظوركـ
*
*
فراشة نجد ... صباحكـ رضا يالغالية .. ارجو افادة اخي الراي الاول..بطلبه دمتي غاليتي بود

[بحر العطاء]

http://www.alriyadh.com/2007/06/11/img/116017.jpg


التسمم الكيميائي هو التسمم بالمواد الكيميائية السامة مثل الكلور، والمطهرات، والمعادن الثقيلة، ومبيدات الحشرات، ومبيدات الأعشاب، ومنتجات البترول والمذيبات التي تستطيع أن تدخل جسم الإنسان وتقلل الكفاءة الوظيفية لأعضائه. بعض الكيميائيات تمتص عن طريق الجلد والبعض الآخر يستنشق أو يهضم وتهد الجهاز المناعي، ويحاول تنظيف نفسه من هذه السموم ولكن قد يحدث تلف لبعض الأعضاء الداخلية مثل الكبد والكلى.
هناك تسمم كيميائي مزمن ويحدث هذا النوع غالباً في الأشخاص الذين يستخدمون أو الذين يتعرضون للكيميائيات في بيئة عملهم أو الذين يستخدمون كميات زائدة من الرذاذ الكيميائي. الأشخاص الذين يعيشون قريباً من مصانع أو تجهيزات مصنعة معينة قد يكونون عرضة أيضاً بشكل مزمن للكيميائيات السامة.

أما النوع الثاني من التسمم فهو التسمم الكيميائي الحاد والذي قد يحدث نتيجة بلع الكيميائيات المنزلية وخاصة بين الأطفال مثل الكيروسين، وحمض الكبريتيك أو أخذ كميات زائدة من عقاقير غير سليمة. أو تناول بعض أجزاء لنباتات سامة تكون مزروعة في حديقة أو في المنتزهات العامة وهذا يحدث كثيراً.


علاج التسمم بالكيميائيات:

يعتمد علاج التسمم الكيميائي على استخدام المكملات الغذائية والتحذيرات التي يجب إتباعها بدقة وهي:

1- يؤخذ المكمل الغذائي المعروف بمركب الأحماض الأمينية الحرة والذي يؤخذ بمعدل مرتين يومياً على معدة خاوية. يقوم هذا المركب بمساعدة وظائف الكبد ويفضل استخدام هذا المكمل الغذائي في صورة أقراص تحت اللسان.

2- مستخلص الكبد النيئ: ويجب استخدامه حسب وصف المختص وهو يمد الجسم بفيتامينات ب والحديد ويزيل سمية الكيميائيات. يستخدم عادة الحقن للتسمم الكيميائي الشديد وتحت إشراف الطبيب.

3- حقن فيتامين ب المركب: يقوم على حماية الكبد والوظائف العضوية وإذا لم يتوفر الحقن فتؤخذ أقراص فيتامين ب المركز تحت اللسان.

4- فيتامين ج + بيوفلافونيدات: تحمي الجسم من الملوثات ويساعده في التخلص من المواد السامة.

5- مستخلص بذور العنب: يعتبر مستخلص بذور العنب من أقوى مضادات الأكسدة.

6- ل - سيستين + ل - فيتونين: وهما من الأحماض الأمينية يؤخذ بمعدل 500ملجم لكل منهما يومياً وذلك على معدة خاوية وتؤخذ مع الماء أو مع العصير ولكن ليس مع الحليب ويجب ان يتناول الشخص معها 50ملجم من فيتامين ب 6و 100ملجم من فيتامين ج وذلك من اجل امتصاص افضل. تقوم هذه الأحماض والفيتامينات على ازالة السموم وإعادة بناء الجسم.

7- السيلينوم: يؤخذ بمعدل 200ميكروجرام يومياً وهو يعمل مع فيتاميني ج، ه لإزالة السموم من الجسم.

8- مساعد الأنزيم Q10: يؤخذ بمعدل 30- 60ملجم يومياً وهو يساعد على اعادة بناء الجهاز المناعي وزيادة إمداد الأنسجة بالأكسجين.

9- الثوم: يؤخذ بمعدل كبسولتين ثلاث مرات في اليوم وهو يقوم على ازالة وتنقية مجرى الدم من السموم.

تعليمات وتحذيرات يجب اتباعها:

1- تناول طعاماً غنياً بالألياف حيث انها تساعد في تنظيف الجهاز الهضمي ومن الأغذية التي يجب تناولها الشعير والفول والموز والمشمش واللوز والبنجر وجوز البرازيل والأرز البني والجزر والبلح والسمك والثوم والعنب الأسود والبندق والليمون والعدس والسبانخ والبصل والزبادي والشوفان.

2- تناول الأغذية المنبتة العضوية فقط مثل الحلبة والماش والفول.

3- اشرب ماء مقطراً منقى بالبخار فقط.

4- قم بالصيام ثلاثة ايام من كل شهر حيث انه بمرور الوقت تتراكم السموم في الجسم كنتيجة لملوثات الهواء الذي تتنفسه والمواد الكيميائية التي تلوث الطعام الذي نأكله والماء الذي نشربه بالإضافة الى الوسائل الأخرى. ومن وقت لوقت يحاول الجسم ان يبحث عن وسيلة ليخلص نفسه من تلك السموم وينتزعها من انسجته. وعند حدوث ذلك تنطلق تلك السموم الى تيار الدم متسببة في ان يشعر المرء بأن حالته انحدرت الى الأسفل. وأثناء هذه الدورة ربما يشعر الشخص بالصداع او بالأسهال او يعتريه الاكتئاب. فالصوم هو وسيلة فعالة وآمنة لمساعدة الجسم ان ينتزع السموم من نفسه ويجتاز هذه الدورة التي تعتريه فيها بالأنحدار بسرعة اكبر وبأعراض اقل.

لقد وجد ان الأمراض الحادة مثل اضطرابات القولون وأنواع الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي تستجيب بأحسن ما يكون للصيام بينما الأمراض الانحلالية المزمنة هي الأقل استجابة للصيام. ان الصوم من خلال اراحة الجسم من العبء المبذول في هضم الطعام يسمح للأجهزة بأن تخلص نفسها من السموم بينما يقوم الجسم بتسهيل عملية الشفاء بإذن الله.

5- تجنب التعرض للكيميات بأي صورة كانت وبقدر الإمكان

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

صباح الود لكـ غناتي ؛؛:)

السمك !!

1/يقوم الفوسفور الموجود بالسمك خاصة انواع السردين بتنشيط الذاكرة وله دور مهم في بناء العظام .

2/الفوسفور الموجود في السمك يعتبر مقوياً حقيقياً للمخ.

[جورينا]

صباح الود ؛

الليمون ؛؛

http://images.panet.co.il/articles/03062007-04820-1.jpg

توصل علماء الطب والنباتات والأغذية، إلى أن الليمون مقوي للمعدة وللقلب، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن.
وأشار العلماء إلى أن تناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة، منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
وأوضح العلماء أن عصير الليمون يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع

[الرأي الأول]

اشكرك اختى فراشة نجد

تحيتى لك اختى الكريمه

[نـــزف اصيـــل]

ًصباح سكر للجميع ...

اليوم وبعد الفجر ونايم بما فيه الكفايه

قررت قبل الدوام اقرأ هذا الموضوع بجميع صفحاته لانه موضوع يحوي العديد من المعلومات المفيده
والتي تحتاج الى ذهن صافي وتمعن ...
واستمتعت كثيرا ..
لازال الشكر يرسل اليك وروده اختنا الغاليه ---بحر العطاء--

===========
مطويتي هنا الصباحيه وهي من تجربه شخصيه بنيت على علم وهو من تخصصي في مجال العلوم الطبيه

عندما توجد في داخل تجويف الفم او تحت اللسان بعض الجروح او الخراريج والتي تأخذ اللون الابيض
يعاني الانسان ويأخذ مضادات حيويه لقتل البكتيريا
السؤال هنا لماذا تأخذ المضاد الحيوي الذي يؤثر بشكل او باخرعلى جهاز المناعه ..
اذن مالعمل؟
العمل هو اخذ قطعه من الليمون ويفضل الليمون الصغير الاخضر انه يحوي درجة حموضه اعلى ووضعها
على الخراج لمدة دقيقتين تقريبا كل 6 ساعات تقريبا وستجد بعدها انك خلال يوم واحد قد تخلصت من هذا الخراج

لماذا الليمون ؟
البكتيريا يتم القضاء عليها بطرق عديده ومنها عن طريق تغيير الوسط الغذائي الذي تعيش به
البكتيريا تعيش في الوسط القلوي وهو عند درجة PH=7-14
والليمون كمانعرف انه وسط حمض ويكون من PH=1-7
وبالتالي نكون قضينا على البكتيريا عن طريق تغيير الوسط الغذائي وبالتالي تموت البكتيريا
من خلال استخدام الليمون وبدون استخدام اي دواء
وهذا ايضا ينطبق على التخلص من التهاب اللوزتين باستخدام الليمون



وضباحكم سكر مرة اخرى

[بحر العطاء]

اخي الكريم
نزف الاصيل

مطويتكـ

http://gallery.7oob.net/data/media/19/frasha2.gif

[بحر العطاء]

القضب يخفض سكر الدم

لقد نزل القضب في القرآن ويسمى بالبرسيم الحجازي والقت والفصة أو الفصفصة، وهو عشب معمر يزرع في جميع أنحاء العالم ويقال ان موطنه الأصلي أوروبا وآسيا وشمال أفريقيا. ويعتبر القضب محصولا علفيا للماشية . لقد أورد بلينوس ان القضب جلبها إلى اليونان دار يوس كسرى فارس ( 550- 486قبل الميلاد) أثناء محاولته فتح أثينا. تؤكل البذور منذ آلاف السنين.
تحتوي أوراق وأعضاء القضب على أيزوفلافونات وكومارينات وقلويدات وفيتامينات
ب،ب1، د، k، القاطع للنزيف وبورفينات. وتعتبر الأيزوفلافونات والكومارينات مولدة للأستروجين المفيد في علاج مشكلات الحيض والأياس. كما يحتوي على مواد كربوهيدراتيه وبروتين ومواد دهنية ومركبات معدنية مثل الكالسيوم والفسفور.

يستعمل القضب كأفضل علف للماشية حيث يدر الحليب ومنقوع أوراقه إذا أخذه الإنسان قبل الطعام رفع شهيته للأكل وزاد حيويته وزيادة الوزن. والقضب عادة يعطى للناقهين الذين يتطلبون غذاء سهل التمثيل. كما أثبتت الدراسات أن القضب مخفض للسكر

http://gallery.7oob.net/data/media/20/653.gif

[نـــزف اصيـــل]

صباحكم سكر


كل يوم امر هنا لهذا المتصفح الذي تم حفظه بالمفضله

هذا المتصفح كتاب كل يوم امر عليه لاتعلم واستفيد

هنا اكتفي بالمرور والشكر لكم ..

[جورينا]

صباح الود لكم صباح الورد صباح العسل ؛؛

مطويتي لهذا اليوم معلومات خفيفة صباحية مشوقة ؛؛

* حاسة التذوق لدى الفراشات في قدميها

* حجم عينيك الآن هو نفس حجمها عند ولادتك ، فالعيون لا تنمو بعكس الأنف والأذن

* ترمش النساء تقريبا ضعف الرجل

* مضغ اللبان أثناء تقطيع البصل يمنع الدموع

* عدد الدجاج في العالم أكثر من عدد البشر

[بحر العطاء]

التـــعـــــرق

التــعــرق مشـــكلة يعانــي منها الكــثير والحــل تلكـ المشــكلة يفضــل استعـمال الكريمــات بشكل يومـي لمــدة (10أيام) وبعدها ( 3مرات اسبوعيا) لما لها ثأثير جيد,
استعــملها قبــل الـنوم لكــي تستطــيع تلكـ الــكريمات ســد فتحــات العــرق على الــجلد

[بحر العطاء]

يعتبر مرض ماحول الأسنان من اكثر أمراض الأسنان انتشاراً وخاصة بعد نزلات البرد، ويعتبر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى فقد الأسنان لدى البالغين، ويزداد معدل حدوث هذا المرض مع تقدم السن، ويتراوح ما بين 15% في سن العاشرة إلى حوالي 50% في سن الخمسين.

علاج مرض ما حول الأسنان بالأعشاب والمكملات الغذائية:

أولاً: الأعشاب:

1- عصارة أوراق نبات الصبار تستخدم دهاناً للثة الملتهبة وهو يخفف من الأحساس بالألم ويلطف الأنسجة.

2- زيت براعم القرنفل (المسمار أو العويدي) والذي يباع في الصيدليات تحت اسم Clove oil وهو جيد للتخفيف المؤقت لألم الأسنان واللثة حيث يستعمل بوضع نقطة أو نقطتين من زيت القرنفل على المكان المصاب. وإذا كان الزيت في صورته النقية المركزة فيمكن تخفيفه بنقطتين إلى ثلاث نقاط من زيت الزيتون.

3- حشيشة القنفذ + ثمار نبات الزعرور Hawthorn والمر وثمار الورد البري تؤخذ كميات متساوية وتسحق جيداً وتعجن بالماء ثم توضع لبخة على المكان المصاب أو يضاف ملء ملعقة أكل من مخلوطها إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم.

4- خاتم الذهب وهو نبات عشبي صغير معمر يصل ارتفاعه إلى 30سم وله جذر سميك أصفر اللون ويعرف نبات خاتم الذهب باسم Goldenseal الجزء المستخدم من النبات جذره الذي يحتوي على قلويدات الأيزوكينولين وأهمها هيدراستين كما يحتوي على زيت طيار ومواد راتنجية. يستخدم جذر هذا العشب لقتل البكتريا المسببه لمرض ما حول الأسنان وإزالة الألتهابات وتوقف نزف اللثة والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الجذر وتوضع على ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 15دقيقة ثم يحرك جيداً ويتمضمض به المصاب لمدة 3دقائق ثم يبلع بعد ذلك.

ثانياً: المكملات الغذائية:

1- مساعد الأنزيم Q10:

يؤخذ من محلات الأغذية الصحية ويستخدم بمقدار 100ملجم يومياً ويقوم على تنشيط أنسجة الجسم.

2- فيتامين C + البيوفلافونويدات: بمقدار ما بين 4000- 1000ملجم يومياً على جرعات مقسمة خلال اليوم فهو ينشط التئام الأنسجة وخصوصاً اللثة النازفة والبيوفلافونويدات تعوق تكون القشور أو اللويحات.

3- داعم العظام Bonesupport:

ويباع في محلات الأغذية الصحية وهو يحتوي على الماغنسيوم والكالسيوم والفوسفور والزنك والمواد الغذائية الأخرى التي تمتص بسهولة من الجسم لبناء العظام. يؤخذ حسب التعليمات المكتوبة عليه.

4- فيتامين أ: يؤخذ بمقدار 25000وحده دولية يومياً لمدة حوالي شهر ثم تخفض الجرعة إلى 10000وحدة دولية يومياً. يجب الا تتعدى 10000وحدة دولية يومياً خلال فترة الحمل. وهذا الفيتامين ضروري لالتئام أنسجة اللثة.

5- فيتامين ب المركب: يؤخذ بمعدل 50ملجم ثلاث مرات يومياً، مع الأكل وهو ضروري للهضم وسلامة الأنسجة.

تعليمات يجب على المريض المصاب بأمراض ما حول الأسنان اتباعها

1- تناول كميات وفيرة من الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقول.

2- تناول الأغذية المحتوية على الخضروات والفواكه الطازجة واللحوم لإمداد الأسنان واللثة بالتموينات اللازمة ولإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لسلامة الأسنان.

3- تجنب السكر حيث أنه يسبب تكون القشور ويثبط قدرة كرات الدم البيضاء على مقاومة البكتريا.

4- غير فرش الأسنان كل شهر من أجل السيطرة على المرض، وحافظ على فرشة الأسنان نظيفة بعد استعمالها.

5- استعمل سائلاً يباع في الصيدليات يسمى بلاكس Plax وشطف به الأسنان حيث يساعد على تليين القشور ويستخدم عادة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.

6- استخدم فرشاة ذات شعر ناعم طبيعي وتأكد من تنظيف اللثة واللسان.

7- افتح كبسولة فيتامين ه وأدهن اللثة الملتهبة حيث يساعد هذا على تخفيف التقرح.

8- تجنب تعاطي المضادات الحيوية.

9- قد تحتاج بعض الحالات الشديدة لمرض ما حول الأسنان إجراء جراحة لإزالة النسيج الملتهب من اللثة وإعادة تشكيل العظام.

[بحر العطاء]

البــــــــورون

البورون معدن يحتاجه الجسم بكميات ضئيلة لسلامة العظام وللتمثيل الغذائي للكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور وهو أيضاً له دور كبير في تنشيط وظائف المخ ويزيد حدة الانتباه الذهني. يوجد معدن البورون في التفاح والبيرة والجزر والخل وماء الشرب والحبوب والعنب وأوراق الخضروات والجوز والكمثرة. كما يوجد بكمية كبيرة في جارات الغدة الدرقية.
يقوم البورون على منع الإصابة بهشاشة العظام في النساء فوق سن اليأس من المحيض، كما يساعد على بناء العضلات. وقد أجريت دراسة من قبل وزارة الزراعة الأمريكية على مجموعة من النساء في مرحلة اليأس من المحيض وتم إعطاؤهن مكملاً للغذاء من البورون بجرعة قدرها 3ملجم يومياً على مدى ثمانية أيام وتبين أن معدل فقدهن للكالسيوم قد نقص بنسبة 40% ومعدل فقدهن للمغنسيوم قد نقص بمقدار الثلث، كما نقص قليلاً معدل فقدهن للفوسفور عن طريق البول، وذلك بالمقارنة بوضعهن السابق قبل تناولهن لمكمل معدن البورون. ومعظم الناس لا يعانون نقصاً في البورون، ومع ذلك فإن كبار السن يستفيدون عادة من تناول مكمل يحتوي على 2-3ملجم من البورون يومياً نظراً لكثرة تعرضهم لنقص امتصاص الكالسيوم. ونقص البورون يزيد حدة نقص فيتامين د. زيادة معدن البورون يسبب قيئاً ودوخة وفقدان الشعر وطفحاً جلدياً وصداعاً وإسهالاً. يجب عدم تناوله من قبل الحامل والمرضع.

[جورينا]

صباح الود؛؛

لاأحلى اعضاء وأحلى بحر في الوجود ؛؛

ضرس العقل ؛؛

سمى " ضرس العقل " نظرا لأنه آخر الأسنان الطبيعية التى بالفم . ويظهر عادة بين سن الثامنة عشرة والخامسة والعشرين ، وهى فترة النضج العقلى والفكر المتزن ، ومن هنا جاء اسم ضرس العقل ..

:)

[جلنار]

يسعد صباحك ياسي عطية ( بحر العطاء)
ومشكوووووور

[بحر العطاء]

فراشة نجد

صباح الود؛؛

لاأحلى اعضاء وأحلى بحر في الوجود ؛؛

يسعد صباحك يافراشة الرضاء تسلمين بعدهم

.............
جلنار

يسعد صباحك ياسي عطية ( بحر العطاء)
ومشكوووووور

صباحك سعد وعطاء مشكور ع مروركـ ..وهلا بكـ الف

[بحر العطاء]

صــــباحكـــم مسكـ وبخور وعود وعنبر
الــمطــويـــهــ

بخور العود يزيل البلغم ..والعنبر يقوي الدماغ والمسك ملك أنواع الطيب وأشرفها!


http://www.alriyadh.com/2006/09/11/img/119014.jpg

ثــــور المســــكــ

ويستورد العود من الخارج وهو عباره عن جذور وهو جيد للهضم وآلام الحلق، بخوره يزيل البلغم ويعمل منه ذرور ينثر على البدن كله فتطيب رائحته وإذا سحق مع ماء الورد وطلي به على الجبهه نفع لعلاج الصداع والشقيقة، ويستخدم العود في المملكة العربية السعودية كبخور يقدم للضيوف في أي مناسبة وله أنواع مختلفة ومتميزة.
المسك: ويستخرج من غزال المسك يستعمل سعوطاً مع شيء من الزعفران للصداع الناجم عن البرد وترياقاً للسموم وهو نافع للخفقان ويستعمل طلاءً على فقرات الظهر لعلاج الخدر والفالج، يستعمل مسحوق المسك لتعطير الشعر ويستعمل المسك في تثبيت أجمل وأغلى العطور، لقد ثبت في صحيح مسلم عن أبي سعيد الخدري رضي اللّه عنه، عن النبي صلى اللّه عليه وسلم إنه قال: (طيب الطيب المسك) ويعتبر المسك ملك أنواع الطيب واشرفها واطيبها وهو الذي يضرب به الأمثال.

http://www.alriyadh.com/2006/09/11/img/119015.jpg


غـــزال المســـكــ

العنبر: وهو مادة عطرية تجمع من البحر واجوده الأشهب القوي ثم الأزرق ثم الاصفر وأردؤه الأسود.

يستعمل داخلياً لفتح الشهية وزيادة الوزن والقدرة الجنسية والتخفيف من آلام التهاب المفاصل ويستعمل مسهلاً وطارداً للغازات المعوية، ويستعمل عن طريق الشم لعلاج الفالج واللقوه ويفيد دخانه لنزلات البرد وتقويه الدفاع ويستعمل دهاناً على فقرات الظهر لأوجاع العصب والتنميل، ويستعمل مثبتاً للعطور.

[بحر العطاء]

http://www.alriyadh.com/2007/07/16/img/167112.jpg

جذور البتولا؛
؛
؛

جذور البتولا BIRCH ROOTS: نبات البتولا نبات شجري معمر ويستعمل جذور هذا النبات على نطاق واسع من قبل الهنود الحمر لعلاج الصداع النصفي، تؤخذ معلقة من مسحوق الجذور وتغمر في كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة 10دقائق دون غطاء ثم يصفى ويشرب مرة واحدة في اليوم .

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

صباحك جوري ومسك وعنبر ؛؛

تسلمين ياغناتي على هذه المطويات الرائعه الصباحية التي تحمل لنا معلومات جديدة ؛؛

ومفيدة ؛؛

ثــــور المســــكــ

معلومة جديدة بالنسبة لي ؛؛

دمتي لنا كأسمك من العطاء ؛؛

[بحر العطاء]

صباح الجوري والكادي ونرجس ..لكل أعضاء بريدة

علاج الزكام بالأدوية العشبية وبعض المشتقات الأخرى :

1- الحبة السوداء: تؤخذ كمية قليلة من الحبة السوداء وتغلى في زيت الزيتون لعدة دقائق ثم يبرد الزيت وتقطر قطرتان في الأنف حيث يشفى الزكام بإذن الله.

2- العسل واللبان الذكر وزيت الزيتون : تؤخذ كميات متساوية من العسل واللبان الذكر وزيت الزيتون وتخلط مع بعضها البعض ثم يشرب بمعدل مرتين في اليوم فإنه يشفي من الزكام بإذن الله.

3- الجوز: إذا شوي الجوز بقشره وأكل منه المصاب بالزكام فإنه نافع جداً.

4- في حالة الزكام الناتج عن الحساسية فيتبع الأتي: يتناول المصاب ملعقة كبيرة من عسل النحل ويفضل أن يكون بشمعه بعد كل وجبة إضافة إلى ذلك يشرب المصاب ملء ملعقة كبيرة من العسل مخلوطة مع كوب من الماء كل ليلة قبل النوم.

5- يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وملء ملعقة عسل نحل نقي ونصف فنجان قهوة عصير أناناس طازج عصر من الثمرة مباشرة وكذلك غصنا نعناع طازج ونصف ليمونة توضع كلها على ملء كوب ماء مغلي وتحرك وتشرب بعد عشر دقائق ويؤكل بقية المحتويات في الكوب وذلك بمعدل مرتين في الصباح وفي المساء.

6- الأنترفرون: تنتج خلايا الإنسان مواد كيميائية تسمى الأنترفرونات وهي تساعد في التغلب على فيروسات نزلات البرد. وقد تمكن العلماء من الوصول إلى طرق تجعلهم يتحصلون على هذه الأنترفرونات عن طريق الهندسة الوراثية. وتعطى لمنع انتشار الإصابات الفيروسية.[/font]

[بحر العطاء]

http://www.alriyadh.com/2007/03/12/img/123009.jpg


علاج الزكام بالأدوية العشبية وبعض المشتقات الأخرى :

1- الحبة السوداء: تؤخذ كمية قليلة من الحبة السوداء وتغلى في زيت الزيتون لعدة دقائق ثم يبرد الزيت وتقطر قطرتان في الأنف حيث يشفى الزكام بإذن الله.

2- العسل واللبان الذكر وزيت الزيتون : تؤخذ كميات متساوية من العسل واللبان الذكر وزيت الزيتون وتخلط مع بعضها البعض ثم يشرب بمعدل مرتين في اليوم فإنه يشفي من الزكام بإذن الله.

3- الجوز: إذا شوي الجوز بقشره وأكل منه المصاب بالزكام فإنه نافع جداً.

4- في حالة الزكام الناتج عن الحساسية فيتبع الأتي: يتناول المصاب ملعقة كبيرة من عسل النحل ويفضل أن يكون بشمعه بعد كل وجبة إضافة إلى ذلك يشرب المصاب ملء ملعقة كبيرة من العسل مخلوطة مع كوب من الماء كل ليلة قبل النوم.

5- يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وملء ملعقة عسل نحل نقي ونصف فنجان قهوة عصير أناناس طازج عصر من الثمرة مباشرة وكذلك غصنا نعناع طازج ونصف ليمونة توضع كلها على ملء كوب ماء مغلي وتحرك وتشرب بعد عشر دقائق ويؤكل بقية المحتويات في الكوب وذلك بمعدل مرتين في الصباح وفي المساء.

6- الأنترفرون: تنتج خلايا الإنسان مواد كيميائية تسمى الأنترفرونات وهي تساعد في التغلب على فيروسات نزلات البرد. وقد تمكن العلماء من الوصول إلى طرق تجعلهم يتحصلون على هذه الأنترفرونات عن طريق الهندسة الوراثية. وتعطى لمنع انتشار الإصابات الفيروسية

[بحر العطاء]

الفنيل الاينين يحسن المزاج ويخفف الألم وينشط الذاكرة
الفنيل الاينين حمض أميني أساسي يوجد عادة في اللوز والأفوكاتو والموز والجبنة والبقول والحليب المجفف والجوز وبذور القرع وبذور السمسم ومنتجات السكر. يتحول هذا الحمض في الجسم إلى حمض أميني آخر هو التيروسين الذي يستخدم بدوره في تصنيع ناقلين عصبيين مهمين في تنشيط الانتباه وهما الدوبامين والنورإيبينفرين

[بحر العطاء]

الزبيب ... يخفض ضغط الدم والكولسترول
الزبيب هو عنب مجفف مختار عادة من أنواع العنب ذي السكر العالي واللب المتماسك . والزبيب نوعان النوع الأسود من ذوي البذور وعديم البذور والنوع الثاني من النوع الأصفر المخضر وهو من ذوي البذور وعديم البذور .

[بحر العطاء]

فيتامين ب 1ينشط الدورة الدموية ويساعد في تكوين الدم
الثيامين وهو ما يعرف بفيتامين ب 1ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من بياض البيض والسمك والكبد والدواجن والأرز البني والبقول والبسلة والفول السوداني وجنين القمح وخميرة البيرة والشوفان والمكسرات والبروكلي والكرنب وعشب البحر والأسبيرولينا والزبيب والبرقوق والبرسيم الحجازي والفلفل الأحمر والبابونج ...

[بحر العطاء]

http://www.alriyadh.com/2007/08/13/img/138032.jpg

الأشنة الصينية Chinese club moss :

هو إحدى النباتات الدنيئة التي تنمو في المياه أو على جذوع الأشجار الرطبة أو بعض الصخور الندية ويعرف علمياً باسم Huperzia serrata وهو نبات لا يحمل سوقاً ولا أزهاراً واضحة وإنما يحمل ابراغاً لا ترى إلا بالعدسة المكبرة أو المجهر يحتوي على مركب Huperzine وهذا المركب يهبط تكسير المركب استيايل كولين الدماغي الذي يسبب تحطمه مرض الزهيمر

[بحر العطاء]

البصل ينقي الدم ويزيل الأرق ويقتل الجراثيم



د.جابر بن سالم القحطاني
يحتوي البصل على مواد نشوية وبروتونية وزيت طيار وكبريت وكوبلت وفيتامينات من أهمها أ،ج. كما يوجد فيه مادة "الكوبلن " . وهي التي تدخل في تركيب فيتامين "د، أ" وهو عامل نمو ويدخل في تمثيل الغذاء. ومن المواد الهامة مادة الكلوكوستين التي تعادل الأنسولين بمفعولها في تحديد نسبة سكر الدم، وفيه مواد مؤثرة على القلب والدورة الدموية ينقي البصل الدم وينظم دورته ويدر البول ويزيل الأرق. وقد أنتج عقاراً من البصل في أمريكا يشفي من أمراض الالتهاب الرئوي والحمى القرمزية. ويقول العلماء ان البصل يحتوي على كمية وافرة من المواد التي تفوق في تأثيرها البنسلين والأريومايسين وعليه فإنه قاتل جيد للبكتريا. تفيد خمائر البصل في الاستسقاء وتشمع الكبد وانتفاخ البطن وتورم الساقين، وخلاصته الطازجة تقتل الجراثيم في الفم والأمعاء وتفيد في تصلب الشرايين وخناق الصدر ومرض السكر، وله قوة شفائية عالية في تضخم البروستاتا واشتداد أعراضها.

[بحر العطاء]

http://www.alriyadh.com/2007/08/16/img/168040.jpg

نمر هذا الصيف بموجة حر شديدة تؤثر وبدون شك على الإنسان من نواح عدة. والأشد من ذلك هو التغير المفاجئ في درجات الحرارة الذي نتعرض له على مدى 24ساعة. فيمكن مجازا تشبيه حالنا بمن يقضي عدة ساعات في حمام ساونا ثم يقضي عدة ساعات أخرى في ثلاجة (فريزر). فالجو الخارجي حار جدا والمكاتب والأسواق وحتى بعض السيارات مكيفة لدرجة برودة قد تكون منخفضة جدا، علما بأن الخبراء يفضلون أن لا يزيد اختلاف درجة الحرارة الداخلية عن الخارجية عن خمس درجات. ماسبق وبدون شك ينعكس على الإنسان الذي يعيش في مثل هذا البيئة. وينتج عنه ما يعرف بإجهاد الصيف. وإجهاد الصيف ينتج عن فقدان السوائل والأملاح التي يجب تعويضها بمواد طبيعية من سوائل وفواكه الصيف. كما أن هذه الأجواء تجعل الشخص أكثر توترا وعصبية وقد يقل التركيز.


ولتجنب الآثار الجانبية السابقة ننصح القارئ بالإكثار من السوائل والانتظام في وجبات الطعام. وتجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. كما يجب الحرص على عدم خفض درجات حرارة المكيف إلى درجات منخفضة خاصة في غرف النوم الذين هم أكثر عرضة للالتهابات. كما ننصح بالانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ والحصول على نوم كاف.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (إذا اشتد الحر فأبردوا بالصلاة فإن شدة الحر من فيح جهنم واشتكت النار إلى ربها فقالت يا رب أكل بعضي بعضا فأذن لها بنفسين نفس في الشتاء ونفس في الصيف فهو أشد ما تجدون من الحر وأشد ما تجدون من الزمهري) رواه البخاري.

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

حياك الله ياغناتي ؛؛

ورمضان مبارك عليك ؛؛

وتسلمين على هالمتقطفات احلى من العسل ومعلومات قيمة ؛؛

لا خلا ولا عدم ؛؛

[العندليب]

الف شكر أختي بحر العطاء .. بأمانة عطاءكـ ليس له حدود في هذا المتصفح ..

أتمنى لكــ التوفيق .. ورمضاااان كريم :)

[بحر العطاء]

فراشة نجد

حياك الله يالغالية ..يسعدني تواجدكـ ...مشتاقتلك مره وينكــ...؟؟؟

[بحر العطاء]

العندليب
حياك الله وتشرفك تميز لي ..لاهنت على مروركــ

[بحر العطاء]

http://www.alriyadh.com/2007/09/25/img/259009.jpg


يعتبر استهلاك المياه بكميات جيدة أمراً مطلوباً وحيوياً وخصوصاً للعديد من شرائح المجتمع ويأتي في مقدمتهم:
اولا: الأطفال حيث يحتاج الطفل إلى كميات جيدة من السوائل والتي تساعد على النمو والحد من أي مشاكل صحية.

ثانياً: كبار السن حيث ان كبير السن يحتاج إلى كميات جيدة من الماء للحد من أي مشاكل تنتج من الجفاف وخصوصاً انه يفقد حاسة العطش مع تقدم العمر..

ثالثاً: الرياضيون يحتاجون إلى كميات مناسبة من السوائل لأنهم يفقدون كميات من الماء وكذلك يحتاجون إلى زيادة العضلات وخصوصاً ان الماء هو احد المكونات الأساسية للعضلات، وفي هذه الأيام ونحن في شهر رمضان الكريم فاننا سوف نقوم بالامتناع عن استهلاك الغذاء والسوائل لمدة قد تزيد على 13ساعة يومياً لذلك فإن الحاجة لاستهلاك كميات جيدة من السوائل وخصوصاً الماء في أوقات الإفطار أمر ضروري جداً، حيث ان الماء يعمل ويساهم في العديد من الوظائف الأساسية والمهمة لجسم الإنسان.


الماء و الهضم

- الماء مذيب للفيتامينات والأملاح، والأحماض الأمينية والجلوكوز وكثير من العناصر التغذوية الأخرى.

- يلعب الماء دوراً حيوياً في هضم، وامتصاص، ونقل، واستخدام العناصر التغذوية.

- الماء هو الوسط الآمن للتخلص من السموم والفضلات.

- يعتمد كل التنظيم الحراري للجسم على الماء.

- ضروري في انتاج الطاقة،تزييت المفاصل.


فقدان الماء يصيب بالغيبوبة:

@كم ساعة يستطيع الإنسان ان يعيش بدون ماء؟ وماذا يحدث له بعد تلك المدة؟

- لا يستطيع الإنسان ان يعيش بدون ماء شرب لمدة تزيد على 72ساعة (ثلاثة ايام). إذا زادت المدة عن ذلك فقد يصاب الإنسان بغيبوبة نتيجة توقف عمليات البناء والهدم وتوقف حركة التفاعلات داخل الجسم، إذن الماء هو شريان الحياة لكل كائن حي. وصدق الله العظيم القائل (وجعلنا من الماء كل شيء حي).

زيادة الوزن

@ كم يمثل الماء من الوزن؟

- يمثل الماء أكثر من7060% من وزن جسم البالغ وأقل من ذلك قليلا بالنسبة للكبار.

اما اعتقاد الناس ان شرب الماء بكثرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو كبر البطن وما إلى ذلك فبالطبع هذا الاعتقاد خاطئ، فالماء العادي لا يسبب السمنة أو زيادة الوزن ولكن المياه الغازية أو العصيرات المحتوية على كميات كبيرة من السكر قد تسبب السمنة خاصة الاكثار منها، وبصفة خاصة المشروبات الغازية التي تعرف بالأغذية الفارغة، أي تحتوي سعرات كثيرة دون احتوائها على عناصر مغذية.

@ متى يحتاج الإنسان للشرب، ومتى يجب ان يشرب؟

- يجب ان نشرب الماء عندما نشعر بالظمأ، وهناك آليات فسيولوجية تعمل على تحريك الاحساس بالعطش عند الشخص الطبيعي المعافى. وهنا ملاحظة مهمة، هي: قد تضعف حاسة العطش عند البعض لكثير من الأسباب وخاصة عند المسنين، ولذلك يجب الانتباه، شرب الماء والسوائل العمل على تقديمه للاشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة كالمسنين والمرضى والأطفال والرضع.

@ ما هي آثار عدم استهلاك الماء والسوائل المرضية؟

- تفيد الأبحاث الحديثة بأن عدم استهلاك السوائل بصفة عامة واستهلاك الماء بصفة خاصة قد يكون له مخاطر الإصابة والتأثير على:

- الحصوات الكلوية.

تعتبر الكلي أكثر الأعضاء احتياجاً الى الماء لعملية تنظيفها والحد من تراكم الأملاح فيها مما يؤدي الى تكون الحصوات لذلك يجب الاهتمام بهذا الأمر والحرص على استهلاك كمية جيدة من الماء خلال الليل وينصح كذلك بالحد من استهلاك اللحوم بشكل كبير والمخللات والتي قد تؤدي الى إرهاق الكلية وزيادة تراكم الأملاح

- بدانة أو سمنة الطفولة والمراهقة..

يلاحظ ان لشرب الماء دوراً مهماً جدا فى الحد من تراكم الدهون وخاصة عند الأطفال والمراهقين لذلك ينصح توفير الماء لهم وعدم إهمال تناولهم للماء وتذكيرهم بذلك حيث ان الأطفال قد يعتمدون على بعض المشروبات التى تزيد الوزن لذلك يجب الحرص علي إعطائهم وتشجيعهم على تناول الماء بشكل جيد

@ ما هو الجفاف أو التجفاف dehydration؟

- هو عدم الاماهة الكافية (الإرواء الكافي) بعد الفقد اليومي للماء، ولفترة طويلة ويعرف بالجفاف المزمن. ويكون الجفاف حاداً مثل الذي تسببه الرياضة العنيفة (التعرق الشديد). يحدد النوعان بفقدان 1% أو أكثر من وزن الجسم بسبب فاقد السوائل.

@ ما هي أسباب التجفاف المزمن؟

- يعاني الكثير من الناس في المجتمعات المختلفة من التجفاف البسيط المزمن، وقد تتفاقم عدة عوامل مشكلة حدوث التجفاف المزمن، منها:

- ضعف آلية الإحساس بالعطش.

- عدم تذوق الماء والإحساس بالرضاء.

- الاستهلاك الشائع لمدرات البول.

[بحر العطاء]

الهاتف الجوال.. قد يؤثر سلباً على الطاقة التناسلية وربما يسبب العقم!

http://www.alriyadh.com/2007/10/21/img/211075.jpg

هنالك عدة عوامل بيئية تؤثر سلباً على الطاقة التناسلية عند الرجال أبرزها التدخين والتعرض الى السموم البيتروكيماوية والحرارة المرتفعة كاستعمال مغاطس المياه الساخنة او ما يدعى "الصونا" او أثناء الوظيفة وغيرها من المواد الكيماوية مثل الرصاص والكاديوم والمبيدات. وقد نشرت حديثاً نتائج اختبارات حيوانية حول تأثير الموجات الكهربائية المغناطيسية المنبعثة من الهواتف الجوالة او النقالة على الصحة العامة وخصوصاً الدماغ والسمع والجهاز التناسلي نتيجة مفعولها الحراري وغير الحراري.
وقد أظهرت العديد من تلك الاختبارات ضرراً متفاوتاً على الجهاز التناسلي والحيوانات المنوية كما أبرزه الدكتور ديرياس وزملاؤه في مركز ليفربول الطبي في بريطانيا. وقد حذر هذا الفريق من تطبيق تلك النتائج الحيوانية على الرجال وشجع الخبراء بالقيام بأبحاث متقدمة ومحكمة عليهم ان كانوا أصحّاء أو عقيمين لإثبات تلك النتائج لأهميتها القصوى خصوصاً أن الملايين من الرجال عالمياً يستعملون الهاتف النقال بكثرة مما قد يؤثر على طاقتهم التناسلية ويسبب العقم عند بعضهم، وقد تكون من الأسباب الرئيسية لانخفاض معدلات الخصوبة عند الرجال عالمياً كما اظهرت بعض الدراسات اذ انه قد تخفض عدد وحركة الحيوانات المنوية ونسبة شكلها الطبيعي وفعاليتها الى النصف.

وقد قام حديثاً فريق من مركز كليفلند كلينك Cleveland Clinic باختبار على 374رجلاً يعانون من العقم اظهروا خلاله ان الرجال الذين استعملوا الهاتف الجوال بطريقة مكثفة أي أكثر من 4ساعات يومياً اصيبوا بانخفاض في عدد الحيوانات المنوية لأقل من 50مليون لكل ملليليتر مع نقص في نسبة الحركة والشكل الطبيعي العام والقدرة على الاخصاب من الرجال الذين لم يستعملوا الهواتف الجوالة او استعملوها لمدة قصيرة حيث أن نتائج تحليل السائل المنوي كانت أفضل لديهم مع معدل عدد الحيوانات المنوية يفوق 86مليوناً لكل ملليليتر مع فعالية أكثر بالنسبة للإخصاب.

وعلى الرغم من تلك النتائج المهمة التي اعتمدت على المعدل الذي وضعته منظمة الصحة العالمية لتعريف العقم مع تحديد الحد الأدنى بعشرين مليون نطفة لكل ملليليتر الا انه من المعروف حالياً ان تحليل السائل المنوي وقياس عدد وحركة والشكل الطبيعي للحيوانات المنوية رغم أهميته الا انه يوحي بإمكانية الرجل للاخصاب ولكن انه لا يمكن اعتباره دقيقاً للغاية لتحديد القدرة الاخصابية الكاملة الا في حال غياب الحيوانات المنوية التام في السائل المنوي او اذا ما كان عدده أكثر من 40مليون لكل ملليليتر مع نسبة الحركة اكثر من 50% ومعدل النطاف ذات الشكل الطبيعي اكثر من 30% واما في الحالات الباقية فان تحليل السائل المنوي لا يعبّر عن جودة النطاف بالنسبة الى سلامة الحمض النووي DNA داخلها والآفات الجينية التي قد تكون من الأسباب الرئيسية للعقم الذكري.

ومعنى كل ذلك ان بعض الدراسات الاختبارية على الحيوانات والاكلينيكية على الرجال قد توحي بأن استعمال الهاتف الجوال بكثرة قد يؤثر سلباً على الطاقة التناسلية وقد يسبب العقم عند بعض الرجال نتيجة الموجات الكهربائية المغناطيسية التي يبثها والتي قد تضر الحمض النووي داخل الخلايا نتيجة تأثيرها الحراري وغير الحراري ولكن تلك النتائج تحتاج الى اختبارات محكمّة ومزدوجة العمى على عدد كبير من الرجال العقيمين والاصحاء في عدة مراكز طبية لاثباتها او نفيها.

[العندليب]

يامال العافية يا بحر العطاااء .. والله ما قصرتي ملف متكامل ومنوع ..

متابعين .. لكـــ .. ولجديدكـــ ..

دمتي بخير :)

[الفتـ الذهبي ـى]

يعطيك الف عافيه على المعلومات ..

[الافق]

شكرا جزيلا لك .. ويعطيك الف عافيه على المعلومات ..



تحياتي

[بحر العطاء]

يعطيك الف عافيه على المعلومات ..

حياك الله اخوي الفتى الذهبي بين متصفحي ...وشكرك على مرورك الكريم

[بحر العطاء]

شكرا جزيلا لك .. ويعطيك الف عافيه على المعلومات ..



تحياتي

اهلا بك اخي الافق وحياك الله مليون لاهنت على مرورك الكريم

[بحر العطاء]

صباحكم رضا ياأهل الرضا,,,,,


&
&
&
&

الهيستيدين يساعد على تحسين الوظائف الجنسية



د.جابر بن سالم القحطاني

الهيستيدين هو حمض أميني أساسي وهو من الأحماض المهمة في عمليتي نمو الأنسجة وتعويضها وهو مهم أيضاً للمحافظة على الأغلفة النخاعية التي تحمي الألياف العصبية، وضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء، كما أن هذا الحمض يحمي الجسم من أضرار الإشعاع ويساعد على تخليص الجسم من المعادن الثقيلة مثل الزئبق والرصاص والكادميوم والزرنيخ وقد يساعد على الوقاية من الايدز.
إن ارتفاع مستويات الهيستيدين قد تؤدي إلى التوتر والاضطرابات النفسية مثل القلق والشيزوفرينيا. وقد وجد أن مرضى الشيزوفرينيا لديهم مستويات عاليه من هذا الحمض في أجسامهم، وانخفاض مستويات الهيستيدين قد يساهم في الإصابة بالالتهاب المفصلي الروماتودي وقد يكون مصحوباً بالصمم العصبي. والمثيونين له القدرة على خفض مستويات الهيستيدين.

ان الهستامين يرتبط بجهاز المناعة وهو مشتق من الهيستيدين. ويساعد الهستامين على الإثارة الجنسية. وحيث أن توافر الهيستيدين يؤثر على إنتاج الهستامين فإن تناول مكملات الهيستيدين مع فيتاميني ب 3وب 6اللذين يحتاجهما الجسم لتحويل الهيستيدين إلى هستامين تساعد على تحسين الوظائف الجنسية.

ولكن الأشخاص الذين يعانون الاكتئاب الهياجي يجب عليهم عدم تناول مكملات الهيستيدين.

[بنت البدائع]

معلومات قيمه أستفدناها منك أستاذتي بحر العطاء

الله يعطيك العافيه وتسلم إيدياتك ..

[جورينا]

بحر العطاء ..

حياكـ الله يالغلا ..

مااجمل ان يكون صباحي مع هذهـ المعلومات القيمة والمفيدة في الحياة ..

جزاكـ الله خيراً ..

:)

[ămōяẻ]

معلومات
روعة
ومفيدة

وصباحك سكر

[بحر العطاء]

فراشة نجد صباحك رضا ياسكر حياكـ الله غاليتي ..اشتقلك وينك يالغلا

*
*
عموري

حياكـ الله يالرضا وصباحك شهد ..ياشهد المنتدى

[بحر العطاء]

90%ناتجة من التهابات الفم واستخدام المطهرات أو العلك قد يخفف منها
رائحة الفم الكريهة ... قد تخلف الانعزالية والبعد عن المناسبات الاجتماعية

http://www.alriyadh.com/2007/11/01/img/022089.jpg

جبلت النفس على حب الروائح الطيبة والنفور مما سوى ذلك. لذلك يشكو كثير من المراجعين من أن رائحة الفم لديهم غير محببة أو كريهة (Halitosis). وهذا يسبب لهم حرجا كبيرا لا يشعر به إلا من عانى من تلك المشكلة وينتج عنه نفورالمصابين من المناسبات الاجتماعية وترك مسافة كبيرة بينهم وبين من يحادثونه مما يتنج عنه في بعض الحالات نقص الثقة بالنفس. ومشكلة رائحة الفم غير المحببة شائعة، حيث أظهرت الدراسات أن 8-50% من الناس في الدول المتقدمة يشكون من رائحة الفم غير المحببة بصورة دائمة أو متكررة.
والاهتمام برائحة الفم ليس أمرا حديثا وإن اختلفت الحضارات في فهمها واهتمامها به. ففي حين كانت بعض الحضارات القديمة تعتقد أن رائحة الفم السيئة هي نتيجة للأعمال السيئة التي اقترفها الشخص نجد أن الإسلام اهتم باساس المشكلة وهي النظافة وبالذات نظافة الفم بالمضمضة المتكررة وياستخدام السواك في أوقات يحتاج فيها المرء إلى نظافة الفم. فبالإضافة إلى الأمر بالسواك عند كل صلاة، أمر حبيبنا رسول الله عليه أفضل الصلوات بالسواك في مواضع محددة مثل وقت الاستيقاظ من النوم لأنه وقت تكون فيه رائحة الفم غير محببة (كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا قام من الليل يشوص فاه بالسواك) رواه البخاري ومسلم، وعند دخول البيت والمعنى أن يسبق اي لقاء حديث عائشة رضي الله عنها أنها سئلت : بأي شيء يبدأ رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا دخل بيته ، قالت : "كان إذا دخل بيته بدأ بالسواك" رواه مسلم.

ومصدر الرائحة السيئة يتكون في أكثر من 90% من الحالات في الفم أي في الأسنان أو اللثة أو اللسان. ويسبب ذلك سوء أو عدم تنظيف الأسنان بصورة مستمرة أو التهابات اللثة المزمنة أو الحادة. كما أن اللسان قد تتكون عليه طبقة من البكتيريا تصدر رائحة سيئة. وسبب الروائح التي تصدر من الفم كما ذكر هو نمو أنواع من البكتريا (تختلف عن البكتيريا التي تعيش عادة في الفم عند جميع الناس) تصدر غازات تسبب الروائح الكريهة واهم سبب لنمو البكتيريا هو عدم الاهتمام بنظافة الأسنان واللثة. ولكن هذا لا يعني أن كل من يشكو من رائحة الفم لا يهتم بنظافة أسنانه لأن هناك أسباباً أخرى للروائح غير الأسنان واللثة، أهمها اللسان لذلك لابد من تنظيف اللسان عند تفريش الأسنان بصورة مستمرة. كما أن وجود تركيبات اسنان في الفم قد تسبب تلك الروائح. كذلك يشكو المصابون بجفاف الفم (بسبب قلة إفراز اللعاب) من ظهور هذه المشكلة.

وهناك سبب آخر شائع لظهور الروائح غير المحببة يأتي بعد التهابات الفم الا وهو التهابات الجهاز التنفسي العلوي أو السفلي. فرائحة الفم قد تتغير عند الإصابة بالتهاب في اللوز أو الحلق، كما أن التهابات الجيوب الأنفية الحادة والمزمنة قد تسبب تغير رائحة الفم. والتكيسات المزمنة في القصبات الهوائية قد تسبب رائحة غير مقبولة وكذلك التدخين. ومن الطبيعي أن تكون رائحة الفم غير مقبولة عند الاستيقاظ من النوم ولكن الحال يكون أسوأ بكثير عند الذين يتنفسون من الفم اثناء النوم والمصابين بالشخير وتوقف التنفس أثناء النوم وكذلك الذين يعانون من ارتجاع الحمض اثناء النوم من المعدة إلى المرئ.

وهناك أمراض أخرى قد ينتج عنها تغير في رائحة الفم مثل أمراض الكبد والكلى المزمنة وارتفاع مستوى السكر الدم وغيرها مثل بعض الأدوية.

ومن المهم هنا أن أذكر أن كثيرا من المراجعين الذين يشكون من رائحة الفم السيئة لم يثبت أن لديهم رائحة غير طبيعية في الفم. هذا مثبت في الابحاث حتى بعد قياس الغازات الصادرة من الفم. فالبعض حساس جدا وقد يسيئ تفسير الآخرين على أنها تعني أن لديهم رائحة غير مقبولة في الفم وبذلك يبدأون في بعض التصرفات التي تزيد المشكلة مثل تغطية الفم اثناء الحديث أو البعد عن الناس في أنه لا يوجد اساس للمشكلة.

وتلخص العلاج في معرفة السبب. فكما ذكرنا سابقا في الرائحة في أغلب الحالات تصدر من الفم لذلك وجب الاهتمام بنظافة الفم والأسنان واللسان وزيارة طبيب الأسنان بصورة منتظمة. وفي حال وجود التهابات مزمنة في الجهاز التنفسي العلوي أو السفلي يجب علاجها علاجا كاملا. كما أن استخدام مطهرات الفم أو العلك ذي الرائحة العطرية قد يخفف من الرائحة ولكنه لا يحل أساس المشكلة لذلك وكما ذكرنا يجب معرفة السبب وعلاجه. كذلك يحتاج بعض المرضى الذين أصيبوا ببعض التغيرات السلوكية مثل الانطواء والبعد عن المناسبات الاجتماعية لزيارة طبيب نفسي أو أخصائي نفسي للمساعدة في الخروج من المشكلة.

[بحر العطاء]

عود الوج يطرد الأرياح ويخفف آلام الأسنان




عود الوج له شهرة قديمة كمقو ومنبه وهو عشبة هامة في الطب الأيورفيدي. ويستخدم على نطاق واسع في أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية.
لنبات عود الوج جذمور زاحف وأوراق رمحيه والجزء المستخدم من النبات هو الجذمور الذي يحتوي على زيت طيار، وتربينات أحادية نصفية والأسارون باستثناء الوج الأمريكي الخالي من هذا المركب. كما تحوي على مواد صابونية وهلام ومادة مرة تعرف بالأكورين. لجذمور عود الوج رائحة عطرية جميلة يستخدم عود الوج على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم فهو يستخدم كطارد للأرياح وضد التشنجات العضلية ومقو ومنبه ويزيد العرق.

يحتوي الزيت الطيار على مركب الاسارون وخاصة في النوع الهندي بينما الأمريكي لا يحتوي هذا المركب. وقد انصب اهتمام العلماء على هذا المركب الذي إذا نزع من الزيت واستخدم كمادة منفردة فإنه يسبب السرطان. استخدم عود الوج في الهند منذ آلاف السنين ولم تسجل أي حالة تفيد بحدوث السرطان. يستخدم عود الوج في الهند كمقو للباءة وكذلك في مصر منذ 2500سنة وفي أوروبا يستخدم كفاتح للشهية وكمساعد على الهضم. ويمضغ عود الوج لتخفيف آلام الأسنان. كما أن كمية قليلة منه تستخدم لحموضة المعدة

[العندليب]

بحر العطاء الله يجزاكــ خير أختي .. موضوع زاخر بالجديد المفيد ..

أتمنى أن يدووووووم هذا العطاء :)

يستخدم عود الوج في الهند كمقو للباءة وكذلك في مصر منذ 2500سنة وفي أوروبا يستخدم كفاتح للشهية وكمساعد على الهضم. ويمضغ عود الوج لتخفيف آلام الأسنان. كما أن كمية قليلة منه تستخدم لحموضة المعدة

مادام أنه منذوا تلكــ السنين يستخدم فبالتأكيد تأثيرهـ الإيجابي مضمون بإذن الله ..

ولا أخفيكــ أن أثر الحموضه على الجميع بات من المشاكل التي يتعرض لها أكبر شريحه من مجتمعنا بحكم المواد المعلبة وإعتمادنا الأساسي على تناول القهوة بكثرة ومعه الحلى والشكولاته ..

دام عطااااءكــ أختي ..

تقبلي مروري :)

[بحر العطاء]

العندليب

حياك الله يالرضا ..واسعدني متابعك..لمتصفحي ..اتمنى ان تعم الفائده ..

الرضا ...من تجاربي الناجحه

نصيحة لكـ ...عن الحموضه ..لتخفيف ..الحموضه التي تسببها القهوه..قبل شربها بدقيقة .احضر كاس ماء وشربه ..

ونصيحتى اخرى

عند اكل السندويشات ..اي شي مخبوز ..لاتشرب شاهي معه .احرص ان يكون المشروب بارد..مثل حليب السعودية..او عصير لا يسبب حموضة مثل الجوافه..والفراوله..

دمت بود ورضا ..وصباح الود للجميع

[بنت البدائع]

رائع ماسطرت به أناملك أختي بحر

الله يجزاك ألف خير معلوماتك قيمه جداً لاعدمناك

[بحر العطاء]

بنت البدائع

ياصباح الرضا..والرقه وجمال المرور..مرحبآ بكي ودمتي بحب ونقاء

[بحر العطاء]

لا يصل لطبقات الجلد الخارجية بل يتحرك عبر نظام الجسم بسرعة

الدراسات الحديثة تنفي قدرة الماء على منع جفاف البشرة وتكون التجاعيد!!





يعتبر الماء من أهم مقومات الحياة فلا حياة ولا بقاء بدون ماء ويعتبر تناول مقدار كاف من الماء يومياً هام جداً من اجل صحة جيدة ،لان الماء يساعد في تحسين العديد من وظائف الجسم مثل الهضم والامتصاص ودوران الدم والاخراج. وغير ذلك كثير منها:

1- دور هام في التخلص من السموم الضارة بالجسم فإذا كانت كمية الماء بالجسم غير كافية كان اخراج الفضلات أقل من المفترض. وكنتيجة لذلك فإن الجسم سوف يحتفظ بالسموم بدلاً من التخلص منها كما هو مطلوب لصحة مناسبة. وتتم ازالة السموم من الجسم بواسطة الكلى ولذا فإن فائدة شرب الماء في هذه الحالة تسمح للكلى ان تؤدي وظيفتها بشكل صحيح.

2- وفائدة أخرى لشرب الماء أهمية في هي نقل الغذاء الى خلايا الجسم لذا فإن شرب الماء بمقادير كافية يساعد الخلايا على أداء وظيفتها بشكل ملائم.

3- وشرب الماء مفيد أيضاً للعضلات فهو يساعد في تحقيق عضلات ذات صحة جيدة ومنع حدوث تشنجات عضلية.

4- كما انه يمنع تكون حصوات الكلى او على الاقل يقلل من مخاطر حدوثها.

5- ويساعد شرب الماء في زيادة مستوى الطاقة عند الانسان.

6- ويساعد على تخفيف احتكاك المفاصل في الجسم.

7- يوجد اعتقاد بأن شرب الماء بكميات كبيرة يكبح الشهية ولذلك فإنه وسيلة فعالة لانقاص الوزن. ولسوء الحظ لا يوجد دليل مادي على ان الماء يقوم بهذا الدور. بالتأكيد فإن شرب الماء بمقادير كبيرة سوف يملأ المعدة لفترة مؤقتة. وعند خروجه من المعدة فإن الشعور بالجوع سوف يعود وربما بقوة اكبر.


فوائد شرب الماء للبشرة:

كثر الجدل حول أهمية شرب الماء بالنسبة للبشرة ففي السابق كان الكثير يعتقدون ويصرحون بأن الماء مفيد جداً للحصول على بشرة نضرة. والفائدة الرئيسية المعلنة هي ان شرب مقدار كبير من الماء يحافظ على رطوبة البشرة ويمنع جفافها ويدعون ايضاً ان شرب الماء يعطي البشرة مظهراً صحياً ومشعاً وأكثر شباباً ويخلو من التجاعيد ويساعد على مرونة وليونة البشرة.

أما الآن فقد أثبتت الدراسات أنه لا صحة لذلك فتناول كميات كبيرة من الماء لن تمنع جفاف البشرة لان معدل الرطوبه في الجلد لا يحدد اساساً بعوامل داخلية. بل على العكس فإن العوامل الخارجية مثل المنظفات والبيئة وعدد الغدد الدهنية وأدائها ووظيفتها هو الذي يحدد مدى جفاف البشرة.

والماء الذي يستهلك داخل الجسم لن يصل لطبقات الجلد الخارجية حقاً فإن الماء يتحرك عبر نظام الجسم بسرعة. ولكن إذا كان الجلد جافاً فإن أفضل حل هو معالجة الجلد من الخارج باستخدام مرطب وغسول مناسبين للبشرة الجافة وهذا يكون حاجزاً فعالاً لمنع فقدان الماء من الجلد.


@ هل يوجد اي فائدة من شرب الماء للصحة؟

- بالتأكيد وبالرغم من الخلاف حول كون البشرة الجافة لا تستفيد من شرب الماء الا انه يوجد بعض الفوائد الاخرى.

وكما ذكر فان شرب الماء بمقدار كاف ضروري للتخلص من السموم خارج الجسم عبر الجهاز الاخراجي ويتدفق الماء في الجسم عن طريق تناول مقدار كاف من الماء ويمكن لهذه السموم ان تزداد في الجسم وتخرج من خلال مسام الجلد. وهذا يساهم في حدوث بعض الامراض الجلدية.

توجد فائدة أخرى لتناول الماء بمقدار كاف للبشرة وذلك في علاج اضطرابات الجلد مثل الاكزيما والصدفية. وبالاضافة الى ذلك فإن الرطوبة الملائمة سوف تساعد في التخفيف من الهالات السوداء.

تتحدد فائدة شرب الماء للبشرة وللجسم بمقدار الماء المستهلك ومعظم الوصايا تقترح ان تناول ثمانية اكواب من الماء يومياً كافية للحصول على الفائدة القصوى من شرب الماء ويصرح البعض بأن أفضل فائدة من شرب الماء تحدث عندما يستهلك ماء نقياً مقطراً مقارنة بماء الصنبور. حيث ان ماء الصنبور يمكن ان يكون غير ثابت في تركيبة ويمكن ان يحتوي على معادن وإضافات غير مرغوب فيها وايضاً مياه العيون محل استفهام من جانب الكثيرين لاحتمال وجود ملوثات وشوائب.

ومع ذلك لا يوجد دليل على ذلك وتتنوع الآراء بشدة عند الحديث عن اختيار نوع الماء المناسب وكلما كان الماء نظيفاً كان مقبولاً.

والاقتراح القائل بتناول 8اكواب من الماء سعتها 250مل او ثماني اونصات يومياً يبدو اقتراحاً جيداً ولكن ليس له أي أساس علمي. وبالاضافة الى ذلك ينصح بتجنب الاطعمة والمشروبات التي تسبب الجفاف مثل القهوة والشاي والكولا والكافين.

كما يمكن الحصول على الماء من مصادر أخرى مهمه أهمها الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخضراوات والاطعمة ويعتقد ان الماء في الاطعمة يبقى في الجسم لمدة أطول ويكون لديها فرصة أفضل للامتصاص بينما يترك الماء السائل المعدة بسرعة ويتخلص منها الجسم بسرعة قبل حدوث امتصاص مناسب والمشروبات مثل الحليب والعصير تساهم ايضاً في امداد الماء المطلوب يوميا.

إذاً ليس هناك كمية ولا كيفية محددة لتناول الماء. وأفضل استراتيجية هي ان تكون معقولاً كن على دراية بما يخبرك به جسمك. إذا كنت تنقصك الطاقة وظمأن باستمرار وبولك ذو لون غامق فهذا دليل على انك لم تتناول ماء كافيا، والظمأ هو طريق الجسم للتعبير عن الاحتياج لمزيد من تعاطي الماء. ولذا عليك ان تنتجه لعلامة التحذير هذه، وإذا كنت تذهب الى الحمام كل ساعة فلربما تشرب كثيراً والمعدل الطبيعي للانسان الصحيح هو ان يتبول 3الى 4مرات يومياً.

عند ممارسة التمارين الرياضية والعرق فإنه تكون هنالك حاجة لتعويض فقدان الماء بانتظام لكي تمنع حدوث الجفاف واختلال الحرارة. ونفس الشيء صحيح عند البقاء في طقس حار في هذه المواقف فإن فائدة شرب الماء واضحة. وثمة أمراض معينة تتطلب تناول الماء بمقادير كبيرة أكثر من المعتاد أيضاً تتعدى لتصل للحوامل والمرضعات حيث يتطلب الجسم المزيد من تعاطي السوائل.

وبالنسبة للمسنين فإن شرب المزيد من الماء أمر ضروري حيث ان جفاف الجسم أكثر احتمالاً للحدوث نظراً للتغيرات الفسيلوجية في الجسم.

وكما ذكرنا سابقاً فالاعتدال مطلوب دائماً فكما أن لقلة شرب الماء مضار فإن لزيادته أيضاً مضار أخرى تتمثل في:



1خطر أكيد بالنسبة للذين لديهم مشاكل في التخلص من السوائل فإن تناول كمية كبيرة من الماء لا يمكن التخلص منها مما قد يسبب حدوث تسمم الماء. وعلامات تسمم الماء تشمل حدوث صداع بسيط وغثيان وغيبوبة ونوبات مرضية وقد يؤدي للوفاة.

2-

تناول مقادير متزايدة من الماء قد تؤدي الى نقص في الصوديوم في الدم. فالمسنون وممارسو العاب القوى مثل عدائي المارثون والمرضى الذين لديهم فشل في القلب وتليف الكبد معرضون لهذة الحالة.

وكما أوردنا فإن للماء فوائد كثيرة لا تحصى بالنسبة لجسم الانسان إلا أننا ينبغي أن نتبع مبدأ الاعتدال فلا إفراط ولا تفريط حتى لا نقع في خطر الزيادة أو النقصان.

وفي النهاية أريد ان أوضح بأنه على الرغم من عظم فوائد الماء إلا أن تأثيره على البشرة الجافة ليس بالمستوى المطلوب وليس كما أشيع وبولغ فيه.

[بنت البدائع]

هلا بك أختي بحر

معلومتك قيمه عن أعظم موجود (الـــمــــاء)

بالطبع هذا شي ملحوظ
أنا لي تجارب شخصيه
أحياناً يمر علي وقت أبالغ مبالغه عظيمه بشرب الماء من أجل الحصول على نتائج
وبالفعل له نتائج رووووعه
مثل نقاء وصفاء لون البشره
وحيويه ملحوظه على الشعر

ولما أفرط فيه يكون له سلبيات من جفاف بشره وغيره
لكنـ مشكلته الوحيده <<<تنقزين كل دقيقه لدورة المياه "">>>شغله والله :)

[بحر العطاء]

بنت البدائع

صباحك رضا يابنت الرضا

((اما نقزة للدورة المياة ..مايحتاج يشخلك شخل .))

مشكوره غاليتي لتواجدك الجميل

[بحر العطاء]

25% من النساء فوق سن الخامسة والستين يعانين.. والكالسيوم مادة معدنية حيوية لنمو العظم

الملفوف يزيد من مستوى الإستروجين في الدم ويساعد على حفظ العظام من الهشاشة

د.جابر بن سالم القحطاني
تخلخل العظام هو نقص في أنسجة العظام، تتألف العظام الطبيعية من سلسلة من الصفائح الرقيقة المتقاطعة المحاطة بغلاف كثيف. وفي حالة التخلخل تمتلئ الصفائح بالثقوب أو ربما تختفي نهائياً. وغالباً ما يصبح الغلاف أرق في هذه الحالة هشاً، وقد ينكسر لأقل اصابة وبالرغم من أن تخلخل العظام يحتاج عدة سنوات ليتكون إلا أنه لا يوجد عادة انذار بوجوده حتى تقع اصابة الكسر، ويمكن أن ينجم تخلخل العظام عن عدد من الأمراض أو الأوضاع التي تقلص حجم العظم، وتشمل هذه الأمراض والأوضاع مختلف الأمراض الهرمونية والجروح أو الالتهابات الموضعية، وفقدان النشاط البدني، بالاضافة إلى الفقدان الطبيعي للعظام، والتي تحدث نتيجة لتقدم السن، وأكثر اشكال تخلخل العظام شيوعاً هو ما يصيب النساء بعد اليأس (انقطاع الحيض)، ويؤدي تخلخل العظام بعد اليأس إلى كسور في المعصم وفي عظام العمود الفقري والورك، وما يزال العلماء غير متيقنين من أسباب التخلخل العظمي بعد اليأس ولكنهم يعرفون أن نقص الاستروجينات يعجل بنقص العظام عند النساء، والاستروجينات هرمونات جنسية أنثوية يتوقف انتاجها تقريباً بعد اليأس.
كما أن هناك عاملاً مهماً آخر في تخلخل العظام وهو التناول غير الكافي للكالسيوم، فالكالسيوم مادة معدنية حيوية لنمو العظام والمحافظة عليها قوية طوال الحياة.

ولا شك أن هشاشة أو تخلخل العظام تحدث عادة عند الكبار من الرجال والنساء وقد وجد أن حوالي 25% من النساء فوق سن الخامسة والستين تكون لديهم هشاشة العظام، بينما النسبة بين كبار السن من الرجال كانت حوالي 10%، إن المرأة النحيلة عادة أكثر عرضة لهشاشة العظام أكثر من المرأة البدينة.

وأعراض هشاشة العظام آلام في أسفل الظهر ويقل طول الشخص المصاب ببضع سنتيمترات وقد تحدث شروخ في العجز، وقد وجد أن مرض هشاشة العظام يكلف الولايات المتحدة الأمريكية سنوياً ستة بلايين دولار، وليس هناك شفاء تام من تخلخل العظام إلا أن الحمية الغذائية والتمارين الرياضية والحصول على قدر كاف من معدن الكالسيوم لها تأثير كبير في الحد من تطور هذا المرض.

الأعشاب:

إن هناك عدداً من الأعشاب التي أثبتت جدواها في الحد من مرض هشاشة العظام وهي:

- الملفوف Cabbage: إن الملفوف غني بمادة البورون Boron التي تزيد من مستوى الاستروجين في الدم وهذه المادة تساعد على حفظ العظام، ويعتبر الملفوف من أغنى النباتات التي تحتوي على مركب البورون، ويجب تناول الملفوف في كل الوجبات لمن لديه هشاشة في العظام.

- الهندباء Dandelion: تعتبر الهندباء النبات الثاني بعد الملفوف التي تحتوي على مركب البورون الذي يزيد من مستوى الاستروجين حيث يحتوي على 125جزء في المليون، كما تحتوي الهندباء على 20000جزء في المليون من الكالسيوم وهذا يعني أن عشرة جرامات من نبات الهندباء يوفر 1ملليجرام من مركب البورون وَ 200ملليجرام من الكالسيوم والتي تعتبر أساسية في حفظ العظام من الهشاشة، كما أن الهندباء تعتبر أيضاً مصدراً لمركب السيليكون والتي أثبتت بعض الدراسات أن هذا المركب يساعد على قوة العظام.

- الحنطة السوداء Pigweed: تعتبر أوراق هذا النبات من أهم المصادر الطبيعية للكالسيوم حيث يحتوي على 3.5% وهذا يعني أن سلق ثلاث أوقيات من أوراق النبات الجافة أو عُشر كوب من الأوراق تعطينا حوالي 500ملليجرام من الكالسيوم.

- الأفوكاتو Avocado: يعتبر ثمار نبات الأفوكاتو من أهم النباتات الغنية بفيتامين D وقد وجد أن أكل ثمار الأفوكاتو يستطيع أن يحول الكالسيوم إلى العظام وتحتوي ثمار الافوكاتو على حوالي 25% بروتين ومواد سيسكوتربينية وفيتامينات أ، ب1، ب 2بجانب فيتامين د.

- فول الصويا Soybeans: لقد وجد أن اليابانيين من أقل الناس اصابة بهشاشة العظام وذلك بسبب تناولهم للبقوليات أكثر من تناولهم للحوم وفي دراسة أجراها الدكتور جيمز اندرسون في كلية الطب بجامعة Kentucky باليابان أن نوعية الطعام في الغرب يحتوي على اللحوم ووجد أن الأشخاص الذين يأكلون اللحم بكثرة يفرزون في بولهم كمية كبيرة من الكالسيوم وهذا بالطبع يكون على حساب العظام، ان فول الصويا والبقوليات الأخرى تحتوي على البروتين ولكن بروتين البقوليات لا يخرج الكالسيوم مع البول كما هو الحال في بروتين اللحم، علاوة على أن فول الصويا والبقول الأخرى تحتوي مادة Genistein وهو عبارة عن هرمون استروجين Phytoestrogein والذي يعطي نفس تأثير الهرمون الأنثوي في الجسم، ان الهرمون استروجين الصيدلاني والذي يصرف للنساء اللواتي لديهن هشاشة والذي ربما يسبب زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي في حين أن مركب ال Genistein الذي يوجد في فول الصويا والبقول الأخرى لا يسبب على الإطلاق احتمال حدوث سرطان الثدي ولذا فإن فول الصويا والبقول الأخرى تحمي العظام وتزيد من صحة القلب تماماً كما تعمل حبوب الاستروجين ولكن دون حدوث أضرار أخرى.

- الفلفل الأسود Black Pepper: لقد وجد أن ثمار الفلفل الأسود تحتوي على أربعة مركبات مضادة لهشاشة العظام عليه فإذا كنت من عشاق الفلفل فعليك به يومياً مع الشوربة ومع الأفوكاتو وغير ذلك.

- ذيل الحصان Horse tail: لقد وجد الباحثون الفرنسيون أن السيليكون يساعد في منع هشاشة العظام ويمكن استخدامه في علاج شروخ العظام ويعتبر ذيل الحصان من النباتات الغنية بمادة السيليكون ويوجد هذا المركب في النبات على هيئة monosilicic acid والذي يستطيع الجسم استعماله وإذا نويت استخدام هذا النبات فيجب إضافة ملعقة سكر إلى الماء الذي ستضع النبات فيه حيث أن السكر يقوم بتحرير كمية كبيرة من السيليكون والطريقة أن تؤخذ الأجزاء الجافة من نبات ذيل الحصان ويضاف لها ملعقة سكر ثم يضاف إليه قدر كوب من الماء ويوضع على النار حتى يبدأ في الغليان ثم يبعد من على النار ويترك لمدة ثلاث ساعات ثم يصفى ويشرب.

- البقدونس Parsley: تعتبر أوراق هذا النبات غنية بمركب البورون ويقال ان ثلاث أونسات من الأوراق الجافة تعطي ثلاثة ملليجرامات والتي تعمل على رفع مستوى الاستروجين وهذا كاف جداً لما يحتاجه مرضى العظام، كما أن هذا النبات غني جداً بمادة الفلورين والتي لها خاصية تقوية العظام وعليه يجب تناول كمية كبيرة من أوراق هذا النبات.

- البطاط البري wied yam: تحتوي جذور هذا النبات على ستيرولات صابونينية أهمها Dioscin وفايتو سيترولز وأهمها بيتاسيتوستيرول Beta sitosterol وقلويدات ومواد عفصية وقد وجد أن الاستيرولات تكون بمثابة الهرمونات الطبيعية والتي من خواصها المحافظة على العظام.

[بحر العطاء]

صباح الخير اليوم جبت لكم مطويه مرررره رائعه ومفيدة

****
دراسات تؤكد قدرته على خفض السكري وعلاج الأمراض الصدرية والتهاب الكبد
3/1حليب الإبل... يدخل ولا يُدخل عليه!!

http://www.alriyadh.com/2007/11/26/img/271619.jpg
حليب النوق أبيض اللون، ويتباين مذاقه من الحلو إلى الحاد والمالح

أ. د. جابر بن سالم القحطاني

تمثل الإبل قيمة اقتصادية كبرى في القديم والحديث. فهي بجانب استخداماتها المتعددة سواء في القوافل أو الحروب....، ظلت تقدم فائدة اقتصادية لا تنكر، حيث يستفيد المجتمع بحليبها ولحمها ووبرها وجلدها وحتى ابوالها ودمنها.

حليب الإبل:

يعتبر الحليب أهم منتجات الإبل وهو يستخدم في تغذية مختلف فئات البدو والفلاحين، وتعتمد عليه شعوب آسيا الوسطى إعتماداً كبيراً في تغذيتها، وهو لا يقل جودة عن حليب الأبقار إن لم يكن أفضل منه في بعض النواحي. وكان الغذاء الرئيسي للإنسان العربي على مر الأزمان.

تنتج أغلب النوق الحليب ولكن اتفق المربون على أن المجاهيم السود (الصهب أو الملح أو الزرق) تعد أجود أنواع الإبل أدرارا للحليب في المملكة. وهي إبل كبيرة الحجم جميلة الشكل. وتشير الدراسات الميدانية لزايد وآخرون إلى قدرات عالية للإبل على إنتاج الحليب تراوحت ما بين 3إلى25لتراً في اليوم في المراعي المروية وما بين 3إلى15لتراً في اليوم تحت ظروف الصحراء بمتوسط إنتاج يومي للنوق من الحليب 4.7إلى 7.10لترات في اليوم الواحد.


وصف حليب النوق:

حليب النوق أبيض اللون، ويتباين مذاقه من الحلو إلى الحاد والمالح حسب عمر الناقة ومرحلة الإنتاج ونوع العلف وطبيعة ماء الشرب. ويسمى الحليب حين حلبه مباشرة من ضرع الناقة بالحليب السخن وهو حليب ترتفع فوقه الرغوة، ورغوة حليب الإبل لذيذة جداً. وحليب الإبل يشرب حاراً أو بارداً وليس له زبد كحليب البقر والغنم ولكن به دهن يسمى جبو ينوب مناب الدهن وهو أخف من السمن.

يقول البدو أن لبن الإبل يدخل ولا يُدخل عليه. أي أنه يغني عن غيره من الأغذية التي لا حاجة لها بعد تناوله.


تركيب حليب الإبل:

لقد لاحظ البحاث أن محتوى الحليب من سكر اللاكتوز والأملاح تتحكم بدرجة حلاوة الحليب، فعندما يكون سكر اللاكتوز 5.8% يكون الحليب حلواً وعندما ينخفض إلى 4.2% يكون مائلاً للملوحة. أما المحتوى الملحي لحليب الإبل فيعتمد في الحقيقة على كمية ماء الشرب الذي شربته الناقة ومرحلة إنتاج الحليب ويتراوح ما بين 0.6- 0.8%وقد ينخفض إلى 0.25% في النوق العطشى والتي يكون حليبها مالحاً نتيجة زيادة تركيز كلوريد الصوديوم وأنخفاض فوسفات الكالسيوم والمغنسيوم
http://www.alriyadh.com/2007/11/26/img/271620.jpg
تنخفض نسبة الماء في حليب النوق حيث تصل إلى 84% في الظروف الطبيعية من توفر ماء الشرب. بينما تزيد نسبة الماء لتصل إلى 91% في حالة شح الماء وعدم توفره للأبل. وتعد هذه أحد مميزات الأبل في تأقلمها مع الظروف الصحراوية القاسية وضرورة توفير غذاء لمواليدها بأستمرار. ويعود إنخفاض نسبة المواد الصلبة لنقص تكوين الدهن من 2.4% - 1.1% في حليب الأبل العطشى. الحكمة من ذلك أنه عندما يكون الأعراب في البراري بعيدين عن موارد المياه، يجعل الله حليب الإبل خفيفاً وكافياً لهم عن شرب الماء. وعندما يكون حول موارد الماء فيكونون بحاجة إلى الطعام فيجعل الله عز وجل الحليب طعاماً.

يتميز دهن حليب النوق باحتوائه على نسبة منخفضة من الأحماض الدهنية غير المشبعة مقارنة مع حليب الأبقار. مع ارتفاع في نسبة حمض اللينوليك الدهني المهم في تغذية الإنسان.
يعتبر حليب الإبل غنياً بفيتامين ج حيث قدر بثلاثة أضعاف محتواه في حليب البقر. كما لوحظ زيادة نسبة فيتامين ب 1وب 2في حليب الإبل مقارنة بحليب الضأن والماعز، وتعد هذه خاصية مهمة لأبناء الصحراء الذين لا يستطيعون توفير احتياجاتهم من هذه الفيتامينات من الخضر والفواكه لقد وجد أن نسبة الكازين في حليب الإبل تصل إلى 70% من البروتين، مما يجعله سهل الهضم والامتصاص إلى 80%. وقد كشفت بعض الدراسات أن نسبة الدهون في حليب
http://www.alriyadh.com/2007/11/26/img/271621.jpg
الإبل أقل منها في حليب الأبقار وان حبيبات الدهن أقل حجماً من حبيبات دهن الأبقار مما يجعلها سهلة الأمتصاص والهضم. بالإضافة إلى ذلك وجد أن حليب الإبل تحتوي على مواد تقاوم السموم والبكتريا والفطريات ونسبة كبيرة من الأجسام المناعية المقاومة للأمراض. وبالأخص للمولودين حديثاً. لقد اثبتت الدراسات أن حليب الإبل يحتفظ بجودته وقوامه عند درجة حرارة 4م لمدة 12يوماً وأكثر من 48ساعة في درجة حرارة الغرفة. في حيث يفسد حليب الأبقار خلال 36ساعة عند درجة 4م وبعد 12ساعة في درجة حرارة الغرفة العادية، ويعود السبب في ذلك إلى احتواء حليب الإبل على مواد توقف نشاط البكتريا المخمرة لسكر اللاكتوز، ولهذا يلاحظ أن معدل الزيادة في حموضة حليب الإبل بطيء. يحتوي حليب الإبل على الأحماض الأمينية الهامة مثل الميثايونين والفالين والأرجنين والليسين والفنيل الانين. كما يحتوي نسبة عالية من الألبيومين والجلوبولين.

فوائد حليب الإبل:

استخدم حليب الإبل كعلاج لكثير من الأمراض فقد استخدم الإنسان العربي حليب الإبل لمعالجة مرض الصفار الكبدي، وفقر الدم، والسل وأمراض الشيخوخة وهشاشة العظام، والكساح عند الأطفال، ومسهل وبالأخص عندما يشرب حاراً ولأول مرة، ولعلاج الزكام والأنفلونزا والحمى والتهاب الكبد البائي، والاستسقاء
http://www.alriyadh.com/2007/11/26/img/271622.jpg
والأمراض الصدرية كالدرن والربو وكذلك الأمراض الباطنية كقرحة المعدة والأثنى عشر والقولون، والاضطرابات الهضمية، ومخفض للسكر والضغط، ومنظم لضربات القلب ومعدلات التنفس وضربات الشمس. وقد أظهرت دراسة عمانية تفوق حليب الإبل في علاج التهاب الكبد المزمن مقارنة باستخدام حليب النوق لعلاج الاستسقاء واليرقان ومشاكل الطحال والدرن والربو وفقر الدم والبواسير وقد أنشئت عيادات خاصة تستخدم فيها حليب الناقة لمثل هذه العلاجات. وفي دراسة على سكر الدم قامت بها طالبة تحضر لدرجة الماجستير بجامعة الجزيرة بالسودان حيث جربت لبن الإبل على معدل السكر في الدم فاختارت عدداً من المرضى لأجراء تجربة عملية استغرقت سنة كاملة وقد قسمت المتبرعين إلى فئتين تناولت الفئة الأولى جرعة من لبن الإبل بمعدل نصف لتر يومياً على الريق. أما الفئة الثانية فلم تتناول أي شيء. وعند نهاية الدراسة أتضح أن نسبة السكر في الدم انخفضت بدرجة ملحوظة وسط أفراد الفئة الأولى مقارنة بأفراد الفئة الثانية. وقد أثبتت تلك التجربة مدى تأثير حليب الإبل في تخفيض نسبة سكر الدم
http://www.alriyadh.com/2007/11/26/img/271623.jpg
وفي دراسة حديثة أجريت في الهند ونشر نتائجها في مجلة (Mer Medicus2004) أتضح فيها أن حليب الإبل حسن التحكم في مرض السكر المعتمدين على الأنسولين. وقد قامت الباحثة أماني عليوي الرشيدي في رسالتها للحصول على درجة الدكتوراه من جامعة الملك عبدالعزيز أن حليب الإبل أستخدم في علاج مرض السرطان وقد تم في البحث حقن فئران التجارب بمواد مسرطنة ثم تم تغذية بعض الفئران بحليب الإبل وإعطاء البعض الآخر علاجاً كيماوياً. وفي نهاية الدراسة أتضح أن الفئران التي غذيت بحليب الإبل تحسنت حالتها إلى درجة قريبة من الفئران التي عولجت بالدواء الكيماوي، فيما كانت أفضل النتائج في الفئران التي عولجت بالدواء الكيماوي وحليب الإبل في وقت واحد

[الظـــامي]

ياصباح الرضاء ..
مطويات رائعة رائعة ..
مرجع مفيد للغاية ..
بارك الله فيك بحر العطاء على هذا العطاء ..
تقبلي تحياتي ...

[الافق]

مطويه .. رائعة .. فيها الكثير من المعلومات المفيدة



تحياتي

[بحر العطاء]

ياصباح الرضاء ..
مطويات رائعة رائعة ..
مرجع مفيد للغاية ..
بارك الله فيك بحر العطاء على هذا العطاء ..
تقبلي تحياتي ...



انت الاروع لتواجدك تحت متصفحي ..بارك الله لك وتقبل خالص الشكر والود

[بحر العطاء]

مطويه .. رائعة .. فيها الكثير من المعلومات المفيدة



تحياتي
مرحبآ بك يارئع ع تواجدك الكريم ..ودمت بود ورضا

[بحر العطاء]

خلق الله الإنسان في أحسن تقويم وهيأ له سبل العيش المناسبة لما خلقه له ووهبه من القدرات الظاهرة والباطنة التي تجعله قادراً على العيش في بيئته المحيطة به. ولكي يعيش هذا الفرد بصورة مناسبة في محيط قابل للتغير والتبدل وتتعدد فيه المخلوقات بأنواعها من حوله، لا بد أن يكون قادراً على التكيف والتفاعل مع ظروف الحياة المختلفة. فقد ينتابه الخوف أو القلق مما يهدد وجوده في وقت ما وقد يغمره الفرح في وقت آخر وقد يحزن لمصاب أصابه أو لخطب ألم به، فهو معرض حتماً للكثير من المتغيرات في حياته التي تؤثر مباشرة على استقراره النفسي، فهل يكون جسده بمعزل عن هذه المتغيرات؟
من جانب آخر لا بد للفرد أن تتعرض صحته الجسدية لما يعكر صفوها من حين لآخر وقد يصاب البعض بأمراض تلازمهم وربما تقعدهم مدى الحياة، فهل تكون الحالة النفسية في أفضل حالاتها بينما يئن الجسد تحت وطأة الأمراض؟

يعيش الإنسان في حالة من التفاعل والتواصل المستمر بين نفسه وجسده حيث يتأثر كل منهما بالآخر ويظهر تفاعل أحد الجانبين عند حدوث اضطراب في الجانب الآخر. فعندما يصاب الإنسان بمرض جسدي، قد تظهر عليه أعراض نفسية تصل إلى مستوى المرض وليس فقط مجرد أعراض ويكون ذلك إما استجابة نفسية للإصابة بالمرض الجسدي أو أن يكون المرض النفسي نتيجة للتأثير العضوي للمرض الجسدي على وظائف الجسم فتظهر الأعراض والعلامات النفسية وهي بالأساس جسدية المنشأ. في الجانب الآخر تؤدي الأمراض النفسية إلى حدوث تغيرات في وظائف الجسم بواسطة الجهاز العصبي وجهاز الغدد الصماء والجهاز المناعي. وإذا كانت تلك الأمراض النفسية مزمنة ولم يتم علاجها،تستمر التغيرات الناجمة عنها فينتج عن ذلك إصابة المريض بأمراض جسدية جديدة أو سوء حالة أمراض موجودة أصلاً أو انخفاض استجابة المريض لأدوية أمراضه الجسدية.

لا يستقيم الأمر للإنسان أن يعيش حياته في ظل انفصال تام بين جسده ونفسه يكون بموجبه كل منهما غارقاً في شؤونه بعيداً عن الطرف الآخر، كأن يكون الفرد في مواجهة أمر مهدد لحياته تستجيب له نفسه بمشاعر الخوف العارمة بينما يكون جسده في حالة استقرار وهدوء تام غير آبه بالخطر المحدق، فلكي يتمكن الفرد من إنقاذ حياته على الوجه الذي تقتضيه الظروف لا بد أن يكون هناك تنسيق وتفاعل آني وعلى درجة عاليه من الجاهزية يتمكن الفرد من خلالها من اتخاذ القرار المناسب في اللحظة المناسبة وبالتالي تنفيذ ذلك القرار على الوجه الذي يستدعيه الأمر ويحقق له الأمان. يتم هذا التفاعل الدقيق والمعقد عبر منظومة من الآليات العصبية والنفسية والهرمونية والعضلية وغيرها من آليات متناسقة تعمل وفق برمجة دقيقة تحقق التواصل المستمر بين أجهزة الجسد والنفس لكي يصبح هذا الإنسان قادراً على التفاعل والاستجابة حسب ظروف بيئته المحيطة به.

تمثل الضغوط التي يشعر بها الفرد استجابة تكيفية وطبيعية لمواجهة ظروف الحياة المختلفة، إذ يعيش الفرد في الظروف الطبيعية في حالة اتزان واستقرار وعندما يواجه أي حالة تهدد هذا الاتزان أو الاستقرار فإنه يشعر بالضغط النفسي والذي كما أسلفنا يمثل استجابة طبيعية لهذا التهديد، علماً أن هذا التهديد قد يكون تهديداً فعلياً (واقعياً) أو ربما يتصوره الفرد تهديداً بينما هو ليس كذلك. وبما أن الضغط النفسي يمثل استجابة طبيعية لمواجهة المخاوف أو التهديدات فإنه ينتج عن هذه الاستجابة منظومة متناسقة من التغيرات الحيوية والسلوكية والنفسية. ولكي تكون هذه الاستجابة فاعلة ومؤثرة يجب أن تكون سريعة وعلى مستوى عال من الجاهزية والاستعداد وفي نفس الوقت يترتب على حالة الاستنفار والطوارئ تلك عند استمرارها لفترة طويلة إرهاقاً شديداً وأعباءً كثيرة. ومن المشاعر التي تنتاب الفرد عند تعرضه لتهديد أو ضغط ما مشاعر القلق والخوف والغضب وغيرها، وتكون هذه المشاعر مصاحبة أو متزامنة لمنظومة الاستجابة التي تحدث تلقائياً على مستوى الجسم، وتحدث الاستجابة بشكل تلقائي مبرمج يناسب طبيعة التهديد الذي يواجهه قبل مرور الوقت الكافي للفرد لكي يدرك تفاصيل ما حوله، أي أنه يكون في جاهزية للاستجابة حتى وإن لم يدرك تفاصيل الحدث حيث لا يوجد متسع من الوقت عندئذ للنظر والتفكير العميق فلا بد من تجنب الخطر في أسرع وقت. ومن أهم جوانب الاستجابة ما يحدث للقلب والأوعية الدموية حيث يرتفع ضغط الدم ونبض القلب وكمية الدم التي تضخ من القلب لتجهيز الأعضاء لحالة الطوارئ. ولا شك أن حالة الاستنفار تلك يجب أن تكون مؤقتة بوجود السبب، أما عندما استمرار وجود السبب أو عدم عودة أجهزة الجسم إلى حالة الاسترخاء بعد زوال السبب فإن ذلك يسبب أعباء كثيرة وزيادة في الإجهاد وما ينتج عنه من مضاعفات.

لسبب أو لآخر يكون لدى بعض الناس استعداد أو قابلية لاستمرار أجهزة الجسم في مرحلة الإجهاد والاستنفار وبالتالي تظهر عليهم مع مرور الوقت تبعات كثيرة على أجهزة الجسم. ومن الأمثلة المهمة على تأثير الضغوط ما يحدث في مرض القولون العصبي حيث تبين أن استجابة هؤلاء المرضى للضغوط تفوق المعدل الطبيعي ويحدث ذلك تحديداً في الجهاز الهضمي وتستمر سلسة الاستجابة والتغيرات التي تحدث حتى بعد زوال السبب حيث يكون الخلل في عدم القدرة على استعادة الوضع الطبيعي. وبالتالي يكون من نتائج ذلك انخفاض في حركة المعدة والإثنى عشر وانخفاض إفرازاتهما الهاضمة في حين تزداد تقلصات الأمعاء ويشعر المريض بالألم والأعراض الأخرى.

من بديع خلق الله سبحانه وتعالى أن جعل الإنسان يعيش في وحدة متكاملة لا ينفصل جزء منها عن الآخر يتفاعل فيها مع الجسد مع الحالة النفسية وتستجيب فيها النفس لظروف الجسد، ولا تستقيم حياة الفرد إلا بهذه الوحدة المتكاملة وباستمرار التفاعل بين مكوناتها

[الكربوني]

؛
؛

ماشاءالله
يالله من فضلك في هالصفحات العطرة بتوقيع بحر العطاء ..

متابع لما يكتب من جمال وعلم وتفكر ...

[بحر العطاء]

حـــياكـ الله اخوي الكربوني ..لا هنت على مرورك ..وتواجدك لا عدمناك

[بحر العطاء]

نبات الكاشم يطرد الغازات ويساعد في عملية الهضم


أ. د. جابر بن سالم القحطاني


الكاشم عشب معمر ساقه ضخم فارغ يتفرع منه أوراق كبيرة ذات أعناق طويلة ومقسمة إلى قسمين أو ثلاثة. له أزهار صغيرة صفراء مائلة إلى الخضرة على شكل عناقيد. الثمار صفراء إلى بنية وتحمل بذرتين. جذر النبات ضخم وينتمي هذا النبات إلى عائلة الجزر. يكثر النبات في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
لقد عرف هذا النبات لدى الأغريق الذين كانوا يمضغون ثماره لطرد الغازات ومساعدة عملية الهضم. وقد أشتهر هذا النبات في بعض البلدان الأوروبية بأنه مقو جنسي. وما زال النبات شائع الاستعمال في طب الأعشاب.

الجزء المستخدم من النبات: جذور النبات التي تحتوي على زيت طيار وفورانوكومارين وسكاكر واستيرات وأحماض عضوية وراتنج وحمض الأنجليك.

يستخدم الجذر كمقو معدي وطارد للأرياح وشاف لأمراض المرارة ومدر للبول وطارد للبلغم ومضاد للعرق ويخفف الآم الروماتيزم.

كما يستخدم لعلاج فقد الشهية واضطرابات المسالك البولية والإرهاق العصبي. وبإضافة مغليه إلى ماء الحمام ينظف الجلد ويخلصه من العرق.


يجب عدم استخدامه من قبل الحوامل.

[بحر العطاء]

النوم على الظهر والتدخين والحساسية تزيده سوءاً
أذان الدب مضادة للشخير

http://www.alriyadh.com/2008/01/14/img/151617.jpg


الشخير أو ما يعرف أيضاً بالغطيط هو صوت أجش متقطع يصدر أثناء النوم، ويكاد كل شخص يشخر من وقت لآخر. إلا أن الرجال عادة ما يشخرون أكثر من النساء والأطفال. وعادة ما يحدث الشخير عندما يتنفس النائم من خلال الفم، فيقوم الهواء المندفع عن طريق الفم بذبذبه الحنك الرخو وهو نسيج رخو في سقف الفم، بالقرب من الحلق. وهذا التذبذب هو الذي يحدث الصوت أو الشخير. فمع ذبذبة الحنك الرخو، تتذبذب أيضاً الشفاه، وغيرها من أنسجة الفم والخدود والأنف. وهذا يجعل الشخير أعلى صوتاً ويكون في أغلب الأحيان مزعجاً وبالأخص عندما يكون هناك شخص آخر نائم في نفس الغرفة. ويحدث الشخير العالي بشكل عام عندما ينام الشخص على ظهره، مما يجعل اللسان والحنك الرخو يعوقان منافذ الهواء بشكل أكبر.

من عوامل الخطر المسببه للشخير ما يلي :

1- الرقود فوق الظهر أثناء النوم.

2- الوزن الزائد، وبخاصة لدى أولئك الذين لديهم رقبة سميكة.

3- تدخين السجائر والإفراط في شرب الخمور.

4- الحساسية، والتهاب الجيوب الأنفية، والربو.

5- شكل الوجه.

6- ضيق ممرات الهواء نتيجة انسداد الأنف واعوجاج الحاجز الأنفي والزوائد الأنفية.

والشخير ليس فقط عامل إزعاج يحرمك من النوم المريح لكنه يرتبط كذلك في كثير من الأحوال بالآتي :

* ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات ضربات القلب، ومرض القلب، والسكتة الدماغية بل وتلف المخ.

* تغيرات في الشخصية، والتهيج العصبي وخلل هرموني.

* عجز جنسي والنهوض في الصباح مع الإحساس بصداع.

* العرق أثناء الليل، وحرقه فم المعدة أو التلف العصبي.

* التهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الشعب الهوائية، ومرض الرئة وبعض أمراض المعدة.

ومن المعروف أن الأشخاص الذين يشخرون في نومهم لا يعانون فقط من النوم المضطرب والإستيقاظ مع الشعور بإنهاك لقواهم، وإنما قد يصابون كذلك بصداع، وارتفاع في ضغط الدم، وجفاف الفم، والتهاب الزور المصاحب للإستيقاظ، مع اكتئاب ومشاكل في التركيز.

هل يمكن الوقاية من الشخير ؟

نعم يمكن الوقاية من الشخير بعدم شرب الخمر أو تناول عقاقير منومة وحافظ دوماً على عدم إنسداد ممرات الأنف وضع رأسك فوق وسادة أثناء النوم وتجنب النوم فوق ظهرك.

هل هناك علاج للشخير ؟

نعم هناك علاج للشخير فقد وجد لدى مكتب براءات الأختراع الأمريكي أكثر من 300علاج مرتقب للشخير ولكن أغلبها غير مفيد وهناك أجهزة يتم تركيبها على الأسنان تصنع خصيصاً لكل شخص يشخر مثل تركيبة هيربست الاستعاضية Herbst Proshesis التي قد تستخدم لجذب الفك السفلي للأمام حتى يتسع فراغ ممر الهواء عند قاعدة اللسان. وقد تحققت نتائج طيبة لدى العديد من المرضى الذين يعانون من الشخير باستعمال موسعات الأنف التي يمكن شراؤها من الصيدليات بالأشتراك مع استعمال مضادات إحتقان الأنف لفتح الممرات الهوائية المنغلقة. أما بالنسبة لإختناق النوم فإن أكثر العلاجات فعالية هو إستعمال الضغط الإيجابي المستمر داخل ممر الهواء ( CPAP ) بالأنف وهو عبارة عن قناع أنفي يصنع حسب مقاس كل شخص ويتم إرتداؤه أثناء النوم بحيث يظل متصلاً بمضخه تعمل بهدوء شديد. وتقوم المضخه بدفع هواء الغرفة بضغط موجب، مما يعمل كدعامة هوائية لمنع إنهيار جدران ممر الهواء وبالتالي إنسداده. وهناك عقاقير دوائية تعمل على تحسين كفاءة وقوة عضلات الأنف والجزء العلوي من قناة التنفس أثناء النوم ومنها Medroxy progesterone وذلك للنساء اللاتي تخطين سن اليأس. وكذلك الأدوية المضادة للأكتئاب مثل Protriptyline لمن يعانون من حالات خفيفة من إختناق النوم الأنسدادي.


أما العلاج بالأدوية العشبية فهناك كثير من الأدوية العشبية ومن أهمها ما يلي :

1- الثوم

من المعروف أن الثوم يحتوي على مواد كيميائية كثيرة تستخدم لعلاج كثير من الأمراض مثل خفض نسبة الكوليسترول في الدم وكذلك ضغط الدم المرتفع وكمضاد جيد للبكتيريا والفيروسات وكموسع للمرات الهوائية ويستخدم إما بأكله طازجاً حيث يؤخذ فصان بعد كل وجبة أو يستخدم أحد مستحضرات الثوم التي تباع في الصيدليات وفي محلات الأغذية الصحية.

2- أذان الدب

ويعرف علمياً باسم Vebascum densifforum والجزء المستعمل من النبات الأوراق والأزهار والتي تحتوي مواد هلامية وجلوكوزيدات ومواد عفصية وزيت طيار ومواد صباغية ذات لون أصفر. يستخدم كطارد للبلغم ومطري وملين للجلد وملطف ومسكن مضاد للتقلصات ومعرق ويفيد كثيراً ضد الشخير.

3- فراسيون أبيض White Horehound

وهو عشب معمر والجزء المستخدم منه الأغصان المزهره والتي تحتوي مركبات مره مثل Marrubin، Diterpine ومواد عفصية وصابونية وزيت طيار تستخدم على نطاق واسع لدى قدماء المصريين لعلاج السعال واضطرابات الجهاز التنفسي ولا زالت من أفضل العلاجات حالياً كطارده للبلغم ومهدئه ومضاد للتقلصات وحالات التنفس كالربو والرشوحات والتهاب الشعب الهوائية.

4- عرقسوس Licorice

وعرقسوس من الأعشاب المشهورة في طب الأعشاب فهو من الأدوية التي تستخدم لعلاج كثير من الأمراض من أهمها توسيع الشعب الهوائية وهو مضاد جيد للبلغم ويستخدم لتخفيف الشخير ويجب على من يعانون من ضغط الدم المرتفع عدم استخدامه.

5- فيتامين ج ( C )

والذي يوجد في كثير من الأعشاب فالحوامض مثل الليمون والبرتقال واليوسفي وليمون الجنه ( grape fruit ) والفلفل الأحمر وغيرها غنية بهذا الفيتامين وهو يساعد كثيراً في تخفيف الشخير.

كما يمكن استخدام النظام الغذائي المخفف للوزن والذي يساعد على منع الشخير.

هل هناك علاجات أخرى يمكن استخدامها غير العلاجات التي ذكرت أنفاً ؟
نعم هناك علاجات ناجحة غير التي ذكرت مسبقاً فقد وجد أن جراحة تجميل اللهاه والحلق بمساعدة الليزر ( LAUP ) وهي عملية لا تستغرق سوى 20دقيقة حيث تنحت وتعاد تشكيلية اللهاه ومؤخرة الحلق وهي لا تحتاج لأكثر من مخدر موضعي ونسبة نجاحها عالية حيث وصلت إلى ? .

95كما يمكن إزالة اللهاه وهي لسين من النسيج الرخو يتدلى من سقف الفم بالقرب من الحلق عن طريق الجراحة حيث قللت إزالتها الشخير لدى المرضى بشكل كبير

[بحر العطاء]

إشعاعات الهاتف الجوال وآثارها على الدماغ

خلص باحثون في معهد كارولينسا السويدي وجامعة واين الامريكية إلى أن الأفراد الذين تعرضوا لدرجة إشعاع وصلت إلى 884ميجاهرتز صادر عن إشارات لا سلكية، فإن عناصر النوم التي يُعتقد أنها مهمة لتخليص الجسم من التعب اليومي تتأثر بشدة. وقال البروفيسور بينت أنيتز إن الدراسة "تخلص إلى أن استخدام الهاتف المحمول مرتبط بحدوث تغيرات محددة في مناطق من الدماغ مسؤولة عن تفعيل وتنسيق نظام الضغط". وهناك نظرية أخرى تقوم على أن الإشعاع قد يعيق إنتاج هرمون "ميلاتونين" الذي يتحكم في إيقاعات الجسم الداخلية.
ومع ان دراسة بريطانية استغرق إنجازها ست سنوات خلصت في سبتمبر/أيلول الماضي إلى أن استخدام الهاتف المحمول لا يشكل أي خطر على الدماغ على المدى القصير الا ان باحثين شاركوا في تلك الدراسة قالوا إنه ليس بإمكانهم استبعاد إمكانية تعرض مستخدمي الهواتف المحمولة على المدى البعيد لخطر الإصابة بالسرطان.

[جناان]

متصفح راائع
كـ روعة صاحبته
بحر العطاء
ان شاء الله عطاء لاينضبhttp://www.getsmile.com/emoticons/funny-smileys-68129/tulips2.gif


5- شكل الوجه.
غريبه
كيف يعني شكل الوجه http://www.getsmile.com/emoticons/funny-smileys-68129/shocked.gif

إشعاعات الهاتف الجوال وآثارها على الدماغ
عجزنا نفهم عليهم ..!!
مره يضر ومره ماله علاقه بالاصابات .!!
حمى الله الجميع
وخير الامور الوسط

تحيتي لك

[بنت البدائع]

مرحباً بالبحر المعطاء ( بحر العطا )

معلوماتك قيّمه جداً لاعدمناك ,,

5- شكل الوجه.

نفس تساؤل جناان <<< مااتعنيه هذه النقطه ,,

وربي أنك صدقتي ,, أموت ولاأنام عند أحد يشخر ,, " الله لايبلانا يارب "
والمشكله كثير أواجه أٌناس كذا ,, واللي أعرفه يكون الشخير عندهم بسبب ( اللحميه بالأنف )

دمتي بود يابحر الخير والعطا

[بحر العطاء]

جنان
وبنت البدائع

هلا بكن مليون

شكل الوجه المقصود فيه ميلان الوجهه..او خلقته الوجهه مثل الشفه الارنبيه ..او تقويم الأنف..او اصابة الوجهه بشلل النصفي تجده فيه التواء خصتآ جهه الانف

لاهنتم يالرضا ولا هان تواجدكن ..واشكرآ على المرور المشجع ..

لي عودة بمطوية تستحق هذا المتصفح وتستحق تواجدكم

[بحر العطاء]

هـــــل تـــعلم


هل تصدق بأن التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات وأن السوس الذي الذي بداخله (( ‏التمر القديم )) ‏يلتهم الاميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان لولا فضل الله في التمر لأصيب أهل الجزيرة العربية بأمراض لا يعلم مداها إلا الله.
***
هل تعلم بأن الذي يأكل التمر يوميا لا يقربنه الجن
***
هل تصدق بأن حبوب اللقاح لتمر (( ‏الدنكار)) ‏تعالج عقم النساء

***
هل تعلم بأن أعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء هو التمر وهو أكثر من الكافيار صحياً

***
هل تعلم بأن ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحميه من الأمراض الجلدية

***
وأنه كذلك لو غلى وشرب كالشاي يفرح القلب الحزين ...

***
هل تصدق بأن تمر المدينة المنورة أكثر من ستين صنفاً وهو أفضل تمر في العالم

***
هل تعلم بأن التمر البرني يعد أكسيرا للشباب وفيه سر عظيم بأنه ينشط الغدد ويقوي الاعصاب
***
هل تعلم بأن كل مائة جرام من التمر تحتوي على 318 ‏سعراً حرارياً يقابلها 315 ‏سعراً حرارياً في كل مائة جرام من العسل وأن التمرة الواحدة تمدك بسعرات حرارية تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيوية

***
هل تعلم بأن أعظم غذاء يناله المقاتل في الحرب هو التمر لأنه يمده بالسعرات الحرارية ويقويه وينشط لديه الغدة الكظرية مما يجعله مقداما شجاعا لا يهاب الموت

***
هل تعلم بأن هناك نوعاً من النخيل يموت بموت صاحبه....؟؟؟

[انسان ثاني]

بحر العطاء



متصفح رائع وجميل ومبدع ومتميز مررت من هنا

زائرآ أحمل حقائبي أحببت


السلام وقرأت مابين السطور


معلومات هامة وموسوعة في قمة الأبداع


تميز مستمر وعطاء لايتوقف


تحياتي وتقديري


لهذا المجهود الكبير

[بحر العطاء]

بحر العطاء



متصفح رائع وجميل ومبدع ومتميز مررت من هنا

زائرآ أحمل حقائبي أحببت


السلام وقرأت مابين السطور


معلومات هامة وموسوعة في قمة الأبداع


تميز مستمر وعطاء لايتوقف


تحياتي وتقديري


لهذا المجهود الكبير


أنســـان ثـــاني

الله

مصير الحي يتلاقى

هــــلا بكـ ملــيون مرحــبا

وينكـ ياخوي
عساك بخير عساك طيب

تواجدك . ..دليل وفائك

[بحر العطاء]

125.000شعرة فروة رأس يبلغ متوسط عمرها 18شهراً

الشعر يتأثر بالصحة العامة والقراص والزعتر يحدان من تساقطه

http://www.alriyadh.com/2008/03/10/img/113001.jpg

تصاب النساء أحياناً بهذا النوع من سقوط الشعر لكنه عادة لا يكون واسع الانتشار ولا يحدث عادة إلا بعد انقطاع الطمث وتعاني النساء جميعهن من سقوط بعض الشعر مع التقدم في السن خاصة بعد انقطاع الطمث، لكنه يبدأ عند بعضهن من وصولهن سن البلوغ، إضافة إلى هذا تفقد غالبية النساء بعض الشعر بعد الولادة بشهرين أو ثلاثة لأن التغيرات الهرمونية تحول دون السقوط الطبيعي للشعر أثناء الحمل. إضافة إلى الوراثة تتضمن العوامل التي تعزز من سقوط الشعر سوء الدورة الدموية والأمراض الحادة والجراحة والتعرض للإشعاع والأمراض الجلدية والفقدان المفاجئ للوزن والحمى الشديدة ونقص الحديد وداء السكري وأمراض الغدة الدرقية والأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي للسرطان والضغوط وسوء التغذية ونقص الفيتامينات.



علاج: تساقط الشعر:



يوجد عدد كبير من الأدوية العشبية التي تستخدم ضد تساقط الشعر واهم هذه الأدوية ما يلي:


1- عصير الجرجير مع الكحول الطبي:

تؤخذ أوراق طازجة من نبات الجرجير قبل أن يزهر وتعصر ويؤخذ من العصير نصف فنجان ويخلط بما يساويه من الألكحول الطبي ويضاف له قليل من ماء الورد ثم تدلك فروة الرأس بهذا المزيج مساء كل يوم حتى ينبت الشعر.


2- الزعتر:

يؤخذ 4ملاعق كبيرة من الزعتر وتوضع على لتر ماء ويوضع على النار ويغلى لمدة دقيقة واحدة ثم يزاح من على النار ويترك جانباً لمدة 10دقائق ثم يصفى ويدلك فروة الرأس ويغسل الشعر ويعمل هذا الغسل يومياً عند النوم ولمدة 15يوماً ثم بعد ذلك مرتين كل أسبوع.


3- القراص مع الخل :

يؤخذ 200جرام من القراص المفروم أو المسحوق وتضاف في وعاء على مزيج مكون من لتر ماء ونصف لتر خل عادي ويترك المزيج على النار لمدة نصف ساعة يصفى بعدها ويحفظ في زجاجة محكمة القفل. تدلك فروة الرأس من هذا المزيج يومياً ولمدة 15يوماً.


4- جذور الأرقطيون:

يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق جذر الأرقطيون تضاف إلى ملء كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك لمدة 24ساعة ثم يصفى تماماً ويدلك به فروة الرأس تدليكاً جيداً مرة واحده في المساء ولمدة ربع ساعة وتكرر العملية كل 24ساعة ولمدة شهر.

5- القراص والزعتر:

تؤخذ أوراق القراص وجذوره مع أوراق الزعتر مسحوقة وتنقع في الماء لمدة 24ساعة ثم تصفى ويستعمل غسلاً ودلكاً لفروة الرأس مرة كل يوم في الأسبوع الأول ومرتين في الأسبوع لمدة أسبوعين.

[بحر العطاء]

القيلولة الصحية تقوي الذاكرة





ان للنوم العديد من الفوائد على الانسان حيث يحد من المشاكل المختلفة سواء العضوية او النفسية بل ان للنوم وخاصة القيلولة دورا مهما في سلامة وتقوية الذاكرة وخاصة التي تأتي بعد الظهر مباشرة حيث تم دراسة تأثير القيلولة على سلامة خلايا الجسم وخاصة المخ فوجد ان لها دورا مهما ويكون للنوم فوائد كثيرة كذلك اذا دمج مع غذاء سليم ورياضة مناسبة لان تجمع هذه الثلاثة محاور يساهم في رفع الصحة بشكل عام وصحة المخ بشكل خاص. ويجب الحرص على اجراء التنفس العميق عند اداء التمارين او في الاسترخاء لانه يساهم في تخفيف العبء على القلب مما يقلل من دقاته ويقلل كذلك في انقاص الضغط وبالتالي يؤدي إلى نوم هادئ ومفيد وينصحع بعدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام بل يجب ترك ساعتين على الاقل لان ذلك سوف يساهم في تقليل نبضات القلب واخيرا ينصح بعدم ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة بل يفضل ادائها بعد الاستيقاظ وخاصة في اول النهار او بعد القيلولة وكذلك البعد عن السهر ولذا يجب ان لا تزيد معدلات القيلولة على ساعة وينصح بالابتعاد عن القيلولة الطويلة والتي تأتي بعد الغذاء الدسم مباشرة.

[بحر العطاء]

لمــــرور قلوبكم ..هاذهي البطاقة
http://www.alsaher.net/card/library/thumbnail/thm_1179077042_Ii.jpg

[بنت البدائع]

القيلولة الصحية تقوي الذاكرة





ان للنوم العديد من الفوائد على الانسان حيث يحد من المشاكل المختلفة سواء العضوية او النفسية بل ان للنوم وخاصة القيلولة دورا مهما في سلامة وتقوية الذاكرة وخاصة التي تأتي بعد الظهر مباشرة حيث تم دراسة تأثير القيلولة على سلامة خلايا الجسم وخاصة المخ فوجد ان لها دورا مهما ويكون للنوم فوائد كثيرة كذلك اذا دمج مع غذاء سليم ورياضة مناسبة لان تجمع هذه الثلاثة محاور يساهم في رفع الصحة بشكل عام وصحة المخ بشكل خاص. ويجب الحرص على اجراء التنفس العميق عند اداء التمارين او في الاسترخاء لانه يساهم في تخفيف العبء على القلب مما يقلل من دقاته ويقلل كذلك في انقاص الضغط وبالتالي يؤدي إلى نوم هادئ ومفيد وينصحع بعدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام بل يجب ترك ساعتين على الاقل لان ذلك سوف يساهم في تقليل نبضات القلب واخيرا ينصح بعدم ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة بل يفضل ادائها بعد الاستيقاظ وخاصة في اول النهار او بعد القيلولة وكذلك البعد عن السهر ولذا يجب ان لا تزيد معدلات القيلولة على ساعة وينصح بالابتعاد عن القيلولة الطويلة والتي تأتي بعد الغذاء الدسم مباشرة.



يامال العافيه يابحر على هالمعلومات ,,

بالفعل للقيلوله شأن عظيم من ناحية الصحه
ومن شروطها أن تكون قصيره

وياحسرتي للي يمد فيها إلى حزة مسيان وبزعمه إنه مقيّل :a1:

أنتي سمعتي المثل اللي يقول:
(من تغدّى تمدى ... ومن تعشّى تمشى)

بحر العطاء كوني بخير

[....e7sas]

تشكرات ع الإفاده أختي بحر العطاء

أجمل الأمــــــــــــاني ،،،

[بحر العطاء]

يامال العافيه يابحر على هالمعلومات ,,

بالفعل للقيلوله شأن عظيم من ناحية الصحه
ومن شروطها أن تكون قصيره

وياحسرتي للي يمد فيها إلى حزة مسيان وبزعمه إنه مقيّل :a1:

أنتي سمعتي المثل اللي يقول:
(من تغدّى تمدى ... ومن تعشّى تمشى)

بحر العطاء كوني بخير

بنت البدائع

لمروركـ نبض اعشقه ..فــلا هنتي رائعتي على تواجدك متصفحي ردودكـ التي تدعم الروح

[بحر العطاء]

تشكرات ع الإفاده أختي بحر العطاء

أجمل الأمــــــــــــاني ،،،

هلآ مراحب ..الشكر المبجل لتواجدك

[بحر العطاء]

http://www.alriyadh.com/2007/02/19/img/192010.jpg


جرثومة المعدة والتي تعرف أيضاً باسم بكتيريا المعدة الحلزونية هي بكتيريا عصوية لا تصطبغ بصباغ غرام gram-negative أليفة الاعتياش في الهواء. توجد على شكل مستعمرات في أنسجة بطانة المعدة خاصة في قعر المعدة. وتمثل خطراً كبيراً على المعدة والاثني عشر وقد وجد أن جرثومة المعدة تسبب قرحة الاثني عشر بنسبة ما بين 70-80&#37; وقرحة المعدة ما بين 50-70%.

جرثومة المعدة منتشرة في جميع أرجاء العالم ويحملها حوالي نصف سكان العالم، وقد تبين للفريق البحثي برئاسة الدكتور توماس بورين من جامعة أويوما في السويد، أن هذه الجرثومة قد طورت لنفسها طريقة فريدة للالتصاق بجدار المعدة، فعندما تنتقل عدوى تلك الجراثيم إلى المعدة لأول مرة تصبح المعدة ملتهبة ويظهر فيها نوع خاص من السكر يعرف باسم سكس يعمل عادة كإشارة لاجتذاب الخلايا المناعية ويشرح د. بورين بقوله إن الهدف هو إطلاق إشارة تفيد بأن ثمة جزءاً من الجسم يحتاج إلى مساعدة، وأنه يستحسن الآن إرسال المزيد من كريات الدم البيضاء لتقديم تلك المساعدة الهامة، ويضيف لسوء الحظ أن جرثومة المعدة تمتلك قدرة هائلة على التكيف وقد طورت أدواتها لاستعمال السكر الجديد الظاهر لغرض أفضل هو الالتصاق بخلايا المعدة. وعندما يحدث هذا الالتصاق فإنه يؤدي إلى حدوث التهاب أقوى والإصابة لقرحة المعدة.

أسباب الإصابة بجرثومة المعدة : جرثومة المعدة موجودة داخل الجسم ويحملها نصف سكان العالم. وتظهر فجأة عند كثير من الناس ولا يوجد سبب آخر للعدوى.

[....e7sas]

أسباب الإصابة بجرثومة المعدة : جرثومة المعدة موجودة داخل الجسم ويحملها نصف سكان العالم. وتظهر فجأة عند كثير من الناس ولا يوجد سبب آخر للعدوى

نعم ، هي منتشره بشكل كبير ،،
شفى الله المرضى ،،،

تشكرات مع أجمل الأمـــــــــاني لكي ،،،

[بحر العطاء]

e7sas

حياك الله لاهنتي على التواجد

اللهم امين

[بحر العطاء]

إبر تفتيح البشرة مجرد إشاعات



تختلف ألوان البشرة بين البيضاء والسمراء والداكنة...

فالبشرة البيضاء معرضة للاحتراق مع التعرض لأشعة الشمس ومن الصعوبة أن تسمر. بينما البشرة الداكنة فإنه نادر ما تحترق من أشعة الشمس ولكنها عرضة لزيادة لون البشرة اسمرارا . والبشرة البيضاء أكثر عرضة لأورام الجلد بينما البشرة السمراء والداكنة أقل عرضة لها ....

وفي الآونة الأخيرة كثر الحديث عن اهتمام النساء ذوات البشرة السمراء والداكنة بتفتيح البشرة، وقد انتشرت بين شريحة من النساء إشاعات عن وجود إبر لتفتيح البشرة وأن هناك مراكز تقوم بإعطائها وأخذ مبالغ كبيرة عليها !! وهذا يعد مخالف للأنظمة ؛ لأنه لا يوجد إبر لتفتيح البشرة !! ومن خلال هذه الجريدة أنصح بعدم الانجراف وراء مثل هذه الشائعات لأن الغرض منها الكسب المادي دون النظر لصحة المواطن ووزارة الصحة تتابع عن كثب هذا الموضوع ولكن لابد من تكاتف المواطن معها .

وأود أن أنوه هنا أنه لابد من التفريق بين هذه الإبر وكريم آخر يستخدم لعلاج بعض حالات البهاق، حيث توجد شريحة من مرضى البهاق الذين يعانون من اختفاء صبغة الجلد وتلون الجلد باللون الأبيض وتكون نسبة البهاق لديهم أكثر من 40% من مساحة الجلد أو بعض المرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات التقليدية للبهاق فإن الطبيب المختص قد يعطي المريض بعد الاتفاق معه دواء يعمل على إزالة صبغة الجلد من الأماكن غير المصابة لتوحيد لون البشرة. وهذه الطريقة ليست عبارة عن إبر وإنما هي على



صورة كريم (monobenzyle ether of hydroquinon) يكون بتراكيز مختلفة يحددها الطبيب المختص وفي الغالب يستخدم العلاج لفترة طويلة حتى يصبح لون البشرة موحدا ويصرف على هذا العلاج مبالغ كبيرة .

وهذا الكريم لابد أن يصرف عن طريق الطبيب المختص ولحالات معينة من البهاق فقط وفق الشروط المعترف بها طبيًا ...

ولابد من أن يشرح الطبيب للمريض عن هذا الكريم الذي إذا استخدم على منطقة معينة من الجلد فإنه قد يؤثر على منطقة أخرى بعيدة، بمعنى أنه لو وضع على جلد الساق مثلا قد يؤثر في جلد البطن وقد تطول مدة فترة العلاج حسب مساحة البهاق فتصل إلى سنة أو أكثر، وقد يحدث الكريم جفاف وتحسس ويضطر الطبيب المعالج إلى وقف العلاج أو تقليل تركيز الكريم .

وعلى المريض أن يفهم أنه قد يكون أكثر عرضة للأورام الجلدية لأن صبغة الجلد التي حباه الله بها قد اختفت وهذه الصبغة هي التي تقوم بحماية الجلد وتكون له وقاية من أشعة الشمس، كما يجب على المريض المداومة على استخدام الواقي وعدم التعرض للشمس.

وفي الختام أذكر الجميع بأهمية صبغة الجلد في الوقاية من أشعة الشمس وأكرر إنه لا يوجد إبر لتفتيح لون البشرة.

[بحر العطاء]

. د. جابر بن سالم القحطاني

http://www.alriyadh.com/img/writers/file12.gif




عسل النحل


* هل يوجد عسل نحل يمكن أن يكون ساماً ؟


- نعم النحل الذي يمتص رحيق أزهار نبات التبغ أو الداتوره أو الدفله يكون ساماً.

@ ما هو أفضل زيت لتطويل الشعر وكثافته ؟ ما هو علاج الكوليسترول من الأعشاب ؟ وهل هناك أعشاب لتنظيف الجسم من السموم ؟

أفضل زيت لتطويل الشعر واكثاره هو زيت النارجيل (زيت جوز الهند) أو زيت بذر الحشيش. أما علاج الكوليسترول فهو إما الثوم وإما بذر الكتان أما تنظيف الجسم من السموم فيمكن استخدام أي شيء يحتوي على فلافونيدات والكاروتينات مثل البروكلي والليمون والبرتقال والجريب فروت والفلفل الأحمر والجزر والتفاح


حساسية مزمنة

@ أعاني من حساسية مزمنة من مادة Latex التي تدخل في تركيب القفازات ولم تنفع معي علاجات أو أي أدوية أخرى فهل هناك مواد أخرى عشبية تساعد في العلاج ؟

- أولاً لا تلبسي القفازات ويمكن استعمال مرهم يمكنك تحضيره من خليط متساوي من الحلبة والحبة السوداء تسحق سحقاً ناعماً ثم تخلط مع فازلين طبي وتدهنين اليدين منه مرتين يومياً.

علاج للشيب

@ هل هناك علاج للشيب عند الأطفال ؟ وهل هناك أعشاب لإزالة الكرش مثل زنجبيل طازج وقشر رمان وشاي أخضر هل هي ضارة ؟ هل هناك علاج لنظارة البشرة بالأعشاب ؟

- لا يوجد هناك أدوية عشبية لإزالة الشيب عند الأطفال. أما الأعشاب المذكورة فليس لها ضرر ولكن لا أستطيع الحكم على تأثيرها في إزالة الكرش. أما علاج نظارة البشرة فأكثري من أكل الخضروات والفواكه الطازجة وبالأخص التفاح والأناناس.

ذكاء الأطفال

@ هل الزعتر يزيد من ذكاء الأطفال ؟ وهل هناك شيء يساعد على زيادة تركيز الأطفال ؟
- الزعتر لا يزيد من ذكاء الأطفال والشيء الذي يساعد على زيادة تركيز الأطفال هو الغذاء الجيد المتوازن الذي يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وهذه متوفرة في اللحم والألبان والخضروات والفواكه الطازجة والزبيب الأسود بالذات.

اصفرار البشرة

@ أعاني من اصفرار البشرة والوجه هل هناك علاج بالأعشاب ؟

- يجب معرفة سبب الاصفرار فلا بد من تحليل للكبد لأنه قد يكون هناك التهاب في الكبد أو نقص في إفراز الحويصلة الصفراويه أو قد يكون هناك فيروسات في الكبد فلا بد من معرفة السبب عن طريق التحليل ؟ يمكن استعمال 7إلى 10حبات من الحبة السوداء على ملء ملعقة عسل تمضغ جيداً ثم تبلع ويشرب بعدها قليل من الماء وذلك على الريق يومياً.

نمو البكتريا في العسل الطبيعي

@ ما مدى صحة عدم نمو البكتريا في العسل الطبيعي 100&#37; ؟

- نظراً لأن العسل يحتوي على نسبة من الماء ويحتوي على سكاكر وخمائر فإن البكتريا تنمو فيه وخاصة إذا خلطت أعشاب مع العسل ولم يستعمل مباشرة وترك هذا الخليط فترة طويلة دون استعمال فإن فترة طول التخزين يسنح للبكتريا بالنمو فيه لكن إذا لم يخلط مع العسل أي مكونات وحفظ في مكان بارد فإن العسل يبقى نظيفاً وبعيداً عن البكتريا.

أعشاب التنحيف

@ هل هناك أعشاب لحساسية الجسم وأعشاب للتنحيف ؟

- بالنسبة للحساسية يمكن استخدام عجينة من دقيق الشوفان ووضعها على موقع الحساسية أما إذا كانت هناك حكة في جميع أجزاء الجسم فيؤخذ حوالي 2كيلوجرام من أوراق الخروع الطازج الأخضر ويوضع في قدر كبير ثم يضاف ماء حتى يغطي كل الورق ويوضع على نار خفيفة ويترك يغلي حتى ينهري الورق ثم يبرد ويغسل الجسم كله بهذا الخليط مرة كل يوم لمدة خمسة أيام.

أما أعشاب التنحيف فيمكن استخدام نصف فنجان قهوة من عصير البقدونس الطازج شرباً على الريق يومياً ثم يتبع بمغلي مبشور نصف ليمونه ( القشرة الخارجية) مع كوب ماء توضع على النار لمدة نصف ساعة ثم يبرد ويشرب مباشرة بعد عصير البقدونس الطازج على الريق يومياً حتى الوصول إلى الوزن المناسب.


صباح الود للجميع
صباح الشفاء والماء والرضا للجميع

اتمني تحوز على رضائكم .وتقديم ماهو مفيد

[الكربوني]

؛
؛

بحر العطاء
و
وعطاء البحر

كلاهما لاتنفذ العطايا عندهما

[بحر العطاء]

http://www.buraydh.com/forum/showthread.php?p=1645737#post1645737


من الخطأ الاعتقاد بأن استخدامه في الطبخ أو القلي قد يسبب الأمراض وخاصة السرطان

زيت الزيتون يحد من التهاب المفاصل والقرحة وأمراض الشرايين(1)


* يعتبر زيت الزيتون من النعم التي انعم الله بها علينا فهو غذاء ودواء وخير ويمكن الاستفادة منه إما عن طريق تناوله مباشر (طازج) أو إضافته للطعام البارد أو الحار سوء سلطات أو في غذائنا اليومي مثل الفول ،الحمص أو غيرها كما انه يمكن إن يستخدم في عملية الطبخ مباشرة أو إضافته بعد إنهاء الطبخة مباشرة
مركبات زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت وأسهلها هضما لأنه يحتوي على دهون غير معقدة وبسيطة في التركيب ويتكون هذا الزيت المبارك من أكثر 75% دهون أحادية التشبع كما انه يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ه (vit-E) وبعض المركبات الفينولية والتي تعتبر مواد مضادة للاكسده حيث تساهم بشكل أو بأخر بالحد من حدوث طفرات في الخلايا والتي قد تسبب تكون خلايا سرطانية خطيرة لذلك فان إدخال هذا الزيت في الغذاء له العديد من الفوائد وأهمها الحد من الخلايا السرطانية

أنواع زيت الزيتون

يوجد هناك عدة طرق لعصر الزيتون والطريقة الجيدة للحصول على الزيت بكامل فوائده هي العصر البارد وهي تتم عن طريق عصره مباشرة خلال 24ساعة بعد القطف وبدون تعريضه لدرجة حرارة عالية حتى لا يفقد النكهة والطعم والرائحة ولايفقد كذلك المواد المضادة للاكسدة (antioxidants) ويعتبر هذا النوع من أفضل الأنواع على الإطلاق لأنه يحافظ على كل الفوائد الصحية الموجودة في ثمرة الزيتون لأنه لا يخضع لعمليات التكرير والخلط بزيوت أخرى.

أما الأنواع الأخرى فهي

@ زيت الزيتون البكر: وهو زيت درجة ثانية حيث تزيد بنسبة الحموضة فيه فهي تصل(إلى 2%) حيث إن النوع الذي يعصر على البارد لاتتعدى نسبة الحموضة فيه عن 8.0% وتقلل فائدة الزيت البكر لأسباب تتعلق بوقت القطاف وصحة القطف ونوعية الثمرة وطرق العصر والتخزين

@ زيت الزيتون الصافي: هو اقل الأنواع منافع صحية حيث يخضع لعمليات كيميائية لتكريره ويضاف عليه خليط من زيت الزيتون البكر الممتاز (البارد) وزيت الزيتون البكر حتى يكتسب الطعم والرائحة

زيت الزيتون والقرحة

إن لزيت الزيتون فوائد لحماية الجلد سواء من الخارج أو من الداخل حيث انه يساهم في حماية الانسان من حدوث القرحة ويأتي ذلك في الجهاز الهضمي (المعدة) حيث إن زيت الزيتون يساهم في الحد من القرحات التي قد تصيب الجهاز الهضمي كما أن له تأثيراً على تنظيم إفراز العديد من الإنزيمات والهرمونات والتي تساهم بشكل جيد في الحد من تكون حصوات المرارة. إن سهولة الهضم وتقبل المعدة لهذا الزيت وهضمه بطريقة ميسرة تؤدي إلى إراحة الجهاز الهضمي ويحد من مشاكل القرحات وحصوات المرارة لذلك ينصح باستخدامه طازجاً إما بالشرب (ملعقة) أو إضافته للغذاء .

زيت الزيتون وأمراض الشرايين

إن لطبيعية الغذاء دوراً مهماً في سلامة الشرايين والحد من تصلبها ويساهم زيت الزيتون بشكل جيد في الحد من الكولسترول السيئ (LDL) وخاصة المؤكسد منه على جدار الشرايين حيث توضح الدراسات أن زيت الزيتون يقلل من أكسدة الكولسترول السيئ كما انه يساهم في الحد من ارتفاع معدل الكولسترول السيئ ويزيد معدل الكولسترول الجيد كما أن زيت الزيتون يحتوي على الحمض الدهني اوميجا (3) (OMEGA-3) والذي يساهم في الحد من أمراض القلب والشرايين ويساهم تناول الزيت بشكل طبيعي (ملعقة كبيرة) إلى حماية القلب وتقويته.

[إخلاص]

عسل سام !!!:29_1_18[1
يعطيكي العافيه بحر على جهودك

[بحر العطاء]

عسل سام !!!:29_1_18[1
يعطيكي العافيه بحر على جهودك

اييه يقولون هيك

الله يعافيك لاهنتي

[بحر العطاء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نصائح صحيه عامة


افضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الانسان وليس على شبع

صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان


غض البصر عن ماحرم الله تعالى حفاظ على التقوى وطاقات الانسان المناعية والوقائية وقدرة الجسم على الاستمرار قويا حتى الشيخوخة

شرب الماء مصا وليس عباً بوضع الجلوس افضل طرق شرب الماء وأصحها


استعمال السواك مطهرة ومرضاة لله تعالى ووقاية ولعلاج الفم والاسنان

الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة

العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات .

الخبز غذاء ممتاز لا غنى للأنسان عنه واول طرق الاستفادة منه هي أن يمضغ الخبز مضغاً جيداً كما أن الخبز الجاف اسهل هضماً من الخبز الطازج . لذا نحمص الخبز ليسهل هضمه .

عند الحاجة يمزج دقيق الشعير مع دقيق القمح فيكون غذاء ممتازا غير أن طعمه ليس مقبولاً كالخبز المصنوع من القمح .


توصف الحلبة للمرضعات بعد الوضع مباشرة . لزيادة أفراز الحليب وللذين يشكون من قلة الشهية وفقر الدم وللنحلاء وتمزج الحلبة بالعسل للمصابين بالأمساك المزمن . لعلاج الصدر . وضعف البائة , والحلق . والسعال . والربو.


البرغل لا يسبب السمنة . كما أنه يهضم جيداً إذا كانت المعدة قوية أما أن وجد ضعف في المعدة فيجب الاقلال من تناوله .


ولتعاطي الحليب بشكل أفضل يستحسن أن يؤخذ عند الصباح مع أضافة قليل من البن أو الكاكاو إليه أو الشاي وهو غذاء مثالي للطلاب والمشتغلين بعقولهم وله صلة وثيقة بقوة الرجال الجنسية ويتناوله الرياضيون والعمال .

الزبدة بتماسها مع الأكسجين أي مع الهواء تتغير بعض خواصها , لذا يجب حفظها في رقائق من الألمنيوم ووضعها في البراد .

أكثر أنواع الحليب شيوعاً واقلها كلفة هو حليب البقر وهو اخف حليب على المعدة بالنسبة للأطفال وللناقهين . يستخرج الحليب . اللبن والزبدة والجبن .

للجبن أنواع كثيرة منها الطري والمطبوخ . والمتخمر : فالجبن الطري يتم الحصول عليه باضافة ( المنفحة ) إلى الحليب , ثم تبر جرارته فيتخثر , ثم يعصر ويصب في قوالب ويؤكل نيئاً بعد أضافة الملح اليه .


أما الجبن المطبوخ فتضاف ( المنفحة ) إلى الحليب الفاتر ويسخن مرة أخرى لدرجة 60 ثم يعصر وبضب في قوالب ويسمى ( القشوان أو الرومي ) أو الفرويير) .

أما الجبن المختمر ويتم الحصول عليه بترك الجبن الطري بعد فصله من مصله حتى يتخمر وويتعفن منه ويستخرج ( الشنكاليش ) الذي يكثر استعماله في بلادنا

تعتبر الزبدوة أفضل من السمن النباتي كمادة دهنية حيوانية نطراً لأحتوائها على الفتيامن ( آ)

يمتاز لحم الطيور قبل كل شيء برقته لأنه يحتوي على انسجة عضلية مرنة يسهل تفتيتها لأنها خالية من ذلك الغلاف القاسي الذي يلف العضلات والذي نراه في لحم الماشية . ينتد عن ذلك تسهيل مهمة مضغه وهضمه .


الدجاج يؤكل عندما يكون فتياص أي في سن 8 ـ 10 شهر

في الطيورمجموعة فيتامينات ( ب ـ ب ب ) أول ما يوصف علاجاً للمرضى وللناقهين .


يؤخذ الدجاج مشويا لسهولة هضمه . يدخل في عدة أنواع من الطهي ليستفاد من شحمه وخاصة في الحساء .

تزيد حالات الصداع النصفي بتقدم السن

يحدث الصداع نتيجة أمراض عضوية ولا شأن له بالأسباب النفسية

الأرق يسبب الإجهاد

[عبدالله القيعاني]

عزيزتي / بحر العطاء

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته


تسلمين والله يعطيك العاافيه على ماااقدمتي لنا ...
لاهنتي ..


بانتظار منك الجديد والمزيد .. > ويبقا اننا نتطلع الى جديدك


لكي جل التقدير والاحترام الشديد ،،

[بحر العطاء]

؛
؛

بحر العطاء
و
وعطاء البحر

كلاهما لاتنفذ العطايا عندهما


الرضاء
الكربوني..نفتقدك بالمنتدى ونفتقد حروفكـ
تواجدك هنا دليل رضاك ..ورضاك عنوان التميز

لاهنت

ودمت بحب ورضا

[بحر العطاء]

عزيزتي / بحر العطاء

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته


تسلمين والله يعطيك العاافيه على ماااقدمتي لنا ...
لاهنتي ..


بانتظار منك الجديد والمزيد .. > ويبقا اننا نتطلع الى جديدك


لكي جل التقدير والاحترام الشديد ،،

اخي الكريم البــدر

عافاك الله وبياك

لك جل التقدير ولاحترام ونحناء الحروف لتواجدك الكريم

تطلعك يالبــدر.. لجديدي فخر لي ..ودعم عطاءي
بارك الله لك
ودمت بخير

[بنت البدائع]

مرحباً بحر ...


شرب الماء مصا وليس عباً بوضع الجلوس افضل طرق شرب الماء وأصحها

سبحان الله


لاعدمنا هاليد يالغاليه ... أتحفتينا بمعلوومات ليست بالسهله .. وبحق موضوعك المتجدد يستحق التميز :)

[بحر العطاء]

مرحباً بحر ...




سبحان الله


لاعدمنا هاليد يالغاليه ... أتحفتينا بمعلوومات ليست بالسهله .. وبحق موضوعك المتجدد يستحق التميز :)



لاهنتي غاليتي ..واشكرآ على تواجدك المستمر



وشكرآ للآدارة ع ختم التميز

الذي طااااااااال انتظاره في هذا الموضوع بالذات

[بحر العطاء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نصائح صحيه عامة {2}



التفاح : فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة ؛ يخفف من ألام الحمىً ؛ ومفيد للكبد والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل افراز البلغم . وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات والمثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم. يحتوي على الفيتامينات (أـ ب1 ـ ب2 ـ ث ) وللتفاح عدة وصفات طبية يعالج بها.

خل التفاح وعلاجاته وصنعه : يغسل التفاح جيداً بالماء ؛ ثم يقطع إلى قطع متوسط الحجم ؛ ويعبأ في آنية من الفخار ؛ أو مرطبان من البلاستيك ؛ وتغطى الأنية بقطعة من القماش ؛ وتحفظ في مكان دافئ . لمدة خمسة واربعين يوماً حيث يختمر ؛ بعده ويعصر ويعبأ في قناني من الزجاج ويختم .

التين غني بالفيتامينات (أ ـ ب ـ ث ) ويحتوي على نسبة علية من المواد المعدنية كالحديد والكلس والنحاس وهي بانية للجسم ومولدة للدم . يوصف التين في عدة علاجات

البرتقال : للبرتقال فوائد كثيرة ؛ وهو يحتوي على عناصر غذائية من السكر ؛ والحديد ؛ والفوسفور ؛ وعلى الفيتامينات (ب1؛ ب2 ) وهو غني بالفتيامين (ث) الذي يساعد على تثبيت الكلس في العظام .

الكرز: الكرز يحتوي على نسبة من الفيتامين (ث) ويوصف في علاج بعض الأمراض

البرتقال مساعد على الهضم ؛ ويعتبر مشهياً إذا تناوله الانسان قبل الطعام ؛ ولعصير البرتقال اثر فعال في حالات النزف ؛ وفي وقف اقياء الحمل.

من المستحسن اكل البرتقال ؛ وليس شرب عصيره عند المرضى . يوصف البرتقال في عدة حالات

ليمون : له قدرة على ترميم الأنسجة ؛ فهو غنى بالفيتامينات ( أ ـ ب2 ـ ب2 ـ ب ب ) وبالمعادن كالحديد والكلس . والبوتاس . والفوسفور . والكربوهدرائيات والبروتين . وهو غني ايضا بالفيتامين (ث) كما يؤخذ شرابه.

العنب : من اغنى الفواكه بالفيتامينات ؛ وله دور فعال في بناء الجسم . وتقويته وترميم انسجته ؛ وعلاج الكثير من امراضه . يحتوي على الفيتامينات ( أ ـ ب ـ ث) والمعادن من البوتاس والكلس والصودا والماغنزيا وحامض الحديد الكلس والسيليس وحامض الفوسفور .

الموز: فاكهة مغذية غنية بمواد الفحم ؛ التي تعطي الجسم الطاقة الحرارية ؛ وكلما نضج الموز تحولة جزء كبير من نشائه سكر يحتوي الموز على الفيتامينات ( ث ـ ب ـ ب2 ـ ب6 ـ ب12 ـ أ ـ د ـ و ) . أن وجبة منالخبز الموز الحليب تحتوي على جيمع العناصر اللازمة لنمو الأنسان .

البطيخ الأصفر : هو شقيق البطخ الأحمر . ولكنه اكثر فائدة منه نظر الغناه النسبي بالبروتينات والفيتامينات , يحتوي على الفيتامينات ( ث ـ ب2 ـ ) وعلى المعادن كالكبريت ؛ الفوسفور . والكلور والصودا . والبوتاس والمانيزا والكلس . والحديد والنحاس .

التمر : هو أول غذاء رئيسي لسكان الصحراء ؛ لكونه غذاء كاملاً وغني بالمعادن والفيتامينات ( ب1 ـ ب2ـ ب ب ـ ) وهو غني بالفوسفور ؛ إذ إن هذه المواد تقوي الأعصاب وتلين الأوعية الدموية ؛ وترطب الأمعاء .

الخضار : بمجموعها متكاملة من مصادر الغذاء . فكل زمرة منه مختص بمقادير معينة من الفيتامينات او الأملاح او المواد الإخرى من المعادن . اما إذا أردنا نستفيد من الخضار فيجب ان نضع برامجاً لها لحاجات الجسم منها ومقاديرها للغذاء

الجزر : يعد غذاء ودواء في آن واحد لما يحتوي من مقادير كثيرة من الفيتامينات .وهو غني بالفيتامينات (أ ـ ث ـ د ـ و ـ ب ب ) وعلى المعادن كالكبريت والفوسفور والكلور والصوديوم . والبوتاس . والمنغنيزم . والكالسيوم . والحديد.

البندورة: تؤكل نيئة مطبوخة . وشراباً وهي غنية بالفيتامينات ( آ ـ ث ـ ب1 ب2 ) تحتوي البندورة على الفوسوفور والحديد والأملاح .

يستفاد من البندورة للروماتيزم والرمل البولية . وحصيات الكلى . والمثاني والتهاب المفاصل . للعفنات المعوية . عسر الهضم . فهي تساعد على طرح الفضلات . وومكافحة الأمساك إذ اخذت قشورها . اما المسحلب . وهي المادة التي تقطس البندورة . تساعد على تأمين عملية الأنزلاق المعوي . إذا ترطب المعدة . تسهل مرور الكتل البرازي. أما عصيرها فهو دمها وهذا سهل الامتصاص يدخل الدورة الدموية عاملا أهم العناصر اللازمة للترميم .

إذا أردنا أن نتناول سلطة غنية بالبندورة . فيجب الا نضيف لها الليمون والخل . بل نكتفي بالزيت بدون الملح ويضاف اليه من الثوم والبصل

الخرشوف ( ارضي شوكي ) خرشوف من انواع الخضار الحاوية على الفيتامينات ( آ ـ ب ) والأملاح الغذائية كالمنغنيز والفوسفور

الهليون: يؤكل مسلوقاً , فيعتبرمحركاً للشهية قبل الطعام وهو منظم لحركة القلب ويقاوم التعب .

الفجل : من انواع الخضار التي تحتوي على الفيتامينات (آ ـ ث ) وعلى الحديد والكالسيوم , وفاتح للشهية قبل الطعام ويساعد على الهضم . فهو مقو للعظام ومدر للبول .

البصل : يحتل مكانة يتميز بها عن الأغذية الباقية . كما أنه من النباتات القاتلة للجراثيم ويؤكل غالباً نيئاً

الثوم : يجتمع بخواصه مع البصل لكونه قاتل للجراثيم , اذ يدخل في اغلب الأطعمة يؤكل نيئاً ومطبوخاً ,وهو مقوي مثير للشهية ومطهر للأمعاء وطارد للديدان .

البقدونس : مسكن للألم . ويستعمل عصيره في حالة التهابات الكبد البسيطة والكلى وتقطير البول

السلق : ملين للامعاء ولذيذ

[بحر العطاء]

نصائح صحيه عامة {3}

السبانخ : غذاء له قدرة كافية على التغذية . لوجود العناصر الحديدية في الورقة . ويحتوي ايضاَ علىالكبريت . والفوسفور . والكلور . الكلس . والنحاس . وهو غني بالفيتامينات ((أ ـ ق ـ ث )) . و يؤخذ نيئاً أو مطبوخاص في علاج امراض الصدر كما أن عصيره المحلى بالسكر يفيد في علاج اليرقان . والحصيات البولية . وعسر البول .

الخس : رمزاً للخصوبة والنمو ، وهو يحتوي على المواد الغذائية الكاملة . كالحديد والفوسفور . والكالسيوم .

الفول : الأخضر غذاء حسن وفاكهة لذيذة . وأما الفول اليابس فيكتسب قيمة غذائية كبيرى.

النعناع : يستفاد من النعناع في معالجة أمراض المعدة والتهابات الجهاز الهضمي . ضد الصداع . وهو حسن الطعم والرائحة في نفس الوقت . وهويدخل في الكثير من المستحضرات بسبب جودة طعمه وخاصيته (لتلطيف والتبريد) المتوفرة فيه .

البطاطا : تعتبر البطاطا من اغنى الأغذية بالقدرة الحرارية . نطراً لما تحتويه من النشاء والبروتين وهي تحتوي على معادن عديدة كالحديد والكلس والبوتاس وعلى فيتامينات ( ث ـ ب آ )

الكمأة : تعتبر الكماة نوعاً من الفطور وهي تنو في باطن الأرض . فلا ورق لها ولا جذع وتحتوي الكمأة على الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم كما أنها غنية الفيتامين ( ب1 ـ ب2)

الجرجير : الجرجير نبات يحتوي على مادة خردلية ومواد مًرة مع فيتامين ( ث) ويحتوي على اليود والكبريت والحديد .

وله قيمة غذائية لما يحتويه من الفيتامينات ( ث) وهو كالقهوة منبه دون ان يكون له اثر عكسي على القلب والأعصاب .

بذر الخلة : ان بذور الخلة تستعمل لمعالجة خناق الصدر والنوبات القلبية ولتخفيف آلام الكلى والكبد وتوسعة مجاري المثانة والحالب لتساعد على التخلص من الحصى والرمل

الختمية : الختمية هي مجموعة من الأزهار التي يقبل الناس على اقتنائها واستعمالها في الشرب كما في شرب الشاي ومن خواصها تليين الامعاء.

العناب : العناب هواحد الثمار التي تمثل البلح والتين في خصائصه وصفاته يوصف كعلاج حالة الأصابة بالسعال وضيق التنفس .



الزيزفون :الزيزفون شجرة غنية عن كل تعريف . فهي تمتاز بشذاها وعطرها الذي يبعث البهجة في النفوس .

السماق : السماق شجرة تزرع بكثرة في بلادنا وفي عدد كبير من البلدان . وتشبه حباته حبات العدس وأكبر قليلاً . ويقطف في موسم الخريف بشرط قبل هطول الأمطار . لئلا يفقد حموضته .

الهند شعيري : الهندي شعيري يكثر وجوده في الهند وثمره ذو نواة على شكل بيضوي قشور تغلفه وحجمه كحجم حبة الزيتون الصغيرة وهو مسهل ومنقي جيد للامعاء.

العِرْقٌسٌوس : العرقسوس نبات ينمو بكثرة في الأراضي الجرداء دون رعاية أو عناية . تقتلع جذور هذا النبات من الأرض . تترك اكوماً لتخمر قليلاً ليزداد لونه اصفراراً ثم تنظف من التراب العالقة بها وتصدر إلى الأسواق.

الزعرور : تعمل ازهار وثمار الزعرور لتقوية القلب وتهدئة هيجان الشرايين

الكمون : يستفاد من الكمون في الغذاء لاثارة الشهية ولمعالجة التشنج وفي طرد الغازات

الزعتر : يعتبر الزعتر من اهم الأغذية الصباحية التي تؤخذ في بلادنا ؛ وهو مضاد للتخمرات المعدية والمعوية . ويؤخذ مضافاً إليه الزيت أو بالعسل .

اليانسون : يستعمل اليانسون لاعداد انواع كثيرة من الحلويات الشهية كما يدخل بصورة رئيسية في صنع المشروبات

البعيثران : تستعمل اوراقه في علاج الام الحنجرة ( غرغرة ) بحيث يحضر ملعقة من العبيتران ويضاف إلى كوب ونصف من الماء ويغلي على النار ويبرد ويصفى ويعمل به غرغرة

الشمرة : الشمرة نبات معطر يدخل في صنع العجية بمقدار غرام واحد ليكسب الطعام مذاقاً طيباً .

أوراق الغار: ان مغلي اوراق الغار منشط للصحة الكبد

كبش القرنفل : يوصف كبش القرنفل لتطيهر الجروح وتخفيف الالآم

الخردل : يستفاد من بذور الخردل في تخفيف الضغط . ويستعمل مطحونه كلصقة لتخفيف آلام واحتقان الدم واحتقان الرئتين . وتوضع اللصقة على الجسم فتخمرها . وتقضي على الاحتقان .

البابونج : البابونج نبات جميل الشكل وينمو في الحقول والبراري؛ وزهرة البابونج ذات لون ابيض في قمتها راس اصفر اللون . ولها رائحة مميزة .

البنفسج : تستعمل ازهار البنفسج المجففة عوضاً عن الشاي ؛ يسكب على الأزهار كمية من الماء المغلي .ثم يحلى بالسكر ويؤخذ شراباً لذيذاً ومفيداً

الخبيزة : تخزن ازهار الخبيزة بعد تجفيفها وتستعمل كمنقه لبعض الحالات المرضية .

حشيشة القطة :يغلى من حشيشة القطة مقدار ملعقة قهوة صغيرة في كوب ونصف من الماء . وتؤخذ صباحاً ومساءً بعد الأكل بساعة لمدة خمسة أيام وذلك لمعالجة القلب وتوتر الأعصاب . وتهدئة الأعصاب وكمنوم , يؤخذ مغلي حشيشة القطة في نصف كوب عند المساء بعد الأكل

المحلب : يستعمل المحلب مسحوقاً في تراكيب الحلويات لأعطائها نكهة لذيذة وخاصة مع الكعك .

العقص : يستفاد من العفص لعلاج القروح والاسهال المزمن . وتأكل الأسنان

القنطريطون : يوصف القنطرون كعلاج للملاريا ومشهياً :

القطران : يوصف القطران كعلاج ضد الجرب . والقمل والصيبن . وتدهن به الحيوانات اذ يقتل جميع الميكروبات عن اجسامها .

الحلبة : الحلبة زهيدة الثمن . كبيرة الفائدة من حيث انها تثمن بقيمة الذهب لما لها من خواص علاجية نافعة . وهي غنية بالبروتينات والنشا والفوسفور . وهي تماثل زيت كبد السمك . ويستعملها عامة الشعب .

توصف الحلبة للمرضعات بعد الوضع مباشرة . لزيادة أفراز الحليب وللذين يشكون من قلة الشهية وفقر الدم وللنحلاء وتمزج الحلبة بالعسل للمصابين بالأمساك المزمن . لعلاج الصدر . والحلق . والسعال . والربو. والضعف الجنسي .

البندق : البندق بالفيتامينات (أ ـ ب ) والمعادن كالحديد والفوسفور والكلس .

الجوز : الجوز غني بالفيتامينات ( أ ـ ب ) يوصف زيت الجوز للأمراض الجلدية وللمصابين بالسكري .

زيت الخروع : يستفاد من زيت الخروع لمعالجة عدة امراض وقروح جلدية منها ( الثالول) وذلك بدلك الثالول 20 مرة في الصباح ومثلها في المساء حتى يدخل الزيت إلى داخل الثالول لمدة ثلاث أسابيع .

زيت الذرة : يستعمل زيت الذرة لمعالجة الرشح والربو , بأخذ ملعقة كبيرة منه كل وجبة طعام .

الشوفان : يستعمل مغلي قش الشوفان المحلي بالسكر كدواء ضد الارق . مهدي للسعال العنيف ز والسعال الديكي ز والتهابات الكبد ؛ والمرارة والمغص الكلوي . كما يفيد في تسكين نوبات الحصة البولية .

الحمص : للحمص مكانة مرموقة على الموائد ز فهو يؤكل اخضراً ومطبوخاً و مسلوقاً ومسحوقاً . وهو يحتوي على المواد البروتينية المغذية .

الرز : يستعمل الرز في جميع البيوت فقيرها وغنيها لأنه رخيص الثمن . ويقدم مع جميع المأكل والخضراوات على اختلافها.

يحتوي الرز الابيض المقشور على البوتاس والصوديوم والكالسيوم والمنغنيز ,الحديد والقوسفور والكبريت والبود . ويحتوي الارز الاحمر على الفيتامينات (آ ـ ب ـ و )

[عبدالله القيعاني]

عزيزتي / بحــ العطـــــــــــــــــــــا ـــر

او بحر من الامطار ,, اقوول صباح الاخير والاحساس والطيبه على اروع الاجواء التي نعيشها في مدينتنا معشووقتي بريـــدهـ ..!!
الاربعاء 3/4/1429هـ جو يرد الررررروح.. !! مووووت ... !! مرررررررهـ ..!!

تسلمين والله يعطيك العافيه على هالمجهوود والفاائدهـ ..

لاهنتي

>>> من المتااااااابعين ومازلت اتاااااااااابع


بانتظار منك الجديد والمزيد ..


دمتي بكل الوود والاحترام الشديد ،،

[الكربوني]

؛
؛
جهد حقيقة كبيرمن
بحر العطاء
حتى أني أعتبره برنامج
( صباح الخير يامنتدى بريده )
حيث يستهل الواحد يومه يمثل هذه المقتطفات الجميلة ... بتنوعها في أي مجال من مجالات الحياة
وتغطي أكثر الجوانب في حياة الإنسان

***
بعض أسماء النباتات أو المكونات السابقة
لأول مره أسمعها ...
قد تكون جديده وقد يكون نفس المسمى مختلف ولكنها معروفه
وتمنيت بخبرة بحر العطاء لو جعلت أمام كل نوع مايرادفه من الأسماء المحلية ..
**
يسلموا يدياتك بحر على هالتصبيحات الجميلة ....

**

[بحر العطاء]

عزيزتي / بحــ العطـــــــــــــــــــــا ـــر

او بحر من الامطار ,, اقوول صباح الاخير والاحساس والطيبه على اروع الاجواء التي نعيشها في مدينتنا معشووقتي بريـــدهـ ..!!
الاربعاء 3/4/1429هـ جو يرد الررررروح.. !! مووووت ... !! مرررررررهـ ..!!

تسلمين والله يعطيك العافيه على هالمجهوود والفاائدهـ ..

لاهنتي

>>> من المتااااااابعين ومازلت اتاااااااااابع


بانتظار منك الجديد والمزيد ..


دمتي بكل الوود والاحترام الشديد ،،

اخي الكريم \البدر
صباحك طهر ونقاء

اولآ ابارك لكم هذا الخير ..اللهم اجعلها سقيا خير وبركه

مشاءالله الله يسعدكم على هالاجواء والخير

يرزقنا حنا بالرياض ولا يحرمنا ..

كل الود على متابعتك وتواجدك هنا

كن قريب للجديد

وكن بخير

[راشد الصليحان]

أسأل الله ان يجعل كل ماتقومين به ...من جهد مميز وملموس ..في موازين اعمالك
شكراَ بحر العطــاء ..على نقل هذه المعلومات الثرية والمفيدة ..




بار الله فيك

[بحر العطاء]

؛
؛
جهد حقيقة كبيرمن
بحر العطاء
حتى أني أعتبره برنامج
( صباح الخير يامنتدى بريده )
حيث يستهل الواحد يومه يمثل هذه المقتطفات الجميلة ... بتنوعها في أي مجال من مجالات الحياة
وتغطي أكثر الجوانب في حياة الإنسان

***
بعض أسماء النباتات أو المكونات السابقة
لأول مره أسمعها ...
قد تكون جديده وقد يكون نفس المسمى مختلف ولكنها معروفه
وتمنيت بخبرة بحر العطاء لو جعلت أمام كل نوع مايرادفه من الأسماء المحلية ..
**
يسلموا يدياتك بحر على هالتصبيحات الجميلة ....

**

الكربوني
( صباح الخير يامنتدى بريده )

لاهنت على المسمى ... ومسمى افتخر به
وافتخر..بتواجدك حول مطوياتي

كل ماتمناه الاستفادة

فكرتك رائعه ..
بأذن الله

اتيك بالمطلوب ..ان تسهل عندي المعنى

لعلك

تكتب اسماء النباتات المطلوب توضيح مسماه
ليسهل علي البحث
لاهنت

كل الشكر والود لتواجدك الكريم..كن قريب
وبكل رضا كن بخير

[معالي الفرح]

صباحُك رضى الرحمن ...أُخيه ....

وجمعة مباركة مرضية بإذن الله .... لكٍ ولجميع إخواننا ..وأخواتنا .. الكرام في دوحة الجمال ( منتدى بريدة ]

ما يمكن أن أسهم به ضمن ورود مطويتك الرائعة ...حديث عن :

الساعة الذهبية يوم الجمعة ...

سمعت من عالم جليل مجتهد يقول أن جمهور العلماء يجمع على أنها الساعة التي قبيل صلاة المغرب ...

لذا وجدته يحرص على الدعاء والذكر فيها ....

أسأل الله لكم جميعاً موافقة ساعة الإستجابة ...

وأن ندعو لأنفسنا ولآبائنا وللمسلمين ....

فائق الود ...

جهد مبارك وجزاكِ الله خيــــــــــراً ...

[بحر العطاء]

أسأل الله ان يجعل كل ماتقومين به ...من جهد مميز وملموس ..في موازين اعمالك
شكراَ بحر العطــاء ..على نقل هذه المعلومات الثرية والمفيدة ..




بار الله فيك

اللهم أمين

باركـ الله فيك وذويكـ وتواجدك

اشكرك على هذا الاطراء
واتمنى ان تعم الفائدة للجميع

صباحك رضا وعافية

[بحر العطاء]

هل مررتم على هاذي النصيحه


إذا أردنا أن نتناول سلطة غنية بالبندورة . فيجب الا نضيف لها الليمون والخل . بل نكتفي بالزيت بدون الملح ويضاف اليه من الثوم والبصل

صبــاح الـــود للجــميع

[بحر العطاء]

صباحُك رضى الرحمن ...أُخيه ....

وجمعة مباركة مرضية بإذن الله .... لكٍ ولجميع إخواننا ..وأخواتنا .. الكرام في دوحة الجمال ( منتدى بريدة ]

ما يمكن أن أسهم به ضمن ورود مطويتك الرائعة ...حديث عن :

الساعة الذهبية يوم الجمعة ...

سمعت من عالم جليل مجتهد يقول أن جمهور العلماء يجمع على أنها الساعة التي قبيل صلاة المغرب ...

لذا وجدته يحرص على الدعاء والذكر فيها ....

أسأل الله لكم جميعاً موافقة ساعة الإستجابة ...

وأن ندعو لأنفسنا ولآبائنا وللمسلمين ....

فائق الود ...

جهد مبارك وجزاكِ الله خيــــــــــراً ...

معالي الفرح
يسعدني مروركـ ومشاركتك النيرة

والتذكير بساعة الاجابه

نعم ..
لانبخل بالدعاء لنا والابائنا وامهاتنا
نعم
نتحرى وقت الاجابة
ونتحري اوقات الدعاء
نخلو بها مع الله جل جلاله

احسنت الاتيار للمطوية

وبنتظار الجديد من اختياركـ

[بحر العطاء]

الغبار والحر يؤديان لانتشاره والهستامين يلعب الدور الرئيس في حدوث الاحمرار والحكة


الرمد الربيعي... حساسية مزمنة تبدأ في مرحلة الطفولة وتتحسن عند البلوغ

http://www.alriyadh.com/2008/04/04/img/054025.jpg

مع بداية فصل الربيع تكثر الإصابة بإمراض حساسية العين، وتمتد طوال فصل الصيف، وذلك لتشبع الهواء بحبوب اللقاح والغبار والأتربة، وارتفاع درجة حرارة الجو.
حساسية العين مرض غير معدٍ يصيب الأطفال والكبار، وتزداد نسبته في الشباب الذكور لزيادة تعرضهم لمسببات الحساسية ( المتحسسات).


الرمد الربيعي

الرمد هي كلمة تطلق على أي التهاب خارجي للعين، أما الربيعي فهي نسبة إلى فصل الربيع، وهي حساسية مزمنة تصيب ملتحمة العين (وهي غشاء مخاطي رقيق يغطي بياض العين المسمى بالصلبة وكذلك يبطن الجفون من الداخل). وتحدث الإصابة في سن الطفولةً، ويكون هناك تحسن في معظم الحالات عند سن البلوغ.


الأسباب :-

- حبوب اللقاح ( من الأشجار والحشائش والمزروعات) والتي تكثرو تنتشر في فصل الربيع.

2- الرياح المحملة بالأتربة والغبار

3- ارتفاع درجات الحرارة وأشعة الشمس (خاصةً الأشعة فوق البنفسجية) وخاصة بالصيف.

4- الملوثات الهوائية مثل عوادم السيارات وغيرها.

العلامات والأعراض:-

تتفاوت الأعراض من مريض إلى آخر سواء في شدة المرض، أو تكراره، أو أسبابه. وقد تصاحب حساسية العين حساسيات أخرى بالجسم، مثل حساسية الأنف، أو الصدر، والجلد.

ومن أهم علامات وأعراض الرمد الربيعي هي:

1- حكة شديدة بالعين، وعدم القدرة على مواجهة الضوء

2- احمرار بالعين، وتورم بالملتحمة

3- زيادة إفراز الدموع. وظهور إفرازات مخاطية تكون على شكل خيوط لزجة خصوصاً في الصباح.

4- الإحساس بوجود أجسام غريبة وخشونة بسطح العين.

5- ظهور نتوءات بيضاء متراصة بعضها بجوار بعض بالجفن العلوي من الداخل تؤدي إلى تورم وتهدل وثقل بالجفون، وألم بالعين.

6- ظهور تلون جيلا تيني ببياض العين خصوصاً حول القرنية.

7- التهابات وتقرحات بالقرنية وهي من أخطر المضاعفات، وقد تؤدي إلى ضعف بالإبصار


طرق التشخيص


تعتمد طرق التشخيص على العوامل التالية:

1- التاريخ المرضي السابق للمريض وللعائلة.

2- علامات وأعراض المرض والمضاعفات المصاحبة .

3- الأسباب المؤدية إلى المرض.

4- وجود أمراض حساسية أخرى مصاحبة.

5- مسحة من الملتحمة وتحليلها، وأجراء اختبارات التحسس لمعرفة مسببات الحساسية.


طرق العلاج :-


تتكون طرق العلاج من العلاج الوقائي، والعلاج بالأدوية:

أ- العلاج الوقائي:

تعتبر الوقاية من أهم طرق علاج الحساسية، وخصوصاً أذا عرفت أسباب الحساسية.

1- تجنب مسببات الحساسية خصوصاً حبوب اللقاح والأتربة والغبار.

2- تجنب أشعة الشمس، ودرجات الحرارة العالية، والأماكن التي تساعد على ظهور هذه الحساسية، والملوثات الهوائية.

3- كمادات المياه الباردة على العين لعدة مرات يومياً.

4- استخدام النظارات الشمسية الأصلية والمزودة بمرشح للأشعة فوق البنفسجية، وخاصية الاستقطاب والتي تمنع الأشعة المنعكسة من الأسطح المستوية من الدخول إلى العين. وكذلك تفيد النظارات الشمسية في حماية العين من الغبار والأتربة وأشعة الشمس القوية.

5- عدم استخدام العدسات اللاصقة لأنها تزيد من أعراض الحساسية.

6- بالنسبة للمرأة فيجب تجنب أنواع الماكياج التي تسبب حساسية بالعين.

7- الاهتمام براحة العين ونظافتها، وأخذ القسط المناسب من النوم من أجل صحة العين وسلامتها.


ب- العلاج بالأدوية:-

لابد من التنبيه إلى أن العلاج بالأودية يجب أن يكون تحت أشراف الطبيب المختص، ولا يستخدم لفترات طويلة حتى يتجنب المريض الأعراض الجانبية لهذه الأدوية.

بالنسبة لحالات الرمد الربيعي البسيطة فيكون العلاج كالتالي :

2- قطرات الدموع الصناعية (القطرات المرطبة)

3- قطرات مضادات الهستامين.

4- قطرات تمنع افرز الهستامين.

5- قطرات قابضات الأوعية الدموية.

بالنسبة للحالات الشديدة، والتي لا تستجيب للعلاج السابق فيكون العلاج كالتالي:

1- القطرات المحتوية على الكورتيزون.

2- في حالة وجود النتوءات الكبيرة فيكون علاجها، أما بالحقن الموضعي لها بالكورتيزون، أو كي وإزالة المتورمات الليفية جراحياً.

[عبدالله القيعاني]

عزيزتي / بحر العطااااااااء


تسلمين والله يعطيك العاافيه على روعة مااقدمتي لنا من فوائـــــــــــد ..
وبالفعل نعيش اجواء وخصوصا لقاح الاشجار .. ولا ننسا اننا بالقصيم هذي ايام تلقيح النخيــل .. فا تجد الحساسيه بزيادهـ عن المناطق الاخرى ..

يسعدني ويشرفني متاابعة موضوعك والذي اعتبرهـ اكثر من راائع ..

بانتظار منك الجديد والمزيد ..


دمتي بكل الوود والاحترام الشديد ،،

[بحر العطاء]

عزيزتي / بحر العطااااااااء


تسلمين والله يعطيك العاافيه على روعة مااقدمتي لنا من فوائـــــــــــد ..
وبالفعل نعيش اجواء وخصوصا لقاح الاشجار .. ولا ننسا اننا بالقصيم هذي ايام تلقيح النخيــل .. فا تجد الحساسيه بزيادهـ عن المناطق الاخرى ..

يسعدني ويشرفني متاابعة موضوعك والذي اعتبرهـ اكثر من راائع ..

بانتظار منك الجديد والمزيد ..


دمتي بكل الوود والاحترام الشديد ،،

البدر


يسعدني مرورك ومتابعتك ووضعك تلك الحروف المزهره بين اناملك \حضورك لا

يشابهه سوى البدر المكتمل في سماء صفحتي

الف شكر لك

[بحر العطاء]

نظرة فاحصة ليديك توضح إذا كنت مصاباً بالأنيميا أو بسوء التغذية أو بقصور في الدورة الدموية
الأظفار.. الجمال والصحة والأناقة والراحة



http://www.alriyadh.com/2008/04/19/img/214048.jpg


قد تكون العينان هما نافذة الروح. ولكن أظفارك هي النافذة لصحتك العامة بل والأكثر من ذلك فان نظرة فاحصة لأظفار يديك يمكن أن تعطي معلومات تبين ما إذا كنت مصاباً بالأنيميا أو بسوء التغذية أو إذا ما كان لديك قصور في الدورة الدموية.
والأظفار عبارة عن نسيج ميت مصنوع من بروتين يسمى الكرياتينين (هو نفس البروتين المصنوع منه الشعر) وبالرغم من ذلك فان النسيج الموجود في قاعدة الظفر( منبت الظفر الموجود في قاعدة النسيج الميت) وكذلك النسيج الموجود تحت الظفر كلاهما أنسجة حية غالباً ما تعكس حالتك الصحية؟؟

@ إذا كانت أظفارك متقصفة

السبب الاول:

هو التلف الناتج عن الماء حيث أن غمر اليديين بشكل مستمر في الماء والمنظفات لغسل الأطباق والملابس يجعل الأظفار تنتفخ بسبب الماء ثم تنكمش عندما تجف. وللتغلب على هذه المشكلة يجب تغطية الأظفار بمرطب واق مثل الفازلين. وكذلك معالجة الأظفار بعلاجات تساعد على تقويتها .


السبب الثاني:

نقص البيوتين (نوع من أنواع فيتامين ب) إذا ما كانت وجبتك الغذائية ينقصها الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل الفول السوداني واللوز والبطاطس فان أظفارك قد تتعرض للتقصف.

وقد أثبتت إحدى الدراسات أن 80% من الذين يتحولون لتناول وجبات غذائية غنية بالبيوتين قد تخلصوا من مشكلة تقصف الأظفار في غضون شهور قليلة.

فقد نشرت دراسة سويسرية في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إن المتطوعين الذين يتناولون أطعمة تحتوي على البيوتين قد نمت أظفارهم أكثر سمكاً بنسبة 25% وكذلك انخفض التقصف.

السبب الثالث:

هو الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد ، ويمكن معرفة ذلك بعمل تحليل للدم لمعرفة مستوى الهيموجلوبين في الدم .ولتفادي ذلك ينصح بأن تكون الوجبة الغذائية محتوية على الاطعمة الغنية بالحديد مثل الكبد والكلى واللحم الاحمر والدجاج والبيض والفول والعدس والفواكه الجافة وأوراق الخضروات الخضراء مثل الملفوف.

@ إذا كانت أظفارك ذات بقع بيضاء

قد يكون ذلك بسبب إصابة تعرض لها الظفر من غير قصد كضربة من الباب منذ فترة. حيث أن الظفر ينمو بمعدل تمن بوصة شهرياً ولذلك إذا تعرضت قاعدة الظفر للاصابة فإنها لن تظهر إلا إذا نما الظفر.

@ إذا كان هناك خطوط صبغية:

هناك أسباب عديدة للتصبغات على الأظفار منها بسبب نزف دموي متجمع نتيجة جرح في النسيج الغشائي في قاعدة الظفر أو بسبب زيادة في الخلايا الصبغية في مركز نمو الظفر وفي بعض الحالات النادرة بسبب سرطان الجلد لذا ينصح بمراجعة الطبيب خاصة إذا كانت الصبغات ممتد إلى الجلد الملاصق للظفر.

@ إذا كانت أظفارك منقرة ذات (نقر):

السبب المحتمل هو الصدفية وهو مرض جلدي مزمن يظهر على شكل بقع حرشفية حمراء اللون في الجسم وغالبا ما تظهر الصدفية على هيئة نقر في الأظفار ايضاً وقد يحدث أيضا تغير في شكل الظفر أو ينفصل عن الجلد وتلون الأظفار بلون بني محمر .

@ إذا كانت أظفارك منفصلة من قاعدة الظفر:

السبب المتوقع هو عدوى فطرية. انحلال الظفر عادة ما يحدث بسبب إصابة فطرية في منبت الظفر وتحدث العدوى كرد فعل للمادة اللاصقة التي تستخدم لتثبيت الأظفار الصناعية وكذلك الرضوض الناتجة عن عملية تثبيت الأظفار الصناعية واستخدام أدوات ملونة قد تكون عاملاً مساعداً في حدوث الإصابة.

وقد تتحول الأظفار إلى اللون الأخضر أو الأبيض أو الأصفر أو حتى الأسود وعادة تنفصل عن قاعدة الظفر لذا يجب مراجعة الطبيب لاعطاء دواء مضاد للفطريات عن طريق الفم .

@ إذا كانت أظفارك ذات تجاعيد أفقية:

تكون بسبب مرض عضوي مفاجئ مثل الأزمة القلبية يمكن أن تتسبب في توقف نمو الأظفار مؤقتاً وعندما يبدأ الظفر في النمو مرة ثانية تبدأ التجاعيد الأفقية والتي تعرف باسم الخطوط المتألقة قد تبرز عندما تنمو الأظفار.

@ إذا كان هناك تورم واحمرار حول الظفر

السبب المتوقع عدوى بكتيرية تحدث بسبب جرح عند تقليم الأظفار او بسبب أي جرح آخر قد تتعرض لعدوى بكتيرية لذا ينصح بوضع كريم موضعي يحتوي على مضاد حيوي وفي حالة عدم الاستجابة لذلك يجب مراجعة الطبيب لإعطاء مضاد حيوي عن طريق الفم.

@ إذا كانت أظفارك متقوسة:

قد يحدث هذا التغير في الاصحاء ولكان يكثر حدوثه للاشخاص المصابين بأمراض في الرئة والقلب والكبد والغدة الدرقية.

@ إذا كان هناك تغير في لون الظفر :

إذا كان هناك مرض في القلب أو الرئة ويسبب نقص الأكسجين في الدم يمكن أن يؤدي إلى زرقة قاعدة الظفر. وأما إذا كانت القاعدة بيضاء فقد يكون هناك مرض في الكبد وإذا كانت قاعدة الظفر باهته اللون فهذا يدل على وجود أنيميا وقد يظهر السكر على شكل اصفرار قاعدة الظفر وتحته لون زهري.

وإذا كان الظفر نصفه زهري والنصف الاخر أبيض يكون السبب المحتمل هو مرض الكلى . أما إذا كانت أظفارك صفراء ويبدو انها متوقفة النمو وسميكة فقد يكون السبب هو مرض بالرئة.

[بحر العطاء]

نظرة فاحصة ليديك توضح إذا كنت مصاباً بالأنيميا أو بسوء التغذية أو بقصور في الدورة الدموية
الأظفار.. الجمال والصحة والأناقة والراحة



http://www.alriyadh.com/2008/04/19/img/214048.jpg


قد تكون العينان هما نافذة الروح. ولكن أظفارك هي النافذة لصحتك العامة بل والأكثر من ذلك فان نظرة فاحصة لأظفار يديك يمكن أن تعطي معلومات تبين ما إذا كنت مصاباً بالأنيميا أو بسوء التغذية أو إذا ما كان لديك قصور في الدورة الدموية.
والأظفار عبارة عن نسيج ميت مصنوع من بروتين يسمى الكرياتينين (هو نفس البروتين المصنوع منه الشعر) وبالرغم من ذلك فان النسيج الموجود في قاعدة الظفر( منبت الظفر الموجود في قاعدة النسيج الميت) وكذلك النسيج الموجود تحت الظفر كلاهما أنسجة حية غالباً ما تعكس حالتك الصحية؟؟

@ إذا كانت أظفارك متقصفة

السبب الاول:

هو التلف الناتج عن الماء حيث أن غمر اليديين بشكل مستمر في الماء والمنظفات لغسل الأطباق والملابس يجعل الأظفار تنتفخ بسبب الماء ثم تنكمش عندما تجف. وللتغلب على هذه المشكلة يجب تغطية الأظفار بمرطب واق مثل الفازلين. وكذلك معالجة الأظفار بعلاجات تساعد على تقويتها .


السبب الثاني:

نقص البيوتين (نوع من أنواع فيتامين ب) إذا ما كانت وجبتك الغذائية ينقصها الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل الفول السوداني واللوز والبطاطس فان أظفارك قد تتعرض للتقصف.

وقد أثبتت إحدى الدراسات أن 80% من الذين يتحولون لتناول وجبات غذائية غنية بالبيوتين قد تخلصوا من مشكلة تقصف الأظفار في غضون شهور قليلة.

فقد نشرت دراسة سويسرية في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إن المتطوعين الذين يتناولون أطعمة تحتوي على البيوتين قد نمت أظفارهم أكثر سمكاً بنسبة 25% وكذلك انخفض التقصف.

السبب الثالث:

هو الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد ، ويمكن معرفة ذلك بعمل تحليل للدم لمعرفة مستوى الهيموجلوبين في الدم .ولتفادي ذلك ينصح بأن تكون الوجبة الغذائية محتوية على الاطعمة الغنية بالحديد مثل الكبد والكلى واللحم الاحمر والدجاج والبيض والفول والعدس والفواكه الجافة وأوراق الخضروات الخضراء مثل الملفوف.

@ إذا كانت أظفارك ذات بقع بيضاء

قد يكون ذلك بسبب إصابة تعرض لها الظفر من غير قصد كضربة من الباب منذ فترة. حيث أن الظفر ينمو بمعدل تمن بوصة شهرياً ولذلك إذا تعرضت قاعدة الظفر للاصابة فإنها لن تظهر إلا إذا نما الظفر.

@ إذا كان هناك خطوط صبغية:

هناك أسباب عديدة للتصبغات على الأظفار منها بسبب نزف دموي متجمع نتيجة جرح في النسيج الغشائي في قاعدة الظفر أو بسبب زيادة في الخلايا الصبغية في مركز نمو الظفر وفي بعض الحالات النادرة بسبب سرطان الجلد لذا ينصح بمراجعة الطبيب خاصة إذا كانت الصبغات ممتد إلى الجلد الملاصق للظفر.

@ إذا كانت أظفارك منقرة ذات (نقر):

السبب المحتمل هو الصدفية وهو مرض جلدي مزمن يظهر على شكل بقع حرشفية حمراء اللون في الجسم وغالبا ما تظهر الصدفية على هيئة نقر في الأظفار ايضاً وقد يحدث أيضا تغير في شكل الظفر أو ينفصل عن الجلد وتلون الأظفار بلون بني محمر .

@ إذا كانت أظفارك منفصلة من قاعدة الظفر:

السبب المتوقع هو عدوى فطرية. انحلال الظفر عادة ما يحدث بسبب إصابة فطرية في منبت الظفر وتحدث العدوى كرد فعل للمادة اللاصقة التي تستخدم لتثبيت الأظفار الصناعية وكذلك الرضوض الناتجة عن عملية تثبيت الأظفار الصناعية واستخدام أدوات ملونة قد تكون عاملاً مساعداً في حدوث الإصابة.

وقد تتحول الأظفار إلى اللون الأخضر أو الأبيض أو الأصفر أو حتى الأسود وعادة تنفصل عن قاعدة الظفر لذا يجب مراجعة الطبيب لاعطاء دواء مضاد للفطريات عن طريق الفم .

@ إذا كانت أظفارك ذات تجاعيد أفقية:

تكون بسبب مرض عضوي مفاجئ مثل الأزمة القلبية يمكن أن تتسبب في توقف نمو الأظفار مؤقتاً وعندما يبدأ الظفر في النمو مرة ثانية تبدأ التجاعيد الأفقية والتي تعرف باسم الخطوط المتألقة قد تبرز عندما تنمو الأظفار.

@ إذا كان هناك تورم واحمرار حول الظفر

السبب المتوقع عدوى بكتيرية تحدث بسبب جرح عند تقليم الأظفار او بسبب أي جرح آخر قد تتعرض لعدوى بكتيرية لذا ينصح بوضع كريم موضعي يحتوي على مضاد حيوي وفي حالة عدم الاستجابة لذلك يجب مراجعة الطبيب لإعطاء مضاد حيوي عن طريق الفم.

@ إذا كانت أظفارك متقوسة:

قد يحدث هذا التغير في الاصحاء ولكان يكثر حدوثه للاشخاص المصابين بأمراض في الرئة والقلب والكبد والغدة الدرقية.

@ إذا كان هناك تغير في لون الظفر :

إذا كان هناك مرض في القلب أو الرئة ويسبب نقص الأكسجين في الدم يمكن أن يؤدي إلى زرقة قاعدة الظفر. وأما إذا كانت القاعدة بيضاء فقد يكون هناك مرض في الكبد وإذا كانت قاعدة الظفر باهته اللون فهذا يدل على وجود أنيميا وقد يظهر السكر على شكل اصفرار قاعدة الظفر وتحته لون زهري.

وإذا كان الظفر نصفه زهري والنصف الاخر أبيض يكون السبب المحتمل هو مرض الكلى . أما إذا كانت أظفارك صفراء ويبدو انها متوقفة النمو وسميكة فقد يكون السبب هو مرض بالرئة.

[بحر العطاء]

^^

يالله كلن يقراء يشوف اطفاره ويعلمني :)

[ام ادويس]

الحمدالله

جزاك الله خيرا

وتحيتي العطره ،،،

[بحر العطاء]

الحمدالله

جزاك الله خيرا

وتحيتي العطره ،،،


صباحك معطر برذاذ المطر

حياكـ الله

[بحر العطاء]

لماذا تنام ساقاك اذا جلست عليهما..

السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر : هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض .


فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مدة طويلة ، فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدموية وأعصابك ، فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما .


وهذه الوخزات التي تحس بها هي رسالة من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع!! (سبحان الله ).


كيفية التخلص من تنمل الساقين؟؟


اذا تنملت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما ، فان احساسك الطبيعي بهما يعود تدريجيا دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما

[عبدالله القيعاني]

عزيزتي / بحر العطــــــاء


يسعدلي صباحك وكله محمل برائحة النرجس والياسمين والفل .!

كم يشووق لي متابعة مواضيعك الشيقه والهادفه ..

والتي اسميها .. (( نسيــم الصبــاح )) ...

كم نجد من عمق البحر من فوائد جمــه تعود علينا بالنفع ..

وكم يروق لنا مشاهدة البحر وروع نظارته الصارخه للأعيون والقلووب ..!

يسعدني متابعت سلسلة .. ( نسيم الصباح ) ...!!!


يعجز اللسان عن وصف جهودك الجبارهـ والعظيمه والتي تعود علينا الفائدهـ ..


اسجل اعجابي بنسيم الصباح بما يزخ علينا من عطاء فــذ ..


دمتي بكل التقدير والاحترام الشديد ،،

[بحر العطاء]

[align=center]


عزيزتي / بحر العطــــــاء


يسعدلي صباحك وكله محمل برائحة النرجس والياسمين والفل .!

كم يشووق لي متابعة مواضيعك الشيقه والهادفه ..

والتي اسميها .. (( نسيــم الصبــاح )) ...

كم نجد من عمق البحر من فوائد جمــه تعود علينا بالنفع ..

وكم يروق لنا مشاهدة البحر وروع نظارته الصارخه للأعيون والقلووب ..!

يسعدني متابعت سلسلة .. ( نسيم الصباح ) ...!!!


يعجز اللسان عن وصف جهودك الجبارهـ والعظيمه والتي تعود علينا الفائدهـ ..


اسجل اعجابي بنسيم الصباح بما يزخ علينا من عطاء فــذ ..


دمتي بكل التقدير والاحترام الشديد ،،

البــدر


يبقى الفكر حائرا في وصف مدى الفرح الذي تملكني بمجرد حظوركـ التي تزهو

بفضاءات متسعة المدار


نســــيم الصبــاح

اطراءك العذب اخجل تواضعي وجلعني اشعر بالسعادة

واحمل كلماتكـ الى مدونتي تفاخرآ بها

شكرا لردك التي تجلت امام ناظري

[ămōяẻ]

رائع
ومتابع لك

[بحر العطاء]

رائع
ومتابع لك

ولي الفخر بمتابعك وتواجدكـ

[بحر العطاء]

صباح الــــود للجميع ..على نغمات (( نسيم الصبح ))


انتظروني ..للمطويه صباحية مفيدة جدآ وغير كل المطويات

[بحر العطاء]

كيفية العنايه باليدين {هاذهي المطويه تخص النساء ..مجربه بعض الخلطات }

من الصعب أن نتوقع أن تكون هناك يدان ناعمتان لينتان لهما أظافر سليمة نظيفة جميلة لامرأة ليست جميلة !.. فالاهتمام بجمال اليدين والأظافر يشير بدرجة كبيرة إلى أننا أمام امرأة تهتم بصحتها وجمالها إلى درجة فائقة

فتعرفي معنا على طرق الحفاظ على يديكى من قسوة الشتاء .... والاشغال المنزلية

** مغذيات ومرطبات **

غسول من الطماطم لجمال يديك :
المكونات :
ـ عصير ثمرة طماطم ناضجة تماماً ( حمراء ـ مستوية ).
ـ 1 ملعقة صغيرة جلسرين.
ـ 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمرة الطماطم جيداً ويخلط معها باقي المكونات. ويعبأ الخليط في زجاجة ، تحفظ بالثلاجة.
يجب رج الزجاجة قبل الاستخدام ، كما يراعى ألا يستخدم نفس الخليط لأكثر من يومين أو ثلاثة.. ويجوز استخدامه بأي عدد من المرات.

كريم دقيق الذرة يناسب بشرة اليدين الحسّاسة :

المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة دقيق ذرة.
ـ 2 ملعقة كبيرة جلسرين.
ـ 285 مل ماء ورد.
التحضير والاستعمال :
يُسخن الجلسرين على نار هادئة حتى يذوب ويضاف إليه الدقيق مع التقليب لبضع دقائق ثم يرفع الإناء من على النار.
يستمر التقليب حتى تتكون عجينة متجانسة.. ثم يضاف إليها ماء الورد .

** غسول عسل النحل لجمال اليدين :

المكونات :
ـ 2|1 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل.
ـ 10 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
ـ 4 ملاعق كبيرة من الجلسرين.
ـ2|1 ملعقة صغيرة خل أبيض.
التحضير والاستعمال :
يُسخن العسل على نار هادئة حتى يسيل تماماً ثم يخلط مع باقي المكونات. يحفظ المستحضر في زجاجة

** غسول من الردّة ـ للأيدي الخشنة :

المكونات :
ـ ملء حفنة يد من الردة.(تجدونها عند العطارين )
ـ 4 ملاعق كبيرة خل التفاح.
ـ 570 مل ماء مغلي.
التحضير والاستعمال :

يُصبّ الماء المغلي على الردة ، ويترك الإناء لمدة 9 ـ 12 ساعة لتنقع الردة بالماء ، ثم يُصفى المنقوع ، ويضاف إليه خل التفاح.. ويحفظ المستحضر في زجاجة.
يعدّ هذا المستحضر من المستحضرات الممتازة للتخلص من خشونة الأيدي.. ويجب أن يستعمل عدة مرات طوال اليوم متى أتيحت الفرصة مع دعك اليدين بالمستحضر.

كريم مسائي من الزيوت ـ للأيدي الجافة :

المكونات :
ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نحل.
ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت لوز.
ـ 2|1 ملعقة كبيرة جلسرين.
التحضير والاستعمال :
يُسخن العسل على نار هادئة حتى يصير سائلاً جارياً ثم يضاف إليه الجلسرين وباقي الزيوت ، ويقلّب الخليط جيداً.. ثم يحفظ في زجاجة.
يُدلّك هذا المستحضر باليدين كل مساء..
ويلاحظ أثره الطيب على بشرة اليدين. بعد أول مرة من الاستعمال.

غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما :

المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
ـ 3 ملاعق صغيرة جلسرين.
ـ 1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى.
ـ 10 نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير والاستعمال :
يضاف عصير الليمون للجلسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الاُخرى... يقلب الخليط جيداً. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات.

** منظِّفات اليدين :

السكر والليمون ـ لتنظيف اليدين :

المكونات :
ـ عصير ليمون طازج.
ـ سكر أبيض.
التحضير والاستعمال :
يضاف قليل من السكر لراحة إحدى اليدين ، ويضاف باليد الاُخرى كمية من عصير الليمون لتطرية السكر.. تُدلّك اليدين بهذا الخليط تدليكاً وافياً. لبضع دقائق.
يعمل هذا المستحضر على التخلص من أي صبغات أو رواسب باليدين مما يجعلهما نظيفتين بيضاوين.


الشعير واللبن ـ لنعومة وتنظيف اليدين :
المكونات :
ـ شعير مطحون.
ـ لبن.
التحضير والاستعمال :
تُوضع كمية من الشعير براحة إحدى اليدين ، ويصب عليها كمية من اللبن ، ويستخدم هذا الخليط في تدليك اليدين لبضع دقائق.. ثم تشطف
ويستخدم هذا الخليط في تدليك اليدين لبضع دقائق.. ثم تشطف

[البراق999]

استاذتنا بحر العطاء

سلمت يمينك على هذا الصباح الرائع واسعدني كثيرا ماشاهدته

وبانتظار كل جديد ومفيد

[بنت البدائع]

رائعه بكل ماتطرحينه أختي بحر ... سيري وربي يرعاك ...

متابعون وننتظر جديدك ...

دمتِ بود

[بحر العطاء]

استاذتنا بحر العطاء

سلمت يمينك على هذا الصباح الرائع واسعدني كثيرا ماشاهدته

وبانتظار كل جديد ومفيد

صباح معطر بأنفاس الوفاء ...

البراق999 نفتقدك كثير بالمنتدى

اين انت ..يابرووق ورعووود ..اكمل العبارة ..؟؟:)

حياك الله واسعدني وجودكـ

[بحر العطاء]

ماذا تفعل الأم ؟

د. محمد محمد القرمه

كثيراً ما يصاب الطفل بحوادث طارئة ، وتكون السرعة في علاج هذه الطوارئ هي السبب الأول الذي يُقدرّه الله -عز وجل- فـي طـريـق الشفاء.. وهنا سنبين للأم كيفية التعامل مع الحالات الطارئة على طفلها ، ونوضح لها ماذا تفعل في كل منها قبل مراجعة الطبيب .

* إذا دخلت ذبابة أو بعوضة إلى أذن الطفل .

تضع قطرات من الزيت داخل الأذن وبذلك تمـوت الحـشـرة وتفـرزها الأذن بعد إحاطتها بالشمع .

* إذا أصيب الطفل بدمامل صغير في الأنف .

لا تعبث به أبداً لاتصال أوردة هذه المنطقة بالمخ وسهولة تسرب الـمـيـكـروبـات إليه عند العبث بالدمل.

* إذا ابتلع الطفل قطعة نقود أو خرزة .

يعطى الطفل بعض القطن أو حتى طعامه الطبيعي مع ملاحظة براز الطفل 3 أيام فإذا مرت الأيام الثلاثة دون خروج الجسم الغريب ، فلا بد من عرض الطفل على الطبيب لتصوير جهازه الهضمي بالأشعة ومعرفة مكان الجسم الغريب .

* إذا دخلت ذرة رمل أو نشارة خشب أو غيرها في عين الطفل

تغسل العين بكمية كبيرة من الماء لطرد هذا الجسم الغريب ، فإذا استمر احمرار العين ، فلا بد من مراجعة طبيب العيون .

* إذا دخل حنجرة الطفل جسم غريب كالحمص أو الخرز .

سترى الأم أن طفلها بحالة اختناق وأن هناك صفيراً مع التنفس ، ويكـــون دور الأم هو تمييل رأس الطفل وصدره إلى الأمام والأسفل مع الخبط تحت مؤخرة العنق وأعلى الصدر ، وسترى أن هذا الشيء الذي يسبب الاختناق قد خرج بإذن الله . أمّــا إذا لـم يـخـرج فعليها أن تسرع إلى الطبيب لاستخراجه بالوسائل المناسبة .

* إذا تناول الطفل مادة سامة .

ينقل الطفل إلى المستشفى مع ما يدل على نوع المادة أو الدواء الذي تناوله.. ويمكن بوجه عام إعطاء الطفل كوباً من الماء به 3 ملاعق من ملح الطعام وذلك لدفعه إلى القيء. ولكن تستثنى من ذلك الحالات التي يشرب فيها الطفل الكيروسين أو البنزين أو المواد الكاوية.. حيث يكون العلاج السريع هو إعطاء الطفل كوباً من اللبن مخلوطاً ببياض البيض .

* إذا أصيب الطفل بحروق .

تضع الثلج على مكان الحرق لمدة 10 دقائق ثم تدهنه بمرهم ملطف وتعطيه بعض المسكنات حتى يعرض على الطبيب .

* إذا أصيب الطفل بتشنجات مصحوبة بفقدان الوعي .

تفك الأزار والأحزمة ويمدَّد الطفل على بطنه ، ورأسه إلى أسفل قليلاً حتى لا يبتلع الطفل لسانه ، ويتسبب اللسان في انسداد الحلق .

وإذا كانت التشنجات بسبب ارتفاع درجة الحرارة ، فيجب على الأم العمل على تخفيض درجة الحرارة بوضع كمادات باردة على الجبهة والرقبة وإعطاء الطفل "تحاميل" خافض للحرارة .

* إذا أصيب الطفل بنزيف من الأنف .

يُجلس الطفل بحيث يميل رأسه إلى الأمـــام ، وتضغط الأم على جانب الأنف لسد فتحته وإعطاء الفرصة لتجلط الدم النازف ، مع وضــــــع قطعة من الثلج على جبهة الطفل بضع دقائق .

* إذا أصيب الطفل بالتهاب حاد في الأذن .

يُـعـطـــى الطفل المـسـكـنــات، ولا يُـنـقط أي دواء في الأذن، مع ضرورة عرض الطفل على الطبيب .

... هذه بعض النصائح الطبية للأم .. وقد حاولنا فيها أن يكون العلاج في حـدود قدرتها ، وما يمكن أن يحويه بيتها،
ونـســأل الله لجـمـيـع أطـفــال المسلمـيـن الـعـافية والنجاة من الحوادث

[بحر العطاء]

http://www.gallery.7oob.net/data/media/8/0034natureza-messbrasil.jpg

[الافق]

صباح الخير ..

بحر العطاء

أتحفتينا بعطائك الوافر

بارك الله فيك ...




ماذا تعرف عن الملوخية !!

إذا كنت من الذين يكرهون الدواء، أو لا يستطيعون تعاطي أقراص المسكنات والمضادات الحيوية. أو من الذين يخافون من وخز الحقن، فيكفيك تناول "أكلة ملوخية" لتستريح من آلامك التي احتار في تشخيصها الأطباء، أو فشل في علاجها الدواء!!
فقد أثبت علماء المركز القومي للبحوث بمصر أن "الملوخية" لها العديد من الفوائد الصحية، حيث تقوي القلب والنظر وتزيد الفحولة وتخفف من متاعب الجهاز الهضمي والقولون وتخلصك من قائمة طويلة من الأمراض بدون أية مضاعفات جانبية ...!

من الآن فصاعداً توقف عن الشجار مع زوجتك إذا كنت "لا تحب الملوخية" وأحرص على أن يكون هذا "الطبق" بمثابة ضيف دائم على مائدتك الغذائية!!
ويقول الدكتور فوزي الشوبكي أستاذ ورئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث بمصر: تعد الملوخية وجبة غذائية كاملة نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والألياف، فقد اكتشف أن هذه النبتة تحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات (أ) و(ب) والأملاح المعدنية الهامة للجسم كالحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والصوديوم، وأكثر ما يميز "الملوخية" عن غيرها من النباتات الورقية أنها لا تفقد أياً من مكوناتها الغذائية وفوائدها العلاجية بالغسيل والطهو، كما هو الحال مع أغذية أخرى مماثلة.
وبتحليل "الملوخية" وجد أن 100جرام منها إذا كانت طازجة تحتوي 4على % بروتين، وإذا كانت يابسة فإنها تحتوي على 22% بروتين و2% دهون و11% ألياف فضلاً عن غناها بفيتاميني (أ) و(ب) وكميات عالية من الحديد الذي يقضي على الأنيميا وفقر الدم ويحافظ على خلايا الجسم من التآكل، والفسفور الذي يحافظ على خلايا الدماغ ويجدد الذاكرة وينشط القدرات الذهنية، فيما يعتبر الكالسيوم أساسياً للحفاظ على الجسم والوقاية من هشاشة العظام.
أما المنجنيز الذي يتوافر بكميات وفيرة في "الملوخية" فهو ضروري لتوليد هرمون الأنسولين الذي يضبط مقدار السكر في الدم ويكافح هشاشة العظام ويبعد شبح العقم الذي يؤدي الى نقص المنجنيز بالجسم في بعض الأحيان إلى الإصابة به.
فوائدها الصحية
ولكن كيف ينظم "طبق الملوخية" ضربات القلب ويحول دون الإصابة بالأزمات القلبية؟ يجيب الدكتور فوزي الشوبكي قائلا: الفيتامين "أ" الذي تحتويه الملوخية معروف بفوائده العديدة في الحفاظ على الجسم، فهي كنبات ورقي تحتوي على مادة "الكلوروفيل الخضراء" ومادة "الكاروتين" بنسبة أعلى من تلك الموجودة في الجزر والخس والسبانخ، وتتحول مادة "الكاروتين" في الجسم إلى فيتامين (أ) الذي يقوي جهاز المناعة ويزيد من مقاومة الجسم للالتهابات والأمراض، ويقوي النظر، ويحافظ على أغشية الكثير من الأعضاء ويحميها من الشيخوخة المبكرة والتآكل. بينما يلعب فيتامين (ب) دوراً كبيراً في تحويل الغذاء الى طاقة وإفراز الأحماض الأمينية، وزيادة إفراز الهرمونات خاصة الذكورة.
كما أثبتت الدراسة توافر مادة "الجلوكوسايدز" بكميات كبيرة في نبات الملوخية مقارنة بالبصل والبقدونس والثوم، حيث إن تلك المادة المشار اليها تحتوي على مركبات "فينولية" مثل "الفلافونات" و"الجلوكوسيدات" وهي مواد تحمي الجسم مما يعرف بالشوارد الحرة الطليقة والمؤكسدة التي تعمل كعامل مختزل داخل الأوعية الدموية وتؤدي إلى تصلب الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم واضطراب نبضات القلب، وفي بعض الأحيان التعرض للأزمات القلبية. وأكدت الابحاث أن أكل الملوخية يقلل من تلك المخاطر ويحول دون الإصابة بتلك القائمة الطويلة من الأمراض.
وعن دور "الملوخية" في علاج متاعب الجهاز الهضمي وحصوات الكلى يقول الدكتور فوزي الشوبكي: تحتوي أوراق الملوخية على مادة مخاطية تسمى "ميوسولج" وكمية كبيرة من الألياف التي تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضى القولون العصبي، ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة.
ولذلك فهي وجبة سهلة الهضم وملينة، حيث تساعد على التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج، وتخفف من الاضطرابات الهضمية لمرض الكبد والجهاز الهضمي والمتوقفين حديثاً عن التدخين، والذين غالباً ما يصابون بالإسهال أو الإمساك وتهدئ الأعصاب وتقلل من الاضطرابات العصبية وتخفض ضغط الدم وتدر البول.
ولكن ما هي علاقة الملوخية بتخفيف الاضطرابات العصبية؟
يجيب على هذا التساؤل الدكتور حسين زهدي الشافي استاذ الأمراض النفسية والعصبية قائلا: تحتوي الملوخية على كميات عالية من مادة الكاروتين وفيتامين "أ" الذي يحسن من آداء الموصلات العصبية بالجسم، كما أن مادة الكاروتين والبيتاكاروتين تساعد ايضا على إفراز هرمون "السيرتونية" الذي يحسن من الصحة النفسية ويقاوم الاكتئاب ويشعر الانسان بنوع من المقاومة الذاتية والمناعية ضد المسببات العضوية للاكتئاب، ومن هنا تحفظ وجبة الملوخية حاجة الجسم اليومية من المواد المساعدة على إفراز هرمون "السيرتونين" وتحول دون التوتر والاضطرابات العصبية التي تصيب الانسان بسبب ضغوط الحياة أو التعرض لأزمات نفسية أول تناول وجبة غذائية دسمة تقلل من إفراز الهرمونات المساعدة على تنشيط الموصلات العصبية داخل جسم الانسان او تعيق الغدد الهرمونية عن إفراز المواد المقاومة للقلق والتوتر والاكتئاب.

منشط جنسي
ولا تتوقف فوائد الملوخية عند كونها وجبة للسعادة الزوجية، تقاوم الاكتئاب وتخفف من القلق والتوتر، فهي ايضا، كما أثبتت الدراسة، تعد من أهم الوجبات الغذائية المنشطة للقوة الجنسية.. وعن فوائد الملوخية في زيادة القدرة الجنسية وعلاج العقم يقول الدكتور أحمد عارف استاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بطب القاهرة: تحتوي الملوخية على كميات عالية من فيتامين "أ" ومادة الكلوروفيل الخضراء مقارنة بالخضروات الأخرى كالخس والجرجير والسبانخ وتعمل تلك المادة وفيتامين "أ" على مقاومة التجلط بالدم وكعامل مؤكسد للشوارد الحرة الطليقة بالجسم، ومن شأن هذه السيولة التي تحدث بالدم بعد أكل الملوخية أن تزيد من معدل تدفق الدم بالاعضاء التناسلية. وهي نفس الطريقة التي تعتمد عليها التركيبات الكيماوية للأدوية المنشطة جنسياً، وفضلاً عن كل ذلك فإن الملوخية تزيد من إفراز هرمون الذكورة "تستستيرون" وهرمون الانوثة "بروجستيرون" اللذين تفرزهما الغدد الجنسية، ومن شأن ذلك أن يؤدي الى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء أيضا، ولذلك تعد الملوخية منشطا جنسيا قويا وتغني عن الحاجة الى اللجوء للمنشطات الجنسية لعلاج الضعف او البرود الجنسي.

علاج للعقم
واذا كان العقم ينجم في كثير من الأحيان عن ضعف التبويض لدى المرأة فإن الملوخية تحتوي على كميات عالية من العديد من المعادن وتدر البول وأهمها المنجنيز الذي يزيد من افراز هرمونات الخصوبة لدى المرأة ويبعد شبح العقم بسبب نقص هذا المعدن الهام والذي يقف وراء العديد من حالات العقم بسبب العادات الغذائية الخاطئة
وإذا كانت "الملوخية" لها القدرة على علاج الكثير من الأمراض بسبب احتوائها على كميات عالية من المواد الطبية الطبيعية دون أية أضرار جانبية مقارنة بالأدوية الكيماوية والمعروفة بمضاعفاتها الجانبية العديدة فإنها كذلك تعد من أهم الأغذية للسيدات طوال شهور الحمل، وأوضح الدكتور أحمد عارف أستاذ طب النساء والتوليد بجامعة القاهرة علاقة "الملوخية" بالحمل قائلاً:
تحقق "الملوخية" فوائد طبية وغذائية عديدة لمن يفضلون أكلها، فإذا كانت الدراسات قد أكدت أنها تخفض ضغط الدم وتقوي عضلة القلب وتزيد من إفرازات الغدد الجنسية سواء كانت ذكورية أو أنثوية، فإنها بالإضافة الى ذلك تعتبر بمثابة غذاء مثالي للأم الحامل، لكونها من أغنى الأغذية التي يتوافر فيها بكثرة فيتامين (أ) وهو من أهم الفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة الأم والجنين، كما ان الملوخية تحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد الذي يصيب كافة النساء أثناء الحمل خاصة خلال الشهور الأولى.

- المصدر: وكالة الأهرام للصحافة

تحياتي
__________________

[عبدالله القيعاني]

عزيزتي / بحر العطـــــــــــــاء


يسعدني ويشرفني متاابعة .. ( نسيم الصباح ) .

تسلمين والله يعطيك العاافيه على الفائدهـ التي تعود علينا ومن حولنا ..
كم يشووق لي متاابعة مواضيعك الشيقه والمفيدهـ ..

لاهنتي ..

ولازلت بانتظارهـ وبانتظار مزيداً منها ..

دمتي بكل الوود والاحترام الشديد ،،

[بحر العطاء]

رائعه بكل ماتطرحينه أختي بحر ... سيري وربي يرعاك ...

متابعون وننتظر جديدك ...

دمتِ بود

شكرآ لحظوركـ ودعمك المتوصل ..

يسعدني جدآ تواجدكـ

لاهنتي

[بحر العطاء]

صباح الخير ..

بحر العطاء

أتحفتينا بعطائك الوافر

بارك الله فيك ...

الافق

وبارك الله اخي الكريم

يسعدني جدآ مشاركاتك

وابهرني المعلومات التي وضعتها عن الملوخية ..الحقيقه كنا سابقآ نعتقد بضررها الصحي للمرآة الحامل والنفاس

سبحان الله لا يخلق الله شي إلا هو له داء ودواء

اشكرك بحجم السماء

[بحر العطاء]

الشاي يقي من تسوس الاسنان


هل تعلم أن الشاي يقي من تسوس الاسنان ....

ليس الشاي وحده بل هناك العديد من المواد الغذائية الطبيعية التي تساعد علي مقاومة تسوس الاسنان ...

مثل الماء والشاي والأسماك ......

هل تعرف ما هو العامل المشترك .....

من أهم المواد الطبيعية التي تساعد على مقاومة تسوس الأسنان، والموجودة في الماء

والشاي والأسماك بنسب متفاوتة ... ما هي هذه المادة؟

هي مادة الفلور
ما هي مادة الفلور ؟

توجد مادة الفلور بشكل طبيعي في الماء والشاي والأسماك والخضار

لكن بنسب متفاوته.

عندما يدخل الفلور جسم الانسان تمتصه الأمعاء ومن ثم يترسب في العظام والأسنان وتعد مادة الفلور فعالة في مقاومة تسوس الأسنان إذا أخذت بمقادير مناسبة وبالمقابل فلها مضاعفات على الأسنان إذا أخذت بنسب عالية.

أثبتت الدراسات أن الفلور الموجود في مياه الشرب بنسبة 0.7 الى 1 جزء بالمليون يقلل من الإصابة بتسوس الأسنان بمعدل 50% - 60% عند الأطفال.



ماهي آلية عمل الفلور في مقامة التسوس؟

1- يندمج الفلور في تركيب الطبقة الخارجية للسن (الميناء) مما يزيد في صلابتها وبالتالي مقاومتها للتسوس.

2- يساعد على إعادة تكوين العناصر المعدنية للسن، وبالتالي توقف التسوس إذا كان في مراحله الأولى.

3- يحتوي على مواد مضادة لنمو الجراثيم التي تساعد على حدوث التسوس.

لذلك فلمادة الفلور أهمية بالغة في مقاومة التسوس عند الأطفال خلال مرحلة تشكل ونمو الأسنان اللبنية والدائمة.


ولكن احظر .....

التأثيرات الجانبية لزيادة تركيز الفلور؟

أوضحت الدراسات أن بعض مياه الآبار التي تحتوي على تركيز عال من الفلور تؤدي الى أضرار ومضاعفات على تكوين ونمو السن وتظهر الإصابات في السن على شكل بقع بيضاء أو طبقة صفراء أو بنية ذات سطح خشن

[بحر العطاء]

عزيزتي / بحر العطـــــــــــــاء


يسعدني ويشرفني متاابعة .. ( نسيم الصباح ) .

تسلمين والله يعطيك العاافيه على الفائدهـ التي تعود علينا ومن حولنا ..
كم يشووق لي متاابعة مواضيعك الشيقه والمفيدهـ ..

لاهنتي ..

ولازلت بانتظارهـ وبانتظار مزيداً منها ..

دمتي بكل الوود والاحترام الشديد ،،


الـــبدر

يعلم الله حرصي على هذا الموضوع هو تواجدكـ الغالي لنفسي وتواجد اخواني اخواتي الاعضاء ..الذي يطيب لي حظوركم ..وتسعد النفس بتواجدكم..وتدعم الروح حروفكم

البدر
اشكرك بحجم السماء ..

[عبدالله القيعاني]

الشاي يقي من تسوس الاسنان


هل تعلم أن الشاي يقي من تسوس الاسنان ....

ليس الشاي وحده بل هناك العديد من المواد الغذائية الطبيعية التي تساعد علي مقاومة تسوس الاسنان ...

مثل الماء والشاي والأسماك ......

هل تعرف ما هو العامل المشترك .....

من أهم المواد الطبيعية التي تساعد على مقاومة تسوس الأسنان، والموجودة في الماء

والشاي والأسماك بنسب متفاوتة ... ما هي هذه المادة؟

هي مادة الفلور
ما هي مادة الفلور ؟

توجد مادة الفلور بشكل طبيعي في الماء والشاي والأسماك والخضار

لكن بنسب متفاوته.

عندما يدخل الفلور جسم الانسان تمتصه الأمعاء ومن ثم يترسب في العظام والأسنان وتعد مادة الفلور فعالة في مقاومة تسوس الأسنان إذا أخذت بمقادير مناسبة وبالمقابل فلها مضاعفات على الأسنان إذا أخذت بنسب عالية.

أثبتت الدراسات أن الفلور الموجود في مياه الشرب بنسبة 0.7 الى 1 جزء بالمليون يقلل من الإصابة بتسوس الأسنان بمعدل 50% - 60% عند الأطفال.



ماهي آلية عمل الفلور في مقامة التسوس؟

1- يندمج الفلور في تركيب الطبقة الخارجية للسن (الميناء) مما يزيد في صلابتها وبالتالي مقاومتها للتسوس.

2- يساعد على إعادة تكوين العناصر المعدنية للسن، وبالتالي توقف التسوس إذا كان في مراحله الأولى.

3- يحتوي على مواد مضادة لنمو الجراثيم التي تساعد على حدوث التسوس.

لذلك فلمادة الفلور أهمية بالغة في مقاومة التسوس عند الأطفال خلال مرحلة تشكل ونمو الأسنان اللبنية والدائمة.


ولكن احظر .....

التأثيرات الجانبية لزيادة تركيز الفلور؟

أوضحت الدراسات أن بعض مياه الآبار التي تحتوي على تركيز عال من الفلور تؤدي الى أضرار ومضاعفات على تكوين ونمو السن وتظهر الإصابات في السن على شكل بقع بيضاء أو طبقة صفراء أو بنية ذات سطح خشن



عزيزتي / بحــر العـــــــــــطاء

تسلمين والله يعطيك العافيه على مجهودك مع ( نسيم الصباح ) ..

لاعدمناك على المعلومات ..
تجدنا نغفل جانب الاسماك خصوصاً للاطفال او لنا جميعاً .. كما يحتوي على فوائد عظيمه وجمه ...

الشاهي اعتقد لاتجد بيتاً إلا وفيه الشاهي خصوصاً مجتمعنا بااهل .( نجد ) .
يعتبر لنا شي رسمي صباح ومساء إذا ماقلنا شبه دائم طوال اليووم ..!

يشووق لي متابعة سلسلة ( نسيم الصباح ) الشيقه والهادفه لنا جميعاً ..
ومازلت بإنتظارها ..

دمتي بكل الوود والاحترام الشديد ،،

[بحر العطاء]

عزيزتي / بحــر العـــــــــــطاء

تسلمين والله يعطيك العافيه على مجهودك مع ( نسيم الصباح ) ..

لاعدمناك على المعلومات ..
تجدنا نغفل جانب الاسماك خصوصاً للاطفال او لنا جميعاً .. كما يحتوي على فوائد عظيمه وجمه ...

الشاهي اعتقد لاتجد بيتاً إلا وفيه الشاهي خصوصاً مجتمعنا بااهل .( نجد ) .
يعتبر لنا شي رسمي صباح ومساء إذا ماقلنا شبه دائم طوال اليووم ..!

يشووق لي متابعة سلسلة ( نسيم الصباح ) الشيقه والهادفه لنا جميعاً ..
ومازلت بإنتظارها ..

دمتي بكل الوود والاحترام الشديد ،،

البــــدر

يروق لي حظورك ..فنسيم الصبح يعشق تواجدكـ

[بحر العطاء]

الفيتامينات وفوائدها صحيا
فيتامين ( A ) :

ويوجد في : ( الجبنة ) و ( البيض ) و ( كبد البقر ) و ( الماعز ) و ( الجزر ) و ( السبانخ ) و ( الزبد ) و ( المشمش ) .

وهو يفيد في تقوية البصر ، ويقي من حب الشباب والأمراض الجلدية ، ويعالج التجاعيد التي تظهر في الوجه عند تقدم السنة .

فيتامين ( b2 ) :

ويوجد في : ( الأرز ) و ( العدس ) و ( البيض ) و ( الجبن ) و ( الكبد ) .

ويفيد المرأة أثناء الحمل والرضاعة .

فيتامين ( b3 ) :

ويوجد في : ( أسماك التونا ) و ( السلمون ) و ( الفول السوداني ) .

ويفيد في تغذية البشرة والمحافظة عليها .

فيتامين ( b5 ) :

ويوجد في : ( البطاطس ) و ( الكاكائو ) و ( صفار البيض ) و ( الطماطم ) و (العدس).

وفائدته أنه يحافظ على البشرة ويغذي الشعر ويجعله قويا ويغذي الأظافر ويجعلها لامعة وقوية .

فيتامين ( b6 ) :

ويوجد في : ( الأسماك ) و ( اللحوم ) و ( اللبن ) و ( صفار البيض ) و ( البطاطس ) و ( الأرز ) و ( الذرة ) .

ومن الفواكه يوجد في : ( الموز ) .

وهو يختص بالمرأة والفتاة ويفيد في حالة إنتفاخ الثديين وآلام الحيض .

فيتامين ( E ) :
ويوجد في : ( البندق ) و ( اللوز ) و ( الجوز ) و ( الفول ) و ( زيت الزيتون ) و ( الدقيق ) .

ويفيد هذا الفيتامين في تقوية النشاط الجنسي .

[ămōяẻ]

رائع

انت متابع الك

وصباحك عسل

[بحر العطاء]

رائع

انت متابع الك

وصباحك عسل

وصباحكـ قشطه

حياك الرب

يسعدني حظوركـ

[بحر العطاء]

التاريخ : 27/03/2003
الكاتب : د. فهد ناصر المطوع
العنوان : الخوف


الخوف مرض يتسبب عن انفعال نفسي يستحوذ على المرء فيفقده الشجاعة أو يتولد عن مرض بدني خفي. فيخلق من المصاب به شخصا ذاهلا يمتلكه الجزع والفزع.
وللخوف مسببات عديدة وهو على أنواع منها:


1- الخوف الناشىء عن وسواس مرضي:ومن أنواعه:
- الخوف من الموت.
- الخوف من المرض.
- الخوف من التلوث.
- الخوف من الهواجس.
- الخوف من الظلام.
- الخوف من المرتفعات.
- الخوف من الأماكن المغلقة.

2- الخوف الناشىء عن الوهم: ومن أنواعه:

- الخوف من الإقدام على أي عمل جديد.
- الخوف من انعدام الثقة.
- الخوف من حادث طاريء.
- الخوف من الخرافات.
- الخوف من مخلوق غريب أو وحش ضار.

3- الخوف الناشىء عن مرض بدني:

- الخوف من التلعثم أثناء الكلام.
- الخوف من المشي.
- الخوف من السقوط.

4- الخوف من التطير. ومن أنواعه:

- الخوف من الناس.
- الخوف من شؤم الأرقام (كالرقم 9،13 وغيرها).
- الخوف من رؤية الجنازة.
- الخوف من النار.
- الخوف من الماء والبحر.
- الخوف من المريض.

ومن دراسة هذه الأنواع نلاحظ تداخلا في بعضها إذ إن معظمها قد يكون خوفا من الوهن والتطير وغيرها في الوقت نفسه.
والمريض بالخوف يحس به فيخفق قلبه ويتدافع نبضه ويتفصد جبينه عرقا ويتداخل الإحساس بالخوف مع ألم الجسم الذي يتطور الى صداع أو إمساك أو اسهال فيتوهم أنها مقدمة مرض خطير فتتوتر أعصابه ويخاف خوفا مريرا مما سيصيبه.

العلاج من الخوف:

لن نستطيع أن نصف لمريض الخوف أي عقاقير يتعاطاها أو دواء يشربه أو جراحة تشفيه كل ما نستطيع أن نصف له وكل ما يحتاجه للشفاء من دائه الخطير… أن الدواء هو الشجاعة…؟
نعم إن الشجاعة هي الدواء الشافي الكافي لهذا الداء.

[بحر العطاء]

الله لا يصبحكم بالخير يا الطحالب


وصبــــــاحـــــاه......؟؟؟؟؟؟

[بنت البدائع]

وأحلى صباح لأحلى بحر ..

رائعة كما عهدناك ... أشكرك من الأعمااق خيتي بحر لاعدمناك ولاعدمنا معلوماتك الثمينة ..

دمتِ بوود

[بحر العطاء]

{الثلج والنعناع لعلاج الصداع}


أوصى الاتحاد الالماني لاطباء العلاج الطبيعي بعلاج الصداع بمكعبات الثلج أو بزيت النعناع لانها تؤتي بنفس نتيجة المسكنات. وقال الخبراء حسبما نشرت مجلة &#187;مودرن ليفينغ&#171; الالمانية امس أن الثلج يجب أن يلف في قطعة قماش رقيقة وأن يستخدم في الضغط برفق على الاماكن التي يشعر فيه المرء بالصداع. بينما توصي دراسة لعيادة المانية متخصصة في علاج الصداع بتدليك المنطقة المصابة بمحلول زيت نعناع تركيزه 10 بالمائة. الا أن الخبراء أضافوا أن استمرار الصداع لاكثر من عشرة أيام شهريا على مدى أكثر من شهرين يعني ضرورة استشارة طبيب

[نوووسه]

وأحلى صباح في أحلى عالم

[بحر العطاء]

وأحلى صباح لأحلى بحر ..

رائعة كما عهدناك ... أشكرك من الأعمااق خيتي بحر لاعدمناك ولاعدمنا معلوماتك الثمينة ..

دمتِ بوود

بنت البدائع

تواجدكـ هنا يسعدني ..ويحفز من عطائي

شكرآ من القلب لكرم حظوركـ

كوني بخير

[بحر العطاء]

وأحلى صباح في أحلى عالم

ياصباح الونس والفرح ..هلا بكـ شكرآ حجم الكون

[بحر العطاء]

صباح الورد ونسيم البحر ...هــداء من بحر العطاء

http://www.gallery.7oob.net/data/media/9/ab71961.jpg

[بحر العطاء]

تعريف:
تعني تجمع الدهنيات أو الشحوم في مخازنها في الجسم نتيجة الاضطرابات في ضبط مسار تبادل الدهنية الذي يؤدي الى زيادة الوزن واختلال وظائف أعضاء عديدة في الجسم.

مخاطر البدانة:

أثبتت الأبحاث والإحصاءات العلمية أن الأفراد البدينين يتعرضون أكثر من غيرهم للإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوردة، والكبد والسكري والإلتهاب الرئوي والعقم واضطراب الدورة الشهرية عند المرأة. الخ.

أسباب البدانة:
1- ازدياد الشهية الى الطعام لدى 90&#37; من الناس وتناول الأغذية الغنية بالدهون والسكريات.
2- عوامل وراثية عائلية.
3- اضطراب عمل الغدد المختلفة، الدرقية والنخامية وغيرها.
4- أمراض متعددة كالسكري، نقرس الدم، التوتر العصبي، الإدمان على الكحول وغيرها.

أعراض السمنة:
تطال السمنة عادة الجذع والأطراف بصورة متوازنة. إذا كانت البدانة أنثوية نلاحظ تجمع الشحوم في البطن والخاصرة والفخذين. أما إذا كانت ذكورية، فنجد تراكما للدهن في القسم العلوي من الجذع والكتف.
تشكو النساء البدينات من قلة دم الحيض أو توقفة . أما الرجال فمن ضعف الشهوة الجنسية.

درجات السمنة: هناك 4 درجات:

الدرجة الأولى: يزداد الوزن بنسبة 10 – 29 %
الدرجة الثانية: يزداد الوزن 30 – 49 %
الدرجة الثالثة: يزداد الوزن 50 – 100 %
الدرجة الرابعة: يزداد الوزن أكثر من 100 %

الوقاية والعلاج:

يجري علاج البدانة الناجمة عن اختلال في عمل الغدد بواسطة الطبيب المختص الذي يصف العلاج بواسطة العقاقير أو التدليك.
أما علاج البدانة الغذائية فيتم بواسطة الوقاية الصحية والتقيد بالنصائح التالية:
1- مضغ الطعام جيدا وعدم الشبع أثناء تناول الطعام والابتعاد عن البهارات والمخللات التى تزيد الشهية للأكل.
2- الامتناع عن تناول المشروبات والتقليل من تناول المواد الدهنية والنشوية والملح والحلويات ومن استهلاك الكحول والمآكل الحارة والسكريات.
3- الامتناع عن شرب الماء قبل نصف ساعة من تناول الطعام وحتى بعد ساعتين من الانتهاء من تناولة.
4- تناول اللحم مشويا أو مسلوقا.
5- مزاولة التمارين الرياضية المناسبة للجسم والسباحة والرحلات والنزهات والإكثار من الحركة.
6- اعتماد نظام غذائي (رجيم) خاص.
7- الأدوية المختلفة الكابحة للشهية.
8- العلاج الفيزيائي الطبيعي بالمياه المعدنية والمساج.

الريجيم (الحمية – الدييت):

فيما يلي نموذج للائحة طعام (ريجيم) يمكن وصفة للشخص البدين:

الفطور:
كوب شاي أو فنجان قهوة بدون سكر – بيضة مسلوقة.
الغداء:
قطعة لحم مشوي (200 غرام) – خضار مسلوق – طعة خبز صغيرة – فاكهة غير سكرية.
العشاء:
قطعة لحم أو سمك مشوي – لبن زبادي – قطعة خبز صغيرة.
وهذا النظام يؤمن إنقاص الوزن بمعدل خمسة كيلوغرامات شهريا.

النحافة:

وهي ما سبق الإشارة اليه بنقص الوزن بمعدل 10% أو أكثر عن الوزن المثالي الذي يبلغ قياس وزن الجسم ناقص العدد مئة. أما سببها فهو إما لاختلال في عمل الغدد أو لفقد الشهية أو النوم لمدة غير كافية والعلاج يتم بعد معرفة السبب ويتم في حالات النحافة الغذائية عن طريق تناول المواد السكرية والدهنية والراحة وعدم الإجهاد.

الكرش:

هو نتيجة لاسترخاء عضلات البطن ويحدث بنتيجة تغير أماكن القلب والرئتين والأحشاء وغيرها فيحدث الضغط على الأعصاب والأوعية الدمية ويسبب ألما في الظهر وشعورا بالتعب المستمر الذي يصيب الجسم كله.
والكرش يصيب الشخص البدين والنحيف على السواء.
والريجيم يعتبر بمثابة الخطوة العلاجية الأساسية للسمنة . يجب أن يكون الريجيم حرا متنوعا وقليل الحراريات ويتحدد حسب حالة كل شخص بمفردة.
باعتبار أن السكريات تساهم في زيادة الدهون بالجسم يتم الحد منها حتى كمية 60 – 100 – 120 غ في اليوم. نفضل هنا استعمال الخبز الأسمر القليل السكر، والفاكهة والخضار غير الحلوة أما البروتينات (الزلاليات) فتعطى بمقادير وافرة وكافية (70-80غ يوميا) مثل: اللحم غير المدهن، السمك، الحليب، الجبن والبيض. كما نحد من الدهنيات حتى 30-40 غراما في اليوم بحيث تستهلك الدهنيات النباتية بشكل رئيسي مثل (زيت ميال الشمس) أو القليل من زبدة البقر.
تستعمل كذلك الفيتامينات: A,D,B,C . كذلك يطلب أن يكون الطعام خاليا من الملح عموما ويمنع استعمال الكحول والبهارات وجميع المآكل والمواد المساهمة في زيادة الشهية الى الطعام.
هناك أنصار كثيرون للرجيم الغذائي قليل الحراريات الهادف الى تخفيض مستوى السكريات والدهنيات في الوجبة اليومية . نبدأ بتطبيق هذه الحمية في المستشفى ثم نتابعها في البيت.
يبلغ مجموع الحراريات (الكالوريات) 1200 وحدة حرارية موزعة يوميا على الشكل الآتي:
1- الفطور: يحتوي على الشاي أو القهوة مع الحليب بدون سكر (نستعمل السكرين) و30 غ جبنة خالية من الدسم وبدون خبز.
2- الغداء: 150غ لحم بدون دهن، 200غ خضار طازجة، 150غ فواكة (تفاح أو برتقالة واحدة) ، وبدون خبز.
3- العصر: (الساعة الرابعة بعد الظهر): تفاحة أو برتقالة واحدة.
4- العشاء: لحم بدون دهون أو سمك (بمقدار 150غ) أو بيضتين، 200غ خضرة طازجة، تفاحة أو 200غ لبن.

لا يحتوي هذا النظام على الخبز أبدا وبواسطة هذه الحمية (الريجيم) يخف الوزن بمعدل 4-6 كلغ شهريا كما تترافق مع زيادة حركية الجسم (تمارين رياضية وغيرها) ان الوقاية إذن تكمن في اتباع ريجيم غذائي يضبط عملية التغذية بما يتناسب مع حاجات الجسم من الطاقة.

[عبدالله القيعاني]

الفيتامينات وفوائدها صحيا
فيتامين ( A ) :

ويوجد في : ( الجبنة ) و ( البيض ) و ( كبد البقر ) و ( الماعز ) و ( الجزر ) و ( السبانخ ) و ( الزبد ) و ( المشمش ) .

وهو يفيد في تقوية البصر ، ويقي من حب الشباب والأمراض الجلدية ، ويعالج التجاعيد التي تظهر في الوجه عند تقدم السنة .

فيتامين ( b2 ) :

ويوجد في : ( الأرز ) و ( العدس ) و ( البيض ) و ( الجبن ) و ( الكبد ) .

ويفيد المرأة أثناء الحمل والرضاعة .

فيتامين ( b3 ) :

ويوجد في : ( أسماك التونا ) و ( السلمون ) و ( الفول السوداني ) .

ويفيد في تغذية البشرة والمحافظة عليها .

فيتامين ( b5 ) :

ويوجد في : ( البطاطس ) و ( الكاكائو ) و ( صفار البيض ) و ( الطماطم ) و (العدس).

وفائدته أنه يحافظ على البشرة ويغذي الشعر ويجعله قويا ويغذي الأظافر ويجعلها لامعة وقوية .

فيتامين ( b6 ) :

ويوجد في : ( الأسماك ) و ( اللحوم ) و ( اللبن ) و ( صفار البيض ) و ( البطاطس ) و ( الأرز ) و ( الذرة ) .

ومن الفواكه يوجد في : ( الموز ) .

وهو يختص بالمرأة والفتاة ويفيد في حالة إنتفاخ الثديين وآلام الحيض .

فيتامين ( E ) :
ويوجد في : ( البندق ) و ( اللوز ) و ( الجوز ) و ( الفول ) و ( زيت الزيتون ) و ( الدقيق ) .

ويفيد هذا الفيتامين في تقوية النشاط الجنسي .







عزيزتي / بحر العطاااااااااء

تسلمين والله يعطيك العافيه على تجدد سلسلة .. (( نسيم الصباح )) ..

كم يشوق لي متابعة مواضيعك الشيقه والهادفه ..
وتعتبر مواضيع قيمه وهادفه للمستقبل ..

لاهنتي ..

بانتظار منك الجديد والمزيد

دمتي بكل الوود والاحترام ،،

[بحر العطاء]

عزيزتي / بحر العطاااااااااء

تسلمين والله يعطيك العافيه على تجدد سلسلة .. (( نسيم الصباح )) ..

كم يشوق لي متابعة مواضيعك الشيقه والهادفه ..
وتعتبر مواضيع قيمه وهادفه للمستقبل ..

لاهنتي ..

بانتظار منك الجديد والمزيد

دمتي بكل الوود والاحترام ،،

صباح معطر بنفاس {نسيم الصبح}

دمت بحب ورضا لاهنت على تواجدك العطر والكريم


البدر

اين انت يااخي الكريم نفتقدك بالمنتدى ...اصبح دخولك قليل ..؟؟

[بحر العطاء]

صلاة الفجر وقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين


أظهرت نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين أن

أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا خير وسيلة

لوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين بما في ذلك احتشاء

عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين
المسببة للسكتة الدماغية وأكدت نتائج الدراسة التي أجرتها جمعية

أطباء القلب في الأردن أن الأبحاث العلمية والطبية أكدت أن


مرض إحتشاء القلب وهو من أخطر الأمراض ومرض تصلب الشرايين وانسداد

الشريان التاجي سببها الرئيسي النوم الطويل لعدة

ساعات سواء في النهار أو الليل. وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان

إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جداً لا
تتجاوز50 نبضة في الدقيقة وحينما تقل نبضات القلب يجري الدم في

الأوعية والشرايين والأوردة ببط شديد الأمر الذي يؤدي إلى

ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين وبخاصة

الشريان التاجي وانسداده ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب

الشرايين أو انسدادها حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد

الشرايين والأوردة الناقلة للدم من وإلى القلب حيث تحدث

الجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من وإلى الدماغ
مما يسبب السكتة الدماغية المميتة في أغلب الأحيان.

وأكدت نتائج الدراسة ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا

تزيد فترة النوم عن أربع ساعات حيث يتوجب النهوض

من النوم من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل وهو

الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات


الأولى من فجر كل يوم والأفضل أن تكون الصلاة في المسجد وفي جماعة

وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلي

صلاة الفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه سيما

وأن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد عن ثماني ساعات يومياً

[بنت البدائع]

صلاة الفجر وقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين


أظهرت نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين أن

أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا خير وسيلة

لوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين بما في ذلك احتشاء

عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين
المسببة للسكتة الدماغية وأكدت نتائج الدراسة التي أجرتها جمعية

أطباء القلب في الأردن أن الأبحاث العلمية والطبية أكدت أن


مرض إحتشاء القلب وهو من أخطر الأمراض ومرض تصلب الشرايين وانسداد

الشريان التاجي سببها الرئيسي النوم الطويل لعدة

ساعات سواء في النهار أو الليل. وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان

إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جداً لا
تتجاوز50 نبضة في الدقيقة وحينما تقل نبضات القلب يجري الدم في

الأوعية والشرايين والأوردة ببط شديد الأمر الذي يؤدي إلى

ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين وبخاصة

الشريان التاجي وانسداده ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب

الشرايين أو انسدادها حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد

الشرايين والأوردة الناقلة للدم من وإلى القلب حيث تحدث

الجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من وإلى الدماغ
مما يسبب السكتة الدماغية المميتة في أغلب الأحيان.

وأكدت نتائج الدراسة ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا

تزيد فترة النوم عن أربع ساعات حيث يتوجب النهوض

من النوم من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل وهو

الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات


الأولى من فجر كل يوم والأفضل أن تكون الصلاة في المسجد وفي جماعة

وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلي

صلاة الفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه سيما

وأن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد عن ثماني ساعات يومياً


سبحـــاااانه ماخلق شي إلا له " حكمة "

مشكورة من الأعماق يا بحر الخير ..

[د / ماسنجر]

مساء الخير

لا شك أن الدراسات العلمية والبحوث تفيدنا كثيراً عن حياتنا بساعاتها وأيامها وشهورها وسنينها وتكوينها ، لا سيما أن تلك الدراسات بإعتقادي أن هناك من دخل الإسلام بسببها بعد أن يعرف ويعيْ ويعقل الصلوات الخمس ، وأنها حركات وتمارين رياضية وأن الجسم بالركعة الواحدة سجودا وتشهداً تتحرك جميع أجزاء جسمه وعضلاته ، الظهر في الرفع من الركوع والرفع من السجود وعضلات اليدين في الرفع للركعة الثانية وعضلات الفخذين والقدمين في الرفع للركعة الثانية وعضلات الرقبة في التسليمتين حتى أطراف أصابع القدمين تتحرك ، فسبحان الله لم يخلق شيئاً كما قالت الأخت بنت البدائع إلا لحكمة .

الشكر لكِ يابحر العطاء ها أنا أرى معاني إسمك الحقيقية تتجلى في نشاطك هنا ، وإن دل ذلك لا يدل إلا على حرصك على صحة وسلامة أجساد أخوانك وأخواتك ، وثقي أن من عمل عملاً يلتمس فيه علماً سهل الله له به طريقاً إلا الجنة ، قاله الرسول صلى الله عليه وسلم ، وقال صلى الله عليه وسلم : ( تهادوا تحابوا ) ، ويكفينا منك تلك الهدايا الثمينة جعلها الله في ميزان أعمالك .

أعتذر على الإطالة ، ولكن كلمات في صدري وقلتها بعد مشاهدتي لأفعالك الشامخة ، سأعود مرات ومرات ... وفقك الله


د / ماسنجر

[بحر العطاء]

[align=center]سبحـــاااانه ماخلق شي إلا له " حكمة "

مشكورة من الأعماق يا بحر الخير ..

نعـــم

سبحان الله ماخلق إلا له "حكمة "

هــلا بكـ ملاء الكون يالغلا

[بحر العطاء]

مساء الخير

لا شك أن الدراسات العلمية والبحوث تفيدنا كثيراً عن حياتنا بساعاتها وأيامها وشهورها وسنينها وتكوينها ، لا سيما أن تلك الدراسات بإعتقادي أن هناك من دخل الإسلام بسببها بعد أن يعرف ويعيْ ويعقل الصلوات الخمس ، وأنها حركات وتمارين رياضية وأن الجسم بالركعة الواحدة سجودا وتشهداً تتحرك جميع أجزاء جسمه وعضلاته ، الظهر في الرفع من الركوع والرفع من السجود وعضلات اليدين في الرفع للركعة الثانية وعضلات الفخذين والقدمين في الرفع للركعة الثانية وعضلات الرقبة في التسليمتين حتى أطراف أصابع القدمين تتحرك ، فسبحان الله لم يخلق شيئاً كما قالت الأخت بنت البدائع إلا لحكمة .

الشكر لكِ يابحر العطاء ها أنا أرى معاني إسمك الحقيقية تتجلى في نشاطك هنا ، وإن دل ذلك لا يدل إلا على حرصك على صحة وسلامة أجساد أخوانك وأخواتك ، وثقي أن من عمل عملاً يلتمس فيه علماً سهل الله له به طريقاً إلا الجنة ، قاله الرسول صلى الله عليه وسلم ، وقال صلى الله عليه وسلم : ( تهادوا تحابوا ) ، ويكفينا منك تلك الهدايا الثمينة جعلها الله في ميزان أعمالك .

أعتذر على الإطالة ، ولكن كلمات في صدري وقلتها بعد مشاهدتي لأفعالك الشامخة ، سأعود مرات ومرات ... وفقك الله


د / ماسنجر






د..ماسنجر

نعــم يالــرضـــا..

الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة..
د..ماسنجر

سحابتك هطلت بكل زخاتها العذبه
اثلج صدري مرورك واسعدتني بصمتك هنا واعتز بكل كلمه كتبتيها وابديتيها

لك كل الشكر على ردك وتواجدك

[سما نجد]

موضوع أكثر من رائع

يحمل طياته معلومات مفيدة

شكرا لصاحبة الموضوع وللجميع

لعل لي عودة مع مطوية جديدة


تقبلي مروري

[بحر العطاء]

رشاقة بدون رجيم أو جوع

رشاقة بدون رجيم أو جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه 17 طريقة لإنقاص وزنك بعيدا عن الحرمان:

1. عندما تشعر بالجوع بين الوجبات امضغي الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة
2. احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت, ولا تهملي وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات
3. حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز أن تتحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد.
4. استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.
5. ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن, إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.
6. لا تستخدم السكر، أو استبدلي السكر المصنع بسكر الفاكهة.
7. استخدم بدائل الحليب والجبن كامل الدسم بمنتجات الألبان قليلة الدسم.
8. إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاته أو الكاكاو, قوم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد إضافية.
9. أحذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.
10. لا تتناول المكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.
11. تعود على تناول الخبز الأسمر، واختاري النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.
12. لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.
13. انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.
14. لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم فيزيد الوزن.
15. اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.
16. ابدء دائما بتناول السلطات الخضراء.
17. لا تتناول الشوربات التي تحتوي على كريما.

[بحر العطاء]

موضوع أكثر من رائع

يحمل طياته معلومات مفيدة

شكرا لصاحبة الموضوع وللجميع

لعل لي عودة مع مطوية جديدة


تقبلي مروري

سمانجد

شكرآ لحظوركـ الجميل

وانتظر ماتحمله طايتك من فائده

حياك الله

[عبدالله القيعاني]

عزيزتي / بحر العطاء


كم يسعدني ويشرفني متاابعة سلسلة نسيم الصباح ..
معلومات قيمه وتستحق الإشادهـ والمتابعه ..

ويبقا علينا متابعتها بإستمرار .. لنحظا بالجديد ..


لاهنتي ..


ننتظرمنك الجديد والمزيد

دمتي بكل الوود والاحترام ،،

[د / ماسنجر]

الحمد لله فالجسم لا يحتاج لكل هذه النصائح :)
سأنسخها لبعض الأصدقاء والأقارب ...

شكراً لك ، أتحفينا

[بحر العطاء]

عزيزتي / بحر العطاء


كم يسعدني ويشرفني متاابعة سلسلة نسيم الصباح ..
معلومات قيمه وتستحق الإشادهـ والمتابعه ..

ويبقا علينا متابعتها بإستمرار .. لنحظا بالجديد ..


لاهنتي ..


ننتظرمنك الجديد والمزيد

دمتي بكل الوود والاحترام ،،

دام حطوركـ ويشرفني تواجدك ومتابعتك

انتظارك شرف لي

لاهنت ولا هان نبضك

كن بخير

[بحر العطاء]

البطيخ فاكهة صديقة الأمعاء والكلى






أثبتت دراسة حديثة وجود فوائد صحية عديدة للبطيخ، خصوصا فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكلى.

فقد أظهرت الدراسات أن البطيخ لا يطفئ العطش ويرطب الجلد وينعش الجسم فحسب، بل قد يفيد كمليّن قوي للأمعاء، ومادة تساعد على الهضم، ومقوٍ للدم، ومفتت لحصوات الكلى.

ووجد الباحثون أن المركبات الطبيعية الموجودة فيه تساعد على تخفيف شدة الأمراض الجلدية، كما تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع، ويمكن استخدام جذوره في وقف النزف الدموي.

وأكد خبراء التغذية في المركز القومي المصري للبحوث، أن هذه الفاكهة غنية بالكثير من العناصر، التي تكفي حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم، خصوصا في أيام الصيف الحارة، لذا فهو يغني عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم، لما له من أثر ملطف على المعدة، ومنشط لإنتاج الطاقة.

وأشار هؤلاء الباحثون إلى أن البطيخ يحتوي على 92 في المائة من وزنه ماء، كما يضم القليل من المواد الزلالية والدهنية، بينما تصل نسبة السكريات فيه إلى 8 في المائة، حسب نوعه وموسمه، إضافة إلى احتوائه على نسبة متوسطة من فيتامينات (أ) و(سي)، لافتين إلى أن قيمته الغذائية بسيطة، مقارنة بقيمته الطبية الكبيرة، المتمثلة في تخفيف حالات الإمساك والتهابات الجلد، كما يساعد على إدرار البول، وتنقية الدم، وعلاج أمراض الكلى والنقرس ومرض البواسير.

وكان الأطباء العرب القدماء، ومن أشهرهم الطبيب ابن سينا، قد أكدوا فوائد البطيخ العديدة، خصوصا قدرته على تنقية الدم، وعلاج الكلف والبهاق وقشر الرأس. كما يمكن الاستفادة من قشر البطيخ لعلاج العديد من الأمراض، منها ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والتهاب الكلى والاستسقاء

[بحر العطاء]

الحمد لله فالجسم لا يحتاج لكل هذه النصائح :)
سأنسخها لبعض الأصدقاء والأقارب ...

شكراً لك ، أتحفينا









يارب يدوم الرشاقة عليكـ ..:)

شكرآ لحرصك ..

والحظوركـ.. جمال

[عبدالله القيعاني]

رشاقة بدون رجيم أو جوع

رشاقة بدون رجيم أو جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه 17 طريقة لإنقاص وزنك بعيدا عن الحرمان:

1. عندما تشعر بالجوع بين الوجبات امضغي الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة
2. احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت, ولا تهملي وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات
3. حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز أن تتحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد.
4. استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.
5. ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن, إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.
6. لا تستخدم السكر، أو استبدلي السكر المصنع بسكر الفاكهة.
7. استخدم بدائل الحليب والجبن كامل الدسم بمنتجات الألبان قليلة الدسم.
8. إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاته أو الكاكاو, قوم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد إضافية.
9. أحذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.
10. لا تتناول المكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.
11. تعود على تناول الخبز الأسمر، واختاري النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.
12. لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.
13. انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.
14. لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم فيزيد الوزن.
15. اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.
16. ابدء دائما بتناول السلطات الخضراء.
17. لا تتناول الشوربات التي تحتوي على كريما.





عزيزتي / بحر العطاء


الله يعطيك العاافيه على السلسلة المتواصله .. ونسيم الصباح ..والتي تفيض بكثيراً من الفائدهـ والعطاء علينا ..


بانتظار منك الجديد والمزيد ..


مع وافر تحياتي وتقديري لك ،

[بحر العطاء]

البدر

شكرآ لك بحجم السماء..زهور البليسان لتواجدكـ

[بحر العطاء]

ابتسم ..


أحمد خالد العبد القادر



تتأزم شتات من المواقف فتحصر نطاق التفكير في منظور ضيق، وتحصر سعة البال وتقلصه عن رحابة الصدر، ينعكس ذلك على المحيّا من علامات البؤس والضيق والغضب، ومعها يبدو الوجه مسوداً قاتماً وقد كظم ضيقه في صدره؛ فما عاد أحد يطيق النظر إلى وجهه، وقد تطاير الشرر من سآمته، ولا مناص من رحابة تطلّ عليه، وبشاشة تغمره إلا بابتسامة غرّاء، تبدّل الخطوط المتعرّجة على القسمات، وتظلها بِطلّة بيضاء، وقد تفتّقت الوجنتان بحمرة زاهرة، وكشفت عن ثغر افترّ عن ابتسامة رقراقة صافية.



ولكم هي المواقف التي تثير في نفوسنا الشجن والألم، إلا أنه بابتسامة صغيرة من ذلك الثغر ليكشف عن جمال دريّ بديع، يزرع الانشراح والسرور في قلب صاحبه وقلوب محبيه، ولا عجب من ذلك؛ فهي دوافع نفسية غريزية تسهم في بشاشة ورحابة تغرس في القلب، وتبث الهدوء والراحة في أغلب الأوقات، ولتعجب من أناس أثقلتهم الهموم عن رغد الحياة والأنس في ظلالها، ومع ذلك كله تجد عند أحدهم بسمة برّاقة تشفي السقيم، وتنعش الكسول، وتحيي الكئيب، لم تحُل الهموم بينهم وبين بث بسماتهم الجميلة لينيروا عتبات الحياة التي أظلمتها التعاسة واكفهرار الوجوه، وأكلتها بشقاء ما له نظير، وبأجواء كأنها جُرُفٌ هاوٍ.



كثير من المعضلات كانت أسمى حلولها ابتسامة مشرقة، فكانت كفيلة لوأد مشكلة وهي في مهدها، وما أشقى أناساً بخلوا بإشراق الابتسامة في وجوههم، ولو علموا ما لتلك الابتسامة من إيجابيات فوّارة لما توانوا للحظة أن يجودوا بها، فهي تفتّ فتيل الأعصاب، وتزرع البشاشة والسعادة، وتبث الراحة في الخاطر، وتفعّل من عضلات الوجه، وتزيد من قوتها، وتبعد الانكماش والعزلة عن المرء، وتزرع في نفسه الهدوء وحلاوة المطية، وترخي البدن، وتجد من الناس المحبة والترحاب، وغيرها من ثمار نقطفها من نتاج الابتسامة، ولو حُبّرت لها الصفحات تلو الصفحات لما كفتها ولا حتى حصرتها.



ولكم من صداقات رحبة كان أُسّها ابتسامة عابرة وضحكة صادقة، فهذان زميلان في العقد الثالث من صداقتهما، ولو سألتهما عن بداية هذا المشوار الزاخر بالإخلاص والتواصل لأخبراك أنها ابتسامات كانت ترتسم على محياهما في المرحلة الدراسية حتى تجاوزت مداها إلى صداقة خالصة، وللابتسامة سحر خلاّب يجذب الأنظار ويسلب القلوب ويملك العقول، فلا يكفي منك سوى ابتسامة بسيطة مهما تصاغرت فإن لها وقعاً عجيباً على النفس لا يكاد يوصف.



وحتى من الناحية الطبية نجد أن الأطباء في دراساتهم يؤكدون أن المبتسمين أطول الناس عمراً لسرورهم وبشاشتهم، فلا ضغينة يحملونها ولا أحقاد يبيتونها، بل ابتسامات ناصعة تزيد من سعادة الحياة ورغدها المحبوب، ونجد أن الأولين لم يغيبوا عن هذه الشجرة المحمّلة بكل البركات، فنسمع من أقوالهم ما يثير هذا المعنى، ويترك أثره في القلب، ونرى من مؤلفاتهم الناجعة في باب النكت والطرائف والنوادر من العجب العجاب من أقوال الشعر ودرر الحكماء وأخبار المجانين والجهلاء، وحتى إن أعلام الفكاهة البارزين لا تغيب عن الذاكرة، وما كان ذلك إلا لانشراح نفوسهم وسعة صدورهم، فتجدهم الأقرب حباً والأكثر سُؤلاً من قبل الآخرين، وما تعجب إلا من بعض أضره أن يقطع في خطوط وجهه حتى يشهر بشبح ابتسامة عابرة ما أسرع أن تموت في مهدها فلا تترك أثراً، وعجباً أن تجد من كانت سمته الابتسامة والضحك والبشاشة يملك وسامة بيضاء وإطلالة مشرقة، أنارت وجهه، وفتلت من قسماته.



وما نشير إلا إلى الابتسامة اللطيفة اليانعة، بعيداً كل البعد عن الضحكات الممجوجة بصرخات مزعجة ممقوتة، فهي لا تزرع الراحة وتخيم الضوضاء أرجاء المكان، (ابتسم تبتسم لك الدنيا) حكمة من زهاء الأولين، صدقوا فيها أبلغ صدق، فابتسامتك تسر خاطرك وتبشّ أوداجك، ويسعد الآخرين منك، وقد رسمت على محيّاهم السعادة و البشر، ولا تنسى أن الابتسامة حالة نفسية تتعمق في الوجدان، وتتأصّل في النفس فتبث فيها البشاشة والسعادة، وكل ذلك من انحناءة صغيرة في الوجه تتمدّد من خلالها الوجنتان.



ولذا نرى من شرعنا الحكيم ما يؤكّد هذا السلاح الفعّال والمؤثر والمساهم في زرع المحبة في القلوب، فهذا سيد الخلق صلوات الله وسلامه عليه يقول: « تبسمك في وجه أخيك صدقة »، فهي سعادة ورضا وطمأنينة وأجور عظيمة وحسنات جزيلة تصبّ في نصيبك، فتزيد من مودة الناس إليك، ومحبتهم في مجالستك والرغبة في الحديث معك، فابتسامتك قد أثّرت فيهم، ولنا في ذلك موقف عجيب في حادثة تصادم سيارتين نجم عن سرعة من الأول الذي نزل من مركبته، وقد علاه الخوف والفزع وخشي من غضب عارم سيُطلق من المصاب لكونه متضرّراً، وما أثار دهشته هي تلك الابتسامة الزاهية التي زُرعت على شفتي ذلك الرجل وقد دمي وجهه، فما كان من ذلك الرجل إلا أن هدأ روعه، وسكنت سريرته، وانتهت المشكلة بين الطرفين بصداقة محببة وقوية.



ثمار الابتسامة كثيرة، وما عليك سوى أن تقطفها، وهي متاحة لك ولا تكلفك شيئاً البتة. فابتسم وازرع البشاشة فيمن حولك.[/color][/font][/size][/align]

[عبدالله القيعاني]

ابتسم ..


أحمد خالد العبد القادر



تتأزم شتات من المواقف فتحصر نطاق التفكير في منظور ضيق، وتحصر سعة البال وتقلصه عن رحابة الصدر، ينعكس ذلك على المحيّا من علامات البؤس والضيق والغضب، ومعها يبدو الوجه مسوداً قاتماً وقد كظم ضيقه في صدره؛ فما عاد أحد يطيق النظر إلى وجهه، وقد تطاير الشرر من سآمته، ولا مناص من رحابة تطلّ عليه، وبشاشة تغمره إلا بابتسامة غرّاء، تبدّل الخطوط المتعرّجة على القسمات، وتظلها بِطلّة بيضاء، وقد تفتّقت الوجنتان بحمرة زاهرة، وكشفت عن ثغر افترّ عن ابتسامة رقراقة صافية.



ولكم هي المواقف التي تثير في نفوسنا الشجن والألم، إلا أنه بابتسامة صغيرة من ذلك الثغر ليكشف عن جمال دريّ بديع، يزرع الانشراح والسرور في قلب صاحبه وقلوب محبيه، ولا عجب من ذلك؛ فهي دوافع نفسية غريزية تسهم في بشاشة ورحابة تغرس في القلب، وتبث الهدوء والراحة في أغلب الأوقات، ولتعجب من أناس أثقلتهم الهموم عن رغد الحياة والأنس في ظلالها، ومع ذلك كله تجد عند أحدهم بسمة برّاقة تشفي السقيم، وتنعش الكسول، وتحيي الكئيب، لم تحُل الهموم بينهم وبين بث بسماتهم الجميلة لينيروا عتبات الحياة التي أظلمتها التعاسة واكفهرار الوجوه، وأكلتها بشقاء ما له نظير، وبأجواء كأنها جُرُفٌ هاوٍ.



كثير من المعضلات كانت أسمى حلولها ابتسامة مشرقة، فكانت كفيلة لوأد مشكلة وهي في مهدها، وما أشقى أناساً بخلوا بإشراق الابتسامة في وجوههم، ولو علموا ما لتلك الابتسامة من إيجابيات فوّارة لما توانوا للحظة أن يجودوا بها، فهي تفتّ فتيل الأعصاب، وتزرع البشاشة والسعادة، وتبث الراحة في الخاطر، وتفعّل من عضلات الوجه، وتزيد من قوتها، وتبعد الانكماش والعزلة عن المرء، وتزرع في نفسه الهدوء وحلاوة المطية، وترخي البدن، وتجد من الناس المحبة والترحاب، وغيرها من ثمار نقطفها من نتاج الابتسامة، ولو حُبّرت لها الصفحات تلو الصفحات لما كفتها ولا حتى حصرتها.



ولكم من صداقات رحبة كان أُسّها ابتسامة عابرة وضحكة صادقة، فهذان زميلان في العقد الثالث من صداقتهما، ولو سألتهما عن بداية هذا المشوار الزاخر بالإخلاص والتواصل لأخبراك أنها ابتسامات كانت ترتسم على محياهما في المرحلة الدراسية حتى تجاوزت مداها إلى صداقة خالصة، وللابتسامة سحر خلاّب يجذب الأنظار ويسلب القلوب ويملك العقول، فلا يكفي منك سوى ابتسامة بسيطة مهما تصاغرت فإن لها وقعاً عجيباً على النفس لا يكاد يوصف.



وحتى من الناحية الطبية نجد أن الأطباء في دراساتهم يؤكدون أن المبتسمين أطول الناس عمراً لسرورهم وبشاشتهم، فلا ضغينة يحملونها ولا أحقاد يبيتونها، بل ابتسامات ناصعة تزيد من سعادة الحياة ورغدها المحبوب، ونجد أن الأولين لم يغيبوا عن هذه الشجرة المحمّلة بكل البركات، فنسمع من أقوالهم ما يثير هذا المعنى، ويترك أثره في القلب، ونرى من مؤلفاتهم الناجعة في باب النكت والطرائف والنوادر من العجب العجاب من أقوال الشعر ودرر الحكماء وأخبار المجانين والجهلاء، وحتى إن أعلام الفكاهة البارزين لا تغيب عن الذاكرة، وما كان ذلك إلا لانشراح نفوسهم وسعة صدورهم، فتجدهم الأقرب حباً والأكثر سُؤلاً من قبل الآخرين، وما تعجب إلا من بعض أضره أن يقطع في خطوط وجهه حتى يشهر بشبح ابتسامة عابرة ما أسرع أن تموت في مهدها فلا تترك أثراً، وعجباً أن تجد من كانت سمته الابتسامة والضحك والبشاشة يملك وسامة بيضاء وإطلالة مشرقة، أنارت وجهه، وفتلت من قسماته.



وما نشير إلا إلى الابتسامة اللطيفة اليانعة، بعيداً كل البعد عن الضحكات الممجوجة بصرخات مزعجة ممقوتة، فهي لا تزرع الراحة وتخيم الضوضاء أرجاء المكان، (ابتسم تبتسم لك الدنيا) حكمة من زهاء الأولين، صدقوا فيها أبلغ صدق، فابتسامتك تسر خاطرك وتبشّ أوداجك، ويسعد الآخرين منك، وقد رسمت على محيّاهم السعادة و البشر، ولا تنسى أن الابتسامة حالة نفسية تتعمق في الوجدان، وتتأصّل في النفس فتبث فيها البشاشة والسعادة، وكل ذلك من انحناءة صغيرة في الوجه تتمدّد من خلالها الوجنتان.



ولذا نرى من شرعنا الحكيم ما يؤكّد هذا السلاح الفعّال والمؤثر والمساهم في زرع المحبة في القلوب، فهذا سيد الخلق صلوات الله وسلامه عليه يقول: « تبسمك في وجه أخيك صدقة »، فهي سعادة ورضا وطمأنينة وأجور عظيمة وحسنات جزيلة تصبّ في نصيبك، فتزيد من مودة الناس إليك، ومحبتهم في مجالستك والرغبة في الحديث معك، فابتسامتك قد أثّرت فيهم، ولنا في ذلك موقف عجيب في حادثة تصادم سيارتين نجم عن سرعة من الأول الذي نزل من مركبته، وقد علاه الخوف والفزع وخشي من غضب عارم سيُطلق من المصاب لكونه متضرّراً، وما أثار دهشته هي تلك الابتسامة الزاهية التي زُرعت على شفتي ذلك الرجل وقد دمي وجهه، فما كان من ذلك الرجل إلا أن هدأ روعه، وسكنت سريرته، وانتهت المشكلة بين الطرفين بصداقة محببة وقوية.



ثمار الابتسامة كثيرة، وما عليك سوى أن تقطفها، وهي متاحة لك ولا تكلفك شيئاً البتة. فابتسم وازرع البشاشة فيمن حولك.[/color][/font][/size][/align]




عزيزتي / بحر العطاء


كم يسعدنا متاابعة سلسلة نسيم الصبااااااح ..

والتي تزهوا بالمعلومااااات القيمه والمفيدهـ لنا جميعاً ..

ثمار الابتسامة كثيرة، وما عليك سوى أن تقطفها، وهي متاحة لك ولا تكلفك شيئاً البتة. فابتسم وازرع البشاشة فيمن حولك ,,

بالفعل لاتكلفك أي عناء وجهد ولا مبلغ مالي ولا الذهاب إلا السووق ..؟؟؟
سو إطلاق الإبتساامه لمن حوولك سوا بالأمكنه العامه او العمل او المدرسه او الهاتف ، وجوال بشكلاً عام ..!

دمتي بكل الوود والاحترام ،،

[بحر العطاء]

البدر

لحظوركـ نبض ولتواجدكـ تحفيز والحروفكـ رقي

كن بخير والمتصفح بتواجدكـ وتواجدهم بألف خير

شكرآ لقلبك

وشكرآ بحجم السماء

[بحر العطاء]

مخاطر عدم اغلاق الجوال اثناء النوم : حقائق مذهله!!!


احبتي :


نقلت لكم هذه المعلومات التي اقل ما يمكن يقال عنها انها تستحق ع الاقل التفكير بمدى واقعيتها ،
هي ليست
خواطر ولا توهمات هي تصاريح مبنيه على دراسات

وابحاث علميه معترف بها .. تفضل اقرأ معي

جنبني الله واياكم كل مكروه :

ترك أجهزة الموبايل
مفتوحة في غرف النوم يسبب الأرق، والإفراط في استخدامها يؤدي إلى تلف في الدماغ وضعف القلب.
حذر
مخترع رقائق الهاتف المحمول عالم الكيمياء الألماني فرايدلهايم فولنهورست من مخاطر ترك أجهزة الموبايـل مفتوحة في غرف النوم علي

الدماغ البشري، وقال في لقاء خاص معه في ميونيخ، أن إبقاء تلك الأجهزة أو أية أجهزة إرسال أو استقبال فضائي في غرف النوم يسبب حالة من الأرق والقلق وانعدام النوم وتلف في الدماغ مما يؤدي علي المدي الطويل إلى تدميـر جهـازالمنـاعـة في الجسم.
وأكد في تصريح صحفي أنه توجد قيمتان
لتردد الإشعاعات المنبعثة من الموبايل،
الأولى 900 ميجا هرتز والثانية 1.8 ميجا هرتز مما يعرض الجسم البشري إلى مخاطر عديدة مشيرا إلى محطات تقوية الهاتف المحمول تعادل في قوتها الاشعاعات الناجمة عن مفاعل
نووي صغير،
كما أن الترددات الكهرومغناطيسية الناتجة من الموبايل أقوى من الأشعة السينية التي تخترق كافة أعضاء الجسم والمعروفة بأشعة
" اكس " .أشار العالم الكيميائي الألماني الذي يعيش وحيدا في شقته بميونيخ أن الموبايل يمكن أن تنبعث من المحمول طاقة أعلي من المسموح به لأنسجة الرأس عند كل نبضة يرسلها , حيث ينبعث من التليفون المحمول الرقمي أشعة كهرومغناطيسية ترددها 900 ميجا هرتز علي نبضات ويصل زمن النبضة الي 546 ميكرو ثانية ومعدل تكرار النبضة 215 هرتز.
أشار بهذا الصدد الي العديد من الظواهر المرضية التي يعاني منها غالبية مستخدمي الموبايل مثل الصداع وألم وضعف الذاكرة والارق والقلق اثناء النوم وطنين في الأذن ليلاً كما أن التعرض لجرعات زائدة من هذه الموجات الكهرومغناطيسية

يمكن أن يلحق أضرارا بمخ الإنسان . وفسر طنين الاذن بأنه
ناتج عن طاقة زائدة في الجسم البشري وصلت اليه عن طريق التعرض الي المزيد من الموجات الكهرومغناطيسية.
وقال البروفيسور الذي اخترع رقائق الموبايل اثناء عمله في شركة سيمنس
الالمانية للالكترونيات , ان إشعاعات الهاتف المحمول تضرب خلايا المخ بحوالي
215
مرة كل ثانية مما ينجم عنه ارتفاع نسبـــــــــة التحول السرطاني بالجسم
4% عن المعدل الطبيعي .

وحسب منظمة الصحة العالمية فأنه يوجد علي مستوي العالم حوالي 400 مليون
تليفون محمول "موبايل" ويحتمل أن يصل هذا العدد إلي مليار.
الي من واحد الي اربعة غيغابايت واحدث ثوره في صناعة تقنية المعلومات انه
تعرض لمرض سرطان العظام اثناء عمله في هذه الصناعة البالغة الدقة .
واشار الي انه اضطر للتقاعد والبدء في علاج نفسه بنفسه من سرطان العظام
باستخدام مواد طبيعية مثل
بذور المانجو المجففة والثوم المجفف

اشار الي أنه
يوجد تأثير ضار علي الصحة العامة في حالة تجاوز حد الأمان طبقاً للمعايير
المعتمدة دولياً لاستخدام المحمول أوصت بإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة إذا
كانت هناك تأثيرات ضارة أكثر عند استخدام هذا التليفون علي المدي الطويل حيث
ان القصور في معرفة هذه التأثيرات يؤدي إلي نتائج خطيرة .
وقال البروفيسور الالماني أن مرض السرطان في الإنسان البالغ والناتج من تأثير
مخاطر البيئة لا يمكن اكتشافه إلا بعد مرور أكثر من عشر سنوات منذ بداية
التعرض

ولذلك لابد من ضرورة تنفيذ الدراسات والأبحاث علي المدي الطويل.
واشار الي ان الاتحاد الاوروبي شرع في اجراء دراسة حول اثار الموبايل علي
الصحة العامة نظرا لأن الشركات التي تنتج وتسوق المحمول لا تعطي أية بيانات
عن تأثيراته عند استخدامه خلال فترات طويلة لأن هذه الدراسات لم تجر من قبل
نظراً لحداثة استخدامه .
غير انه قال انه عادة ما تتحول في جسم الإنسان بعض الخلايا العادية إلي خلايا
سرطانية ولكن يقوم الجهاز المناعي في الجسم إذا كان سليماً بالتخلص منها وجد
أنه عند تعرض خلايا المخ إلي الإشعاعات المنبعثة من الموبايل فإنه ترتفع نسبة
التحول السرطاني في الخلايا من 5% إلي 59% .
واكد انه لم يستخدم الهاتف المحمول في حياته لمعرفته بمخاطره علي الانسان
وقال انه يرفض استخدام اية اجهزة الكترونية في منزله مثل التلفزيون او
الكمبيوتر او الانترنيت نظرا لخطورتها علي الصحة علي المدي الطويل ودعا الي
إبعاد الهاتف المحمول عن غرف النوم او اغلاقة بالكامل بعد الانتهاء من العمل
لتقليل وقت التواجد معه في حيز مغلق لأن تأثيرات الإشعاع تزداد علي الشخص
النائم وخاصة العين والنشاط الكهربي للمخ.
وحذر عالم الكيمياء الالماني في ختام الحوار الذي اجري معه بمقر جمعية
الصداقة البافارية العربية في ميونيخ , حذر من خطورة اجهزة الموبايل او
الالكترونيات عموما علي صحة الأطفال ، وعلى أجهزة الجسم الحساسة بالنسبة
للكبار ، كالمخ والقلب , وقال ان التقنيات الحديثة هي سبب رئيسي في ارتفاع
معدلات الامراض الاكثر شيوعا في الدول المتقدمة .
ويحمل العالم الالماني وهو بروفيسور في الكيمياء الصناعية امضي 45 عاما من
حياته في الاختراعات التقنية ,
يحمل في جيبه ذراعا صغيره من الالمنيوم
ابتكرها بنفسه يستطيع بواسطتها تحديد مصادر الاشعاع في أي مكان مغلق مثل
المكاتب وغرف والنوم كما انه يحدد بها
اتجاه القبلة نحو الكعبة المشرفة .
وقال انه لم يتمكن من الزواج وتكوين اسرة له بسبب انشغاله الدائم بالاختراعات
التي جلبت له مرض سرطان العظام .
واشار ضاحكا " غير انني فخور بما انجزت لوطني المانيا و لهذا العالم وفخور
ايضا بانني تعرفت علي الخلايا السرطانية في عظامي واوقفت نموها في منزلي
بعيدا عن الاطباء والمستشفيات.

[بحر العطاء]

http://www.almotamar.net/photo/07-04-26-1866665784.jpg

- كشفت دراسة حديثة بأن التفاح قادر على تقليل مخاطر سرطان القولون والبروستاتا والرئة، كما أنه يساعد في علاج أمراض القلب وتخفيض الكوليسترول وتخفيض الوزن، إضافة إلى قدرته على حماية المخ من مرض الشيخوخة "الزهايمر".

وأشارت الدراسة إلى أن التفاح يعالج مشاكل الجلد والتهاب المفاصل والتفاح ايضا قابض في الإسهال وملين ومدر للبول، وينظم الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك ويوقف النقرس والروماتيزم ويمنع تكوين الحصوات المرارية وينظف الأسنان ويفيد في حموضة المعدة.

وأوضحت الدراسة أن التفاح يساعد على الهضم ويزيل النفايات من الكبد، كماا ن التفاح مصدر غني بفيتامين "ج" والألياف، كما أن قشرته قليلة السعرات الحرارية وغنية بسكر فركتوز الذي يضبط سكر الدم ويمدنا بالطاقة.

[عبدالله القيعاني]

مخاطر عدم اغلاق الجوال اثناء النوم : حقائق مذهله!!!


احبتي :


نقلت لكم هذه المعلومات التي اقل ما يمكن يقال عنها انها تستحق ع الاقل التفكير بمدى واقعيتها ،
هي ليست
خواطر ولا توهمات هي تصاريح مبنيه على دراسات

وابحاث علميه معترف بها .. تفضل اقرأ معي

جنبني الله واياكم كل مكروه :

ترك أجهزة الموبايل
مفتوحة في غرف النوم يسبب الأرق، والإفراط في استخدامها يؤدي إلى تلف في الدماغ وضعف القلب.
حذر
مخترع رقائق الهاتف المحمول عالم الكيمياء الألماني فرايدلهايم فولنهورست من مخاطر ترك أجهزة الموبايـل مفتوحة في غرف النوم علي

الدماغ البشري، وقال في لقاء خاص معه في ميونيخ، أن إبقاء تلك الأجهزة أو أية أجهزة إرسال أو استقبال فضائي في غرف النوم يسبب حالة من الأرق والقلق وانعدام النوم وتلف في الدماغ مما يؤدي علي المدي الطويل إلى تدميـر جهـازالمنـاعـة في الجسم.
وأكد في تصريح صحفي أنه توجد قيمتان
لتردد الإشعاعات المنبعثة من الموبايل،
الأولى 900 ميجا هرتز والثانية 1.8 ميجا هرتز مما يعرض الجسم البشري إلى مخاطر عديدة مشيرا إلى محطات تقوية الهاتف المحمول تعادل في قوتها الاشعاعات الناجمة عن مفاعل
نووي صغير،
كما أن الترددات الكهرومغناطيسية الناتجة من الموبايل أقوى من الأشعة السينية التي تخترق كافة أعضاء الجسم والمعروفة بأشعة
" اكس " .أشار العالم الكيميائي الألماني الذي يعيش وحيدا في شقته بميونيخ أن الموبايل يمكن أن تنبعث من المحمول طاقة أعلي من المسموح به لأنسجة الرأس عند كل نبضة يرسلها , حيث ينبعث من التليفون المحمول الرقمي أشعة كهرومغناطيسية ترددها 900 ميجا هرتز علي نبضات ويصل زمن النبضة الي 546 ميكرو ثانية ومعدل تكرار النبضة 215 هرتز.
أشار بهذا الصدد الي العديد من الظواهر المرضية التي يعاني منها غالبية مستخدمي الموبايل مثل الصداع وألم وضعف الذاكرة والارق والقلق اثناء النوم وطنين في الأذن ليلاً كما أن التعرض لجرعات زائدة من هذه الموجات الكهرومغناطيسية

يمكن أن يلحق أضرارا بمخ الإنسان . وفسر طنين الاذن بأنه
ناتج عن طاقة زائدة في الجسم البشري وصلت اليه عن طريق التعرض الي المزيد من الموجات الكهرومغناطيسية.
وقال البروفيسور الذي اخترع رقائق الموبايل اثناء عمله في شركة سيمنس
الالمانية للالكترونيات , ان إشعاعات الهاتف المحمول تضرب خلايا المخ بحوالي
215
مرة كل ثانية مما ينجم عنه ارتفاع نسبـــــــــة التحول السرطاني بالجسم
4% عن المعدل الطبيعي .

وحسب منظمة الصحة العالمية فأنه يوجد علي مستوي العالم حوالي 400 مليون
تليفون محمول "موبايل" ويحتمل أن يصل هذا العدد إلي مليار.
الي من واحد الي اربعة غيغابايت واحدث ثوره في صناعة تقنية المعلومات انه
تعرض لمرض سرطان العظام اثناء عمله في هذه الصناعة البالغة الدقة .
واشار الي انه اضطر للتقاعد والبدء في علاج نفسه بنفسه من سرطان العظام
باستخدام مواد طبيعية مثل
بذور المانجو المجففة والثوم المجفف

اشار الي أنه
يوجد تأثير ضار علي الصحة العامة في حالة تجاوز حد الأمان طبقاً للمعايير
المعتمدة دولياً لاستخدام المحمول أوصت بإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة إذا
كانت هناك تأثيرات ضارة أكثر عند استخدام هذا التليفون علي المدي الطويل حيث
ان القصور في معرفة هذه التأثيرات يؤدي إلي نتائج خطيرة .
وقال البروفيسور الالماني أن مرض السرطان في الإنسان البالغ والناتج من تأثير
مخاطر البيئة لا يمكن اكتشافه إلا بعد مرور أكثر من عشر سنوات منذ بداية
التعرض

ولذلك لابد من ضرورة تنفيذ الدراسات والأبحاث علي المدي الطويل.
واشار الي ان الاتحاد الاوروبي شرع في اجراء دراسة حول اثار الموبايل علي
الصحة العامة نظرا لأن الشركات التي تنتج وتسوق المحمول لا تعطي أية بيانات
عن تأثيراته عند استخدامه خلال فترات طويلة لأن هذه الدراسات لم تجر من قبل
نظراً لحداثة استخدامه .
غير انه قال انه عادة ما تتحول في جسم الإنسان بعض الخلايا العادية إلي خلايا
سرطانية ولكن يقوم الجهاز المناعي في الجسم إذا كان سليماً بالتخلص منها وجد
أنه عند تعرض خلايا المخ إلي الإشعاعات المنبعثة من الموبايل فإنه ترتفع نسبة
التحول السرطاني في الخلايا من 5% إلي 59% .
واكد انه لم يستخدم الهاتف المحمول في حياته لمعرفته بمخاطره علي الانسان
وقال انه يرفض استخدام اية اجهزة الكترونية في منزله مثل التلفزيون او
الكمبيوتر او الانترنيت نظرا لخطورتها علي الصحة علي المدي الطويل ودعا الي
إبعاد الهاتف المحمول عن غرف النوم او اغلاقة بالكامل بعد الانتهاء من العمل
لتقليل وقت التواجد معه في حيز مغلق لأن تأثيرات الإشعاع تزداد علي الشخص
النائم وخاصة العين والنشاط الكهربي للمخ.
وحذر عالم الكيمياء الالماني في ختام الحوار الذي اجري معه بمقر جمعية
الصداقة البافارية العربية في ميونيخ , حذر من خطورة اجهزة الموبايل او
الالكترونيات عموما علي صحة الأطفال ، وعلى أجهزة الجسم الحساسة بالنسبة
للكبار ، كالمخ والقلب , وقال ان التقنيات الحديثة هي سبب رئيسي في ارتفاع
معدلات الامراض الاكثر شيوعا في الدول المتقدمة .
ويحمل العالم الالماني وهو بروفيسور في الكيمياء الصناعية امضي 45 عاما من
حياته في الاختراعات التقنية ,
يحمل في جيبه ذراعا صغيره من الالمنيوم
ابتكرها بنفسه يستطيع بواسطتها تحديد مصادر الاشعاع في أي مكان مغلق مثل
المكاتب وغرف والنوم كما انه يحدد بها
اتجاه القبلة نحو الكعبة المشرفة .
وقال انه لم يتمكن من الزواج وتكوين اسرة له بسبب انشغاله الدائم بالاختراعات
التي جلبت له مرض سرطان العظام .
واشار ضاحكا " غير انني فخور بما انجزت لوطني المانيا و لهذا العالم وفخور
ايضا بانني تعرفت علي الخلايا السرطانية في عظامي واوقفت نموها في منزلي
بعيدا عن الاطباء والمستشفيات.





عزيزتي / بحر العطاء


الله يعطيك العافيه على المعلومااااااااااااات ..

كما تعودنا متابعة سلسلة ( نسيم الصباح ) ..
ومازلنا بإنتظار المزيد والمزيد ...

المشكله اني مستحيل انام إلا الجوال عند الرأس واخليه شغال واكثر شي مخليه مؤقت للصلاه والدوام .؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يستر من أضـــرارهـ علينا .؟؟؟؟


>>> بعد اليوم اجل اغير الرأي .؟؟

عاجز عن الشكر ..
وجزاك الله خيرا ..

[بحر العطاء]

عزيزتي / بحر العطاء


الله يعطيك العافيه على المعلومااااااااااااات ..

كما تعودنا متابعة سلسلة ( نسيم الصباح ) ..
ومازلنا بإنتظار المزيد والمزيد ...

المشكله اني مستحيل انام إلا الجوال عند الرأس واخليه شغال واكثر شي مخليه مؤقت للصلاه والدوام .؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يستر من أضـــرارهـ علينا .؟؟؟؟


>>> بعد اليوم اجل اغير الرأي .؟؟

عاجز عن الشكر ..
وجزاك الله خيرا ..


البدر

شكرآ لمتابعتكـ ..الله يحفظكـ من كل سوء ويقر عينك بالعفو والعافية



من ناحيتي حطه عند راسي الجوال بسبة الساعه خربت ساعة الحائط عندي ..وبديت احط الجوال تحت مخدتي الله يدفع البلاء

ولا اول اقعد باليومين مادري وين هو فيه

الله يكون بالعون

يارب تحفظنا والمسلمن


شكرآ لك {يانسيم متصافحي }

[بحر العطاء]

عزيزتي / بحر العطاء


الله يعطيك العافيه على المعلومااااااااااااات ..

كما تعودنا متابعة سلسلة ( نسيم الصباح ) ..
ومازلنا بإنتظار المزيد والمزيد ...

المشكله اني مستحيل انام إلا الجوال عند الرأس واخليه شغال واكثر شي مخليه مؤقت للصلاه والدوام .؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يستر من أضـــرارهـ علينا .؟؟؟؟


>>> بعد اليوم اجل اغير الرأي .؟؟

عاجز عن الشكر ..
وجزاك الله خيرا ..


البدر

شكرآ لمتابعتكـ ..الله يحفظكـ من كل سوء ويقر عينك بالعفو والعافية



من ناحيتي حطه عند راسي الجوال بسبة الساعه خربت ساعة الحائط عندي ..وبديت احط الجوال تحت مخدتي الله يدفع البلاء

ولا اول اقعد باليومين مادري وين هو فيه

الله يكون بالعون

يارب تحفظنا والمسلمن


شكرآ لك {يانسيم متصافحي }

[عبدالله القيعاني]

http://www.almotamar.net/photo/07-04-26-1866665784.jpg

- كشفت دراسة حديثة بأن التفاح قادر على تقليل مخاطر سرطان القولون والبروستاتا والرئة، كما أنه يساعد في علاج أمراض القلب وتخفيض الكوليسترول


وأشارت الدراسة إلى أن التفاح يعالج مشاكل الجلد والتهاب المفاصل والتفاح ايضا قابض في الإسهال وملين ومدر للبول، وينظم الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك ويوقف النقرس والروماتيزم ويمنع تكوين الحصوات المرارية وينظف الأسنان ويفيد في حموضة المعدة.

.





عزيزتي / بحر العطاء


تسلمين والله يعطيك العاافيه على ( سلسلة نسيم الصباح ) ..
المفيدهـ لنا جميعاً من معلومات قيمه ..

التفاح سهل المتناول لكن يبقا ( مشوار ) السووووووق .

بعد المعلوماااااات لا افكر بالمشوار والموعد السووووق عاااجل


لاهنتي ..

بانتظار منك الجديد والمزيد

دمتي بكل الوود والاحترام ،،

[بحر العطاء]

السكر الأبيض


منذ زمن طويل يلقي العلماء اللوم ومسؤولية الأمراض كلها تقريباً على عاتق السكر ...هذه المادة البيضاء التي تحتل مرتبة مهمة في نظامنا الغذائي اليومي، من القهوة المحلاة للكبار إلى السكاكر للصغار مروراً بالحلويات والشوكولا والمشروبات الغازية وغيرها من الأطعمة التي تترك مذاقاً حلواً في افواهنا وأثراً ضاراً في صحتنا...

قد تظنون أن الأمر مبالغ فيه ولكن للأسف فالأمر هذا صحيح، إذ يتحول طعم السكر اللذيذ إلى حقيقة مرة تؤكد علاقته بأمراض عديدة، لا بل خطرة جداً. ويترسخ هذا الواقع كل يوم مع الاكتشافات العلمية التي تثبت صحته وتوجه أصابع الاتهام إلى السكر.

في أوائل السبعينات حذر الدكتور غودمان Goodman والدكتور كليف Cleave والدكتور يودكين Yudkin وغيرهم من الرواد في عالم التغذية من مخاطر تناول السكر المكرر والمأكولات التي تحتوي عليه. إلا أن هذه المعلومات لم تصل بالشكل الكافي إلى الأميركيين (سهواً أو عمداً)، وانتهى بهم الأمر إلى لوم الدهون والأطعمة الدهنية على كل أمراض العصر كأمراض القلب والسرطان وداء السكري ونسوا وتناسوا ما هو أخطر وأسوأ منه: السكر.


الأمراض الوعائية القلبية:

يعود اكتشاف علاقة السكر بأمراض القلب إلى فترة السبعينات. ففي دراسة أجراها الدكتور كليف عام 1975م حول مرض السكري قدم دليلاً مقنعاً مفاده أن الزيادات الحاصلة في أمراض القلب والسكري والأمراض المعروفة قد تعود إلى زيادة في تناول السكريات والكربوهيدارت المكررة.
وخَلص الدكتور يودكين إلى النتيجة نفسها وذكر في كتابه (حلو وخطر) (Sweet And Dangerous) العديد من الأمثلة حول مجتمعات عدة أظهرت أن السكر هو المسبب للأمراض القلبية وليس الدهون. وقال إن قبائل أفريقيا الشرقية ( كقبيلة Massai وقبيلة Sumburu) لا تعاني من أمراض قلبية مع إن نظامها الغذائي غني بالدهون وقائم أساساً على اللحوم والحليب وليس على السكر.
ومؤخراً أكدت البحوث العلمية صحة النظريات التي طرحها العالمان كليف ويودكين، وأثبتت علاقة السكر بأمراض القلب بسبب مادة الأنسولين. إشارة إلى إنه عندما يستهلك السكر، يكوّن الجسم الأنسولين، وهو لايساعد في تخزين السكر على شكل دهون وحسب، بل إنه ينظم أيضاً معدلات الترايغليسيريد العاليةTriglyceride في الدم، التي تشير إلى تفاقم أمراض القلب وإلى تدهور مراحلها.
ويُقرن ما بين ارتفاع معدلات الأنسولين وانخفاض معدلات الكوليسترول الجيد HDL وارتفاع ضغط الدم والسمنة المفرطة وهي من أهم عوامل الإصابة بأمراض القلب.
من جهة أخرى، أطلق الدكتور ريفين Reaven على مجموعة هذه العوارض اسم (العارض X) الذي يبدو كأنه يطال شريحة كبيرة من الأميركيين. والجدير بالذكر، أنه على الرغم من انخفاض معدل استهلاك الدهون لدى الأميركيين في الآونة الأخيرة، مازال استهلاك السكر والنشويات المكررة على حاله، وما زالت حوادث الإصابة بأمراض القلب تتزايد باستمرار.



السرطان والسكر:

على غرار الأمراض القلبية، سجلت زيادة خطرة في أمراض السرطان تزامنت مع ارتفاع معدل استهلاك السكر الأبيض. ومع أنه لم تثبت علمياً علاقة السكر بتحويل الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية، إلا أنه من المؤكد أن هذه الأخيرة تتغذى مباشرة من السكر. وتكشف الإحصاءات أن معدل الاستهلاك الفردي للسكر في أميركا هو 152 باونداً للشخص الوحد سنوياً.
ويقول البرفيسور باتريك كويلين Patrick Quillin في كتابه (القضاء على السرطان عبر التغذية) (Beating Cancer With Nutrition)، (( إن تسرب هذه المادة المحلاة والمسرطنة التي تدخل إلى أجسامنا، عامل أساسي للإصابة بالأمراص السرطانية، فرفع معدل الغلوكوز دم في مريض السرطان هو بمثابة رش الوقود على نار مستعرة)). لذلك، فإن تناول الأطعمة التي تعزز توازن نسبة السكر في الدم (غير السكر الأبيض بالتأكيد) مفيد جداً لمرض السرطان وغيرهم من الناس أيضاً.


داء السكري

ينتشر داء السكري من النوع 2 في جميع أنحاء العالم وتعود زيادته لارتفاع استهلاك السكر.ففي أثناء الحرب العالمية الثانية، عندما انخفض استهلاك السكر في الولايات المتحدة الأميريكية، سُجل تراجع حاد في حالات الإصابة بهذا النوع من السكري. واليوم، يشكل هذا النوع من المرض تحديداً، 98% من حالات الإصابة بالسكري في أميركا، ويُعتقد بأنه على علاقة بالأنظمة الغذائية المتبعة والغنية جدا بالسكريات فهو يصيب الإنسان عندما تتراجع قدرة الخلايا في الجسم على التجاوب مع مادة الأنسولين المكوّن في البنكرياس ، وعلى امتصاص الطاقة من الطعام المستهلك. لذا، تتحول السعرات الحرارية الزائدة إلى دهون وتتراكم على الأنسجة الدموية مسببة مشاكل ومضاعفات صحية خطرة. ويُجمع معظم اختصاصي التغذية على أن الإستهلاك المفرط للسكريات والكربوهيدرات المكررة، هو السبب الرئيسي للإصابة بهذا المرض.

انخفاض معدل السكر في الدم Hypoglycemia:

بالرغم من أن مرض السكري يعود إلى ارتفاع السكر في الدم، إلا أن مرض انخفاض معدل السكر في الدم يعود إلى نقص غير سوي فيه. وفي هذه الحالة، يتفاعل البنكرياس مع الكربوهيدرات الزائدة المصنعة، في النظام الغذائي عبر فرز فائض من الأنسولين، ما يخفض معدل السكر في الدم وينجم عن ذلك الشعور بالإرهاق ، عدم القدرة على التركيز، القلق، تقلبات المزاج والنزق، وبما أن معظم الأميركيين يتناولون الكثير من السكريات، يعتقد العديد من اختصاصيي التغذية أنهم سيصابون عمّا قريب بهذا المرض.

فقدان المناعة:

المعروف عن السكر أنه مثبط للمناعة، وهذا أمر مخيف انطلاقاً من واقع أن قدرتنا على تحمّل ومكافحة كل الأمراض ( من الرشح البسيط إلى الإيدز) تتوقف على سلامة جهازنا المناعي وصحته، ومهما كان شكل السكر أو نوعه، فهو يشل عمل جهاز المناعة بعدة طرق:

1- ثبت أنه يعطل قدرة الكريات البيضاء في الدم على القضاء على الجراثيم لمدة خمس ساعات.
2- يحد من تكوين أجسام مضادة للبكترياAntibod*** والبروتينات التي ترتبط بها، والتي تعطل عمل الأجسام الغريبة الوافدة إلى الجسم.
3- يؤثر في نقل الفيتامين C الذي يشكل واحداً من أهم المواد الغذائية المعززة لجهاز المناعة.
4- يسّبب اختلالات معدنية وأحياناً تفاعلات أرجية تعمل على إضعاف مناعة الإنسان.


مساهمات غير محمودة

مشاكل صحية أخرى: تطول لائحة الأمراض الناجمة عن الاستهلاك المفرط للسكر، ويعتقد العلماء أنه يسّبب أو على الأقل يسهم في إحداث العوارض، الاضطربات والاعتلالات الجسدية التالية:
الأمراض المرتبطة باستهلاك السكر:
1) حب الشباب.
2) الإدمان على الأدوية، الكافيين والطعام.
3) إنهاك الغدة الكظرية.
4) الإدمان على الكحول.
5) الحساسية.
6) القلق.
7) التهاب الزائدة الدودية.
8) التهاب المفاصل.
9) الربو.
10) مشاكل سلوكية.
11) الأكل بشراهة.
12) انتفاخ البطن.
13) هشاشة العظام.
14) السرطان (لا سيما سرطان الثدي والقولون).
15) الفطريات.
16) إعتام العين (المياه الزرقاء).
17) التهاب غشاء القولون.
18) الإمساك.
19) الانهيار العصبي.
20) داء السكري.
21) عدم القدرة على التركيز.
22) الأكزيما.
23) المشاكل العاطفية.
24) التعب.
25) خلل في الغدة الصماء.
26) الحصاة الصفراوية.
27) داء المفاصل.
28) أمراض القلب.
29) ارتفاع معدل الكوليسترول.
30) ارتفاع معدل الأستروجين.
31) ارتفاع معدلات الترايغليسيريد.
32) مشاكل هرمونية.
33) نشاط مفرط.
34) ارتفاع ضغط الدم.
35) انخفاض معدل السكري في الدم.
36) عسر الهضم.
37) أرق.
38) حصى في الكلى.
39) خلل وظيفي في الكبد.
40) انخفاض معدل الكوليسترول الجيد.
41) مشاكل في الطمث.
42) أمراض عقلية.
43) اضطربات مزاجية.
44) آلام عضلية.
45) سمنة مفرطة.
46) روماتيزم.
47) قرحة.
48) ضعف في المناعة.


اتخذوا قراركم:

بعد تبين هذه اللائحة، يبدو أن علينا مراجعة نظامنا الغذائي، لا سيما الكميات الزائدة من السكر الذي نتناوله يومياً والذي بات يشكل عنصراً مهماً بعد كل وجبة رئيسية، بل وحتى يستهلك كوجبة أساسية عند بعض الأشخاص خصوصاً عند بعض الأطفال الذين يفضلون السكاكر لطعمها الحلو على المأكولات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة لنموهم.
وفي هذه المرحلة نسأل أنفسنا، ((إذاً، ماذا نأكل بعد الآن؟!)) قبل أن نقع في اليأس ونصاب بالإحباط، لنتذكر أن الطبيعة قد أمنت لنا كل السكر الذي نحتاج إليه في الخضار والفاكهة فضلاً عما توفره لنا هذه الاخيرة من الياف وأغذية ضرورية لاستهلاك السكر، كما بقي الكثر من الخيارات (الحلوة) أمامنا. أما الطريقة الأفضل لتفادي تناول السكر فتكمن من المعرفة العلمية الصحيحة لطبيعة جسم الإنسان وتكوينه ومعرفة حاجاته الغذائية المفيدة والصحية. وبالتالي يمكننا اتخاذ القرار بالإمتناع عن السكر المكرر ومواجهة شهيتنا التي تحثنا على تناول أطعمة نحن فعلاً بغنى عنها، على أن لا ننسى أن التوازن هو أهم عنصر في النظام الغذائي لكل

[بحر العطاء]

عزيزتي / بحر العطاء


تسلمين والله يعطيك العاافيه على ( سلسلة نسيم الصباح ) ..
المفيدهـ لنا جميعاً من معلومات قيمه ..

التفاح سهل المتناول لكن يبقا ( مشوار ) السووووووق .

بعد المعلوماااااات لا افكر بالمشوار والموعد السووووق عاااجل


لاهنتي ..

بانتظار منك الجديد والمزيد

دمتي بكل الوود والاحترام ،،

صباح الجوري ..على بدرآ ينير متصفحي ..البسك الله العافية