المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : صَــبَاح الـــودْ للجَــميــعْ


الصفحات : 1 [2] 3

عبدالله القيعاني
29-06-08, 08:57 am
عزيزتي / بحــر العطااء


تسلمين والله يعطيك العاااافيه على تلك المعلوماااااااااااااااااات القيمه والمفيدهـ كالعادهـ لنا جميعاً ..
وتبقا ارشيف للرجوع إليه في حينــــــه ..

مجهود جبار يستحق الثناء والتميـــــــــــــــــز .. ***


مشاكل صحية أخرى: تطول لائحة الأمراض الناجمة عن الاستهلاك المفرط للسكر، ويعتقد العلماء أنه يسّبب أو على الأقل يسهم في إحداث العوارض، الاضطربات والاعتلالات الجسدية .

لاهنتي ..

>> دائماً مااتطلع الى جديدك ومازلنا بإنتظااارهـ ..!


تحياتي لك ،،

بحر العطاء
13-07-08, 07:28 am
البيت المسلم
ليس بغريب أن يهتم الإسلام بالبيت المسلم، فهو نواة المجتمع الإسلامي، والبيت هو عش الأسرة الذي تعيش فيه جزءًا كبيرًا من حياتها؛ لذا وجب عليـهم أن يضعوا دستـورًا لهـذا البيت، على أسـاس من تـقوى اللـه ومراعــاة العشير.
كما أن الأسرة مطالبة بتهيئة البيت لحياة سعيدة، ملؤها النظام والنظافة، فتجعل منه مسجدًا للعبادة، ومعهدًا للعلم، وملتقى للفرح والمرح؛ لذا جاء هذا الكتاب ليرسم للأسرة المسلمة الطريق إلى كل ذلك، وليجيب عن أسئلة كثيرة ذات شأن في بناء البيت المسلم.
إن هذا البرنامج جمع أشتاتًا متفرقة، وطرح قضايا مثيرة، جديرة بأن تهتم بها الأسرة المسلمة، التي تبتغى رضا الله، والنجاح في حياتها، والسعادة لمن
حولها، ومن أهم تلك القضايا التعريف بالبيت المسلم، ودستوره في الحياة، ومواصفات هذا البيت، ومكانة العبادة والعلم فيه، وأهمية التنظيم والنظافة والجمال في إظهار البيت المسلم في أبهى صورة، وإبراز الوسائل التي تجعل البيت المسلم آمنًا وصحيًّا، ثم الحديث عن اقتصاديات البيت المسلم وأثرها في المعيشة، بالإضافة إلى كثير من المعلومات التي تهم البيت المسلم والأسرة المسلمة.

عبدالله القيعاني
13-07-08, 05:47 pm
البيت المسلم
ليس بغريب أن يهتم الإسلام بالبيت المسلم، فهو نواة المجتمع الإسلامي، والبيت هو عش الأسرة الذي تعيش فيه جزءًا كبيرًا من حياتها؛ لذا وجب عليـهم أن يضعوا دستـورًا لهـذا البيت، على أسـاس من تـقوى اللـه ومراعــاة العشير.
كما أن الأسرة مطالبة بتهيئة البيت لحياة سعيدة، ملؤها النظام والنظافة، فتجعل منه مسجدًا للعبادة، ومعهدًا للعلم، وملتقى للفرح والمرح؛ لذا جاء هذا الكتاب ليرسم للأسرة المسلمة الطريق إلى كل ذلك، وليجيب عن أسئلة كثيرة ذات شأن في بناء البيت المسلم.
إن هذا البرنامج جمع أشتاتًا متفرقة، وطرح قضايا مثيرة، جديرة بأن تهتم بها الأسرة المسلمة، التي تبتغى رضا الله، والنجاح في حياتها، والسعادة لمن
حولها، ومن أهم تلك القضايا التعريف بالبيت المسلم، ودستوره في الحياة، ومواصفات هذا البيت، ومكانة العبادة والعلم فيه، وأهمية التنظيم والنظافة والجمال في إظهار البيت المسلم في أبهى صورة، وإبراز الوسائل التي تجعل البيت المسلم آمنًا وصحيًّا، ثم الحديث عن اقتصاديات البيت المسلم وأثرها في المعيشة، بالإضافة إلى كثير من المعلومات التي تهم البيت المسلم والأسرة المسلمة.





عزيزتي / بحــر العطااء


تسلمين والله يعطيك العاااافيه على تلك المعلوماااااااااااااااااات القيمه والمفيدهـ كالعادهـ لنا جميعاً ..

متاابعاً لسلسلة نسيم الصباااح

مجهود جبار يستحق الثناء والتميـــــــــــــــــز .. ***


بانتظار منك الجديد والمزيد ,

تحياتي لك ،،

ابولميس
19-07-08, 08:34 pm
موضوع جميل ورائع ذو فائده كبيره

ويشتمل على فيتامينات كثيره

الزبيب مصدر للبوتاسيوم والحديد




الزبيب هو عنب مجفف مختار عادة من أنواع العنب ذي السكر العالي واللب المتماسك . والزبيب نوعان النوع الأسود من ذوي البذور وعديم البذور والنوع الثاني من النوع الأصفر المخضر وهو من ذوي البذور وعديم البذور .

لقد عرف العرب الزبيب مثل غيرهم من الشعوب منذ آلاف السنين ذكروه في أشعارهم وأخبارهم وأطعمتهم ولغتهم فمن أسمائه في اللغة (العَنءجَدء) و(العُنءجُد ). لقد نسب حديثان عن الرسول صلى الله عليه وسلم عن الزبيب الأول (نعم الطعام الزبيب يطيب النكهة ويذيب البلغم) والثاني (نعم الطعام الزبيب : يذهب النصب ويشد العصب ويطفئ اللون ويطيب النكهة). وقد علق ابن قيم الجوزية على هذين الحديثين بقوله (لا يصحان عن الرسول) .

وأجود الزبيب ما كبر حجمه وسمن شحمه ولحمه ورق قشره ونزع عجمه وصغر حبه وفيه نفع للحفظ . قال الزهري( من أحب أن يحفظ الحديث، فليأكل الزبيب) ومدح بعض الشعراء العرب الزبيب ووصفوه، منهم أبو الطالب المأموني، قال في وصف الزبيب الطائفي المفضل في ذلك الزمن :

وطائفي من الزبيب به

ينتقل الشرب حيث ينتقل

كأنه في الإناء أوعية

من النواجيد ملؤها عسل

وقال فيه ابن سيناء الزبيب صديق الكبد والمعدة والعنب والزبيب بعجمهما جيد أي كل منهما لأوجاع المعي والزبيب ينفع الكلى والمثانة .

والعداؤون ينظرون إلى الزبيب بعين الاعتبار ويعلمون جيداً أنه أكلة خفيفة ملائمة وقليلة الدهون وعالية الطاقة .

الزبيب والأمراض:

أن كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، أو كنت لا تعاني منه ولكن ترغب في أن يظل في معدلات صحية، فعليك أن تعلم أن الزبيب هو احدى أفضل الأكلات الخفيفة التي يمكنك شراؤها. أنه يعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم ذلك المعدن الذي ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع . في إحدى الدراسات أعطى الباحثون في مؤسسات جونز هو بكنز الطبية في بالتيمور 87من الرجال الأفروأمريكيين إما مكملات البوتاسيوم أو أقراصاً وهمية وكانت النتيجة أن انخفض الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) لدى هؤلاء ممن تناولوا البوتاسيوم سبع درجات. كما انخفض لديهم الضغط الانبساطي (الرقم السفلي) قدر ثلاث درجات. وفي حين كانت نسبة البوتاسيوم التي أعطيت للرجال الخاضعين للدراسة عالية للغاية، سوف يتوجب عليك تناول ثلاثة أكواب من الزبيب للحصول على نفس الكمية، فإن الكميات الأقل تعد مفيدة كذلك. إن كوب فقط من الزبيب يحتوي على 272ملليجراماً من البوتاسيوم أي نحو 8% من المقدار اليومي . أن كل الأمريكيين خاصة من تعدوا الأربعين يجب عليهم استهلاك كمية كبيرة من الأغذية عالية البوتاسيوم مثل الزبيب وذلك على حد قول الدكتور دونالد شليم أستاذ التغذية وعلوم الغذاء في جامعة ماريلاند في كوليج بارك يعتبر الزبيب مصلاً جيداً للحديد وكما نعلم أن الحديد ضروري لصنع الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء والذي يستخدمه الجسم لنقل الأكسجين . لقد وجد أن كوب من الزبيب يحتوي على 0.8ملليجرام من الحديد، أي أكثر من 8% من الجرعة اليومية للرجال، 5% من الجرعة اليومية للنساء . والزبيب غني بالألياف ويعتبر من الأغذية جيدة المصدر للألياف حيث يحتوي ربع كوب من الزبيب على حوالي 2جرام ألياف، أي حوالي 8% من المقدار اليومي. ونحن نعلم أن الألياف لا تلعب فقط دوراً مهماً في المساعدة على الوقاية من مشكلات يومية مثل الإمساك والبواسير ولكنها أيضاً تخفض الكولسترول واحتمال الإصابة بأمراض القلب. في احدى الدراسات التي أجريت في مركز أبحاث ودراسات الصحة في لوس ألتوس في كاليفورنيا طلب الباحثون من مجموعة من الأشخاص الذين يعانون معدلات مرتفعة من الكولسترول تناول ثلاث أوقيات من الزبيب (أكثر من نصف كوب بقليل) يومياً كجزء من نظام غذائي عالي الألياف ومنخفض الدهون، وبعد شهر انخفض الكولسترول الإجمالي لدى المشاركين بنسبة تزيد على 1/8في حين انخفضت معدلات كولسترول البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة الضار (ldl) بنسبة 15% والزبيب يستعمل في نزلات البرد ويدخل في أكثر المشروبات المغليات الصدرية والملطفة ويطبخ الزبيب بالماء حيث يشرب كملطف للسعال وإخراج البلغم، وينظف الجهاز التنفسي في حالة الالتهاب وتقطير البول .

لا تتناول الزبيب وحده حيث انه يحتوي على نوع من الحديد يسمى حديد غير اليحمور والذي يجد الجسم صعوبة في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم، لكن تناول الزبيب مع الأطعمة عالية فيتامين C مثل الليمون والبرتقال والفلفل الأحمر الحار وخلاف ذلك والتي تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديد اليحمور.

بحر العطاء
20-07-08, 05:34 am
البــدر

اشكرك عُــمق ويسعدني عُبق تواجدكـ الكريم


*****

أبــو لميس

مرحبآ بكـ بمتصفحي ..ومشاركاتك كانت مفيدة ..فـــ ـهلآ وسـ ـهــلآ

بحر العطاء
20-07-08, 05:52 am
المفيدة و لتي قرأت عنها و أثبتت صحتها بالتجربة العملية , مع أن بعض هذه الأنواع قد تعتبرها خطر على ريجيمك ... التزم بهذه الأنواع كأسلوب حياة و مش فترة الريجيم و بس و رح تشوف أن صحتك و رشاقتك تمام التمام , إليك هذه الأطعمة :

الموز


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .





العنصر النافع فيه : البوتاسيوم
الموز طعام ذو محتوى منخفض من السعرات الحرارية و الدهون , بل إنه المثال الأكمل للغذاء اللذيذ و المفيد , و هو يحوي عددا من العناصر المعدنية أبرزها البوتاسيوم و هو أحد أهم العناصر للجسم .
يؤدي نقص البوتاسيوم إلى الضعف و الأرق بل و حتى اختلال انتظام نبض القلب , و تكفي موزة واحدة يومياً لسد حاجة الجسم من البوتاسيوم .


القرنبيط ( أو الزهرة )
العنصر النافع فيه : فيتامين أ و فيتامين ج

ان كوب واحد من القرنبيط المسلوق سلقاً خفيفاً يحوي 40 سعرة حرارية فقط و مع ذلك فهو يوفر 75 % إلى 100% من الحاجة اليومية اللازمة من الفيتامين أ و هذا الفيتامين مهم جداً لصحة العيون و يساعد أيضاً في المحافظة على وظيفة المناعة في الجسم كما يبقي العضام و الأسنان سليمة .
كذلك يحوي القرنبيط على فيتامين ج الذي يساعدعلى الوقاية منة السرطان ( أبعده الله عنا و إيااكم ) .
و أخيراً فالقرنبيط يحوي من الحديد ما يفوق أي نوع أخر من الخضار و هو يفوق حتى السبانخ بأضعاااف كثيرة .


لحم الدجاج
العنصر المفيد فيه : البروتين الهبر ( أي الخالي من الدهن )

يتركب البروتين من الأحماض الامينية ,و الدور الأساسي لهذه الأحماض هو حفظ الصحة و ذلك من خلااال تنظيم عمل المناعة في الجسم و توازن الهرمونات و تناسق القوة العضلية بل و حتى مرونة الجلد و رونفه .
و لحم الدجاج من أفضل مصادر البروتين انه سهل الهضم و يحوي مقداراً أكبر من البروتين في الغرام الواحد بالمقارنة مع لحم البقر , كما أنه مصدر جيد لعناصر الكبريت و الفوسفور و السيلينيوم و النحاس .للتخلص من أكبر كمية ممكنه من الدهن , انزع الجلد قبل سلق أو شوي الدجاج .




السمك
العنصر النافع فيه : الدهن غير المشبع

يقسم الدهن إلى نوعين : الدهن المشبع و الدهن غير المشبع و تشير الدراسات الحديثة أن الدهون غير المشبعة في لحم السمك تساعد فعلاً في تحسين الصحة العامة و ذلك عن طريق خفض مستوى الكولسترول في الدم .
إضافة إلى ذلك فهو مصدر ممتاز للبروتين إذ أن مقدار 250 غ منه يوفر أكثر من ثلثي الكمية اللازمة للشخص البالغ يومياً , و أخيراً فإن لحم السمك غني باليود و الفوسفور .


الحليب الخالي من الدسم :

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .





العنصر المفيد فيه : الكالسيوم و الفوسفور

يعتبر هذان العنصران عنصران مكملان لبعضهما البعض ( أي أن إتمام عمل أحدهما متوقف على توفر العنصر الأخر ) .
الكالسيوم ضروري لتنظيم الوظائف العضلية و لحفظ الأسنان و العظام قوية , و للوقاية من داء ترقق العظام الذي قد يبدأ عند النساء منذ سن الخامسة و الثلاثين و يتفاقم عند بلوغ سن اليأس فيقصر القامة و يتسسب بكسور قد يكون بعضها مميتاً .
بينما يدخل الفوسفور في معظم الوظائف الأيضية بما فيها انقباض القلب و العضلات و عملية الهضم .

أما الحليب الكامل الدسم و منتجاته تحتوي على كمية كبيرة من الدهون لذلك ينصح بتجنبهم لمن يتبع حمية لخفض الوزن .


الفطر الطازج :

العنصر النافع فيه : احتوائه على عدد منخفض من السعرات الحرارية و الدهن

إن من يجد صعوبة في أكل الجزر أو الكرفس , سيجد في الفطر الطازج بديلاً لذيذاً , فكوب واحد من الفطر يحوي 20 سعرة حرارية فقط و الفطر عنصر مطيب يضيف مذاقاً لذيذاً للسلطة أو الشوربة و الأطباق الرئيسية .

إضافةً إلى ذلك فالفطر غني بالبوتاسيوم و الفوسفور و فيتامين ب , و لكنه قد يسبب الإزعاج لمن يعاني من حساسية للأطعمة التي تحتوي خمائر .


البرتقال :

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .




العنصر النافع فيه : فيتامين ث

البرتقالة ثمرة ذات نفع عظيم و هي تعد مصدراً ممتازاً للفيتامين ج و هي مصدر غني للفيتامين أ كما أنها تحتوي أيضاً على الكالسيوم و البوتاسيوم , هذا بالإضافة إلى غناها بالألياف , لذلك يجب أكل الثمرة كاملة بدلاً من الإكتفاء بشرب عصيرها .

المعكرونة :
العنصر النافع فيها : الكربوهيدرات ( الفئة الأولى )

كثيراً منا يعتقد أن المعكرونة تسبب السمنة , و لكن ثبت أخيراً أنها مصدر ممتاز للكربوهيدرات التي تعد المورد الأساسي للطاقة التي تحرك كل وظائف الجسم بدءاً بالعمل العضلي و انتهاءً بعملية الهضم .
فالعملية الطويلة و المعقدة لهضم الكربوهيدرات الموجودة في المعكرونة تساعد على خفض مستوى السكر في الدم و اطلاق متواصل للطاقة و توفير نشاط اضافي ..

أما لماذا يعتقد أغلب الناس أن المعكرونة تسبب السمنة , فهذا عائد إلى استعمال الصلصات الغنية بالمواد الدهنية و الكمية الزائدة من الجبنة الكاملة الدسم .

البطاطا :

العنصر النافع فيها : الكربوهيدرات ( الفئة الثانية )

البطاطا مثل المعكرونة ( يعني مظلومة ) محرمة على من يتبع حمية , و لكن الحقيقة أن حبة بطاطا متوسطة الحجم تحتوي على 110 سعرة حرارية تقريباً , و لكن الزبدة أو الزيت اللذان يستخدمان في طبخها هما ما يسببا السمنة ...
تحتوي البطاطا إضافةً إلى الكربوهيدرات المعقدة مجموعة من العناصر المعدنية كالمغنزيوم و الحديد و الفوسفور و البوتاسيوم , و إذا غسلتِ البطاطا جيداً ثم شُويتها مع قشرتها فأنت تستغل أقصى منافع البطاطا الغذائية .


النخالة :

العنصر النافع فيها : الألياف
تحتوي نخالة القمح ( أي قشر القمح ) كمية جيدة من مادة السيلولوز الليفية التي تساعد في الوقاية من سرطان القولون و سواه من الأمراض المعوية , و كذلك على خفض معدل الكوليسترول في الدم الذي يسبب أمراض القلب و مشاكل الدورة الدموية .

عبدالله القيعاني
20-07-08, 01:02 pm
عزيزتي / بحــر العطااء


تسلمين والله يعطيك العاااافيه على تلك المعلوماااااااااااااااااات القيمه والمفيدهـ كالعادهـ لنا جميعاً ..

مجهود جبار يستحق الثناء والتميـــــــــــــــــز .. ***



السمك
العنصر النافع فيه : الدهن غير المشبع
يقسم الدهن إلى نوعين : الدهن المشبع و الدهن غير المشبع و تشير الدراسات الحديثة أن الدهون غير المشبعة في لحم السمك تساعد فعلاً في تحسين الصحة العامة و ذلك عن طريق خفض مستوى الكولسترول في الدم .
إضافة إلى ذلك فهو مصدر ممتاز للبروتين إذ أن مقدار 250 غ منه يوفر أكثر من ثلثي الكمية اللازمة للشخص البالغ يومياً , و أخيراً فإن لحم السمك غني باليود و الفوسفور .
بس مشكلتنا يا دجــــاج يا لحـــــــــــم وننسا فوائـــــد السمك ..

المفترض منا مابين الاسبوع او الاسبوعين يكون فيه وجبة سمك .. ولا ننسا فوائدهـ للأطفال ..

بانتظار منك الجديد والمزيد


تحياتي لك ،،

بحر العطاء
30-07-08, 02:05 am
الزعتر: هو السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية. وله رائحة عطرية قوية و طعمه حار مر قليلاً . و للسعتر نوعان : بري و نوع آخر يزرع .



الاسم العلمي : Thymus Vulgaris الجزء الطبي المستعمل منه : الفروع المزهرة ، و الأوراق .



طريقة تناوله : تغلى عروقه المزهرة و أوراقه مع الماء و تشرب ( كالشاي ) ، و ذلك بتناول مغلي العشبة بنسبة نصف ملعقة لكل كاس من الماء الساخن بدرجة الغليان مع ملعقة عسل ، و يتناول المريض كاس واحد الى ثلاثة كاسات في اليوم الواحد لعدة أيام .. وطبيخه مع التين يفيد الربو وعسر النفس والسعال, وإذا أخذ مع الخل ازداد مفعوله في طرد الرياح, وإدرار البول والحيض, وتنقية المعدة والكبد والصدر, وتحسين اللون.



أكدت الأبحاث العلمية فوائد الزعتر لعلاج :

الجهاز التنفسي : أهمية نبات الزعتر وفوائده الطبية في شفاء كثير من الامراض لاسيما مايتعلق بالجهاز التنفسى مثل السعال الديكى والالتهابات الشعبية والربو وفي هذه الحالة يعمل الزعتر على تلين المخاط الشعبي مما يسهل طرده للخارج كما يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها. وإن مغلي الزعتر الممزوج بالعسل يعطي نتائج ممتازة في حالة التهابات الشعب التنفسية .



تقوية الجهاز المناعي : وأن احتواء نبات الزعتر على مواد شديدة تعمل على تقوية الجهاز المناعى لدى الانسان يساعد على استخدامه باضافة بعض المكونات الاخرى مثل غذاء الملكات وحبة البركة والزنجبيل وكذلك اذا استخدم مع الثوم وحبة البركة والعسل... ويحتوى على بعض المواد شديدة الفاعلية من شأنها علاج بعض الامراض حيث يحتوى على مواد لها خاصية مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية. وينشط الزعتر عامة كل الوظائف المضادة للتسمم, ويسهل إفراز العرق, ويدر البول. و الزعتر يحتوى على مواد راتنجية مقوية للعضلات وتمنع تصلب الشرايين ويعمل على توسيع الشرايين وتقوية عضلات القلب ويعالج التهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.



فاتح للشهية : الزعتر يعمل على تنبيه المعدة وطرد الغازات ويمنع التخمرات ويساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية وطرد الفطريات من المعدة والأمعاء الى جانب أنه يزيد الشهية لتناول الطعام فهو يحتوى على مادة الثيمول التى تعمل على قتل الميكروبات وتطرد الطفيليات من المعدة اضافة الى مادة الكارفكرول وهى مسكنة ومطهرة وطاردة للبلغم ومضادة للنزيف والاسهال ، اضف الى أن الزعتر ملطف للأغذية واذا وضع مع الخل لطف اللحوم وأكسبها طعما لذيدا, وهو طارد للديدان فقد أثبتت التجارب العلمية ان زيت الزعتر يقتل الاميبا المسببة للدوسنتاريا في فترة قصيرة ويبيد جراثيم القولون. وهو يزيد في وزن الجسم لأنه يساعد على الهضم وامتصاص المواد الدهنية. ونحب أن نضيف أن الزعتر قد يسبب الإمساك (القبض) أحيانا فيفضل أخذه مع زيت الزيتون .


مضاد للأكسدة : وذكر مطر أن الزعتر يحتوى أيضا على مواد مضادة للاكسدة مما يمكن الاستفادة منه باضافة زيت الزعتر الى المواد الغذائية المعلبة مثل (علب السمن) ليمنع الاكسدة بدلا من اضافة مواد صناعية قد تضر بصحة الانسان.


منبه للذاكرة : ويؤكد السلف السابق على أهمية تناول الزعتر كسندويش مع زيت الزيتون صباحا وقبل الذهاب الى المدرسة للاعتقاد بان الزعتر منبه للذاكرة ويساعد الطالب على سرعة استرجاع المعلومات المختزنة وسهولة الاستيعاب.



لعلاج اللثة ووجع الأسنان : ويعتبر الزعتر منشطا ممتازا لجلد الرأس ويمنع تساقط الشعر ويكثفه وينشطه, ومضغه ينفع في وجع الأسنان والتهابات اللثة خاصة اذا طبخ مع القرنفل في الماء, ثم ينصح بالتمضمض به بعد أن يبرد. كما انه يقي الأسنان من التسوس وخاصة اذا مضغ وهو اخضر غض.

فنبات الزعتر عامل مهم في معالجة التهابات الحلق والحنجرة والقصبة الهوائية ويعمل على تنبيه الأغشية المخاطية الموجودة في الفم ويقويها. و يدخل السعتر في معاجين الأسنان فهو يطهر الفم و مضغه يسكن آلام الاسنان



الاستعمال الخارجي:

يوصى باستعمال الصعتر كلما دعت الحاجة إلى تنظيف وتطهير الجروح, والقروح, والمهبل في حال الظهور السيلان الأبيض .



ويستعمل الزعتر أيضا كدواء خارجي, فهو يريح الأعصاب المرهقة, وإذا ما أخذ المرء حماما معطرا من مغلي قوي للزعتر, كانت له فائدة كبيرة, كما أن الأطفال المصابين بالكساح يجدون فيه مقويا ناجحا. وهو شديد الفاعلية, باعتباره مهدئا للآلام الروماتزمية, والنقرس, والتهاب المفاصل. وهو يتيح تحضير مغاطس مقوية تكثر التوصية باستعمالها للأطفال الهزلى. وإضافة(50) غراما من السعتر إلى أربعة ليترات من الماء والاغتسال بها يزيل التعب العام, ويخفف آلام الروماتيزم, والمفاصل, وعرق النسا.



وللجمال نصيبه من الصعتر: فهو منشط ممتاز لجلد الرأس, يمنع ويوقف تساقط الشعر, ويكثفه وينشط نموه

بحر العطاء
30-07-08, 02:12 am
عزيزتي / بحــر العطااء


تسلمين والله يعطيك العاااافيه على تلك المعلوماااااااااااااااااات القيمه والمفيدهـ كالعادهـ لنا جميعاً ..

مجهود جبار يستحق الثناء والتميـــــــــــــــــز .. ***



السمك
العنصر النافع فيه : الدهن غير المشبع
يقسم الدهن إلى نوعين : الدهن المشبع و الدهن غير المشبع و تشير الدراسات الحديثة أن الدهون غير المشبعة في لحم السمك تساعد فعلاً في تحسين الصحة العامة و ذلك عن طريق خفض مستوى الكولسترول في الدم .
إضافة إلى ذلك فهو مصدر ممتاز للبروتين إذ أن مقدار 250 غ منه يوفر أكثر من ثلثي الكمية اللازمة للشخص البالغ يومياً , و أخيراً فإن لحم السمك غني باليود و الفوسفور .
بس مشكلتنا يا دجــــاج يا لحـــــــــــم وننسا فوائـــــد السمك ..

المفترض منا مابين الاسبوع او الاسبوعين يكون فيه وجبة سمك .. ولا ننسا فوائدهـ للأطفال ..

بانتظار منك الجديد والمزيد


تحياتي لك ،،


]مشكلتنا نعرف الصواب ولا نطبقه

البدر

شكرآ لروحك[/size]

عبدالله القيعاني
30-07-08, 10:08 am
الزعتر: هو السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية. وله رائحة عطرية قوية و طعمه حار مر قليلاً . و للسعتر نوعان : بري و نوع آخر يزرع .



الاسم العلمي : Thymus Vulgaris الجزء الطبي المستعمل منه : الفروع المزهرة ، و الأوراق .



طريقة تناوله : تغلى عروقه المزهرة و أوراقه مع الماء و تشرب ( كالشاي ) ، و ذلك بتناول مغلي العشبة بنسبة نصف ملعقة لكل كاس من الماء الساخن بدرجة الغليان مع ملعقة عسل ، و يتناول المريض كاس واحد الى ثلاثة كاسات في اليوم الواحد لعدة أيام .. وطبيخه مع التين يفيد الربو وعسر النفس والسعال, وإذا أخذ مع الخل ازداد مفعوله في طرد الرياح, وإدرار البول والحيض, وتنقية المعدة والكبد والصدر, وتحسين اللون.



أكدت الأبحاث العلمية فوائد الزعتر لعلاج :

الجهاز التنفسي : أهمية نبات الزعتر وفوائده الطبية في شفاء كثير من الامراض لاسيما مايتعلق بالجهاز التنفسى مثل السعال الديكى والالتهابات الشعبية والربو وفي هذه الحالة يعمل الزعتر على تلين المخاط الشعبي مما يسهل طرده للخارج كما يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها. وإن مغلي الزعتر الممزوج بالعسل يعطي نتائج ممتازة في حالة التهابات الشعب التنفسية .



تقوية الجهاز المناعي : وأن احتواء نبات الزعتر على مواد شديدة تعمل على تقوية الجهاز المناعى لدى الانسان يساعد على استخدامه باضافة بعض المكونات الاخرى مثل غذاء الملكات وحبة البركة والزنجبيل وكذلك اذا استخدم مع الثوم وحبة البركة والعسل... ويحتوى على بعض المواد شديدة الفاعلية من شأنها علاج بعض الامراض حيث يحتوى على مواد لها خاصية مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية. وينشط الزعتر عامة كل الوظائف المضادة للتسمم, ويسهل إفراز العرق, ويدر البول. و الزعتر يحتوى على مواد راتنجية مقوية للعضلات وتمنع تصلب الشرايين ويعمل على توسيع الشرايين وتقوية عضلات القلب ويعالج التهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.



فاتح للشهية : الزعتر يعمل على تنبيه المعدة وطرد الغازات ويمنع التخمرات ويساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية وطرد الفطريات من المعدة والأمعاء الى جانب أنه يزيد الشهية لتناول الطعام فهو يحتوى على مادة الثيمول التى تعمل على قتل الميكروبات وتطرد الطفيليات من المعدة اضافة الى مادة الكارفكرول وهى مسكنة ومطهرة وطاردة للبلغم ومضادة للنزيف والاسهال ، اضف الى أن الزعتر ملطف للأغذية واذا وضع مع الخل لطف اللحوم وأكسبها طعما لذيدا, وهو طارد للديدان فقد أثبتت التجارب العلمية ان زيت الزعتر يقتل الاميبا المسببة للدوسنتاريا في فترة قصيرة ويبيد جراثيم القولون. وهو يزيد في وزن الجسم لأنه يساعد على الهضم وامتصاص المواد الدهنية. ونحب أن نضيف أن الزعتر قد يسبب الإمساك (القبض) أحيانا فيفضل أخذه مع زيت الزيتون .


مضاد للأكسدة : وذكر مطر أن الزعتر يحتوى أيضا على مواد مضادة للاكسدة مما يمكن الاستفادة منه باضافة زيت الزعتر الى المواد الغذائية المعلبة مثل (علب السمن) ليمنع الاكسدة بدلا من اضافة مواد صناعية قد تضر بصحة الانسان.


منبه للذاكرة : ويؤكد السلف السابق على أهمية تناول الزعتر كسندويش مع زيت الزيتون صباحا وقبل الذهاب الى المدرسة للاعتقاد بان الزعتر منبه للذاكرة ويساعد الطالب على سرعة استرجاع المعلومات المختزنة وسهولة الاستيعاب.



لعلاج اللثة ووجع الأسنان : ويعتبر الزعتر منشطا ممتازا لجلد الرأس ويمنع تساقط الشعر ويكثفه وينشطه, ومضغه ينفع في وجع الأسنان والتهابات اللثة خاصة اذا طبخ مع القرنفل في الماء, ثم ينصح بالتمضمض به بعد أن يبرد. كما انه يقي الأسنان من التسوس وخاصة اذا مضغ وهو اخضر غض.

فنبات الزعتر عامل مهم في معالجة التهابات الحلق والحنجرة والقصبة الهوائية ويعمل على تنبيه الأغشية المخاطية الموجودة في الفم ويقويها. و يدخل السعتر في معاجين الأسنان فهو يطهر الفم و مضغه يسكن آلام الاسنان



الاستعمال الخارجي:

يوصى باستعمال الصعتر كلما دعت الحاجة إلى تنظيف وتطهير الجروح, والقروح, والمهبل في حال الظهور السيلان الأبيض .



ويستعمل الزعتر أيضا كدواء خارجي, فهو يريح الأعصاب المرهقة, وإذا ما أخذ المرء حماما معطرا من مغلي قوي للزعتر, كانت له فائدة كبيرة, كما أن الأطفال المصابين بالكساح يجدون فيه مقويا ناجحا. وهو شديد الفاعلية, باعتباره مهدئا للآلام الروماتزمية, والنقرس, والتهاب المفاصل. وهو يتيح تحضير مغاطس مقوية تكثر التوصية باستعمالها للأطفال الهزلى. وإضافة(50) غراما من السعتر إلى أربعة ليترات من الماء والاغتسال بها يزيل التعب العام, ويخفف آلام الروماتيزم, والمفاصل, وعرق النسا.



وللجمال نصيبه من الصعتر: فهو منشط ممتاز لجلد الرأس, يمنع ويوقف تساقط الشعر, ويكثفه وينشط نموه






عزيزتي / بحــر العطااء


تسلمين والله يعطيك العاااافيه على تلك المعلوماااااااااااااااااات القيمه والمفيدهـ كالعادهـ لنا جميعاً ..

مجهود جبار يستحق الثناء والشكر .. ***

اذا طلبنا من محلات البيتزا والفطائر
نخلي الطلبيه منها الزعتــــــــــــر

بانتظار منك الجديد والمزيد,

تحياتي لك ،،

بحر العطاء
05-08-08, 05:34 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


الجلد :



يؤثر فصل الصيف على الجلد فهناك العديد من الأماكن في جسدك تكون معرضة للأمراض المتعلقة بالفطريات،
و منها حمو النيل الذي يصيب الإنسان نظراً لارتفاع درجة حرارة الجو ،

و بالتالي ترتفع درجة حرارة الجلد و يزداد إفراز العرق فيحدث انسداد بفتحات الغدد العرقية و يبدأ ظهور حبيبات صغيرة حمراء كحجم رأس الدبوس و تظهر الحبيبات في المناطق المعرضة لاحتكاك الملابس و خصوصاً تلك التي تصنع من الخيوط الصناعية ،
لأنها تمنع نفاذ العرق و تزيد من درجة حرارة الجسم و يصاب الشخص بحكة
شديدة لذلك ينبغي عليك الحرص على التهوية و عدم التعرض لأشعة الشمس
و ارتداء الملابس القطنية المساعدة على تبخر العرق مع الحرص على عدم حك الجلد بشدة بالليف والصابون عند الاستحمام ،
كما ينبغي استخدام الدش البارد مع قليل من الصابون فقط ، دون استخدام الليف ، بالإضافة إلى استخدام أحد الكريمات التي تحتوى على مادة ( التتراسيكلين )
على المناطق المصابة بحمو النيل .. كذلك يمكن الاستحمام بمغلي زهرة البابونج (الكاموليا ) أو زهرة البانسيه ، و كذلك يمكن الاستحمام بمغلي الترمس .

بحر العطاء
05-08-08, 05:39 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

حتى يزداد شعرك جمالاً:

تجنبي غسل شعرك بالشامبو يومياً ، حتى لا يفقد الشعر المادة الدهنية التي تفرزها الغدد الدهنية والتي تحمي شعرك وترطبه، ويصبح الشعر جافا أو دهنياً للغاية .

إذا كان شعرك في حالة سيئة فعلاً فاستعمال البلسم المناسب للشعر مثلاً الشعر الجاف والشعر العادي يستخدم له بلسم الفواكه مرتين في الأسبوع . وإذا كان الشعر دهنياً يستخدم له بلسم الثوم مرتين في الأسبوع.. أما إذا كان الشعر مقصفاً فيجب قص الشعر أولاً ثم غسله بالشامبو المرطب للشعر وبعد ذلك يستخدم بلسم الفواكه ثلاث مرات في الأسبوع .

بحر العطاء
05-08-08, 05:43 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


تمرين لشد البطن :

استلقي على الأرض ، مع ثني الركبتين ، وضعي يديك خلف رأسك ، واسندي رأسك على الكفين .

ارفعي رأسك وكتفيك ببطئ شديد من على الأرض مع شد البطن

إلى الداخل، ثم خذي شهيقاً مع شد البطن ،وبعد3 ثوان زفير.

أعيدي رأسك وكتفيك إلى الأرض ببطئ شديد . كرري التمرين من 10 إلى 15 مرة .

بحر العطاء
05-08-08, 05:52 am
البدر730


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

عبدالله القيعاني
08-08-08, 03:42 am
عزيزتي / بحــر العطااء


تسلمين والله يعطيك العاااافيه على تلك المعلوماااااااااااااااااات القيمه ..

مجهود يستحق الثناء والشكر ..

بانتظار منك الجديد والمزيد,

تحياتي لك ،،

بحر العطاء
18-08-08, 09:02 am
فوائد الرمان في علاج القرحة والحموضة



فوائد الرمان في علاج القرحة والحموضة




قال تعالى : " فيهما فاكهةٌ و نخلٌ و رمان . فبأي آلاء ربكما تُكذبان . " سورة الرحمن

روي عن علي -رضي الله عنه- فيما رواه أحمد: "كلوا الرمان بشحمه فإنه دباغ للمعدة"

فوائد الرمان باختصار:

قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم "ما من رمانة إلا ولقحت من رمان الجنة، وما رمانة إلا فيها حبة من رمان الجنة".

ولذلك سيدنا علي كان يحرص على أن يأخذ كل الفصوص الموجودة في الرمان حتى يصيب فص رمانة الجنة.
أما عن "كلوا الرمان بشحمه فإنه دباغ للمعدة"، أولاً القلف الأبيض الذي هي الطبقة البيضاء بين الفصوص هذه يتحتوي على مادة قابضة ومضادة للحموضة، وثبت إنها تقوم بشفاء القرحة المعدة وقرحة الإثنى عشر، و الأطباء في أوربا يأخذوا المستخلص المائي أو المعلق منها، يعني يعملوها معلق، و يدخلوه بالمناظير و يحقنوا قرحة المعدة وقرحة الإثنى عشر فتبرأ في الحال.ولذلك قال رسول الله "كلوا الرمان بشحمه فإنه دباغ للمعدة".

عبدالله القيعاني
18-08-08, 11:16 am
عزيزتي / بحــر العطااء


تسلمين والله يعطيك العاااافيه على تلك المعلوماااااااااااااااااات القيمه ..

وخصوصا الحموضه صارت مرض هذا العصـــــــر ,؟؟؟؟
مجهود يستحق الثناء والشكر ..

بانتظار منك الجديد والمزيد,

تحياتي لك ،،

جورينا
21-08-08, 05:28 am
صبااااااااح الود غاليتي بحر ..

سلمت يمناكـ على هذا الأبداع المتواصل في هذهـ الزاوية المفيدة

وماتحتويه من معلومات غاية في الروعهـ على مدار خمسة عشر شهراً ..

زادكـ الله صحة وإشراق وعافية ..

:)

ămōяẻ
21-08-08, 06:14 am
الله يعااااااااافيك

هدوء في ضجيج الصمت
21-08-08, 07:08 am
غاليتي..

زادك الله في طولت العمر..

وسلمت أناملك الذهبيه...

كل الشكر,,

أحترآمي’’

المشوت
22-08-08, 11:47 pm
جهد رائع ,,,,,,,,,,,, ولكن فيي سلبية الا وهي اتكاسل اقرا الكلام اذا كان طوووويل بل اقرا على عجالة بين السطووووووور ,,,, شكرا مرة اخرى ,,,,,,

بحر العطاء
31-08-08, 06:28 am
بــدر730



جورينا



عموري


ملكة التواجر


المشوت



لحظوركم عبق الزهر


باقة وردة لكم


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
31-08-08, 06:59 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .




لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .




لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .




لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بنت البدائع
02-09-08, 07:35 am
جزاك الله خير يابحر العطاء والخير .. وكل عام وأنتي بخير وصحه وسلامه ...


دمتِ بخير




؛

بحر العطاء
02-09-08, 10:55 am
أفلا نتأمل مافي أنفسنا وما يحدث بداخلنا لنتعرف على عظمة الله وقدرته وبديع صنعه وحكمته ، فنعبده على بصيرة وعلم ويقين بجلاله وكماله .
قال تعالى ( وفي أنفسكم أفلا تبصرون ) الذاريات



بنت البدائع

شكرآ لقلبك والحظورك..وكل عام وانتي بصحة وعافية

عبدالله القيعاني
03-09-08, 03:19 am
عزيزتي / بحــر العطااء


تسلمين والله يعطيك العاااافيه على تلك المعلوماااااااااااااااااات القيمه ..

مجهود يستحق الثناء والشكر ..

والاحتفاظ فيــــــــــــــــــــــــه ..!!

بانتظار منك الجديد والمزيد,

تحياتي لك ،،

بحر العطاء
03-09-08, 08:17 am
عندما يبكي النبات ويئن!!

بقلم الدكتور نظمي خليل أبوالعطا




النبات يدمع حقيقة علمية .

والنبات يئن ويبكي حقيقة شرعية ومعجزة نبوية.

فالحقيقة العلمية تثبت أن النبات يدمع بظاهرة الادماع (Guttation) في عالم النبات الزهري وللدموع قنوات دمعية , وأجهزة خاصة بها تسمى بالأجهزة الدمعية (Hydathodes) تفتح إلى الخارج بالثغر المائي (Water stoma) وقد ثبت أن نبات القلقاس الهندي Colocacia nympaefolia عريض الأوراق يدمع في الليلة مئة سنتمتر مكعب من الدموع المحملة بالأملاح والأحماض الأمينية وغيرها




أما الجذع الذي بكى فتلك حقيقة علمية إسلامية وليست قصة من قصص الخيال العلمي , فقد قال الإمام أبو عبدالله محمد بن إدريس الشافعي رحمه الله : حدثنا ابراهيم بن محمد , قال : أخبرني عبد الله ابن محمد بن عقيل عن الطفيل بن أبي بن كعب عن أبيه قال: كان النبي صلى الله عليه وسلم يصلي إلى جذع نخلة إذ كان المسجد عريشا, وكان صلى الله علية وسلم يخطب إلى ذلك الجذع ( أي يقف عليه للخطبة).

فقال رجل من أصحابه : يا رسول الله هل لك أن نجعل لك منبراً تقوم عليه يوم الجمعة فتسمع الناس خطبتك ؟!

فقال (صلى الله عليه وسلم) : نعم, فصنع له ثلاث درجات هي اللآتي على المنبر . فلما صنع المنبر ووضع موضعه الذي وضعه فيه رسول الله صلى الله عليه وسلم بدا للنبي صلى الله عليه وسلم أن يقوم على ذلك المنبر فيخطب عليه فمر إليه , فلما جاوز ذلك الجذع الذي كان يخطب إليه خار حتى تصدع وانشق , فنزل النبي صلى الله عليه وسلم لما سمع صوت الجذع فمسحه بيده صلى الله عليه وسلم ثم رجع إلى المنبر.

فلما هدم المسجد أخذ ذلك الجذع أبي ابن كعب رضي الله تعالى عنه , فكان عنده حتى بلى وأكلته الأرضة وعاد رفاتا


وفي رواية اخرى: أن رسول الله صلى الله علية وسلم كان يوم الجمعة يسند ظهره إلى جذع منصوب في المسجد يخطب للناس. فجاءه رومي فقال : ألا أصنع لك شيئاً تقعد عليه كأنك قائم؟

فصنع له منبرا, درجتان ويقعد على الثالثة, فلما قعد نبي الله على المنبر خار (أي الجذع) كخوار الثور- ارتج المسجد لخوره حزناً على رسول الله فنزل إليه رسول الله من المنبر فالتزمه وهو يخور, فلما التزمه سكت.

ثم قال : (صلى الله عليه وسلم) : والذي نفس محمد بيده لو لم التزمه لما زال هكذا حتى يوم القيامه حزنا على رسول الله).

وكان الحسن رضي الله عنه إذا حدث بهذا الحديث بكى ثم قال : ياعباد الله الخشبة تحن إلى رسول الله شوقاً إليه لمكانه من الله, فأنتم أحق أن تشتاقوا إلى لقائه وقيل أن جذع النخلة صاحت صياح الصبي, ثم نزل النبي صلى الله عليه وسلم فضمه إليه يئن أنين الصبي, الذي يسكن : قال : كانت تبكي على ما كانت تسمع من الذكر عندها
وهذا الحديث الصحيح يثبت أن الجذع حزن وأن , وبكى , وكان يسمع الوعظ ويشعر بالنبي صلى الله عليه وسلم.

ونحن نؤمن بالمعجزات التي أيد الله بها أنبياءه ورسله, فعصى سيدنا موسى انقلبت حية تسعى , وناقة صالح خرجت من الجبل, والخضر عليه السلام اتى بالمعجزات أمام سيدنا موسى كما جاء في سورة الكهف.

ونحن لانستغرب ذلك فالحديد الآن يتكلم ويشعر في التلفاز وأجهزة الاستقبال.

وكل الكائنات الحية مكونه من معادن الأرض , والهواء والماء, والعناصر والمخ مكون من خلايا بها نفس المواد , ولكن الله أحياها وهيأها للتفكير والتذكر وخزن المعلومات , وكلما تقدم العلم كلما قربت الصورة الغيبية للانسان.

عبدالله القيعاني
05-09-08, 03:37 am
عزيزتي / بحــر العطااء


تسلمين والله يعطيك العاااافيه ..

بانتظار منك الجديد والمزيد,

تحياتي لك ،،

بحر العطاء
07-09-08, 10:21 am
يحرص الناس في هذا الشهر المبارك على تناول الوجبات الكثيرة التي تسبب لهم في الغالب العديد من أمراض المعدة
كالإمساك والتخمة الزائدة، ويغفل الكثير عما جاءت به السنة النبوية من آداب يتحلى بها المؤمن عند الإفطار، والتي
بدورها حفلت بالعادات الصحية السليمة والتعاليم الطبية الواقية للجسم من الإرهاق والألم والتي هي في نفس الوقت
تظهر فوائد الصوم ومنافعه العديدة.

ولكي نصل إلى هذا النظام الصحي مع رشاقة الجسم التى قد تتهدد إذا أفرطنا فى الطعام بعد الإفطار ؛

يجب علينا أن نتقيد بتعليمات معينة متعلقة بالسلوكيات الغذائية في فترة الصوم، ويمكن إجمالها فيما يلي:-

1- الاستعجال بتناول وجبة الإفطار:

وفي هذا يخبر نبينا صلى الله عليه وسلم قائلا : ( لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر) رواه البخاري و مسلم , ولهذا الاستعجال
فوائد وآثار صحية تعود بالنفع على الصائم , فالصائم الذي يصوم مدة طويلة تتراوح ما بين 10 إلى 14 ساعة يكون في أمس
الحاجة إلى تعويض ما فقده من ماء وطاقة خلال فترة النهار, والصائم الذي يقوم بتأخير الإفطار عن وقته فإنه في الغالب يصاب بانخفاض مستوى السكر في الدم ومن ثم حدوث هبوط عام.

2- الإفطار على التمر:

يبدأ الصائم عند الإفطار بأكل الرطب أو التمر، وفائدة ذلك تعويض ما استهلكه الجسم من السكريات خلال فترة الصيام،
فإذا لم يتيسر للصائم الإفطار على التمر، ينتقل إلى الماء ويتناول معه قليلا من اللبن والحساء الدافئ، وبعد ذلك يأخذ الصائم
قسطا من الراحة حتى يتأهب لمرحلة أخرى من الإفطار، ويذهب لصلاة المغرب.

3- تناول الإفطار الأساسي بعد الصلاة:

حتى يتم الحصول على غذاء صحي متوازن، لابد أن تكون وجبة الإفطار مشتملة على العناصر الغذائية الرئيسية وهي
:- البروتينات، النشويات، السكريات والدهنيات إضافة إلى المعادن والفيتامينات وليست هناك قيود على أنواع معينة من الطعام
إلا إذا كان الصائم يعاني من أمراض معينة تتطلب حمية خاصة.


وهنا نذكر للصائم ببعض النقاط المهمة التي يجب أن يضعها في عين الاعتبار:


أ- تجنب الإفراط في الطعام وإتخام المعدة بشتى الأصناف.
ب- الإقلال من استهلاك السكريات المكررة والمصنعة، كذلك الدهون بصفة عامة والدهون المشبعة بصفة خاصة.
ج- تجنب الإكثار من التوابل والشطة والبهارات والمخللات.
ح- الإكثار من تناول السلطة الخضراء والفواكه.
د- ينصح أيضا بعدم الإكثار من شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة لأنها ترهق المعدة، ومحاولة الابتعاد التام عن
المياه الغازية والعصائر المحفوظة غير الطبيعية.

4- التنبيه على بعض العادات السيئة بعد الإفطار:-

- مما اعتاده بعض الناس في رمضان النوم بعد الإفطار, وهي من العادات السيئة والشائعة.

- كذلك مما اعتاده الناس التدخين, حيث من الملاحظ أن الكثير من الصائمين يهرع بعد الأذان أو الإفطار إلى التدخين ظناً منه
أنها وسيلة لإشباع الجوع والعطش, ويغفل عن الأضرار التي يسببها التدخين خاصة وأن معدته خالية من الطعام، ناهيك
عن تأثيراته السيئة على شهية الصائم، وغير ذلك الكثير من أخطاره وآثاره السيئة على الجسم.

- ومما اعتاده الكثير الإفراط في شرب الشاي والقهوة والمشروبات السكرية, وهذا له آثار سلبية على المعدة.

5- لكي تتجنب الإمساك في رمضان :

من المعلوم أن المعدة الخالية بعد فترة صيام طويلة لا تقبل كمية كبيرة من الطعام مباشرة من غير تنبيهها وإعدادها لذلك,
وإن تناول الطعام بكميات كبيرة وعلى دفعة واحدة يسبب آلام في المعدة والأمعاء, ومشاكل عسر الهضم، والتي تظهر
على شكل انتفاخ وغازات في البطن وإمساك، وهذه الأعراض لا تقف عند هذا الحد بل تؤدي إلى الإحساس بالكسل والخمول والفتور،

ولذا ننصح الصائم بتناول الإفطار على فترتين فترة أولى فيها التمهيد للمعدة وهو الإفطار على التمر، وفترة ثانية تكون
بعد الصلاة مع مراعاة عدم الإكثار من تناول الأطعمة، واتباع نظام غذائي متوازن وهو ما ذكرناه آنفا .

وفي النهاية على الصائم أن يتذكر قول المصطفى صلى الله عليه وسلم :- ( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطن،
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا بد فاعلا، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )
أخرجه أحمد و الترمذي . والله أعلم.

..................................................

برنامج للغذاء..

.................................................. ...


لافطار

- 3 حبات تمر + كوب ماء أو كوب حليب قليل الدسم أو كوب لبن قليل الدسم ( المتوفر لديك)
-الذهاب للصلاة حتى يتم امتصاص الذي اكلت ثم تبدأ بالافطار
-3-4 ملاعق طعام ارز أو ½ كوب مكر
ونة ويطبخ بالسلق كلتا الوجبتان
-60جم لحم أو دجاج أو سمك ( المتوفر لديك) ويطبخ اما بالسلق او بالشوي
-كوب سلطة مشكلة او نوعان من الخضار


بعد صلاة التراويح:

-نوعان من الفواكه
-او نوع واحد من الفواكه + ½ كوب عصير
-اذا اردت تناول اي حلو حاولي تناول قطعة صغيرة ويفضل عدم تناولها يوميا

السحور :

-خبز صغير أسمر أو 2 توست (سلايس)
-فول (2-3ملاعق أكل ) واذا اردت اضافة زيت زيتون اضيفي ملعقة شاي صغيرة فقط
أو بيضة مسلوقة واحدة
أو ملعقتين طعام (أكل) لبنة قليلة الدسم او منزوع الدسم
-كوب سلطة خضراء
- ¾ زبادي قليل الدسم أو لبن قليل الدسم او منزوع الدسم

ملاحظات

-اكثر من شرب الماء حوالي 6-8 اكواب (كوب الشاي المتوسط)
-مارس الرياضة يوميا على الاقل مشي سريه (30دقيقة) يوميا
-ابتعد عن تناول الماكولات الدهنية والحلويات
-اكثر من تناول الخضروات ويفضل تناولها قبل البدء بالوجبة حتى يشعرك بالشبع واعدل من تناول الفواكهه
-ابتعد عن اكل المكسرات والحب لانها تساعد على زيادة الوزن بصورة سريع



:

الكربوني
07-09-08, 02:37 pm
؛
؛

نصائح ذهبية
وشور مانعدمه يامال العافية...

وماربطتيه من الهدي النبوي مع الصحة الجسمية لهو غاية النفع ..

بحر العطاء
14-09-08, 08:32 am
نصف ليمونة على الريق تساعد على تنظيف الكبد من السموم



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .





@ نصائح إلى المصابين بالتهاب الكبد أو أمراض الكبد:

هذه النصائح خاصة بتنظيف

الكبد من سمومه وهي:

1- تناول على الريق يومياً عصير ليمون مكون من عصر نصف ليمونة على ملء كوب ماء دافئ ويشرب حالاً.

2- تناول في غذائك الأطعمة الطبيعية التي لا تحتوي على مواد حافظة أو إضافية أو ملونة. ركز على الخضروات الخضراء والأطعمة التي تقوم على تنبيه الكبد ليخرج سمومه قلل من المواد البروتونية بحيث لا تزيد عن 30جراماً.

3- اشرب ما لا يقل عن 8أكواب من الماء المقطر لمدة أسبوع واحد فقط.

4- اشرب العصائر الطازجة لبعض الخضروات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والجزر على الأقل مرتين في اليوم.

5- خلال اليوم اشرب عصير التفاح بقشوره.

6- أمش يومياً على الأقل 20دقيقة.

عبدالله القيعاني
14-09-08, 06:07 pm
عزيزتي / بحــر العطااء


تسلمين والله يعطيك العاااافيه ..

على المعلومااااااااااااات ..

لاتحرمينا من جديدك ...

تحياتي لك ،،

باونتي
14-09-08, 08:14 pm
بحر
يامبدعهـ انتـيـ

متابعه معاك
مواضيع رووعه ومفيده جداً ...

بحر العطاء
14-09-08, 11:44 pm
بدر 730

قربكـ للمتصفح يحرصني اكثر للعطاه كن بخير


الكربوني


يسعدني جدآ تواجدكـ ومتابعتك لمتصفحي كن بالقرب


باونتي

شكرآ لحظورك الجميل ومتابعتك للمتصفح ..كوني بخير

بحر العطاء
17-09-08, 07:15 am
السجود لله يخلص الإنسان من التوتر النفسي


قال الله تعالى في كتابه العزيز مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللَّهِ وَالَّذِينَ مَعَهُ أَشِدَّاءُ عَلَى الْكُفَّارِ رُحَمَاءُ بَيْنَهُمْ تَرَاهُمْ رُكَّعاً سُجَّداً يَبْتَغُونَ فَضْلاً

مِنَ اللَّهِ وَرِضْوَاناً سِيمَاهُمْ فِي وُجُوهِهِمْ مِنْ أَثَرِ السُّجُودِ ذَلِكَ مَثَلُهُمْ فِي التَّوْرَاةِ وَمَثَلُهُمْ فِي الْأِنْجِيلِ كَزَرْعٍ أَخْرَجَ شَطْأَهُ فَآزَرَهُ

فَاسْتَغْلَظَ فَاسْتَوَى عَلَى سُوقِهِ يُعْجِبُ الزُّرَّاعَ لِيَغِيظَ بِهِمُ الْكُفَّارَ وَعَدَ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ مِنْهُمْ مَغْفِرَةً وَأَجْراً عَظِيماً) (الفتح:29).




وعن عبد الله بن محمد بن الحنفية قال: انطلقت مع أبي إلى صهر لنا من أسلم من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم فسمعته

يقول: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول:

"أرحنا بها يا بلال – الصلاة) مجمع الزوائد : 633).

كشفت أحدث الدراسات المصرية التي أجريت في مركز تكنولوجيا الإشعاع القومي أن السجود لله يخلص الإنسان من الالآم

الجسدية و التوتر النفسي وغيرها من الأمراض العصبية والعضوية ... و أكتشف أخصائيو العلوم البيولوجية و تشعيع الأغذية في

المركز برئاسة الدكتور محمد ضياء حامد، أن السجود يقلل الإرهاق و التوتر و الصداع و العصبية و الغضب ، كما يلعب دورا

مهما في تقليل مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية .

و أوضح الباحثون أن الإنسان يتعرض لجرعات زائدة من الإشعاع ، ويعيش معظم أحواله في أوساط و مجالات كهرومغناطيسية

و هو ما يؤثر سلباً على خلاياه فيتبعها ويرهقها، أما السجود لله فيساعد الجسم في تفريغ هذه الشحنات الزائدة التي تسبب أمراض

العصر كالصداع وتقلصات العضلات وتشنجات العنق و التعب و الإرهاق . إضافة إلى النسيان و الشرود الذهني مشيرين إلى إن

زيادة كمية الشحنات الكهرومغناطيسية دون تفريغيها يفاقم الامر و يزيده تعقيداً، ولأنها تسبب تشويشا في لغة الخلايا و تفسد عملها

و تعطل تفاعلها مع المحيط الخارجي ، فتنمو الأورام السرطانية و قد تصاب الأجنة بالتشوهات واثبت العلماء أن السجود يمثل

وصلة أرضية تساعد في تفريغ الشحنات الزائدة والمتوالدة إلى خارج الجسم والتخلص منها بعيدا عن استخدام الأدوية و

المسكنات وآثارها الجانبية المؤذية.




و أكد الخبراء المصريون أن عملية التفريغ هذه تبدأ بوصل الجبهة بالأرض، كما في السجود حيث تنتقل الشحنات الموجبة من

جسم الإنسان إلى الأرض ذات الشحنة السالبة و بالتالي يتخلص الجسم من الشحنات خصوصا مع استخدام عدة أعضاء فعند

السجود لله يستخدم الإنسان عدة أعضاء هي الجبهة و الأنف و الكفان والركبتان و القدمان فتصبح عملية التفريغ أسهل و ابسط

و في اكتشاف مثير أيضا لاحظ الباحثون في دراساتهم أن عملية تفريغ الشحنات الكهرومغناطيسية من جسم الإنسان يتطلب الاتجاه

نحو مكة المكرمة في السجود، و هو بالفعل ما تعتمد عليه صلاة المسلمين بتوجيه وجوههم إلى للقبلة و هي الكعبة المشرفة في

مكة .

و ارجع العلماء ذلك إلى أن مكة المكرمة هي مركز اليابسة في العالم ، و تقع في منتصف الكرة الأرضية ( و ليست مدينة

جرينتش كما يقولون ) والاتجاه إلى مركز الأرض هو أفضل الأوضاع لتفريغ الشحنات فيتخلص الإنسان من همومه ويشعر بعدها

بالراحة النفسية وهو بالفعل ما يشعر به المسلمون بعد أداء الصلاة .

المصدر :بحث للدكتور محمد ضياء حامد

باونتي
17-09-08, 08:23 am
و أكد الخبراء المصريون أن عملية التفريغ هذه تبدأ بوصل الجبهة بالأرض، كما في السجود حيث تنتقل الشحنات الموجبة من

جسم الإنسان إلى الأرض ذات الشحنة السالبة و بالتالي يتخلص الجسم من الشحنات خصوصا مع استخدام عدة أعضاء فعند

السجود لله يستخدم الإنسان عدة أعضاء هي الجبهة و الأنف و الكفان والركبتان و القدمان فتصبح عملية التفريغ أسهل و ابسط

و في اكتشاف مثير أيضا لاحظ الباحثون في دراساتهم أن عملية تفريغ الشحنات الكهرومغناطيسية من جسم الإنسان يتطلب الاتجاه

نحو مكة المكرمة في السجود، و هو بالفعل ما تعتمد عليه صلاة المسلمين بتوجيه وجوههم إلى للقبلة و هي الكعبة المشرفة في

مكة .

و ارجع العلماء ذلك إلى أن مكة المكرمة هي مركز اليابسة في العالم ، و تقع في منتصف الكرة الأرضية ( و ليست مدينة

جرينتش كما يقولون ) والاتجاه إلى مركز الأرض هو أفضل الأوضاع لتفريغ الشحنات فيتخلص الإنسان من همومه ويشعر بعدها

بالراحة النفسية وهو بالفعل ما يشعر به المسلمون بعد أداء الصلاة .

سبحان الله

بحر مبدعه دائما

موضوع رااااائع

عبدالله القيعاني
20-09-08, 01:13 am
عزيزتي / بحــر العطااء


الله يعطيك العاااافيه ..

ادعوا الله ان يجعله في ميزااان حسنااااااتك يووم القيااااااامه

لاتحرمينا من جديدك ...

وجزااك الله خيــــــــــــــــــــــرا

بحر العطاء
06-10-08, 08:16 am
كـــل عـــام وانتـــم بــخير ..صباحكم كل يــوم عــيد وفـــرحة ......


باونتي

البدر730

شكرآ لمروركـ الكريم ومتابعتكم الجميلة كونا بخير

بحر العطاء
06-10-08, 08:19 am
"المعدة"واضطراباتمابعدالصيام



عودنا شهر الصيام تناول وجبتي الإفطار والسحور، الأمر الذي أراح الجهاز الهضمي وجعل المعدة في أحسن حالاتها خلال شهر الصيام، فليست هناك حموضة أو ارتجاع للطعام. وينتهز الكثير من الصائمين الشهر الكريم لاتباع نظام خاص ومتوازن للاستفادة من مميزات الصيام للمعدة، فيما يُقبل البعض بعد انتهاء شهر رمضان - ومع أول أيام العيد - على تناول كميات كبيرة من الكعك والبسكويت والعصائر والمياه الغازية، غير مكترثين بحاجة المعدة لانتقال تدريجي من الصيام إلى الإفطار، مما يعرضهم لعسر الهضم والحموضة الزائدة و اضطرابات الجهاز الهضمي.. فكيف يمكن إذن تجنب اضطرابات المعدة بعد رمضان؟ وكيف يمكن الانتقال للإفطار بشكل صحي وآمن؟.. السطور القادمة تجيبكم عن هذه التساؤلات..

بحر العطاء
06-10-08, 08:22 am
انتقال تدريجي


بداية تحدثنا الدكتورة "وفاء فهمي" ـ استشاري التغذية ـ عن حالة المعدة أثناء الصيام، مشيرة إلى أنه خلال شهر رمضان تتعود القناة الهضمية نظام تناول الطعام من خلال وجبتي الإفطار والسحور فقط، وحتى تعود القناة الهضمية لاستقبال وجبات ثلاثة لابد من التدرج، ولكن قبل التدرج نفاجأ بحلوى العيد من الكعك والبسكويت وغيرها التي تتسم بزيادة محتواها من الدهون والنشويات.. فالبدء بتناول حلوى العيد في الوجبات الثلاث يربك القناة الهضمية ويؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والغازات والحموضة مما يرهق الإنسان.

لذلك تنصح الدكتورة وفاء بضرورة التحول التدريجي من وجبات رمضان إلى وجبات العيد وما بعد رمضان، فيبدأ بتناول كمية بسيطة من حلوى العيد في وجبة واحدة فقط لمدة يومين، ثم يمكن تناول حلوى العيد في وجبتين بعد ذلك (كالإفطار والغذاء) مع مراعاة عدم إدخال الطعام على الطعام حتى موعد الوجبة التالية؛ ليبدأ تناول وجبة طعام جديدة متنوعة ومتوازنة مع تواجد الأغذية الطازجة من فواكه وخضار. كذلك مراعاة تناول وجبة العشاء مبكرا وأن تحتوى على الفاكهة والخضار. وينصح بالعودة إلى الصيام مرة أخرى على غرار ما فعله النبي صلى الله عليه وسلم من صيام الأيام الست من شوال متفرقة أو متتالية، فهي فرصة جيدة لاستعادة نشاط القناة الهضمية والعودة إلى سابق هضمها من إفراز العصارة الهضمية بكميات ونوعيات خفيفة هضما وامتصاصا، بدون انتفاخات أو غازات مع الحرص على ممارسة الرياضة (المشي) لمدة نصف ساعة يوميا لتنشيط القناة الهضمية، وخاصة بعد انقطاع صلاة الليل (القيام) فالمشي يحسن من وظائف الهضم والامتصاص وعدم تخزين الدهون.

بحر العطاء
06-10-08, 08:26 am
سلوكيات خاطئة


أما الدكتور"خالد المنياوي" ـ أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث ـ فيقول:

مع بداية أول أيام عيد الفطر يتبع الكثيرون سلوكيات غذائية خاطئة في تناول الأطعمة فتسبب له مشكلات صحية عديدة، ومن ذلك: تناول كميات كبيرة من الكعك والبسكويت وغيرها من الحلوى والمعجنات تزيد على المسموح به للجسم من النشويات والدهون، مما يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية للجسم التي تفوق احتياجاته؛ لما لها من تأثيرات سلبية على الصحة. كذلك تناول الأسماك المملحة (كالفسيخ والرنجة) والبصل بكميات كبيرة، وما يصاحبه من تناول كميات كبيرة أيضا من الخبز والمياه الغازية مما يؤدي إلىزيادة الأملاح، وبالتالي التعرض لارتفاع ضغط الدم والإصابة بالصداع، والشكوى من أعراض تتعلق بالكلى والكبد. بالإضافة إلى أن بعض المنتجات من هذه الأطعمة قد تكون ملوثة، فينتج عن ذلك خطر على الصحة سواء كان هذا الخطر ناتج عن التسمم أو الإصابة بميكروب السالمونيلا والتيفود والباراتيفويد كما يمكن أن يتسبب هذا التسمم إذا كان حادا في حدوث هبوط بالضغط والدورة الدموية مما يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي كما أنها قد تؤدي في بعض الحالات للوفاة.

ويضيف الدكتور المنياوي أن تناول كميات كبيرة من المياه الغازية يؤدي إلى زيادة كمية الأحماض المتناولة خلال هذه الفترة، مما يعرض المعدة للحموضة الزائدة، كما أن زيادة الأحماض نتيجة للمشروبات والعصائر يؤدي إلى خلل في الترسيب الطبيعي للكالسيوم في الأسنان والعظام، مما يؤدي لتسوس الأسنان وضعفها، بالإضافة إلى هشاشة العظام. لذلك ينصح الدكتور المنياوي بتقليل المشروبات الغازية والعصائر المعلبة، والإكثار من تناول الألبان بصورة دورية للحفاظ على كمية الكالسيوم الذي يستفيد منه الجسم، خاصة عند الأطفال. كما ينصح في أول أيام العيد بأن تكون وجبة الإفطار من الأغذية الخفيفة، وألا يتناولوا كمية كبيرة من الكعك؛ حتى لا يصابوا بالحموضة الزائدة وعسر الهضم، التي قد تصل للقيء، وكذلك بعدم الإسراف في تناول هذه الحلويات، وينصح بتناولها على الأقل بعد مرور أكثر من ساعتين من تناوله لوجبة الإفطار وبكميات بسيطة، مع عدم الإكثار من تناول الأطعمة المسبكة؛ لتأثيرها الضار على الجسم والجهاز الهضمي بصفة خاصة، والحرص على تناول أغذية تتميز بسهولة الهضم والامتصاص؛ حتى لا يرهق الجهاز الهضمي.

بالنسبة لمرضى السكر والكلى والقلب والذين يعانون من أمراض الضغط:
ننصحهم بالامتناع نهائيا عن تناول الأغذية المملحة؛ لتأثيرها السيئ على صحتهم، وكذلك النساء الحوامل والمرضعات؛ لتأثير هذه الأغذية على ضغط الدم وعلى الزلال لديهن. أما بالنسبة للأطفال فيجب أن يتعودوا النمط الغذائي السليم بترشيد تناول حلوى العيد لديهم؛ من أجل حمايتهم من اضطرابات الجهاز الهضمي ومضاعفاته؛ لأنهم أكثر الفئات إقبالا على هذه الحلوى.

وفي النهاية ينصح الدكتور "خالد المنياوي" بصفة عامة بضرورة ترشيد تناول الأطعمة، سواء كانت سكريات وحلويات وغيرها؛ لتجنب إصابة المعدة التي استراحت خلال شهر رمضان بالعديد من الأمراض كالإصابة بالنزلات المعوية والآلام القولون.

بحر العطاء
06-10-08, 08:29 am
أما بالنسبة لكبار السن:

فينصح لهم بالإقلال من تناول السكريات، وعدم شرب المياه بين الوجبات، والامتناع عن تناول الأطعمة المقبّلة والدهون بقدر الإمكان، تطبيقا للقاعدة الذهبية في الغذاء؛ لأنه كلما تقدم الإنسان في السن ينصح له بتناول البقول والإقلال من اللحوم، مع تناول الحليب خالي الدسم، مع ضرورة ممارسة الرياضة بالنسبة لهم حتى لا يصابوا بالهشاشة.

ومن جانبها تشير الدكتورة "زينب عفيفي" ـ أستاذ الصحة العامة والتغذية بقصر العيني ـ إلى أن الكعك والبسكويت أغذية عالية الطاقة؛ لما بها من نسبة عالية من الدهون والمكسرات يصعب هضمها؛ لذلك يجب الاعتدال في تناول هذه الأغذية حتى لا يحدث عسر هضم وبالتالي البدانة؛ لذلك ينصح بتوزيع الثلاث وجبات على اليوم، وتناول وجبتين حتى لا يكون الفرد عرضة للإصابة بالسكر وتصلب الشرايين وارتفاع الضغط، وأن تحتوي الوجبات على مجموعة الغذاء الممثلة في الخضار، وخاصة الورقية؛ لأنها غنية بفيتامين (ج)، والفاكهة والنشويات، بالإضافة إلى الخبز الأسمر؛ لقيمته الغذائية لما فيه من ألياف غذائية وأملاح معدنية.

بحر العطاء
06-10-08, 08:34 am
تجنب الدهون


ويختتم الدكتور "صلاح أبورية" ـ أستاذ التغذية بكلية الزراعة جامعة القاهرة ـ بقوله إنه لابد من الاعتدال في تناول الدهون عموما؛ وذلك لما لها من أضرار صحية على الأفراد، سواء كانت هذه الدهون نباتية أو طبيعية، فالسمن الطبيعي يزيد من ارتفاع دهون الدم، مما يعرضنا لتصلب الشرايين. أما السمن النباتي فهو الأكثر خطرا؛ لأنها عبارة عن زيوت مشبعة ترتفع فيها نسبة الأحماض الدهنية غير المشبعة، مما يعرض الجسم لأخطار تحول كل الصور النشطة الفعالة في الزيت من الصورة الطبيعية CIS إلى صورة غير طبيعية Trans وكذلك لاحتوائها على متبقيات النيكل وهو عنصر سام.

لذلك ينصح ـ والكلام مازال للدكتور أبورية - بالاعتدال في تناول أي نوع من الأغذية، سواء حلوى أو أطعمة غذائية، مع الامتناع عن تناول الدهون النباتية المهدرجة (كالسمن الصناعي) والاكتفاء بتناول كعكة واحدة يوميا لمدة ثلاثة أيام العيد فقط حتى نتجنب أخطار الدهون.

بحر العطاء
06-10-08, 08:37 am
الله يجنبنا وياكم الامراض والاسقام ... اردد هاذي المقولة ( المعدة بيت الداء )

عبدالله القيعاني
08-10-08, 03:24 am
اللهم آميــــــــــن



وانتي بصحه وسلامه

وعسااكم يااارب دووم من عووااده



عزيزتي / بحــر العطااء


الله يعطيك العاااافيه ..


على المعلومات القيمه والتي يعتز الاحتفاظ فيها ..



وكل عام وانتم بخيـــــــــــر ،،،

ح ـلم آلآس
10-10-08, 04:51 am
*
*

ومتصفحٌ يحمل الفائدةً ثماراً ناضجة
يطيب لنا قطفُها
وسلسبيلاً يروي عطش الذائقة !!

أبقى عاجزة عن الإمتنان



لقلبك النقي الكريم / وردة وتقديـــر


*
*

بحر العطاء
13-10-08, 07:05 am
البدر

شكرآ لحظوركـ الكريم .. لك مني عظيم الامتنان .. شكرآ لقلبك


::
::



حلم الآس


عانقني الفرح بحظوركـ فـــ هلآ بكـ واكثر من اهلآ .. كوني بالقرب

بحر العطاء
13-10-08, 07:18 am
دم الأخوين عشبة قابضة قد تستعمل لتلوين وتجميل شعر الرأس



يعرف دم الأخوين كذلك بعدة أسماء مثل دم الغزال ودم الثعبان ]وصمغ البلاط ودم التنين والعروق الحمراء. ودم الأخوين هو مادة راتنجية يستحصل عليها من نبات يعرف علمياً باسم Daemonorops draco من الفصيلة النخيلية Palmae.
قال ابن البيطار فيه "هو عصارة حمراء معروفة. تدبيره حبس ومنع النزف ولازق للجروح والقروح الطرية ويقوي المعدة". وقال داود الأنطاكي "بارد يابس في الثالثة يحبس الدم والإسهال ويدمل ويمنع سيلان الفضول وحرارة الكبد والثفل والزحير (الدسنتاريا) بصفار البيض ويضر الكلى وتصلحه الكثيراء وشربته إلى نصف درهم". يستعمل دم الأخوين كمادة قابضة نظراً لما يحتويه من مواد عفصية التي لها صفة القبض. يستعمل على نطاق واسع لحالات قروح وترهل اللثة. حيث يذوب في قليل من الماء المغلي ويستعمل مضمضة بمعدل ثلاث مرات في اليوم. كما يستعمل لتلوين وتجميل شعر الرأس حيث يغسل بمغليه الشعر أو اضافته مع الألوان الأخرى التي تصبغ الشعر فيعطي لوناً زاهياً جميلاً لشعر. كما أن دم الأخوين يستعمل لحالات مشاكل الهضم كاضطراب الهضم حيث يؤخذ منه حوالي جرام ويذاب في الماء ويشرب بمعدل مرتين في اليوم. وهو جيد أيضاً لمشاكل القولون. ويمكن استعمال حقنة شرجية لإيقاف الإسهال والدسنتاريا المزمنة وهو يقوي كذلك الشرج ويقطع النزف من أي عضو كان ويصلح للنزف الداخلي وهو يقوي كذلك المعدة وينفع من شقوق المقعدة.

اخو الاسد
15-10-08, 08:36 am
صباحكم ورد
وكل عام ونتم بخير
وينعاد عليكم


بصراحه توي اشوف الموضوع
بجد رائع
اشكر كل من كتب هنا

بنت البدائع
15-10-08, 10:13 am
معلومات رائعه عن دم الغزال :).. كنت فاكرته يستخدم فقط للشعر .. آثاري كل هالفوايد فيه ..
مشكوره يابحر ..




دمتِ بخير





؛

عبدالله القيعاني
17-10-08, 03:44 pm
عزيزتي / بحــر العطااء


الله يعطيك العاااافيه ..

على تلك المعلومات القيمـــــــه

والمفترض يحتفظ فيها للمستقبل ..!

لاتحرمينا من جديدك ...


تحياتي لك ،،

بحر العطاء
18-10-08, 10:21 am
فيتامين ج يشفي من أمراض الفم واللثة ويمنع النزيف ويخلص الجسم من المخاط والسموم



إكليل الجبل ينعش رائحة النفس والبقدونس يطرد رائحة الفم الكريهة



::
::
::
. د. جابر بن سالم القحطاني


يحدث النفس الكريه عن سوء العناية بنظافة الأسنان أو أمراض اللثه أو تسوس الأسنان أو تراكم المعادن الثقيلة مثل الزئبق أو الرصاص والزرنيخ والكادميوم أو عدوى الأنف أو الحلق وربما الغذاء غير السليم والإمساك أو داء السكري أو التدخين أو وجود بكتيريا غريبة في الفم أو عسر الهضم أو ربما الهضم غير الكافي للمواد البروتينية أو اضطرابات الكبد أو التنقيط من مؤخرة الأنف أو تكاثر البكتيريا غير النافعة في القولون.
علاج النفس الكريه: ينقسم علاج النفس الكريه إلى ما يلي: أولاً :


العلاج بالأدوية العشبية: ومن أهم الأعشاب المستعملة ما يلي :

1- البرسيم الحجازي Alfalfa:

والبرسيم الحجازي يحتوي على الكلوروفيل الذي يطهر القولون حيث يبدأ النفس الكريه عادة. يوجد مستحضر مقنن متوفر في مخازن الأغذية الصحية. يؤخذ 3حبات قبل الأكل ثلاث مرات يومياً.

2- المر Myrrh:

والمر يستخدم على نطاق واسع حيث يستعمل كغسول طبي جيد للأسنان واللثة يؤخذ حوالي 3جرامات وينقع في حوالي نصف كوب ماء ويترك لينقع لمدة 4ساعات ثم يحرك جيداً ويتمضمض به جيداً لمدة 10دقائق وبعد ذلك يغسل الفم بالماء الفاتر حيث يقوم بقتل البكتيريا ووالتئام الجروح في الفم. كما يوجد من المر مضمضة أو غسول يباع في الصيدليات لهذا الغرض ويوجد منه معجون للأسنان يمكن استخدامه.

3- البقدونس Parsley:

يمضغ غصن البقدونس الطازج بعد تناول الطعام ويعتبر من أفضل الأعشاب للنفس الكريه حيث أنه غني بالكلوروفيل وهي المادة الفعالة في كثير من أقراص معالجة رائحة الفم.

4- إكليل الجبل Rosemary:

ويعرف بحصا البان وهو نبات معروف لدى الأوربيين وقد استخدم منذ القدم لتحسين الذاكرة. وهو نبات معمر دائم الخضرة يصل ارتفاعها حوالي مترين أوراقه دقيقة خضراء غامقة تشبه أوراق الصنوبر. أزهاره وردية إلى مزرقه. له رائحة عطرية جميلة يعرف علمياً باسم Rosemarinus officinalis. الجزء المستخدم جميع أجزاء النبات الهوائية. تحتوي على زيت طيار أهم مركباته البورنيول

بحر العطاء
18-10-08, 10:25 am
وايضآ

والكامفين والكافور والسينيول. كما تحتوي على فلافونيدات (إبيجنين وديموسمين) وتحتوي أيضاً على حمض الروزمارينيك وحمض العفص وتربينات ثنائية (بيكروسالفين) وكذلك روزميريسين يستخدم حصا البان مقوي ومنشط وطارد للأرياح وتنعش رائحة النفس. تمضغ بعض من أوراق حصا البان الطازج أو الجاف بعد الوجبات.

ثانياً: المكملات الغذائية: تستخدم المكملات الغذائية التالية:

1- فيتامين ج: يشفي أمراض الفم واللثة ومنع النزيف من اللثه. كما يخلص الجسم من المخاط والسموم التي قد تسبب النفس الكريه. يؤخذ ما بين 60002000مجم يومياً.

2- الأسيدوفيلس: مفيدة جداً لزيادة البكتريا النافعة في القولون حيث أن نقصها يؤدي لتكاثر البكتيريا الضارة والتي تسبب رائحة النفس الكريه. تستخدم حسب التعليمات المدونة على عبوة المستحضر.

3- الثوم عديم الرائحة: يوجد ثوم منزوع منه رائحته الكريهة المعروفة ولكن الثوم مضاد حيوي جيد يقتل البكتريا في الفم والقولون. يؤخذ كبسولتان أربع مرات يومياً مع الوجبات وقبل النوم.

4- عكبر النحل: يساعد على التئام اللثه والسيطرة على العدوى في الجسم وله أثر مضاد للبكتيريا. يستعمل كما هو مبين على عبوة المستحضر.

تعليمات هامة يجب اتباعها:

1- اغسل أسنانك ولسانك بعد كل وجبة وكذلك بعد الأكلات الصغيرة التي تؤكل بين الوجبات الرئيسية.

2- تجنب الأطعمة المتبلة التي تعلق رائحتها بالفم لساعات. وتجنب الأطعمة التي تلتصق بالأسنان وتسبب التسوس مثل الحلوى والخضروات اللزجة.

3- استبدل فرشاة الأسنان الخاصة بك كل شهر على الأقل وذلك لمنع تكاثر البكتيريا.

4- استخدم خلال الأسنان الخشبي من نوع سم - يو - دنت والمتوفر في الصيدليات بعد كل وجبة لتنظيف الفراغات بين الأسنان فهذا هام جداً للوقاية من أمراض اللثة.

5- تناول الطعام غير المطهي لمدة 5أيام وتناول نصف طعامك على الأقل دون طهي كل يوم.

6- استخدم خيط الأسنان وغسيل الفم الكلورفيلي يومياً.

7- إذا لاحظت أن النفس الكريه لازال موجوداً بالرغم من استخدام الأدوية المذكورة فأستشر الطبيب لأنه قد يكون هناك مرض غير ظاهر يجب معالجته.

عبدالله القيعاني
18-10-08, 11:12 pm
عزيزتي / بحــر العطااء


الله يعطيك العاااافيه ..

على تلك المعلومات القيمـــــــه


بااانتظاار منك الجديد والمزيد


تحياتي لك

باونتي
19-10-08, 01:14 pm
فعلا انت بحر العطا


معلومات رائعه وصحيه

سعودي.com
19-10-08, 03:18 pm
ننتظر المزيد

بحر العطاء
21-10-08, 08:20 am
صباحكم ورد
وكل عام ونتم بخير
وينعاد عليكم


بصراحه توي اشوف الموضوع
بجد رائع
اشكر كل من كتب هنا

الاروع تواجدك

شكرآ لحظورك..الموضوع يمكن له سنتين ..؟؟


انت توك تشوفه نص المنتدى( مايعرفه )

::

بحر العطاء
21-10-08, 08:38 am
معلومات رائعه عن دم الغزال :).. كنت فاكرته يستخدم فقط للشعر .. آثاري كل هالفوايد فيه ..
مشكوره يابحر ..




دمتِ بخير





؛

شكرآ لك

انا استخدمته مع الحنا بس مشكلة يجفف الشعر مره لانه معقم للجلد واي شي يستعمل للدبغ يعتبر بمثابة الصابون يسنحسن تضعين بعد الحناء زيت او حمام زيت.. حتى لا ينشف جلدة راسك.. ولا تغسلين شعرك بشامبو !لآ بعد 3 ايام او كثر

شكرآ غاليتي لحظورك

بحر العطاء
21-10-08, 08:46 am
البدر

باونتي

سعودي.com

كل الشكر والامتنان لحظوركم الكريم .. كونا بالقرب

عبدالله القيعاني
22-10-08, 07:44 am
عزيزتي / بحــر العطااء


الله يعطيك العاااافيه ..

على تلك المعلومات القيمـــــــه




4- إكليل الجبل Rosemary:

ويعرف بحصا البان وهو نبات معروف لدى الأوربيين وقد استخدم منذ القدم لتحسين الذاكرة. وهو نبات معمر دائم الخضرة يصل ارتفاعها حوالي مترين أوراقه دقيقة خضراء غامقة تشبه أوراق الصنوبر. أزهاره وردية إلى مزرقه. له رائحة عطرية جميلة يعرف علمياً باسم Rosemarinus officinalis. الجزء المستخدم جميع أجزاء النبات الهوائية. تحتوي على زيت طيار أهم مركباته البورنيول .


بانتظار جديدك


تحياتي لك

البنت ,
25-10-08, 08:12 pm
يسلمو ويعطيك العافيه

ابونورة
30-10-08, 05:05 pm
أختي بحر العطاء : بحــر عطاءك لا ينضب ، وجميل إبداعك يدعونا إلى شكرك وتقديرك والدعاء لك ..

فالله يبارك فيك وفي عطاءك وإخلاصك ، والله نسأل أن يوفقك ويرعاااااك ،،

ămōяẻ
30-10-08, 06:36 pm
الابداع لازال يتواصل


وبصراحة دم الغزال فاجانى

بحر العطاء
02-11-08, 07:38 am
المشى السريع في غالبية أيام الأسبوع. والفكرة وراء ذلك تكمن في حرق مزيد من السعرات الحرارية أكثر من التى توجد في الأطعمة التى تتناولها. فأنت تحتاج إلى حرق ما تتناوله من سعرات حرارية يوميآ إلي جانب السعرات الأخرى المخزنة داخل دهون الجسم.

بحر العطاء
03-11-08, 09:04 am
البدر

دائمآ حظورك له ربوة في هذا المتفح .. شكرآ بحجم السماء لك

بحر العطاء
03-11-08, 09:08 am
يسلمو ويعطيك العافيه

تسلمين غاليتي بمرورك العذب كوني بالقرب

بحر العطاء
03-11-08, 09:14 am
أختي بحر العطاء : بحــر عطاءك لا ينضب ، وجميل إبداعك يدعونا إلى شكرك وتقديرك والدعاء لك ..

فالله يبارك فيك وفي عطاءك وإخلاصك ، والله نسأل أن يوفقك ويرعاااااك ،،



شكــرآ من القلب لاتواجدكـ ..المنتظر..؟؟

وشكرآ لك على دعواتك الكريمة .. تقبل الله منكـ

اخي الكريم

تواجدكـ هنا كالندى على تلك الوردة


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


اهــداء لمروركـ

بحر العطاء
03-11-08, 09:17 am
الابداع لازال يتواصل


وبصراحة دم الغزال فاجانى

لتواجدكـ الجميل كان هذا الابداع كل الشكر لك

سُمي بدم الغزال .. وهو كالزعفران المطحون

بحر العطاء
04-11-08, 09:52 am
الزيوت العطرية والتدليك



* الزيوت الطبيعية والتدليك:


- العلاج بالزيوت الطبيعية المستخرجة من النباتات "هي علاج جسدي ونفسي، حيث يتم استخراجها من مختلف أنواع الزروع والنباتات: الزهور - الأشجار - الأعشاب - البذور.


- لكن عندما تستخرج هذه الزيوت من النباتات عن طريق التقطير تكون نسبة تركيزها عالية وهذا يعني:


1- استخدام قطرات قليلة فقط منها حتى لا تضر الجسم.
2- كما أنه في بعض الحالات لا يمكن استخدامها بشكل مباشر علي الجلد نتيجة لنسبة تركيزها العالية.

وعليه يتم تخفيفها بطريقة متفق عليها في المجالات العديدة: مرطبات للجلد (لوسيون) - زيوت للتدليك - معطرات للجو - روائح وعطور.

- كيفية الاستفادة من هذه الزيوت الطبيعية:

- وضع القليل منها في المكنسة الكهربائية يعطي رائحة عطرة للحجرة عند القيام بتنظيفها.

- إضافتها إلي المسحوق الذي يغسل الأطباق لن يساعدك فقط علي استنشاق رائحة عذبة وإنما ستكسب الأطباق رائحة حلوة.

- استخدامها عند تناولك حمام بإضافتها للشامبو أو لصابون (جيل) الاستحمام.

- عند الاستيقاظ في الصباح الباكر يمكنك استخدامها عند غسيل الوجه لتساعدك علي النشاط والحيوية.

- الفوائد العلمية لهذه الزيوت:



1- الزيت المستخرج من الأوكالبتوس -> مفيد لعلاج نزلات البرد - الأنفلونزا - أمراض الجهاز التنفسي - أزمات الربو.

2- الجريب فروت -> مفيد لنمو الشعر - يقلل من إجهاد العضلات والإصابة بحب الشباب.

3- الياسمين -> يعمل علي تشغيل المخ - مضاد للاكتئاب - ينشط العملية الجنسية (لا يستخدم هذا الزيت طوال فترة الحمل).

4- اللافندر -> مفيد لعلاج الحروق - الأرق - الصداع - آلام العضلات - العدوى.

5- الليمون -> مفيد لحب الشباب و الجروح - يهدأ الأعصاب - يمنع العدوى (لا يتم استخدام هذا النوع من الزيوت في ضوء الشمس المباشر).

6- البرتقال -> يساعد علي الانتعاش - والهدوء وراحة البال - ويشعر الإنسان بنشاطه وإيجابيته بعد استخدامه (لا يستخدم في ضوء الشمس المباشر).

7- النعناع -> مضاد لالتهاب العضلات - يساعد علي الاسترخاء - يقلل من الورم والآلام والغثيان - منبه للمخ (لا ينصح باستخدامه طوال فترة الحمل) .

8- الورد -> يساعد علي تهدئة الإنسان و علي ما يصيبه من حزن أو إحباط كما يعطيه فرصة للتسامح.

9- الروزماري -> يقلل من الإرهاق والضغط الذهني، ويقوي الذاكرة والتركيز (لا يستخدم أثناء فترة الحمل أو إذا كان الشخص يعاني من نوبات صرع).

10- الصندل -> يساعد علي التأمل - يقلل من الإحباط والقلق.

11- شجر الشاي -> يستخدم في علاج حب الشباب - والجيوب الأنفية - واحتقان الجهاز التنفسي (وهذا هو الزيت الوحيد الذي يمكن استخدامه بدون معالجة).

عبدالله القيعاني
05-11-08, 07:50 am
الزيوت العطرية والتدليك



* الزيوت الطبيعية والتدليك:


- العلاج بالزيوت الطبيعية المستخرجة من النباتات "هي علاج جسدي ونفسي، حيث يتم استخراجها من مختلف أنواع الزروع والنباتات: الزهور - الأشجار - الأعشاب - البذور.


- لكن عندما تستخرج هذه الزيوت من النباتات عن طريق التقطير تكون نسبة تركيزها عالية وهذا يعني:


1- استخدام قطرات قليلة فقط منها حتى لا تضر الجسم.
2- كما أنه في بعض الحالات لا يمكن استخدامها بشكل مباشر علي الجلد نتيجة لنسبة تركيزها العالية.

وعليه يتم تخفيفها بطريقة متفق عليها في المجالات العديدة: مرطبات للجلد (لوسيون) - زيوت للتدليك - معطرات للجو - روائح وعطور.

- كيفية الاستفادة من هذه الزيوت الطبيعية:

- وضع القليل منها في المكنسة الكهربائية يعطي رائحة عطرة للحجرة عند القيام بتنظيفها.

- إضافتها إلي المسحوق الذي يغسل الأطباق لن يساعدك فقط علي استنشاق رائحة عذبة وإنما ستكسب الأطباق رائحة حلوة.

- استخدامها عند تناولك حمام بإضافتها للشامبو أو لصابون (جيل) الاستحمام.

- عند الاستيقاظ في الصباح الباكر يمكنك استخدامها عند غسيل الوجه لتساعدك علي النشاط والحيوية.

- الفوائد العلمية لهذه الزيوت:



1- الزيت المستخرج من الأوكالبتوس -> مفيد لعلاج نزلات البرد - الأنفلونزا - أمراض الجهاز التنفسي - أزمات الربو.

2- الجريب فروت -> مفيد لنمو الشعر - يقلل من إجهاد العضلات والإصابة بحب الشباب.

3- الياسمين -> يعمل علي تشغيل المخ - مضاد للاكتئاب - ينشط العملية الجنسية (لا يستخدم هذا الزيت طوال فترة الحمل).

4- اللافندر -> مفيد لعلاج الحروق - الأرق - الصداع - آلام العضلات - العدوى.

5- الليمون -> مفيد لحب الشباب و الجروح - يهدأ الأعصاب - يمنع العدوى (لا يتم استخدام هذا النوع من الزيوت في ضوء الشمس المباشر).

6- البرتقال -> يساعد علي الانتعاش - والهدوء وراحة البال - ويشعر الإنسان بنشاطه وإيجابيته بعد استخدامه (لا يستخدم في ضوء الشمس المباشر).

7- النعناع -> مضاد لالتهاب العضلات - يساعد علي الاسترخاء - يقلل من الورم والآلام والغثيان - منبه للمخ (لا ينصح باستخدامه طوال فترة الحمل) .

8- الورد -> يساعد علي تهدئة الإنسان و علي ما يصيبه من حزن أو إحباط كما يعطيه فرصة للتسامح.

9- الروزماري -> يقلل من الإرهاق والضغط الذهني، ويقوي الذاكرة والتركيز (لا يستخدم أثناء فترة الحمل أو إذا كان الشخص يعاني من نوبات صرع).

10- الصندل -> يساعد علي التأمل - يقلل من الإحباط والقلق.

11- شجر الشاي -> يستخدم في علاج حب الشباب - والجيوب الأنفية - واحتقان الجهاز التنفسي (وهذا هو الزيت الوحيد الذي يمكن استخدامه بدون معالجة).





عزيزتي / بحــر العطااء


الله يعطيك العاااافيه ..

على تلك المعلومات القيمـــــــه


وخصوصا مقبلين على الاجواء الشتويه يحتاج الانسان لمثل هذهـ الزيووت ..


لاتحرمينا من جديدك ...


تحياتي لك ،،

بحر العطاء
09-11-08, 07:56 am
أسرار الصحة مع الشاي الأخضر:


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


وهذه الأسرار تنطوي على الفوائد الصحية التي يقدمها الشاي الأخضر لصحة الإنسان. المفتاح الأساسي مع الشاي الأخضر وجود مادة (Polyphenols) والتي عرُفت لأمد طويل حمض التنيك، وهى التي تسبب الطعم الحاد به. وتتواجد هذه المادة في أوراق الشاي الأخضر بنسبة 15-30% وهى المادة الأكثر إذابة في الماء الساخن عند إعداد الشاي كمشروب، أي عندما تشرب كوب من الشاي الأخضر فأنت تشرب محلول من مادة الـ (Polyphenols).
في الأوراق الطازجة للشاي الأخضر وبدون نقعها في الماء الساخن أو البارد تتواجد هذه المادة كسلسلة من المواد الكيميائية التي تُعرف بـ (Catechins)، والتي تتضمن على:
(Gallocatechin, Epigallocatechin, Epicatechin, Epigallocatechin gallate and Epicatechin gallate)


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


ويأتي الشاي الأسود من نفس المصدر، فالشاي أصله أخضر ويُعالج ليصبح أسود وذلك بقطع الأوراق وتعريضها للهواء وهذه العملية تساعد على حدوث الأكسدة وتقلل من نشاط مادة (Polyphenols) ذات الفائدة الكبيرة، في حين أن الشاي الأخضر يُعالج بطريقة تحمى هذه المادة من خلال تدمير الإنزيم الذي يساعد على أكسدة مواد الـ (Polyphenols).

وعلى الرغم من أن فوائد الشاي الأخضر أكثر بكثير من فوائد الشاي الأسود، إلا أن النوع الثاني هو الأكثر في الشيوع. وللحصول على أقصى فائدة من الشاي الأخضر، فالشخص يحتاج إلى 5-10 أكواب على الأقل يومياً!.


- مكونات الشاي الأخضر وفوائده الصحية:

1- المكون ذو الطعم المر فى الشاي الأخضر (Catechins):
- يقلل من احتمالية إصابة الإنسان بمرض السرطان.
- يحجم من الإصابة بالأورام.
- يخفض من كوليسترول الدم.
- يقلل من مخاطر تحول الأورام الحميدة إلى أورام سرطانية.
- يمنع الإصابة بارتفاع ضغط الدم .. المزيد عن ضغط الدم المرتفع
- يمنع الإصابة بمرض السكر .. المزيد عن مرض السكر
- يقتل البكتريا.
- يحارب فيروسات الأنفلونزا .. المزيد عن الأنفلونزا
- منع تسوس الأسنان .. المزيد عن تسوس الأسنان
- يمنع رائحة الفم الكريهة

بحر العطاء
09-11-08, 08:12 am
- كيفية إعداد الشاي الأخضر:


"الاستمتاع الحقيقي بمذاق الشاي الأخضر أن يتم ارتشافه ببطء"
توجد طرق متعددة ومختلفة إعداد فنجان أو كوب الشاي الأخضر، وهذا يعتمد على ما يفضله كل شخص (الرغبة الفردية).

* الخيارات المتعددة:
1- الكوب الخزفي الذي يوجد به فلتر يشبه المصفاة:
- يوضع حوالي (3) جراماً من الشاي الأخضر (تقريباً ملعقة شاي صغيرة واحدة) فى الكوب الخزفي أو داخل فلتر الكوب إذا كان يوجد.
- يُصب ماء ساخن فى الكوب، ومن أجل الحصول على أفضل النتائج يُغلى الماء حتى (80) درجة مئوية = (170 درجة فهرنهيت).
- يُغطى الكوب بالغطاء ويُترك لمدة ثلاث دقائق.


- الاستمتاع بشربه والارتشاف ليست الطريقة الوحيدة للإحساس بمذاقه، أي أنه لا يقف الحد على حاسة التذوق في الاستمتاع بالشاي الأخضر وإنما جميع حواسك .. فعند نزع الغطاء ستنتعش حاسة الشم عندما تفوح رائحة الشاي لأول وهلة، ثم حاسة النظر برؤية لون الشاي الأخضر الفاتح وكل هذا يُمكنك من الاسترخاء والهدوء .. وآخرها هي استمتاع حاسة التذوق وذلك بارتشاف سائل الشاي من خلال الإحساس بمذاقه على الشفتين واللسان.
- وبعد الانتهاء من شرب الشاي الأخضر، سيكون متبقي كمية إضافية عندها يمكن إضافة المزيد من الماء المغلي وتكرار نفس الخطوات السابقة.
::
::

2- البراد الخزفي:-

يُسخن براد الشاي مسبقاً بوضع ماء ساخن فيه.
- تضاف أوراق الشاي طبقاً لحجم البراد مثال (ملعقتان صغيرتان لكل ستة أكواب شاي من الماء الساخن).
- يُصب الماء الساخن وليس المغلي في البراد (درجة الحرارة 80 درجة مئوية).
- ثم يُغطى البراد لمدة خمس دقائق.
- يٌقدم الشاي فى الأكواب مع الاستمتاع بارتشافه.
- يمكن تكرار نفس الخطوات مرة أخرى باستخدام نفس أوراق الشاي.

::
::


- جهاز صنع القهوة:
قبل الاستخدام لابد من ضمان عدم وجود أية آثار للقهوة تؤثر على طعم الشاي ورائحته .. ويلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدامها في إعداد الشاي توفيراً للوقت والمجهود وخاصة أثناء الصباح الباكر.
ويتم صنع الشاي الأخضر بنفس الخطوات التي تُحضر بها القهوة، وتكون النسبة ملعقة صغيرة واحدة من أوراق الشاي الأخضر/ثلاث أكواب من الماء.

عبدالله القيعاني
10-11-08, 12:16 am
بحــر العطااء



الله يعطيك العافيه

بالفعل الشااهي الاخضر له فوووائد

كم تحمل الصفحات السابقه من معلومات هائله

تستحق الاحتفاظ فيها كـ مرجــــــع

مجهود يستحق عليه الشكر


بانتظار منك الجديد والمزيد


تحياتي لك

عازفة ألحان الليل
10-11-08, 09:14 pm
اهلا بحر العطاء

ممكن تجيبين لنا فوائد الشاي الاسود و مضارة ومتى يستحب شربه وكم كوب ..الخ

اشكرك

بحر العطاء
12-11-08, 03:27 am
غاليتي الفنانة المبدعه

شكرآ لقلبك .. اما الشاي الاسود


( والله مادري عنهم مره يقولون يضر ومره يقولون نافع )

انا بعتقادي واجزم ان منافعه اكثر من مضاره ... لانه طول عمرنا نشرب منه .. ولا ضرنا الحمدالله ... هو اضرارة بشي واحد .. يبطل مادة الحديد بالجسم .. اي لااكلتي اجلسي حول ساعتين واشربي شاي بعدها



بحثت لك ولقيت هذا

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .




تشير الدراسات العلمية إلى أن شرب الشاي أحد الوسائل الجيدة للمحافظة

على صحة الأسنان مؤكدة أن بعض المكونات الموجودة في الشاي التقليدي

الأسود تهاجم البكتيريا الضارة في الفم والتي تسبب أمراض اللثة والتسوس

وكان الباحثون يركزون في السابق على فوائد الحتملة لأنواع الشاي الأخضر

وليس الأسود , كما هو حال النتائج الأخيرة إلا أن فريقاً من كلية الأسنان في

جامعة إلينوي الأمريكية ركز على دراسة الشاي الأسود وهو النوع الأكثر شيوعاً

لدى الكثير من الشعوب والثقافات ومن ضمنها الثقافات الغربية .

وكشف الفريق الأمريكي عن مكونات تدخل في تركيب هذا الشاي قادرة على

قتل أو عرقلة وتحجيم فعالية البكتيريا المسببة للأحماض والتسوس والنخر

في الفم واللثة

ويؤثر الشاي الأسود على نوع من الإنزيم البكتيري مسئول عن تحويل المواد

السكرية إلى مادة صمغية تساعد على التصاق مواد التسوس على الأسنان

............

وهذا

اقتباس بين السطور لموضوع الشاي الاخضر



ويأتي الشاي الأسود من نفس المصدر، فالشاي أصله أخضر ويُعالج ليصبح أسود وذلك بقطع الأوراق وتعريضها للهواء وهذه العملية تساعد على حدوث الأكسدة وتقلل من نشاط مادة (Polyphenols) ذات الفائدة الكبيرة، في حين أن الشاي الأخضر يُعالج بطريقة تحمى هذه المادة من خلال تدمير الإنزيم الذي يساعد على أكسدة مواد الـ (Polyphenols).

وعلى الرغم من أن فوائد الشاي الأخضر أكثر بكثير من فوائد الشاي الأسود، إلا أن النوع الثاني هو الأكثر في الشيوع. وللحصول على أقصى فائدة من الشاي الأخضر، فالشخص يحتاج إلى 5-10 أكواب على الأقل يومياً!.

ămōяẻ
12-11-08, 03:48 am
موضوع حتى الان يعتبر الاجمل

وفوائده جمة

بحر العطاء
12-11-08, 03:57 am
مشاري العبيد ( الوئام ) :يتحدث الكثيرون مؤخراً عن ظهور ( الإقط ) كعلاجٍ فعال لمن يعانون من مرض السكر .
وقد ظهرت نتائج تناول الإقط أو مايسميه البعض ( المضير ) أو ( البقل ) أيجابيةُ للغاية في خفض نسبة السكر للمرضى بشكلٍ كبير .
إلى ذلك تداول مهتمون بالطب الشعبي وسبل التشافي بواسطته عن فوائد الإقط لمرضى السكري ووصفوه بالعلاج المضمون .
ويقول أحد المرضى لقد تحسنت حالتي كثيراً بعد أن جربت التداوي بهذه الأكلة الشعبية المتداولة ويضيف : تحسنت نسبة السكري في دمي وشعرت بارتياح كبير بعد تناوله وخاصة أنه في متناول اليد ومتوفر في كل مكان وليس له آثار جانبية على المريض .
وامتدح آخر هذه الطريقة وقال ربما يكون الإقط هو العلاج الناجح لملايين المرضى حول العالم .


همسة

الرجاء جلب الاقط من مكان معروف بنظافته .. لانه تحضيرة قابل للتسمم

عازفة ألحان الليل
12-11-08, 03:36 pm
كنت برسلك على الخاص بس انتي ملغيته :(

اشكرك بحر العطاء يعطيك العافية

وفي شي ثاني ودي اقولك ياليت تغير خطك لانه مو واضح

ويكون خط واضح للجميع

لانه موضوعك حلو حرام يكون الخط كذا ..

اما الي حددتيه بالأحمــر هذا راجع للشاي الاخضر مو الاسود



وعلى الرغم من أن فوائد الشاي الأخضر أكثر بكثير من فوائد الشاي الأسود، إلا أن النوع الثاني هو الأكثر في الشيوع. وللحصول على أقصى فائدة من الشاي الأخضر، فالشخص يحتاج إلى 5-10 أكواب على الأقل يوميا

يارب ماتزعل مني ..

بحر العطاء
13-11-08, 03:52 pm
كنت برسلك على الخاص بس انتي ملغيته



مالغيته بس عندي خلال

.. .. كود اروح وسوي اضافة صديق للقائمة عندي بعدها ممكن استقبل الرسائل .منه


الفنانة المبدعة

اضفتك ارسلي ماعندك


واخيرآ

يابنات للي تبي بحر برسائل الخاصه تجي هنا وتطلب مني اضافتها كاصديقة لجل استقبل الرسائل الخاصه منها


دمتم بود

بحر العطاء
13-11-08, 03:59 pm
اما ناحية كم كوب تشربين

القصد من الكوب .. هو الكوب للي بالصورة ... مو الكوب للي نشرب فيه حليب

تشربين من الشاي الاسود من 5 الى 10 بيالة باليوم كله يعني وزعيها ع الصبح والعصر وبعد العشاء

وارجع لكلامي السابق ..

لاتشربين الشاي بعد الاكل مباشرة .. اجلسي ساعتين ع الاقل

عازفة ألحان الليل
15-11-08, 01:39 am
^
يعطيك العافية الي برسلك على الخاص كتبته لك بردي السابق

مشكووورة

بحر العطاء
15-11-08, 06:03 am
للعــلاج الــخمــول والكــسل



وعن علاج الخمول والكسل يقول د. أسامة عبد السميع أخصائي طب الأعشاب

أنه يمكن بواسطة الأعشاب علاج الخمول والكسل عن طريق شرب عشر قطرات من دهن الحبة السوداء الممزوجة في كوب من عصير البرتقال على الريق يوميا لمدة عشرة أيام .

وللتمتع بصحة جيدة وبناء جسد قوي ننصح بشرب كوب من حليب النوق المذاب فيه فص أو فصين من الثوم المهروس لمدة شهر كامل يتوقف بعدها لمدة شهر ثم يعود بنفس الطريقة .

بحر العطاء
15-11-08, 06:14 am
الماء..المشروب الوحيد

الخالي من السعرات الحرارية



قال الدكتور سامي عبد العزيز الأستاذ بكلية طب الأزهر:



إن المياه الطبيعية هي أحدث وسيلة لعلاج السمنة حيث إنها المشروب الوحيد الخالي من السعرات الحرارية كما أنها تفيد في تخليص الإنسان من الإحساس بالجوع الذي يجعله يهرع إلى تناول الطعام بشراهة وأوصى بتناول من (8-10) أكواب من المياه يومياً وأنه لابد من تناول المياه قبل وأثناء ممارسة التمرينات الرياضية لأنها تعمل على حرق السعرات الحرارية وإنعاش الجسم في نفس الوقت.

وينصح الباحثون كل شخص يريد أن يستفيد من المياه بأن يضع زجاجة من المياه على مكتبه أثناء العمل على أن يتم تناولها كلها على نهاية يوم العمل وينصح أيضًا بتناول كوب أو كوبين من المياه عند الاستيقاظ من النوم حيث تبين طبياً أنها مفيدة جداً لصحة الإنسان.

عبدالله القيعاني
15-11-08, 06:32 am
للعــلاج الــخمــول والكــسل



وعن علاج الخمول والكسل يقول د. أسامة عبد السميع أخصائي طب الأعشاب

أنه يمكن بواسطة الأعشاب علاج الخمول والكسل عن طريق شرب عشر قطرات من دهن الحبة السوداء الممزوجة في كوب من عصير البرتقال على الريق يوميا لمدة عشرة أيام .

وللتمتع بصحة جيدة وبناء جسد قوي ننصح بشرب كوب من حليب النوق المذاب فيه فص أو فصين من الثوم المهروس لمدة شهر كامل يتوقف بعدها لمدة شهر ثم يعود بنفس الطريقة .








بحــر العطـــــــــــااااا

الله يعطيك العاافيه على كلـ

المجهوود الرااائع والمفيــــــد لنا جميعا

كالعاادهـ لا جديد مع ذهب المعلومااات .. كي يحتفظ فيها

تم الاحتفاظ بالمعلووومه ...!!


بانتظار منك الجديد والمزيد

تحياتي لك ،،

بحر العطاء
15-11-08, 06:35 am
إضــاءات





لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


كن دائم التطوير بنفسك


أسعد شيْ في الحياة أن تكون مقتنعا بأنك تكافح للحصول على ماتستحقة

بحر العطاء
16-11-08, 08:31 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

عاشق ديرتي بريده
18-11-08, 01:15 am

ămōяẻ
18-11-08, 01:30 am
مجهود قيم منك


والخمول مهم لي

عاشق
الروابط شكلهن صور ماطلعهن

بحر العطاء
18-11-08, 02:08 am
غريبه ليش الروابط ماتشتغل الصبح وش حلاتها ....؟؟

ămōяẻ
18-11-08, 02:46 am
دوامها صباحى الروابط


بانتظارها

عبدالله القيعاني
18-11-08, 05:53 pm
بحر العطاء


الله يعطيك العاااااااافيه


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


بانتظار منك الجديد والمزيد



تحياتي لك ،،

العندليب
19-11-08, 01:28 pm
لا زال الموضوع عامر بأهله :)

ببحر العطاء دام شموخ عطاءك .. ولا زلنا نرتوي من بحركـ ..

أشكرك على متابعتك وطرحك المميز بهذا المتصفح الرائع ..

تحيتي لك :)

بحر العطاء
22-11-08, 06:24 am
وش فيه المتصفح ثقيل هنا .. عيت تنفتحت الصفحات الاخيرة عندي

عاشق ديرتي بريده
22-11-08, 12:50 pm
8
8
8


بنت البدائع
22-11-08, 07:19 pm
^^

ههههه :)
أجل تيّسر الله يعافيك لا تحرمنا من هالمتصفح القيّم !!


إن المياه الطبيعية هي أحدث وسيلة لعلاج السمنة حيث إنها المشروب الوحيد الخالي من السعرات الحرارية كما أنها تفيد في تخليص الإنسان من الإحساس بالجوع الذي يجعله يهرع إلى تناول الطعام بشراهة وأوصى بتناول من (8-10) أكواب من المياه يومياً وأنه لابد من تناول المياه قبل وأثناء ممارسة التمرينات الرياضية لأنها تعمل على حرق السعرات الحرارية وإنعاش الجسم في نفس الوقت.

وينصح الباحثون كل شخص يريد أن يستفيد من المياه بأن يضع زجاجة من المياه على مكتبه أثناء العمل على أن يتم تناولها كلها على نهاية يوم العمل وينصح أيضًا بتناول كوب أو كوبين من المياه عند الاستيقاظ من النوم حيث تبين طبياً أنها مفيدة جداً لصحة الإنسان.
معلومه وعن تجربه الماء أساس الصحه والحيوية والإنتعاش في جميع تركيبات الجسم :)
كل الشكر لك بحرنا الرائعه ..

بحر العطاء
23-11-08, 12:25 pm
بدر730

عاشق ديرتي بريده

عموري

العندليب

بنت البدائع


لحظوركم أنحر شاة أمتنان لكم

تعطرت انا قبل متصفحي

ولكم من الشكر \جٌله

بحر العطاء
23-11-08, 12:30 pm
إضاءات


عندك كل مشكلة ابحث عن الحلول لا عن الاعتذار

إن الكلمات التي تستخدمها لوصف حياتك هي التي تبقى حياتك في نفس الاتجاه

بحر العطاء
23-11-08, 12:37 pm
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


* ما هو الطب البديل والطب المكمل؟

"Alternative Medicine & Complementary Medicine"

- تعريف الطب التقليدى - Traditional Medicine:هو ممارسة الطب بواسطة الطبيب الأكاديمى الحاصل على الدرجة العلمية فى الطب والتى تضم كافة التخصصات والفئات الممارسة له من ممارسى التمريض والأخصائيين والأطباء وجميع التخصصات.


- تعريف الطب البديل - Alternative Medicine:يستخدم مكان الطب التقليدى أى بديل عنه والمثال على الطب البديل نجد أن العلاج البديل فيه يستخدم مثلاً نظام غذائى معين لعلاج السرطان بدلاً من الجراحة أو الإشعاع أو العلاج الكيميائى والذى يوصى به الطب التقليدى.



- تعريف الطب المكمل - Complementary Medicine:يُستخدم الطب المكمل مع الطب التقليدى أى يكمله والمثال على الطب المكمل نجد أن العلاج المكمل يستخدم العلاج بالروائح (العطر) لتخفيف آلام المريض بعد الجراحة.


- تعريف الطب الشامل (المتكامل) - Integrative Medicine:هو ذلك النوع من الطب الذى يجمع بين العلاجات الطبية وأساليب الطب المكمل والبديل والتى يتحقق فيها أعلى الدلائل العلمية من الأمان والفعالية فى العلاج.

بحر العطاء
23-11-08, 12:41 pm
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


من الوسائل العلاجية فى الطب البديل:




- الوخز بالإبر - (Acupuncture):
الوخز بالإبر الصينية هو أحد فروع الطب الصينى التقليدى، وكانت نشأته فى الصين لأكثر من 500 عاماً مضت. ويعتمد علاج الوخز بالإبر الصينية على أن الكائنات الحية يوجد لديها طاقة حيوية تسمى (Qi) والتى تدور فى خطوط الطاقة غير المرئية التى توجد بالجسم ويصل عددها إلى (12) وتُعرف باسم (Meridians) ... المزيد عن الوخز بالإبر الصينية

بحر العطاء
23-11-08, 12:46 pm
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



الطب الأيروفيدى - (Ayurveda Medicine):


هو طب لتحديد الغذاء الطبيعى حسب نوعية الأجسام. الطب الأيروفيدى هو أحد فروع الطب البديل، وأحد الأنظمة الطبيعية للطب يستخدم الغذاء والأعشاب واليوجا والفلك التى تعالج أو تمنع الإصابة بالأمراض. وظهر هذا الطب فى الهند على الأقل منذ 5.000 عاماً مضت ومازال موجوداً حتى الآن

بحر العطاء
23-11-08, 12:57 pm
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

- الكايروبراكتيك - (Chiropractic Therapy):

"الكايروبراكتيك"هو علاج يركز على العلاقة بين العمود الفقرى والجهاز العصبى وتأثير هذه العلاقة على الصحة الجيدة. والغرض من العلاج "بالكايربراكتيك": هو تصحيح فقرات العمود الفقرى لاستعادة الوظيفة الطبيعية للجهاز العصبى لمعالجة أية آلام وبالتالى تسمح للجسم بمداوة نفسه ذاتياً ...

بحر العطاء
23-11-08, 01:03 pm
إضاءات


إن الشخص الذي يقدر نفسه ..بشكل كبير .دائما مايبادر بتسوية خلافاته مع الاخرين


تصرف كما لو أنه من المستحيل أن تفشل

باونتي
23-11-08, 01:15 pm
تصرف كما لو أنه من المستحيل أن تفشل

جمله عن كتاب

رائعه جدا بحر للامام ومتابعين معاك :)

بحر العطاء
24-11-08, 10:57 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


- برامج التخلص من سموم الجسم - (Detoxification programs):

تهدف برامج تخليص الجسم من السموم إلى استخدام أنظمة غذائية وأطعمة تدعم صحة الإنسان بل وتعمل على علاج بعض الحالات المرضية ...

::

::

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


- العلاج بالروائح - (Aromatherapy):

الزيوت العطرية مركزة, لذا فمن الهام معرفة كيفية استخدامها بنسب محدده لتحقق لك الأمان. فالمخاطر التي من الممكن أن يتعرض لها الشخص مع استعماله للزيوت العطرية يعتمد على المواد التي تتألف منها الزيوت والجرعة وتكرار استخدام الزيت وطريقة وضعه, وهذه هي بعض الإرشادات الهامة حول كيفية الاستخدام الآمن والفعال للزيوت العطرية ..

بحر العطاء
24-11-08, 11:01 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


- الصيام فى الطب البديل - (Fasting):

الصيام هو علاج طبيعى للعديد من المتاعب الصحية والمشاكل،
فالحيوانات تصوم غريزياً عند المرض. فعندما يصوم الإنسان فطاقته

تتجدد ويصبح أكثر فاعلية ونشاطاً، فهو علاج طبيعى وهام

لكثير من المشاكل الطبية والحياتية بل وطريقة وقائية.

ومعظم الاضطرابات التى يعالجها الصيام تلك التى يتسبب فيها الإفراط فى تناول الطعام وليس تلك التى تنتج عن سوء التغذية،
وبعض الأمراض المزمنة مثل تصلب الشرايين، ضغط الدم المرتفع وأمراض القلب ...

بحر العطاء
24-11-08, 11:22 am
إضــاءات

لا يستطيع أحد تدمير تقديرك لذلك إلا سمحت له بذلك

لا تستسلم أبدآ للفشل

عبدالله القيعاني
25-11-08, 06:42 am
الله يعطيك العافيه

على كلـ بحر من معلومااااااتك المفيدهـ لنا جميعا ..

والتي نستمتع مع قراءتها ..!

ومازلنا بإنتظار جديدهــــــــــــا ..!


تحياتي لك ،،

بحر العطاء
29-11-08, 11:11 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


عندما يذكر اسمه يرقى إلى الذهن على الفور بأنه شئ غير مفيد وضار بصحة الإنسان، لكن على العكس تماماً لأنه إحدى العناصر الهامة في تكوين:

- أحماض العصارة الصفراوية (والتى تساعد في هضم الدهون).

- فيتامين د.

- هرمون البروجيسترون.

- الايستروجين (هرمون الأنوثة ومشتقاته: ايسترادايول، ايسترون، ايستريول).

- الاندروجين (هرمون الذكورة ومشتقاته: أندروستيرون، تستوستيرون).

- هرمونات المينيرالواكورتيكويد.

- هرمونات الجلوكورتيكويد (كورتيزول).



كما أنه ضروري وهام لأغشية الخلايا لكي يعطى لها صفة المسامية والقيام بوظائفها. ويتم حمل الكوليسترول في مجرى الدم في صورة مادة "الليبوبروتين" ويوجد نوعان لهذه المادة إما ليبوبروتين منخفض الكثافة ويشار إليه بالاختصار (أل. دي. أل)، وهذا دليل على نسبة كوليسترول مرتفعة وتسبب الإصابة بأمراض القلب. والعكس مع الليبوبروتين عالي الكثافة ويشار إليه بالاختصار (أتش. دى. أل)، فهذا دليلاً على نسبة كوليسترول معتدلة وتعنى انخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب. وعند بلوغ الإنسان سن العشرين، لابد من اختبار نسبة الكوليسترول مرة كل خمس سنوات.



تزيد الأطعمة العالية في نسبة دهونها المشبعة من مستويات الكوليسترول في الدم أما تلك المنخفضة في دهونها المشبعة تخفض من مستوياته. ونجد نسبه العالية في الكبد وصفار البيض، ولتجنب الإصابة بنسبه العالية لن يكون فقط بتجنب الأطعمة التي يتوافر فيها وإنما أيضاً بالمحافظة على الوزن، وممارسة نشاط رياضي بشكل منتظم وفى بعض الأحيان تناول بعض الأدوية.

بحر العطاء
29-11-08, 11:17 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


(الزنجبيل)




- الأمثلة الهندية القديمة دائماً كانت توضح أن "كل شىء جيد يوجد فى الزنجبيل"، وتوجد حقيقة إلى حد كبير فى ذلك.


فالزنجبيل عشب متعدد الفوائد والأغراض العلاجية .. فعندما كنت طفلاً فأنت قد تناولت بالتأكيد كوب من مشروب الزنجبيل الذى كان له مفعول السحر مع معدتك فهو مساعد للهضم ومضاد للغثيان.

فالزنجبيل علاج للمعدة فى المقام الأول، يعالج حرقان فم المعدة (الحموضة)، تقلصات البطن، الانتفاخ، ويعالج المعدة المضطربة التى تشعر بالغثيان .. حيث يحتوى الزنجبيل على إنزيم مهضم يشبه ذلك الموجود فى الجهاز الهضمى للإنسان.

الزنجبيل له أيضاً تأثير فعال فى أعراض دوار الحركة التى يصاب بها الشخص عند ركوبه طائرة .. سفين ... الخ. ويصف المختصون بعلاج الأعشاب لتجنب الإصابة بدوار الحركة أخذ جرعة من كبسولات الزنجبيل ومعدلها 1500 ملجم قبل السفر بنصف ساعة.

كما يمنع الزنجبيل الإصابة بالغثيان الصباحى الذى يصيب البعض وذلك بشرب كوب من شاى الزنجبيل .. كما يعالج شاى الزنجبيل تقلصات الدورة الشهرية.وأظهرت بعض الدراسات أن الزنجبيل يكون مساعد للحفاظ على معدلات الكوليسترول الطبيعية.

استخدمه الصينيون لفترة طويلة من الزمن لعلاج البرد والأنفلونزا، وقد أكدت الدراسات الحديثة أن الزنجبيل يساعد فى قتل فيروس الأنفلونزا ويقوى الجهاز المناعى لعدم إصابته بعدوى الإنفلونزا .. فإذا أحسست بقدوم البرد عليك بشرب شاى الزنجبيل على الفور.

ămōяẻ
29-11-08, 11:24 am
روعة

استفيد منج

عبدالله القيعاني
30-11-08, 06:36 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .




(الزنجبيل)





فالزنجبيل عشب متعدد الفوائد والأغراض العلاجية .. فعندما كنت طفلاً فأنت قد تناولت بالتأكيد كوب من مشروب الزنجبيل الذى كان له مفعول السحر مع معدتك فهو مساعد للهضم ومضاد للغثيان.

فالزنجبيل علاج للمعدة فى المقام الأول، يعالج حرقان فم المعدة (الحموضة)، تقلصات البطن، الانتفاخ، ويعالج المعدة المضطربة التى تشعر بالغثيان .. حيث يحتوى الزنجبيل على إنزيم مهضم يشبه ذلك الموجود فى الجهاز الهضمى للإنسان.


كما يمنع الزنجبيل الإصابة بالغثيان الصباحى الذى يصيب البعض وذلك بشرب كوب من شاى الزنجبيل .. كما يعالج شاى الزنجبيل تقلصات الدورة الشهرية.وأظهرت بعض الدراسات أن الزنجبيل يكون مساعد للحفاظ على معدلات الكوليسترول الطبيعية.
الزنجبيل على الفور.







بحر العطاء


الله يعطيك العافيه

على سلسلة المعلومات المفيدهـ لنا جميعا

والتي تتجدد شبه يوميا ..

ولا زلنا بإنتظارها ..


تحياتي لك ،،

ămōяẻ
17-12-08, 09:46 pm
اشتقنا للمعلوماااااااااات

وكل عام وانتى بخير

بحر العطاء
18-12-08, 10:00 am
ثمان مشروبات للصحة واللياقة

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


* ثمانِ مشروبات صحية

- هل تريد ان تتمتع بأقوى جهاز مناعى ومزاج معتدل ولياقة عالية .. والمزيد والمزيد.


وعندما تفكر فى أفضل المشروبات لك ستجيب على الفور بالماء، لكن توجد هناك العديد من المشروبات والسوائل الأخرى التى تستحق أن تضيفها إلى نظامك الغذائى "هى بعض المشروبات التى لها فوائد صحية هائلة بدءاً من علاج أو الوقاية من بعض المشاكل الصحية البسيطة مثل عسر الهضم وتنتهى بالحماية من أخطرها مثل هشاشة العظام "وهى ثمانية اختيارات سهل بلعها!


يـــتبع

بحر العطاء
18-12-08, 10:18 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

- الشاى الأخضر:- فوائده:
يقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام، السرطان، أمراض القلب، والتسوس. يحتوى الشاى الأخضر على تركيز عالٍ من مادتى "Flavonoids&Polyphenols" وهى مضادات للأكسدة طبيعية تحمى الخلايا من تكون السرطانات وتحد من نمو الأروام وذلك من خلال المساعدة بمحايدة الجزيئات الحرة فى الجسم. ومضادات الأكسدة الموجودة فى الشاى الأخضر تحمى أيضاً من الإصابة بأمراض القلب بواسطة العمل على إرخاء الأوعية الدموية وتحول دون تكون التجلطات الدموية التى تساعد ونحفز على الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية. يحتوى الشاى الأخضر أيضاً على الفلوريد الذى يقوى الأسنان وبالمثل أيضاً مادة "فلافونويدز" التى تبنى العظام وبذلك يقلل الشاى الأخضر من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وتسوس الأسنان.



يتبع

بحر العطاء
18-12-08, 10:31 am
جمله عن كتاب

رائعه جدا بحر للامام ومتابعين معاك :)


شكرآ لك غاليتي ... يشرفني ماتبعتك

بحر العطاء
18-12-08, 10:57 am
بــدر730
ămōяẻ


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

كل الشكر والود التواجدكم الكريم

ليس لدي حروفك يليق بجمال حظوركم

بحر العطاء
18-12-08, 11:26 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



- شاى النعناع:
- فوائده:
يخفف من الشد العضلى ويحمى من الإصابة بعسر الهضم لأن النعناع مضاد للتقلصات ويعمل على إرخاء العضلات وبذل تحارب تيبسها وآلامها. ويساعد شاى النعناع فى عملية الهضم من خلال تحفيز حركة الغذاء فى الأمعاء من خلال الجهاز الهضمى.


يتبع

ămōяẻ
18-12-08, 09:08 pm
عافاك ربي

واما من متعصبي النعناع

بحر العطاء
19-12-08, 11:33 am
عافاك ربي

واما من متعصبي النعناع

حياك اخوي .. الزنجبيل الاخضر الطازج يقوم بمقام النعناع


تشرب الحبق ولا نفس الحكاية

عبدالله القيعاني
21-12-08, 06:53 am
بحر العطاء


الله يعطيك العافيه

كما يشرفني متاابعة سلسلة المعلومات المفيده

والتي تتجدد شبه يوميا ..

بانتظار منك الجديد والمزيد

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



تحياتي لك ،،

بنت البدائع
21-12-08, 07:24 am
معلومات لاتنضب

والله وجزمتيني أصلح زنجبيل من كم يوم أبصلح وأنسى :(

جزاك الله خير يابحر .. متابعين :) واصلي والله يرعاكِ

بحر العطاء
21-12-08, 11:54 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



3- اللبن المنزوع الدسم بنسبة 1%:- فوائده:
يساعد على الحماية من الإصابة بهشاشة العظام لأنه يحتوى على مكونات وجبة صحية من الكربوهيدرات والبروتينات والقليل من الدهون التى يمتصها جسم الإنسان ببطء ولكن مفعولها يظل لفترة طويلة من الزمن. كما يساعد اللبن على ثبات نسبة سكر الدم، كما أنه مصدر للكالسيوم لأنه يحتوى على فيتامين (د) وهو هام لتحقيق أقصى امتصاص للكالسيوم، ويساعد أيضاً الجسم التوقف عن تخزين الدهون وأثبتت الدراسات الحديثة أن السيدات التى تستهلك من ثلاثة - أربعة مقادير من منتجات الألبان قليلة الدسم (منها اللبن بالطبع) تفقد تقريباً ضعف وزن هؤلاء اللاتى تستهلكن منتجات الألبان بكميات أقل
"فالكالسيوم يجعل خلايا الجسم تحرق الدهون بدلاً من أن تختزنها"
وهذا يجعل هدف الحفاظ على الوزن واللياقة هدفاً سهلاً للغاية.
- السعرات الحرارية = 120/8 أوقيات، الأوقية = حوالى 31 جرام)


يتبع

بحر العطاء
21-12-08, 12:03 pm
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


4- لبن الصويا:
- فوائده:يقلل من فرص التعرض الإصابة بأمراض القلب، لأن لبن الصويا يحتوى على ألياف قابلة للذوبان وبروتين الصويا الذى يقلل من الكوليسترول منخفض الكثافة (وهومعدل للكوليسترول السيىء) وثلاثى الجلسريد، كما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية. وإذا شربت لبن الصويا بدلاً من اللبن البقرى ستجده غنى بالكالسيوم وفيتامين (أ) وفيتامين (د). يحتوى لبن الصويا على مادة "Phytoestrogens" وهذا تحذير منه لأن هذه المادة ترتبط بقابلية الإصابة بسرطان الثدى لذا فلابد من استشارة الطبيب قبل شرب لبن الصويا إذا كان للمرأة تاريخ وراثى فى العائلة للإصابة بسرطان الثدى.
- السعرات الحرارية = 81/8 أوقيات).

يتبع

بحر العطاء
21-12-08, 12:17 pm
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


5- الشيكولاته الساخنة:
- فوائدها

:تعدل من المزاج وتحمى من الإصابة بأمراض القلب. تزيد الشيكولاته من إفراز مادة " السيروتونين" وهى المسئولة عن تنظيم المزاج (المعدلات المنخفضة من مادة السيروتونين ترتبط بالاكتئاب) كما أن الكاكاو غنى بمادة "Polyphenols" وهى مادة مضادة للأكسدة تحمى الخلايا من ضرر الأكسدة الذى يخفض من نسب الكوليسترول عالى الكثافة (معدلات كوليسترول جيدة) والتى تضع الشخص فى احتمالية الإصابة بالأزمات القلبية.
- السعرات الحراية = 195/8 أوقيات من الكاكاو المصنوع منزلياً، 115/مزيج بودرة.


يتبع

بحر العطاء
21-12-08, 12:29 pm
إضــاءات



تذكر ماضيك, لتستفيد منه ..واحلم مستقبلك. ليلهمك وعش حاضرك. لتستثمره

جورينا
22-12-08, 10:12 am
،،

غاليتي بحر العطاء ..

ماأجمل هذهـ السلسة الطبية المفيدة وماتحتوية على معلومات قيمة ..

رعاكـ ربي ..

بحر العطاء
23-12-08, 11:25 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


6- عصير الطماطم قليل الأملاح:

- فوائده:

يحمى العديد من الأمراض السرطانية، ومنتجات الطماطم المعالجة هى أغنى مصدر لمضاد الأكسدة (ليكوبين - Lycopene) والذى يرتبط بتقليل التعرض لأمراض سرطان الرئة والمعدة وبالمثل البنكرياس والمرىء والفم والثدى وعنق الرحم. والليكوبين يحمى أيضاً الرئة والقلب من ضرر الأكسدة كما أنه يحول بين الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
- السعرات الحرارية = 31/ستة أوقيات.

بحر العطاء
23-12-08, 11:29 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

- عصير التوت:

- فوائده:

يمنع من الإصابة بأمراض اللثة ، كما أن الأبحاث أوضحت أن نفس الخواص المضادة للبكتريا والتى توجد عصير التوت تحارب عدوى الجهاز البولى. وتكون نظرية الخبراء أن مكون عصير التوت الذى يوجد
"Nondialysable material"
تمنع من التصاق البكتريا باللثة. لكن علماء التغذية يقلق من عصير هذه الفاكهة لنسبة السكر لذا يُنصح بعدم استهلاك أكثر من كوب واحد يومياً

(6-8 أوقيات).
- السعرات الحرارية = 140/8 أوقيات.

بحر العطاء
23-12-08, 11:37 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


- عصير البرتقال:

- فوائده:

يحمى من الإصابة بالمياه البيضاء والسرطان والتشوهات الخلقية وينشط الجهاز المناعى، مصدر هام لفيتامين (ج). كما أن عصير البرتقال مضاد للأكسدة يحمى العديد من الأمرالض بما فيها المياه البيضاء
(السحابة التى تتكون على عدسة العين والتى قد تؤدى إلى العمى)
وسرطان الرئة. يحمى فيتامين (ج) من ضرر الألكسدة التىتجعل الخلايا سرطانية كما يقوى من وظيفة الخلايا المناعية والذى يمكن الجسم من محاربة العدوى بكفاءة عالية.
كما أن عصير البرتقال مصدر جيد للفولات والذى يقى من تشوهات القناة العصبية للأجنة وإذا كنت تريد حماية العظم يمكنك تجربة عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم.
- السعرات الحرارية = 115/8 أوقيات.

بحر العطاء
23-12-08, 11:42 am
تمارين لشد عضلات البطن


(شفط البطن)

* تمارين رياضية لترهلات البطن:

- يتم الاستلقاء على الظهر.
- ثنى الرجلين.
- تشبيك الأيدي وتوضع خلف الرقبة، واتجاه الكوعين إلى الخارج.
- رفع الجزء العلوي من الظهر إلى أعلى ببطء وإلى أعلى درجة ممكنة.
- يتم البقاء على هذا الوضع لمدة لحظة.
- تركيز الضغط على منطقة البطن.
- خفض الظهر مرة أخرى للرجوع إلى الوضع الأصلي.
- تكرار هذا التمرين ثلاث مرات وفى كل مرة يتم رفع الجزء العلوي من الظهر ثم خفضه 20 مرة.

بحر العطاء
23-12-08, 11:52 am
بدر730

بنت البدائع


جورينا



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

عبدالله القيعاني
25-12-08, 06:12 pm
بحر العطــــاء

الله يعطيك العافيه على المعلوماات القيمـــه والمفيدهـ لنا جميعاً ..

وتستحق التدووين لثقل وقدر هاالمعلوماات المتسلسلة

وما زلنا بانتظار منك الجديد والمزيد ..


تحياتي لك ،،،

ămōяẻ
25-12-08, 08:25 pm
جهد جبار منك


لاعدمناك

وحفظك الله

بحر العطاء
30-12-08, 02:17 am
الطـــماطم

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
30-12-08, 02:19 am
أنت وجسمك وعقلك وما تأكل





نتائج أبحاث راااااااااااااااااااااااائعة..



فوق الروعة والجمال .. إعجاز رباني يثبت لنا أن حتى شكل الفاكهة والخضروات ما خلق عبثاً



سبحان الله ..



بسم الله نبدأ



ذكرت الأبحاث المتخصصة في الجسم والغذاء أن كل فاكهة أو نبات أو خضرة يشير شكله إلى العضو الذي يفيده.. وإليك بعض الأمثلة..












،،،،


الطـــماطم

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

شريحة طماطم حمراء لها أربع حجرات، والقلب لونه أحمر وبه أربع حجرات: البطينين والأذينين، وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم طعام القلب والدم.
سبحان الله..
...

الجوز

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



سبحان الله .. إبداع رباني.. الجوز يشبه جدا شكل الدماغ (المخ) بفصيه الأيمن والأيسر، حتى التلافيف الموجودة بداخله، سبحان الله!! فعلا تؤكد الأبحاث أن تناول الجوز يساهم في نمو الكثير من الخلايا العصبية التي تساعد في أداء المهام الدماغية..




لا إله الا الله!!

ămōяẻ
30-12-08, 02:23 am
متابع



وصباح الخير

ومافيه شي عن العنقز


اخوته بلشين بالبيت بهم عنقز

بحر العطاء
30-12-08, 02:33 am
متابع



وصباح الخير

ومافيه شي عن العنقز


اخوته بلشين بالبيت بهم عنقز


احمد ربك من رحمة ربي انه جاهم بالشتاء مو بالصيف

ان شاءالله ابشر بعزك

بحر العطاء
30-12-08, 03:04 am
اخوي بكتب لك على عجل عن خبرتي فيه تخبر ام البزران عندها تجربة

العنقز .مسمى شعبي
وهو الجدري المائي طبيآ

اولآ الله يشفيهم ويعينهم ويعافيهم

ثانيآ .. لايجيهم الماء ابد لاحد ماتنشف الحبوب يصير لها قشور

ثالثأ.. شربهم مضاد الحساسيه كانهم صغار وكانهم فوق العشر سنوات عطهم حبوب لازادت عليهم الحكه
مضاد الحساسيه مثل الهستوب او لورين او كلارتين

بحر العطاء
30-12-08, 03:07 am
نسيت اقولك لبسهم ملابس قطنية وناعمه ..

لازدات حرارتهم عطهم فيفا دول

لان العنقز بدايته حرارة

وخلاث :)

بحر العطاء
30-12-08, 03:13 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

الجـــزر

جزرة مقطوعة بشكل عرضي.. تشبه عدسة العين .. فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



التين ..



إنها فاكهة مليئة بالبذور، وتناولها مفيد للرجال فهي تزيد من أعداد النطف الذكرية، وتقلل نسبة الإصابة بالعقم.





لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


الزيتون مفيد لصحة ووظيفة مبايض المرأة.. سبحان الله



وقد أقسم الله بهاتين الثمرتين.. ثم أعقب القسم بقوله



'لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم'..


لا إله إلا الله..

بحر العطاء
30-12-08, 03:22 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


البرتقال والليمون والحمضيات ..



تشبه الغدد التي تفرز الحليب في صدر المرأة وهي مهمة لصحة الثدي.


وليس فقط للحليب سبق وان تحدثت عن اليمون والبرتقال ومنافعه ,, راجعوا الصفحات للي قبل


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

البطاطا الحلوة (الجزر اليماني) تشبه البنكرياس في شكلها، وهي تساعد على توازن السكر في الدم.


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



الكرفس يشبه شكل العظام، وهو مفيد لها، وتمثل نسبة الصوديوم فيها 23 % وهي نفس النسبة الموجودة في العظام.

ملاحظه
الكرفس مفيد جدآ للرجيم شوربة الكرفس مفيدة جدآ للرشاقة

بحر العطاء
30-12-08, 03:27 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

عنقود العنب يشبه الشكل الخارجي للقلب، وكل حبة عنب تشبه خلية دموية، ولقد أظهرت الأبحاث الآن أن العنب مفيد للقلب والدم أيضاً..

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



الأفوكادو، والباذنجان والكمثرى (الأجاص) جميعها ضرورية لصحة رحم المرأة، وتظهر الدراسات أن المرأة عندما تأكل حبة أفوكادو أسبوعياً فإن هذا يساعد على توازن هرمونات الرحم ويقلل الإصابة بسرطان عنق الرحم، والعجيب في الذكر أن الأفوكادو تأخذ 9 أشهر لتنضج نضوجاً كاملاً!!

وله منافع كثيره

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


البصل .. يشبه خلايا الجسم، وتظهر الأبحاث أن البصل يساعد في التخلص من فضلات الجسم،

ويجعل عيون الانسان تدمع فتنظف طبقات العين.

ومضاد حيوي طبيعي نافع جدآ

ămōяẻ
30-12-08, 03:39 am
عافاك ربي

ع التشكيلات الحلوة

بحر العطاء
30-12-08, 04:01 am
الله يخليك ويسعد قلبك


تخيل اكثر من 3 ساعات احمل الصور لان صيغتها ماتتحمل صرت احولها الى صيغه اخرى عن طريق الرسام عسى الله ينفع بها


على فكرة

قريت للي كتبته عن العنقز

ămōяẻ
30-12-08, 04:10 am
الله يسعدك

يارب ويوفقك

ابروح اقراه
شكله باخر الصفحة

ămōяẻ
30-12-08, 04:13 am
اخوي بكتب لك على عجل عن خبرتي فيه تخبر ام البزران عندها تجربة

العنقز .مسمى شعبي
وهو الجدري المائي طبيآ

اولآ الله يشفيهم ويعينهم ويعافيهم

ثانيآ .. لايجيهم الماء ابد لاحد ماتنشف الحبوب يصير لها قشور

ثالثأ.. شربهم مضاد الحساسيه كانهم صغار وكانهم فوق العشر سنوات عطهم حبوب لازادت عليهم الحكه
مضاد الحساسيه مثل الهستوب او لورين او كلارتين

بحر العطاء
04-01-09, 07:47 pm
يــصير أقـــول .. مساء الـــود للجميع

بحر العطاء
04-01-09, 08:04 pm
هل تعلم/ي



البرتقال


هل تعلم :ان البرتقال يقوي الجهاز المناعي في الجسم


البرتقال يقتل الديدان المعوية ويفجر الاورام ويلأم الجروح وينقي الطحال




يعتبر البرتقال رمز السعادة والتمتع بالصحة .








بحر العطاء
04-01-09, 08:16 pm
هل تعلم :ان الخس يهدئ الاعصاب ويساعد على النوم .

هل تعلم :ان البقدونس يفوق الحليب بمحتواه من الكالسيوم .

هل تعلم :ان البصل اكثر فائدة من التفاح .

هل تعلم :ان الكرفس (الكرات) يساعد على تخفيف الوزن .

هل تعلم :ان الجزر ينقي البشرة .

هل تعلم :ان الفجل يفتح الشهية للطعام

عبدالله القيعاني
04-01-09, 09:39 pm
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

الجـــزر

جزرة مقطوعة بشكل عرضي.. تشبه عدسة العين .. فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



التين ..



إنها فاكهة مليئة بالبذور، وتناولها مفيد للرجال فهي تزيد من أعداد النطف الذكرية، وتقلل نسبة الإصابة بالعقم.





لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


الزيتون مفيد لصحة ووظيفة مبايض المرأة.. سبحان الله



وقد أقسم الله بهاتين الثمرتين.. ثم أعقب القسم بقوله



'لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم'..


لا إله إلا الله..



بحر العطــــاء

الله يعطيك العافيه على المعلوماات القيمـــه والهادفه ..


وما زلنا بانتظار منك الجديد والمزيد ..


تحياتي لك ،،،

ămōяẻ
05-01-09, 01:56 am
عافاك الله


متاااااااايع يومى

ămōяẻ
13-01-09, 03:17 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)

بحر العطاء
13-01-09, 08:07 am
ثمرات نستخدمها ولا اذكر مر علينا اشجرها وشكل زهورها اتركم مع الصور

لااله إلا الله محمد رسوالله

الــزعفران

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


زهرة الزعفران

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)

بحر العطاء
13-01-09, 08:13 am
الــدارسين
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


شجرة الدارسين

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)



ثمرة الدارسين

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)

مياسة
13-01-09, 08:17 am
سبب التعديل : الصور تحمليها وبث

^^^^^
وين سنونك ياحلوتي :c9:





صباحك ورد بحر العطاء ..
شكراً ع العطاء الذي لا ينضب.. كما عودتينا ...

بس اشرب طماط ع شكل عصير ...
هذي اللي عجزت استسيغها :a2:

بحر العطاء
13-01-09, 08:38 am
القرنفل ( المسمار )
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


ثمرة القرنفل
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


شجرة القرنفل
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)

عبدالله القيعاني
13-01-09, 09:43 am
بحر العطاء

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


بانتظار جديدك

تحياتي لك

بحر العطاء
14-01-09, 01:42 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)




عموري حياك الله بياك ..

حقوق الطبع محفوظه لـــ بحر العطاء :)

بحر العطاء
14-01-09, 01:53 am
سبب التعديل : الصور تحمليها وبث

^^^^^
وين سنونك ياحلوتي :c9:





صباحك ورد بحر العطاء ..
شكراً ع العطاء الذي لا ينضب.. كما عودتينا ...

بس اشرب طماط ع شكل عصير ...
هذي اللي عجزت استسيغها :a2:




هاه اثناني

يوم امس يوم تو يوم اليوم عنيت يابابا ثناني وااو نميت وقميت مالديتهم وبث خلاث :)


مياسة

صباحك رؤى النفس غاليتي


شكرآ لتشريفك متصفحي


عصير الطماطم

اششش اسكتي لايقولون باكر هو علاجك

بحر العطاء
14-01-09, 01:57 am
بحر العطاء

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


بانتظار جديدك

تحياتي لك


عبق الزهور لتواجدك اخي الكريم

ămōяẻ
14-01-09, 01:58 am
شكرا لك


وانا سارقها
منك

الورد


تحياتى وصباحك خير استاذتنا

بحر العطاء
14-01-09, 05:12 am
الكاجو

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


شجار الكاجولمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


ثمارالكاجو


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)

رسم كروكي


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


ثمرة الكاجو
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)

بحر العطاء
14-01-09, 05:19 am
الحبة السوداء

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


شجر او زهور الحبة السوداء

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)

بحر العطاء
14-01-09, 05:31 am
احم احم

صباحكم ريحة قهوة


القهوة


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


ثمار القهوة قبل التنظيف


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)



اشجار القهوة



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)
تحميل صور (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


عنقود من ثمار القهوة



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)

بحر العطاء
14-01-09, 05:34 am
و...


تـــريــونا



:)

بحر العطاء
14-01-09, 05:35 am
شكرا لك


وانا سارقها
منك

الورد


تحياتى وصباحك خير استاذتنا

صباحك معطر بزهور اخوي

لاابد حلالك

مياسة
14-01-09, 06:39 am
واووو الكاجو لذييييييييييييييذ ... :29_1_18[1 ما بمل منه بنوب ...
لما اكتشفت ان المكسرات مفيدة .. صرت ما احاسب في اكلها
وإن قالوا انها تسمن.. مو مشكلة .. لأن ما عندنا قابلية جياشة ولله الحمد


يلا عاد بحر ... اعزمينا انا وعموري .. مع القهوة اعلاه ^^^^
مع هالصباح البارد .. نبي معها حنيني ممممممم

يلا ترانا نترياك ...


يعطيك العافية .. انتي .. وثنونك واوا ,,:5[1]:

عبدالله القيعاني
14-01-09, 10:14 am
بحر العطاااء

الله يعطيك العافيه على الطرح


>>>> ادمااااااااااان اقهوووووووووووهـ

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


...>>> يازين الكاجو مع الزنجبيل بهالبررررررر



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


بانتظار منك الجديد والمزيد


تحياتي لك ،

بحر العطاء
15-01-09, 07:57 am
::::الصحـة في الشتـــاء::::



في فصل الشتاء تزداد ظهور بعض المشكلات الصحية وخاصة ما يتعلق بالتهابات المجاري التنفسية العليا والسفلى وخاصة عند الأطفال وكبار السن. ويعتبر الجهاز التنفسي الجهاز الوحيد في جسم الإنسان الذي يتصل اتصال دائم مع البيئة الخارجية من خلال عمليتي الشهيق والزفير , لذلك كان الجهاز التنفسي من أكثر أجهزة الجسم تعرضا للالتهابات الفيروسية والبكتيرية ولولا الامتيازات الدفاعية التي خلقها الله عز وجل على طول المجاري التنفسية لكان استطاعت هذه الالتهابات التأثير الشديد على صحة الجهاز التنفسي وبالتالي تهديد حياة الإنسان بالكامل , فمثلا نرى أن الأشخاص عديمي أو ضعيفي هذه الدفاعات مثل مرضى الإيدز والسل وسؤ التغذية الشديدة أكثر عرضة لالتهابات الجهاز التنفسي البكترية ومضاعفاتها ..

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .






وقد خلق الله عز وجل في الجهاز التنفسي مجموعة من الدفاعات المناعية والذاتية والتي يستطيع بها جهازنا التنفسي من التغلب الكامل على هذه الالتهابات وبالتالي حدوث الشفاء الكامل بأذن الله ومن هذه الدفاعات الآتي :


العطس : وهو حارس يقظ لطرد أي مواد غريبة تدخل الأنف.


شعيرات الأنف : وهي تعمل مثل المنخل أو الفلتر الذي يحبس ذرات الغبار الداخلة مع الهواء.


مخاط وتعرجات الأنف : وفيها تلتصق ذرات الغبار والأوساخ والبكتريا التي تكون قد دخلت اثنا التنفس.


السعال : وهو حارس يقظ ومستمر للقصبة الهوائية لطرد أي مواد غريبة مثل البكتريا أو الفيروسات.


الأهداب المتحركة : وتوجد على طول القصبة الهوائية وتتحرك في اتجاه واحد من الأسفل إلى الأعلى لطرد الأجسام الغريبة.


خلايا الجهاز المناعي : ويوجد منها عدد كبير على طول الغشاء المبطن للجهاز التنفسي و وظيفتها مهاجمة الفيروسات والبكتريا.

بحر العطاء
15-01-09, 08:53 am
مياسه

ابشري بعزك يــ بنت الاجواد هاك القهوة والحنيني

وصبي لــ عموري وبــدر ...

انا اتغطى انت توك صغيره يجوز تقهوين معهم وتقهوينهم

بس لاتطولين تصيرن فاهر عاد

:)

هاك الحنيني عليه زبدة و رشــة فلفل اسود


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


*****

يا فهيد قرّب معاميل رسلان للنار،،إحمـس بهـن وكثّـر بـهـاره







حطيتها لك في ترمس عشان ماتبرد عليك







لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

*****

هذا لونها احب لونها كذا القهوة





زله على وضحى بها خمسة أرناق

هيل ومسمار بالأسباب مسحـوق
مع زعفران والشمطري إلى إنساق
والعنبر الغالي على الطاق مطبوق








لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

*****


وتبينها بالفحم هذها موجوده




فنجال خطو الغشمري يشرح البال ...... وقت الضحى لا قربت حومة الطير






لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

عبدالله القيعاني
15-01-09, 11:03 am
بحر العطـــــاء


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



بحر العطاء
19-01-09, 08:31 am
رجعنا




الشوكلاته (الكاكو)

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


شجرة الشوكلاته


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


بذرة الشوكلاته



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


بذرة الشوكلاته بالرسم

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)

بحر العطاء
19-01-09, 08:39 am
الكمون

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


شجرة الكمون


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)

بحر العطاء
19-01-09, 08:45 am
الفستق

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)


شجر الفستق



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 . (لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .)

عبدالله القيعاني
19-01-09, 08:51 am
بحـــر العطاااااااااااااء


الله يعطيك العااااااااااااافيه ..

اوول مرهـ اشووف شجر .؟؟؟


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


بانتظار منك الجديد والمزيد

تحياتي لك

بحر العطاء
21-01-09, 09:22 am
الله يعافيك يحيك .. والله تخجلني بوصلك اخوي بدر


إ ضــاءات


إن الشي لا يكتمل بمجرد الوصول إلية وإنما يكتمل بمجرد الوصول إلى نهايته

بحر العطاء
21-01-09, 09:39 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

وصفة لتطويل الشعر


يقول الدكتور عادل عبدالعال وهو طبيب مصري معروف بالامارات

هذه لتطويل الشعر ويقول انها مجربة ومضمونة النتائج تطول الشعر 5سم

والاصل ان الشعره تنمو 1سم في الشهر

الوصفه هي كتالى :

زيت البطم 35%

زيت بذور الجرجير 15%

زيت زيتون15%

حب الرشاد10%

زيت المرمية 10 %

زيت جوز الهند10%

زيت الخروع 15%

و تجدوا هذه الزيوت عند العطار و لكي تنجح الوصفه عليكم الإلتزام بالنسب كما هي مبينه أعلاه

عبدالله القيعاني
21-01-09, 11:30 pm
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


و تجدوا هذه الزيوت عند العطار و لكي تنجح الوصفه عليكم الإلتزام بالنسب كما هي مبينه أعلاه [/align]



بحر العطاء ..


الله يعطيك العاااافيه

على سلسلة المعلومات المتواصلة والمفيدهـ .!

والمفترض تدوون على شكل كتيب للرجوع إليها بالحاضر والمستقبل ,..؟..!!

وتستحق كل الشكر والثناء على هذا المجهوود ..

بانتظار جديد


تحياتي لك ،،

بحر العطاء
26-01-09, 06:38 am
علاج الإمساك و الغازات

في البطن يعود تطبل البطن أو ما يعرف بغازات البطن الى الهواء المتكون في المعدة نتيجة للأكل السريع وابتلاع كميات كبيرة من الهواء، كما يمكن ان يكون نتيجة لشرب المشروبات المكربنة أو للتدخين أو لمضغ اللبان أو الحديث وفمك ملآن بالأكل أو لأكل بعض المأكولات الطبيعية التي تسبب كثرتها بعض الغازات مثل البقوليات. ويقوم الجسم بمحاولة إخراج هذه الغازات من احدى فتحات الجسم،:f9:
يسبب تراكم الهواء تمدد البطن أو بمعنى أصح انتفاخ البطن.



ويمكن حل مشكلة آلام غازات البطن يأخذ ملء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم المذابة في ملء كوب ماء. ويجب عدم استعمال الحقن الشرجية والمسهلات وغير ذلك من اساليب المعالجة حيث إنها عديمة الجدوى وضارة









الاعشاب


هل هناك أعشاب أو مشتقات حيوانية لعلاج تطبل البطن؟
- نعم يوجد عدد كبير من المشتقات العشبية تستعمل ضد غازات البطن،

نعم يوجد .. اتبع الموضوع .. في هذا المتصفح






صباح الود للجميع





لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
26-01-09, 06:47 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



اليانسون ANISE:

من المعورف ان ثمار اليانسون مضادة للمغص وطاردة للغازات والطريقة ان تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من اليانسون وتغلى لمدة 5دقائق في وعاء يحوي ملء كوب من الماء ثم يبرد ويصفَّى ويشرب بعد الأكل.


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

عبدالله القيعاني
26-01-09, 06:49 am
بحر العطاء ..


الله يعطيك العاااافيه

معلوومات قيمه وتستحق القراءه والرجوع إليهــــــــــــا ..

بانتظار منك الجديد والمزيد

تحياتي لك ،،

بحر العطاء
26-01-09, 06:50 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


- البابونج Chamomile:

يستعمل من البابونج أزهاره التي تشبه أزهارالأقحوان حيث تعتبر طاردة للغازات ومهضمة وفاتحة للشهية وضد المغص ايضاً والطريقة ان تؤخذ نصف ملعقة كبيرة من الازهار وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة خمس دقائق مغطىً ثم بعد ذلك يصفى ويشرب بعد الاكل مرة واحدة فقط في اليوم.


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
26-01-09, 06:56 am
البــدر 730

زهـــور الــبرتـقــال لــ تواجدكـ اخي الكريم

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
26-01-09, 07:03 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


- ماء زهر البرتقال Orange flower water :

يوجد ماء زهر البرتقال جاهزاً لدى بعض العطارين حيث يؤخذ مقدار خمس نقط من ماء الزهر ويضاف الى ملء كوب ماء ويشرب مباشرة بعد الأكل مرة واحدة في اليوم وهو مفيد جداً لطرد الغازات

بحر العطاء
26-01-09, 07:05 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


الشبث Dill :

الشبث جيد جداً لطرد الغازات وللزغطة حيث يؤخذ حزمة شبث وتغسل جيداً ثم تقطع الى قطع صغيرة مع جذورها ثم يغلى مع نصف لتر من الماء ثم يشرب ملء كوب من هذا المغلي ويؤكل الشبث.

عبدالله القيعاني
26-01-09, 07:11 am
بحر العطااااااااااااااء

الله يعطيك العافيه



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

حقيقه معلووووومات قيمــــــــــــــــــه

تستحق كل الاشادهـ والشكر والتقدير عليها ..!!


داائما مااتطلع الى جديد والمزيد


تحياتي لك ،،

بحر العطاء
26-01-09, 07:13 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


الحلبة Fenugreek:

تعتبر الحلبة من المواد الممتازة لطرد غازات المعدة والطريقة أن يغلى ملء معلقة أكل مع ملء كوب ماء لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل مرتين في اليوم مرة بعد الفطور ومرة أخرى بعد العشاء.


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
26-01-09, 07:17 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

- الكزبره Coriander :

تستخدم ثمار الكزبرة كطارد للغازات حيث يستخدم ملء ملعقة كبيرة وتغلى مدة دقيقة مع ملء كوب ماء ثم يصف بعد ذلك وتشرب مرة واحدة بعد الفطور أو العشاء أو عند الشعور بغازات في البطن.

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
26-01-09, 07:22 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


- الكمون Cumin:

يستعمل الكمون (ثمار) لعلاج تشنجات البطن ولطرد الأرياح والغازات حيث تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من ثمار الكمون وتوضع في حوالي لتر من الماء ويغلى على النار لمدة ثلاث دقائق. ثم يبرد ويؤخذ من هذا المغلي يصفى كوب قبل الأكل بنصف ساعة بمعدل ثلاث مرات في اليوم (جرعة واحدة قبل كل وجبة) وذلك لمدة اسبوعين كاملين.

والكمون نافع جدآ لتخفيف الوزن

بحر العطاء
26-01-09, 07:30 am
زهرة الكراوية السوداء
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

- الكراويه CARAWAY:

تستعمل بذور الكراوية على نطاق واسع لعلاج غازات البطن حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة ويضاف الى ملء كوب من الماء المغلي وتترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى وتشرب مرة او مرتين في اليوم.

بحر العطاء
26-01-09, 07:42 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


- البردقوش Origanum:

ويعرف بالمردقوش وبالدوش والوزاب والمرزنجوش ويستعمل لطرد الغازات حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من العشب كاملاً ويضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ثم يترك لمد 5- 10دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب بعد كل وجبة مباشرة. كما يمكن استعمال عطن طازج من البروقوش

له منافع عدة خصتآ للنساء .. سوف اتي به عن قريب بإذن الله


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
26-01-09, 07:49 am
اهلكني البحث عن الصورة الخاصة بالاعشاب

والموضوع عن الغازات لم ينتهي وللافضل ان اضعها متسلسلة لتسهيل القراءة والبحث والاستفادة الزائر هنا

.. مازال هناك اعشاب اخرى جميلة وموجوده بمنزل

ارتاح قليل واعود للبحث لكم

شكرآ

عبدالله القيعاني
26-01-09, 08:11 am
بحراالعطـــــــــــــــاء


الله يعطيك العافيه على كل هالمجهووووووود

الكبير والعظيم بقـــــدرهـ من معلوماااااااااااااات قيمـــــه ..

حقيقه تستحق الاحتفاظ فيها ..


7
7
اسمع فيها لكن اول مرهـ اشوف هاالشجرهـ .

- البردقوش Origanum:


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


بانتظار منك الجديد والمزيد ..


بعد فااصل الاستراحـــه ..!!


تحياتي لك

بحر العطاء
28-01-09, 08:53 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

- ثمار العرعر Junper fruit:
تستعمل ثمار العرعر إما عن طريق اكلها ببطء (استحلابها) أو شرب مغليها لعلاج تطبل البطن والطريقة ان تمضغ بضع حبات من ثمار العرعر وتبلع أو ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مجروش الثمار وتضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب بعد كل وجبة طعام.



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
28-01-09, 08:57 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

حشيشة الهر catnip:

وهي عبارة عن نبات صغير من الفصيلة الشفوية حيث يستخدم مغلي هذا النبات مهضماً وطارداً للغازات والطريقة أن تؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق النبات وتغمر في ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة ما بين 5- 10دقائق ثم يصف ويشرب بمعدل كوب بعد كل وجبة طعام.

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
28-01-09, 09:01 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

زيت الزيتون olive oil:
يعتمد الإيطاليون على الزيتون في طرد غازات البطن حيث يقوم على تليين جدار المعدة ويساعد على الهضم حيث يضعون كمية لابأس بها مع السلطة أو شرب ملعقة صغيرة من الزيت خلال الأكل.

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
28-01-09, 09:04 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


- العنبروت papaya:

لقد استخدم العنبروت من عدة قرون لطرد الغازات حيث يؤكل من ثمار العنبروت بعد الأكل مباشرة وهو ثمرة لذيذة ويعتبر من الفواكهة المنعشه.

بحر العطاء
28-01-09, 09:08 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


الزعتر Thyme:
لقد اعتاد الرومانيون الأغنياء شرب شاي الزعتر بعد الوجبات الدسمة حيث يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الزعتر وتضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب بعد الوجبات ويمكن اضافة ملء ملعقة عسل نحل للتحلية.

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
28-01-09, 09:14 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


العسل Honey :

لقد ذكر العسل في القرآن وفي التوراة كعلاج ويستخدم العسل منذ آلاف السنين لعلاج كثير من الأمراض ومن أهمها كمادة طارده لغازات البطن حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة عسل بعد الوجبات.

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
28-01-09, 09:25 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

- القرنفل Clove:

يحتوى القرنفل (المسمار) على مادة اليوجينول كمادة رئيسية في الزيت الطيار الذي يحويه والذي ينبه انزيم الهضم المعروف بأسم تربسين (Trypsin) وهو طارد جيد للغازات والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة ما بين 10- 20دقيقة ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم أي مرة بعد كل وجبة.


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
28-01-09, 09:31 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


- الزوفا Hyssop:

وتعرف بأسنان داود ويستعمل الأجزاء الهوائية من النبات بعد تجفيفه وسحقه حيث يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق النبات ويوضع على ملء كوب ماء مغلي ثم يترك لمدة عشر دقائق ثم يصف ويشرب بعد الوجبات وهذه الوصفة جيدة لتسكين آلام المغص وطرد الغازات وكذلك لعلاج الأمساك.


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
28-01-09, 09:35 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


حشيشة النحل " مليسا " lemon balm:
وتعرف بالترنجان وتستعمل الأوراق لعلاج حالات التوتر والأكتئاب وهي أيضاً طاردة للأرياح مما يجعلها مثالية لأي شخص يعاني من إعتلالات معدية. والطريقة ان يؤخذ ملء كوب ماء مغلي و يضاف له ملىء ملعقة من مسحوق النبات وتترك لمدة عشر رقائق ثم تصفى وتشرب بعد كل وجبة طعام.

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
28-01-09, 09:39 am
- القنطريون العنبري Blessed thistle:

وهو نبات عشبى الجزء المستخدم منه جميع اجزاء النبات وهو يستعمل لتحسين الشهية وطارد للغازات والطريقة ان تؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق النبات وتوضع على ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب مرة بعد الغداء واخرى بعد وجبة العشاء.


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

عبدالله القيعاني
28-01-09, 12:10 pm
بحر العطاء

الله يعطيك العافيه على كل هالمجهوووووود الكبير بقدرهـ
والمفيد لنا جميعا ..

فيه اشياء اول مره اشوووووووفه ..

بانتظارمنك الجديد والمزيد


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


تحياتي لك ،،،،

ămōяẻ
30-01-09, 03:14 am
تحياتى لك

واعذرينى متاخر اليوم ماجيت

الاخ تعبان شوىيات

بحر العطاء
31-01-09, 08:41 am
البدر

لحظورك .. غنوة وزهور البنفسج لتواجدك اخي الكريم

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
31-01-09, 08:45 am
تحياتى لك

واعذرينى متاخر اليوم ماجيت

الاخ تعبان شوىيات


عموري

حياك الله وبياك

ماتشوف شر سلامتك ..

المتصفح مفتوح 24 ساعه حياك الله في اي (حزه)

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
02-02-09, 06:43 am
معلومات قيمة عن العسل والقرفه في هذا المتصفح .. للفائدة انشرها مختصره بالجوال ...




شكرآ لقلبك اختي قصيمية ذوق

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


لكي

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
02-02-09, 07:09 am
ثمانية أفكار مغلوطة عن الريجيم


يبذل كثير من الناس جهودهم للحصول على أجسام رشيقة فيطبقون الحميات المختلفة ولكن دون نتيجة وإليكم أهم المفاهيم المغلوطة عن الريجيم الغلطة


الأولى: يجب الإمتناع عن تناول الفواكه لأنها غنية بالسكر والحريرات الغذائية. إن الفواكه مهمة للصحة لأنها تحتوي على معظم ما يحتاجه جسمنا من الفيتامينات والمعادن لذلك يجب أن تدخل في ضمن نظامنا الغذائي، لكن الإكثار منها يسبب زيادة في السكريات والوحدات الغذائية الحرارية فيزداد الوزن على الرغم من أنها سكاكر طبيعية، لذلك يفضل الإعتدال لا الإمتناع.


الغلطة الثانية: لتخفيف الوزن يجب الإمتناع عن شرب الحليب ومشتقاته(الجبنة واللبن). إن تناول الحليب كامل الدسم ومشتقاته غير محبذ في تخفيف الوزن ويمكن الاستعاضة عنه بالحليب الخفيف أو الخالي من الدسم ليساعد في الريجيم، ولا داعي للقلق من ناحية المحتويات فهذا النوع غني بالكالسيوم والفوسفور الضروريين لبناء العظام، وينصح الأطباء متبعي الحمية بضرورة تناول الحليب ومشتقاته لأنه يحرض الجسم على حرق الدهون المخزنة.

الغلطة الثالثة: لا يمكن تناول المكسرات أثناء الريجيم. على الرغم من أن المكسرات تحتوي على وحدات حرارية عالية إلا أن تناول كمية معتدلة من الجوز واللوز والفستق تحتوي بنفس الوقت على فوائد للجسم خاصة للقلب لأن دسمها غير مشبع ولأنها غنية بفيتامين e والسيلينيوم اللذان يساعدان على التخفيف من الكوليسترول ويعملان عمل مضادات التأكسد ويخففان من خطر السرطان.

الغلطة الرابعة: يجب الأمتناع عن أكل النشويات كالخبز. على الرغم من أن اتباع هذا النوع من الريجيم يسبب هبوطا سريعا بالوزن لكن عند التوقف يرجع ممارسوه كما كانوا بالسابق بل وأكثر وزنا فالأفضل الإعتدال.

الغلطة الخامسة: الشوكولاته تضر بالصحة ويجب الامتناع عنها نهائياً. على الرغم من أن الشوكولاته تحتوي على وحدات حرارية عالية و لا تحتوي على معادن وفيتامينات هامة إلا أن تناول كمية معتدلة منها تعتبر مفيدة للصحة والجسم فهي تحتوي على مضادات للتأكسد وهذه فائدة للجسم والصحة، وأفضل أنواعها هي السوداء المّرة وليست الشوكولاته البيضاء أو التي تحتوي على المواد الدسم، ومن فوائد الشوكولاته السوداء المّرة أنها تساعد على تحسين المزاج وتعطي الشعور بالسعادة.


الغلطة السادسة: الزيت أفضل من السمنة. إن الزيت مفيد للصحة ويحتوي على مواد دسمة غير مشبعة وتساعد على خفض الكوليسترول السيئ وتحافظ على الكوليسترول الجيد، ولكنه بنفس الوقت يحتوي على وحدات حرارية عالية والأفضل دائما الأعتدال.

الغلطة السابعة: القهوة منحفة. تحتوي القهوة على مادة الكافيين وهي مادة منبهة ومسرعة للقلب وحقيقة الأمر أن القهوة ليست منحفة بل هي تقطع الشهية لفترة قصيرة لا تدوم طويلاً وبعد انتهاء التأثير نشعر بجوع أكثر، كما أنها قد تسبب أوجاع بالمعدة.


الغلطة الثامنة: أفضل الريجيم الإمتناع الكلي عن الطعام والأعتماد على السلطة والشوربة. إن الريجيم المتوازن يجب أن يحتوي على كافة الأطعمة وهذا الريجيم يعتبر من الأنواع القاسية التي تسبب أضرار للجسم والصحة لذلك كل ما شئت باعتدال ولكن مارس الرياضة بانتظام.


ازيد على كلام الطبيب

يحب الاعتدال بالاكل وعدم الاكثار فـــ نطبق فيها


قول الرسول صلى الله عليه وسلم (ماملاء ابن آدم وعاء شر من بطنه,بحسب ابن آدم لقيمات يقمن أوده, كان لامحالة فاعلا فثلث لطعامه,وثلث لشرابه وثلث لنفسه)).


قال لقيمات

عبدالله القيعاني
02-02-09, 12:14 pm
بحر العطاء

الله يعطيك العافيه على تواصل سلسلة هااالمعلومااااااااااات القيمة والقديرهـ

والمفيد لنا جميعا ..


بانتظارمنك الجديد والمزيد


تحياتي لك ،،

مياسة
03-02-09, 12:07 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


^^^^^^
قبل يومين شفت بمطبخنا مثل هالصورة (اعتقد أنه شمع).. طبعاً جواتها عسل ..
فسولت لي نفسي اذوق ... ممممم بغيت ادمن عليه.. لولا اني استحيت من صاحبه !
قلت يبيلي اشتري ان شاءالله ,,




الزعتر Thyme:
لقد اعتاد الرومانيون الأغنياء شرب شاي الزعتر بعد الوجبات الدسمة حيث يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الزعتر وتضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب بعد الوجبات ويمكن اضافة ملء ملعقة عسل نحل للتحلية.

^^^

مدري تشوقت أجربه ... الزعتر لوحده مش بطال :)



لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

طيب من وين اشتري العنبروت ...؟ >> امي تقول ما اعرفه :confused:

مياسة
03-02-09, 01:42 am
مياسه

ابشري بعزك يــ بنت الاجواد هاك القهوة والحنيني

وصبي لــ عموري وبــدر ...

انا اتغطى انت توك صغيره يجوز تقهوين معهم وتقهوينهم

بس لاتطولين تصيرن فاهر عاد

:)

هاك الحنيني عليه زبدة و رشــة فلفل اسود


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


*****

يا فهيد قرّب معاميل رسلان للنار،،إحمـس بهـن وكثّـر بـهـاره







حطيتها لك في ترمس عشان ماتبرد عليك







لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

*****

هذا لونها احب لونها كذا القهوة





زله على وضحى بها خمسة أرناق

هيل ومسمار بالأسباب مسحـوق

مع زعفران والشمطري إلى إنساق

والعنبر الغالي على الطاق مطبوق











لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

*****


وتبينها بالفحم هذها موجوده




فنجال خطو الغشمري يشرح البال ...... وقت الضحى لا قربت حومة الطير






لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


اقهويهم .. لالالالالالالالالالالا تذبحن امي لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .
انتي اكربي غطاك.. ومدي خطـــاك >> وصية مامي :)


الله ع القهاوي .. وانواعها ..
يا محلا الفنجان مع سيحة البال
ومجلسن ما به نفوس ثقيلة
هذا ولد عمن وهذا ولد خال
وهذا صديقن ما ندور بديلة
:)


*صباحاتك ودّ

بحر العطاء
07-02-09, 07:01 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



أنواع معينة من الأطعمة تقوى قدرة وكفاءة الاستيعاب وتزيد من سرعة التفكير.
الذاكرة
الجزر:
يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ. عندما تحاولين حفظ شئ، حاولى أن تأكلى طبق صغير من سلاطة الجزر مضاف إليه بعض الزيت.
الأنانس:
يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين "c" اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل، كما أنه يحتوى على المنجنيز وهو عنصر آخر هام.
الأفوكادو:
مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية الهامة. يكفى تناول نصف ثمرة أفوكادو.
الروزمارى (حصلبان)، الينسون:
هذه الأعشاب معروفة بأنها تحسن الذاكرة وتسهل تدفق الدم والأكسجين إلى المخ.
التحصيل
الكرنب:
يقلل من نشاط الغدة الدرقية ويقلل العصبية مما يساعد طفلك على التحصيل بسهولة أكثر لأن توتره سيقل.

الليمون:
يمدالشخص بالطاقة ويزيد قدرته على الاستيعاب نتيجة لاحتوائه على فيتامين "c".
الانتباه

الجمبرى(الربيان):
يمد الجسم بأحماض أوميجا - 3 الدهنية المفيدة التى تطيل فترة القدرة على الانتباه الجيد.

البصل:
مفيد عندما يكون الشخص تحت ضغط ذهنى وعضوى شديد لفترة طويلة. كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأكسجين بشكل أفضل.

المكسرات مثل عين الجمل، الفستق، الفول السودانى:
تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .




الإبداع
الزنجبيل:
المواد التى يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة، كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.

الكمون:
الزيوت المتبخرة التى يحتوى عليها الكمون تحفز الجهاز العصبى من أجل التفكير المبدع. يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون


كذلك زبدة الفستق والحليب كامل الدسم والسمك والبيض




لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .





والاهم من كل هذا ( الدعاء) عليكم بالدعاء ..

اسال الكريم رب العرش العظيم والتوفيق والسداد .. اللهم لاتخيب لهم تعب ولا تقطع لهم رجاء

بحر العطاء
07-02-09, 07:14 am
مياسة

حظورك كــ اهاذي الفراشه

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


طيب من وين اشتري العنبروت ...؟ >> امي تقول ما اعرفه

مادري ان ماذكر مر علي الشكل لكن الاسم يقارب الاسم العنزروت

لكن لايهم..

هناك أكــلات تناسب بيئاتنا بدل عنه ..


انتي اكربي غطاك.. ومدي خطـــاك >> وصية مامي

ههههه

لالا هذاك اول .. الحين الزمن تغير والغطاء تغير والنفس تغيرت



شكرآ غاليتي لحظورك الجميل

بحر العطاء
07-02-09, 07:27 am
لا تقلق..

بعض الطلاب يقف امام غرفة الامتحان يعرض في ذهنه مسائل

الكتاب كلها

فإذا لم يذكرها .. أضطرب وجزع

مع انه يستحيل ان يذكر المسائل كلها دفعة واحدة

كم تعرف من الناس ؟

هل تستطيع ان تسرد أسماءهم في لحظــة واحدة ؟ لا


ولكن

إذا مر الرجل أمامك . او وصف لك ذكرت أسمه

إذن غياب المعلومات

عن ذهنك ليس معناة أنها فقدت من ذاكرتك

عبدالله القيعاني
07-02-09, 08:05 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .



أنواع معينة من الأطعمة تقوى قدرة وكفاءة الاستيعاب وتزيد من سرعة التفكير.
الذاكرة
الجزر:
يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ. عندما تحاولين حفظ شئ، حاولى أن تأكلى طبق صغير من سلاطة الجزر مضاف إليه بعض الزيت.
الأنانس:
يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين "c" اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل، كما أنه يحتوى على المنجنيز وهو عنصر آخر هام.
الأفوكادو:
مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية الهامة. يكفى تناول نصف ثمرة أفوكادو.
الروزمارى (حصلبان)، الينسون:
هذه الأعشاب معروفة بأنها تحسن الذاكرة وتسهل تدفق الدم والأكسجين إلى المخ.
التحصيل
الكرنب:
يقلل من نشاط الغدة الدرقية ويقلل العصبية مما يساعد طفلك على التحصيل بسهولة أكثر لأن توتره سيقل.

الجمبرى(الربيان):
يمد الجسم بأحماض أوميجا - 3 الدهنية المفيدة التى تطيل فترة القدرة على الانتباه الجيد.
.

المكسرات مثل عين الجمل، الفستق، الفول السودانى:
تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .




الإبداع
الزنجبيل:
المواد التى يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة، كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.





والاهم من كل هذا ( الدعاء) عليكم بالدعاء ..

اسال الكريم رب العرش العظيم والتوفيق والسداد .. اللهم لاتخيب لهم تعب ولا تقطع لهم رجاء









بحر العطاء

الله يعطيك العافيه على هالتوااصل وجلب هاالمعلومااااااااااات القيمة والقديرهـ

والمفيد لنا جميعا وما تحويـــــــــه..


بانتظارمنك الجديد والمزيد


تحياتي لك ،،

ămōяẻ
07-02-09, 05:02 pm
عافاك الله ع المعلومااااااااااااااااات
والله يوفق اللي يختبرون

ويوظف العاطلين

جبل السكر
07-02-09, 11:05 pm
رائعه يابحر العطاء استفدت كتيييييييير مما كتبتي هنا
أسأل الله لكـ التوفيق والسداد



تحيتي

Z0o0o0l
08-02-09, 11:00 pm
سيدتي بحر العطاء ....
ربي يعطيك الصحة ... والعافية
معلومات تستحقين .. الشكر والثناء على جلبها ...
أستاذتي ....
جهودك واضحة ... بارك الله فيك

تحياتي .............

بنت البدائع
09-02-09, 09:08 am
ومازال بحر عطائك يجري .,
الله لايحرمنا منك ياأستاذه واصلي وربي يرعاك .,

بحر العطاء
16-02-09, 08:23 am
[إذا كان الشخص يتقدم بثقة في اتجاه تحقيق أحلامه ، ويسعى إلى أن يعيش الحياة التي يتخيلها ، فإنه سوف يلتقي بالنجاح على غير توقع منه في ساعات معينة . " {




هنري ديفيد ثورو

" .]

بحر العطاء
03-03-09, 08:14 am
لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


بــدر730

ămōяẻ

ورد مديني

Z0o0o0l

بنت البدائع


سلاسل الياسمين تزنى عانقكم .. وعروق البنفسج حلوكم.. وورق الزعفران تحت اقدامكم

حظوركم جميل ياصباحكم اجمل




لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
04-03-09, 05:43 pm
20طريقة تظهر بها لأولادك أنك تحبهم


1-اقض بعض وقت مع أولادك كل منهم على حدة، سواء أن تتناول مع أحدهم وجبة الغذاء خارج البيت أو تمارس رياضة المشي مع آخر، أو مجرد الخروج معهم كل على حدة، المهم أن تشعرهم بأنك تقدر كل واحد فيهم بينك وبينه دون تدخل من إخوته الآخرين أو جمعهم في كلمة واحدة حيث يتنافس كل واحد فيهم أمامك على الفوز باللقب ويظل دائما هناك من يتخلف وينطوي دون أن تشعر به.

2- ابن داخلهم ثقتهم بنفسهم بتشجيعك لهم وتقديرك لمجهوداتهم التي يبذلونها وليس فقط تقدير النتائج كما يفعل معظمنا.

3- احتفل بإنجازات اليوم، فمثلا أقم مأدبة غداء خاصة لأن ابنك فلان فقد سنته اليوم ، أو لأن آخر اشترك في فريق كرة القدم بالمدرسة أو لأن الثالث حصل على درجة جيدة في الامتحان، وذلك حتى يشعر كل منهم أنك مهتم به وبأحداث حياته، ولا تفعل ذلك مع واحد منهم فقط حتى لو كان الآخر لا يمر بأحداث خاصة ابحث في حياته وبالتأكيد سوف تجد أي شئ، وتذكر أن ما تفعله شئ رمزي وتصرف على هذا الأساس حتى لا تثير الغيرة بين أبناءك فيتنافسوا عليك ثم تصبح بينهم العداوة بدلا من أن يتحابوا ويشاركوا بعضهم البعض.

4- علم أولادك التفكير الإيجابي بأن تكون إيجابيا، فمثلا بدل من أن تعاتب ابنك لأنه رجع من مدرسته وجلس على مائدة الغداء وهو متسخ وغير مهندم قل له "يبدو أنك قضيت وقتا ممتعا في المدرسة اليوم".

5- اخرج ألبوم صور أولادك وهم صغار واحكي لهم قصص عن هذه الفترة التي لا يتذكرونها.

6- ذكرهم بشئ قد تعلمته منهم

7-قل لهم كيف أنك تشعر أنه شئ رائع أنك أحد والديهم وكيف أنك تحب الطريقة التي يشبّون بها.

8- اجعل أطفالك يختارون بأنفسهم ما يلبسونه فأنت بذلك تريهم كيف أنك تحترم قراراتهم.

9- اندمج مع أطفالك في اللعب مثلا كأن تتسخ يديك مثلهم من ألوان الماء أو الصلصال وما إلى ذلك.

10- اعرف جدول أولادك ومدرسيهم وأصدقاءهم حتى لا تسألهم عندما يعودون من الدراسة بشكل عام "ماذا فعلتم اليوم" ولكن تسأل ماذا فعل فلان وماذا فعلت المدرسة فلانة فيشعر أنك متابع لتفاصيل حياته وأنك تهتم بها.

11- عندما يطلب منك ابنك أن يتحدث معك لا تكلمه وأنت مشغول في شئ آخر كالأم عندما تحدث طفلها وهي تطبخ أو وهي تنظر إلى التلفيزيون أو ما إلى ذلك ولكن اعط تركيزك كله له وانظر في عينيه وهو يحدثك.

12- شاركهم في وجبة الغداء ولو مرة واحدة في الأسبوع، وعندئذ تبادل أنت وأولادك التحدث عن أحداث الأسبوع، وأكرر لا تسمعهم فقط بل احكي لهم أيضا ما حدث لك.

13- اكتب لهم في ورقة صغيرة كلمة حب أو تشجيع أو نكتة وضعها جانبهم في السرير إذا كنت ستخرج وهم نائمين أو في شنطة مدرستهم حتى يشعرون أنك تفكر فيهم حتى وأنت غير موجود معهم.

14- أسمع طفلك بشكل غير مباشر وهو غير موجود (كأن ترفع نبرة صوتك وهو في حجرته) حبك له وإعجابك بشخصيته.

15- عندما يرسم أطفالك رسومات صغيرة ضعها لهم في مكان خاص في البيت واشعرهم أنك تفتخر بها.

16- لا تتصرف مع أطفالك بالطريقة التي كان يتصرف بها والديك معك دون تفكير فإن ذلك قد يوقعك في أخطاء مدمرة لنفسية ابنك.

17- بدلا من أن تقول لابنك أنت فعلت ذلك بطريقة خطأ قل له لما لا تفعل ذلك بالطريقة الآتية وعلمه الصواب.

18- اختلق كلمة سر أو علامة تبرز حبك لابنك ولا يعلمها أحد غيركم.

19- حاول أن تبدأ يوما جديد كلما طلعت الشمس تنسى فيه كل أخطاء الماضي فكل يوم جديد يحمل معه فرصة جديدة يمكن أن توقعك في حب ابنك أكثر من ذي قبل وتساعدك على اكتشاف مواهبه.

20- احضن أولادك وقبلهم وقل لهم أنك تحبهم كل يوم، فمهما كثر ذلك هم في احتياج له دون اعتبار لسنهم صغار كانوا أو بالغين أو حتى متزوجين ولديك منهم أحفاد.

منقول للاستاذ / جاسم المطوع

ămōяẻ
04-03-09, 06:12 pm
عافاك ربي
والاولاد والاطفال يستحقون الكثير

عبدالله القيعاني
07-03-09, 10:24 pm
بحر العطاء

الله يعطيك العافيه على هالمعلوماااات

والتي دائماً ما نتطلع إليها ..

وبانتظار منك الجديد والمززيد

تحياتي لك ،،

بحر العطاء
10-03-09, 08:31 pm
خطر الغبار وإجراءاتالوقاية





هُنا ما هو الغبار؟
الغبار هو: جزيئات دقيقة من المواد العضوية وغير العضوية العالقة في الجو، وهو يحتوي على مواد عديدة كالألياف الحيوانية والنباتية، واللقاحات، وثاني أكسيد السيليكا Silica، والبكتيريا، والطفيليات، والأتربة الناعمة الغنية بالمواد العضوية. وقد يحتوي أيضًا على مواد احتراق، ورماد، ونسيج صناعي، وصوف، وقطن، وحرير، وورق، ومخلفات الأظافر، وجزيئات زجاج، وصمغ، وجرافيت، وشعر وقشور من الإنسان والحيوان، وبلورات سكر وملح، وتربة، وبذور جرثومية، وفطريات، وغيرها...

وكيف يولد الغبار الحساسية ؟

تعتبر بعض مكونات البيئة مثل حبوب اللقاح والأتربة الناعمة و«عتة» تراب المنزل أشياء طبيعية للشخص العادي، بينما يعتبرها الجهاز المناعي في مريض الحساسية أشياء غريبة عنه، فلا يلبث أن ينتج أجساما مناعية «دفاعية» مضادة Amti Bodies أغلبها من النوع «IGE» ويتفاعل الجسم المناعي مع الانتيجينات الطبيعية الموجودة في البيئة وهي تعتبر مهيجات أو مسببات للحساسية.
وينتج عن هذا التفاعل أعراض الحساسية مثل الربو إذا كان تفاعل الحساسية في الجهاز التنفسي وحكة والتهاب الجلد والاكزيما إذا كان التفاعل في الجلد واحمرار وحكة العين وإفراز الدموع إذا كان مكان التفاعل هو العين.
والأطفال هم أكثر المتضررين من الحساسية الاستنشاقية التي تلعب الوراثة دورا في الاستعداد للإصابة بها.


حساسية العين بسبب الأتربة الناعمة...


فعند التعرض للأتربة الناعمة يصاب البعض من الناس بحساسية العين «AllercicConjectivitis» وأيام الغبار الشديد يتردد على المراكز الصحية كثير من المراجعين الذين يشكون من حساسية العين.
وحساسية العين هي أكثر أمراض العيون انتشاراً وتصيب عادة ملتحمة العين والجفون.
وتتفاوت الأعراض في شدتها فقد تكون خفيفة ويصاحبها احمرار العين ودموع، والشعور بحكة وألم في العين وهي لا تمثل خطرا على قوة الإبصار.
ونادراً ما تحدث حساسية في قرنية العين وهي حساسية لها مضاعفات على سلامة البصر.
وعلاج الحساسية التي تصيب العين بفعل الأتربة الناعمة بالطبع إذا أمكن تجنب رياح الغبار والأتربة الناعمة التي تعتبر المهيج للحساسية وإن كان ذلك مفيدا رغم صعوبته.
وتعالج حساسية العين بالقطرات المضادة للحساسية وأحيانا تحتوي القطرات على الكورتيزون.
وقد تستخدم لأقراص المضادة للحساسية لتخفيف الشعور بالحكة وأحيانا المسكنات عند الشعور بالألم.
ويجب على المرضى الذين يعانون من أمراض في العيون أو أجريت لهم عمليات في العين حديثة عدم التعرض للغبار على الإطلاق.

الغبار والشعور بالحكة في الجلد :-تعرض الأكتاف المكشوفة من الجسم للأتربة الناعمة
يسبب التهاب وحساسية الجلد والشعور بالحكة التي قد تكون شديدة في بعض الأحيان، خاصة أصحاب البشرة الرائقة البيضاء.
ويظهر في الجلد احيانا طفح جلدي واحمرار وتورم كذلك قد تزيد رياح الغبار التي تحمل الاتربة الناعمة من آلام الاكزيما في المناطق المكشوفة من الجسم.

حساسية الأنف من التعرض للغبار

:-استنشاق الأتربة الناعمة قد يسبب للبعض حساسية في الأنف التي تسبب التهاب الأغشية المخاطية للأنف التحسسية المعروفة بـ «Allergic rhinitis».
ويعاني المريض العطس وانسداد الأنف الذي قد يسبب ضيقا في التنفس، خصوصا مع بذل مجهود جسماني، كما تكون هناك رغبة شديدة لحك الأنف ويمتد الحك إلى سقف الحلق والعينين والأذنين.
وعندما تحمل الأتربة الناعمة حبوب اللقاح معها ويتعرض الإنسان للرياح المحملة بالأتربة الناعمة وحبوب اللقاح يحدث رشح شديد بالأنف «سيلان الأنف» وقد يحدث نزيف بالأنف وتظهر هالات داكنة أسفل العين ويتورم الجفنان

ألم وحساسية الأذن: -التعرض للغبار يسبب الالتهابات بالأذن نتيجة الحساسية التي يسببها التراب الناعم ويصاب المريض بحكة شديدة في الأذن وبألم شديد.

طرق الوقاية
1- يجب استخدام ألأقنعة الواقية لجميع الموظفين والعمال في مواقع العمل
2 ـ اعتماد نظام التناوب على العمل من أجل تخفيف فترة تعرض الأفراد للغبار.
3 - إحكام إغلاق النوافذ للمنازل وتنظيف المنازل بشكل جيد من آثار الغبار بعد العواصف الرملية وخاصةغرف النوم والأغطية والفرش.
4-إغلاق نوافذ السيارة جيدا وتشغيل المكيف أثناء القيادة .
5 -يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض في العيون أو أجريت لهم عمليات في العين حديثة عدم التعرض للغبار على الإطلاق.

باونتي
10-03-09, 09:27 pm
بحر العطاء
موضوعك بحر من المعلومات
صحيه ثقافيه تربويه
زادك الله علما وثقافه
تابعي فنحن متابعين ....

ămōяẻ
10-03-09, 10:21 pm
اه يالغباااااااااار


متوذى منه حساسية فينى

وتشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااات

بحر العطاء
15-03-09, 09:08 pm
إسعافات أولية

بحر العطاء
15-03-09, 09:13 pm
حرق الشمس

The sunburns

للحرق

الخفيف الذي يحمر الجلد على أثره ويزعج، ولكن بلا بثور وحبوب، ابق المكان المتأثر مغطى. ضع قبعة، واستعمل مراهم حروق الشمس، أو زيوتها منعاً لإصابة الجلد بالجفاف. أما الحروق الشديدة التي تعقبها آلام وبثور، فعالجها كحروق ولا تعرض الجلد للشمس قبل أن يتم شفاؤه. وأعراض النهك الحراري قد تترافق مع حروق شمسية شديدة. ولكي تُكسب بشرتك ذلك اللون الشقراوي دون أن تحرقه، خذ الحمام الشمسي لمدد وجيزة، في الصباح والمساء ولكن ليس في منتصف النهار

بحر العطاء
15-03-09, 09:15 pm
وجع الأضراس

The teethache



إذا كان وجع الأضراس لا يحتمل ومستمراً يجب مراجعة طبيب الأسنان، أو طبيب الصحة. والضرس النابض دون انقطاع سببه الالتهاب. والمطلوب هنا علاج طبي. إلا أن التخفيف من الألم ممكن بالعقاقير القاتلة للألم، كالاسبرين، مع كمادات باردة على جانب الوجه، أو قطرات من زيت كبش القرنفل، توضع على السن المتألمة

بحر العطاء
15-03-09, 09:20 pm
بحر العطاء
موضوعك بحر من المعلومات
صحيه ثقافيه تربويه
زادك الله علما وثقافه
تابعي فنحن متابعين ....


شكرآ لحظوركـ الكريم .. ومتابعتك الكريمة


انحناء الورد لتواجدك

بحر العطاء
15-03-09, 09:40 pm
اه يالغباااااااااار


متوذى منه حساسية فينى

وتشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااات


ماتشوف شر الله يحماك

انتبه منها حاول تحط كمامات

بخاخ الواقي مهم فنتولين موسع الشُعب

ان كان مصروف لك

الكربوني
16-03-09, 01:23 am
متصفح مواضب على الحضور بانتظام له

جهد تشكر عليه
بحر العطاء
ففي كل يوم تستفح يومك بمعلومة متنوعه
سواء علمية أو ثقافية أو طبية أو دينية أو اجتماعي
وبكل صدق أقرب مايمكن أن يطلق على هذا المتصفح

(موسوعة للمعارف)

أتمنى لك المزيد من النفع والمنفعه

بحر العطاء
22-03-09, 07:06 am
فقدان الوعي

The unconscious



إذ فقد الإنسان وعيه، تأكد أولاً من عدم وجود كسر في العنق أو الرأس. فإن وجد الكسر، لا تحرك المصاب. إما إذا انتفى وجوده فتأكد من خفقة القلب، وبأن الشخص يتنفس تنفساً طبيعياً. وإذا كان الشخص يتنفس والقلب يخفق حاول أن تعرف سبب الغيبوبة، إن تسنى لك ذلك، وعالجه على ضوء هذه المعلومات. اطلب الطبيب أو سيارة إسعاف، ضعه في وِضعة الاسترداد، وراقب النبض والتنفس إلى أن تصل المساعدة. فيما يلي توضيح مفيد يساعدك كثيراً.
إذا استعاد الشخص وعيه طبيعياً:

ـ سله عن الأسباب المحتملة لهذه الغيبوبة، (انظر التشنج والارتعاص).

ـ دعه يحرك أطرافه للتأكد من سلامته من الكسر أو الشلل.
إذا كان ناعساً ويستطيع أن يجيب

ـ حاول إبقاءه صاحياً.

ـ تأكد مما إذا كان تحت تأثير العقار أو الكحول، أو التسمم، أو الإصابة في الرأس.

ـ ابحث عن أوراق تبين حالته الصحية، فقد يكون مصاباً بالسكري أو الصرع.
إذا لم يستعد الشخص وعيه:

ـ ضعه في وِضعة الاسترداد وغطه ببطانية.
ـ اطلب سيارة الإسعاف أو الطبيب.

ـ راقب النبض والتنفس ريثما تصل المساعدة

بحر العطاء
22-03-09, 07:09 am
القيء
The vomit

ساعد الضحية على الركوع أو الانحناء بطريقة مريحة له بجانب وعاء أو كيس من بلاستيك. بعد النوبة يجب شطف الفم وغسله بالماء البارد، أما إذا استمرت وطالت أكثر من ساعتين فاطلب الطبيب.

بحر العطاء
22-03-09, 07:12 am
نزف الأنف

The nose bleeding

إذا نزف الأنف اجلس\ي برأسك منحنياً إلى الأمام على وعاء حتى ينزل الدم فيه، تنفس\ي من فمك. اضغطي بقوة على كلا جانبي الأنف من أسفله لمدة لا تقل عن عشر دقائق. فإن لم يتوقف النزف، اضطجع\ي على ظهرك. ويستحسن وضع كيس من الثلج الجليد على جسر الأنف.
وقد يشعر كبير السن متى نزف أنفه بأنه سيغشى عليه، وقد يكون أفضل لكبير السن أن يستلقي مسنداً رأسه بالوسائد، وهذا أفضل من القعود برأس منحن على وعاء، ومتى توقف النزف، استرح نصف ساعة أخرى، وتجنب العطس أو التمخيط طوال يومين. وإذا تكرر النزف، أو إذا استمر أكثر من نصف ساعة فلا غنى عن طبيب يقوم بالعلاج اللازم

بحر العطاء
22-03-09, 07:16 am
التسمم
The poisoning

في كل حالات التسمم، العجلة ضرورية لعملية الإنقاذ. اطلب سيارة الإسعاف واطلب الطبيب بكل سرعة. وفيما لو كان التسمم سببه الغاز لا تدخل الغرفة دون قناع واق وأشخاص لهم خبرة ومعرفة.
وإذا كان الشخص مغمى عليه، تأكد من أنه يتنفس، وتحقق من وجود الحروق الأسيدية حول الفم. وإذا كان بأسلوب «هولغرنيلسن». لا تغفل عن مراقبة النبض والتنفس إلى أن تصل المساعدة.
أما إذا كان الضحية متمالكاً وعيه فسله عن اسم السم. فإذا كان من الأسيد الملتهب أو المادة القلوية، اعطه الماء أو الحليب، فمن شأنهما أن يرقِّقا السم. ضعه في وِضعة الاسترداد وراقبه ريثما تصل المساعدة المطلوبة.
وإذا كان زيت الكاز أو مواد التنظيف قد ابتلعت فمن الأفضل ألا تستحث القيء، فالقيء يزيد من تدهور الحالة ويسيء إلى الفم والحلق أكبر إساءة. ضعه في وضعة الاسترداد، إن كان عاجزاً عن المشي.
لكل سمًّ آخر استحثه على القيء بوضع اصبعك في حلقه، أو بإعطائه الماء الملح، أو بإعطائه ملعقة من شراب الأبيكاك، أو بإعطائه المزيد من السوائل. اجمع القيء لإجراء التحليل اللازم.
لا تتأخر مهما كان الأمر عن أخذ الضحية إلى المستشفى، لا تفارقه أبداً قبل وصول المساعدة.
والمستشفى يطلب المعلومات التالية:
ـ اسم السم.
ـ وقت ابتلاع السم.
ـ وقت العثور على الضحية.
ـ حالته، هل كان في وعيه أو لا.
ارسل أيضاً أي قارورة أو زجاجة تجدها ملقاة قربه وكل ما تقيأه

بحر العطاء
22-03-09, 07:19 am
عضة الحية
The snake's bite


الأفاعي السامة منتشرة في كل مكان. وتأثير السم يتفاوت باختلاف الحية ونوعها. وسم الحية الخفيف قد يقتل في بعض الحالات، إن تجاوب معه الجسم بطريقة غير طبيعية. في حالات كهذه تكون الصدمة أو النوبة القلبية هما سبب الوفاة لا السم نفسه.
تعرف على نوع الحية لكي يعطي الترياق المضاد لهذا النوع من السم. اقتلها أن تمكنت منها وخذها إلى المستشفى مع الضحية. وفي كل الحالات، أول علاج للمعضوض هو تجميد الجزء المصاب. خذه إلى أقرب مستشفى بأقصى سرعة لكي يسعفوه بالعقار المضاد للسم. لا تعبث بالجرح، أو تستعمل مرقاة وقف النزف. ولا تسمح له بالمشي. إذا كانت العضة في الرجل، طمئن الضحية وعالجه لتلافي الصدمة

الظـــامي
22-03-09, 07:58 am
عطاء من عطاء ..
وللبحر عطاء مختلف ..
الحضور هنا لايمل ...
والفائدة حاصلة ومؤكدة ..
شكراً لك بحر العطاء على عطائك الوافر ..
تقبلي تقديري ..

عبدالله القيعاني
24-03-09, 06:59 pm
بحر العطاء

الله يعطيك العافيه

على المعلومااااااااات

ودائما ما نتطلع الى جديدك


تحياتي لك

بحر العطاء
25-03-09, 07:06 am
متصفح مواضب على الحضور بانتظام له

جهد تشكر عليه
بحر العطاء
ففي كل يوم تستفح يومك بمعلومة متنوعه
سواء علمية أو ثقافية أو طبية أو دينية أو اجتماعي
وبكل صدق أقرب مايمكن أن يطلق على هذا المتصفح

(موسوعة للمعارف)

أتمنى لك المزيد من النفع والمنفعه


الكربوني

حظوركـ ندى على المتصفح


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

بحر العطاء
25-03-09, 08:50 am
شرب الماء على معدة خالية يعالج عدة أمراض




أصبح من المعتاد في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا، وقد اكتشفت جمعية طبية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح بإذن الله


الصداع ، آلام الجسم ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، السمنة أو البدانة المفرطة ، التهاب القصبات ، الربو ، السل ، التهاب السحايا (السحائي) ، أمراض الكلية والجهاز البولي ، التقيؤ ، التهاب المعدة ، الإسهال ، (البواسير) ، مرض السكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، السرطان ، الإضطرابات الحيضية ، أمراض الأذن والأنف والحنجرة .


أسلوب المعالجة:


1. فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، أشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر).




2. فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.




3. بعد مرور الـ 45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.




4. بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين).




5. بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم.




. إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن الله أما الناس الاعتياديين فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله .




وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها:




1. ضغط الدم العالي (30 يوما) .




2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام) .




3. مرض السكري (30 يوما) .




4.الإمساك (10 أيام) .




5. السرطان (180 يوما) .




6. السل (90 يوما) .




. المرضى المصابين بالتهاب المفاصل يجب أن يتبعوا العلاج أعلاه فقط لمدة 3 أيام في الأسبوع الأول ، ثم يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً.




إن أسلوب العلاج أعلاه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات ، من الأفضل الاستمرار بهذا الأسلوب في العلاج وجعل هذا الإجراء واجب روتيني في حياتنا .




تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط .


هذا الأمر يبدو معقولا تماما ..

قال تعالي

(وجعلنا من الماء كلّ شيء حيّ ... الاية )

بحر العطاء
27-03-09, 09:46 pm
اللّيّ أو الالتواء


The flexion


أي ضرر يلحق بأربطة وأنسجة المفصل، يكون غالباً في الكاحل أو الرسغ. أفضل علاج مبدئي هو وضع إضمامة ثلج تخفيفاً للورم. ثم ضمده ضع المفصل في وضعة مريحة. أما إن ساورك الشك فعالج اللي كأنه كسرجرح سببه طعنة
A wound due to a thrust
لا تسلّ المدية إن كانت منغرسة. عالج النزف، ولازم الضحية الذي يكون متعرضاً لصدمة، اطلب سيارة الإِسعاف ورجال الأمن فورا

بحر العطاء
27-03-09, 09:48 pm
شعرة حول الأصبع:)
يصيب هذا المرض الأطفال والصغار الذين يعبثون بشعرهم. والشعرة الملتفة بقوة تعوق تدفق الدم مما يسبب للاصبع انتفاخاً. ويجب في هذه الحالة استعمال مرهم خاص لإذابة الشعرة قبل أن يتعرض الاصبع للتسمم والغنغرينا. زوري طبيباً أو خذي طفلك حالاً إلى المستشفى

بحر العطاء
27-03-09, 09:57 pm
إضــــاءات

كُن مخلصا

بقلبك * وعقلك * وروحك *

حتى لأقل الأعمال قيمــة

عبدالله القيعاني
27-03-09, 10:10 pm
شعرة حول الأصبع:)
يصيب هذا المرض الأطفال والصغار الذين يعبثون بشعرهم. والشعرة الملتفة بقوة تعوق تدفق الدم مما يسبب للاصبع انتفاخاً. ويجب في هذه الحالة استعمال مرهم خاص لإذابة الشعرة قبل أن يتعرض الاصبع للتسمم والغنغرينا. زوري طبيباً أو خذي طفلك حالاً إلى المستشفى


اشكرك على الطرح

بانتظار جديد

تحياتي ،

بحر العطاء
27-03-09, 10:19 pm
{يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية}

لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .

زيت الزيتون


يصنف زيت الزيتون بناء على عدة خصائص نوردها فيما يلي:
1 اللون: ويكون على درجات من الأخضر الى الأصفر (الأخضر المصفر الأصفر الذهبي الأخضر الغامق او الفاتح وكذلك الاصفر).
2 المظهر: حيث يكون اللون براقاً او عاتماً.
3 الشفافية: حيث يكون شفافاً او لبنياً.
4 القوام: كثيف بدرجات حتى السيولة.
5 الرائحة: عطرية مميزة او معدومة او روائح غريبة.
6 الطعم: يميز طعم ثمار الزيتون او غياب ذلك او طعم دسم دون نكهة مميزة.
أ زيت الزيتون: وهو الزيت الناتج من عصير ثمار الزيتون الطازجة.
ب زيت تفل الزيتون (زيت عرجون الزيتون): وهو الزيت الناتج من تفل الزيتون (عرجون الزيتون). والمستخلص من بقايا عصر ثمار الزيتون. وندرج فيما يلي التصنيف المعتمد لكل صنف فيما يلي:

التصنيف



أولاً: الصنف الأول: زيت الزيتون وهو الزيت المستخلص مباشرة وبشكل كامل من ثمار شجرة الزيتون. ويصنف الى الانواع الآتية:
1 زيت الزيتون البكر.
2زيت الزيتون المكرر.
زيت الزيتون النقي.

ثانياً: الصنف الثاني: زيت تفل الزيتون او زيت عرجون الزيتون وهو الزيت المستخلص من تفل الزيتون أي من بقايا معاصر ثمار الزيتون: ويصنف الى الانواع الآتية:
1 زيت تفل الزيتون النيء (الخام) او زيت العرجون النيء.
2 زيت تفل الزيتون المكرر او زيت عرجون الزيتون المكرر.
3 زيت تفل الزيتون او زيت عرجون الزيتون


لمشاهدة مشاركات هذا القسم يجب ان تكون مشاركاتك 10 أو أعلي. عد مشاركاتك حالياً 0 .


زيت الزيتون يقوي ذاكرتك

يمكن لقطرات من زيت الزيتون تتناولها يوميا ، أن تقيك فقدان الذاكرة وتبقي على أداء دماغك لوظائفه بشكل فعال عند بلوغك سن الشيخوخة، وذلك استنادا إلى ما يقوله فريق علمي من جامعة ' باري' والسر في ذلك- حسب ما يقوله الدكتور ' انتونيو كابورسو' الذي يترأس الفريق العلمي الذي قام بالأبحاث اللازمة قبل التوصل إلى هذا الاستنتاج- هو الحوامض الدهنية غير المتشبعة التي يمكن العثور عليها في الزيتون وحبة دوار الشمس وزيت السمسم

ămōяẻ
28-03-09, 10:44 am
الله عليك

تسلمى والله ع المعلومات

باونتي
31-03-09, 03:42 pm
مازالت المحاولة قائمه لاستعمال زيت الزيتون
مااقدر مجرد ريحت مااكل الاكل
ورغم ذلك مؤمنه بفوائده
جزاك الله خير بحوره